工作壓力大，往往導致頭痛欲裂，如果這種情況不時發生，總不能經常靠止痛藥吧？故此這篇文章就是教大家運用五個急救穴位，透過適度按壓 ...正在閱讀Title晴報電視主題特集日報家庭娛樂健康時事副刊健康財富胰島素百年跳躍心臟線皮膚教室【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動頭痛到爆?中醫教你5大穴位+熱飲KO急性頭痛!健康發佈時間:2019/06/03工作壓力大，往往導致頭痛欲裂，如果這種情況不時發生，總不能經常靠止痛藥吧？故此這篇文章就是教大家運用五個急救穴位，透過適度按壓解除頭痛之苦。

五大紓解頭痛穴位註冊中醫師岑凱韻介紹五大穴位，用手指集中穴位進行按揉就能適當紓解頭痛：(1)合谷：位於手背大姆指與食指之間的凹陷處(第2掌骨的中間點,向掌骨方向按壓)。

{{hket:inline-imagename="20190603_headache01.jpg"}}{{/hket:inline-image}}(2)外關：位於前臂背側，手臂橫紋處向上三指寬處，與正面內關穴相對。

{{hket:inline-imagename="20190603_headache02.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}(3)太陽：位於頭部兩側，眼睛後部凹陷處(4)百會：位於頭頂正中處。

{{hket:inline-imagename="20190603_headache04.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}(5)風池：位於頭部兩側耳後頭枕骨下，髮際凹陷處便是風池穴。

{{hket:inline-imagename="20190603_headache03.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}抗頭痛飲熱飲都得!其實坊間亦有一秘方，指頭痛時可用新鮮檸檬(愈綠愈好)，切薄片後沖熱水，再加約1000毫克鹽趁熱喝，能有效緩解頭痛。

岑醫師指，中醫角度來說，有沒有效果首先要了解此方法是利用食材的哪種特性或功效，並對應個別體質而定。

本草綱目記載，檸檬有生津止渴及祛暑的功效，也有古書提到有下氣疏滯的功用，而鹽則有引火下行，並有化痰滯之效，估計使用兩者並治頭痛，可幫助紓緩因暑熱或火熱導致的頭痛，或氣滯不通的頭痛，不過要如何判別，則要向專業中醫諮詢。

{{hket:inline-imagename="20190603_headache05.jpg"}}{{/hket:inline-image}}頭痛治咗標，中醫建議點先治本?岑醫師指，應急之用建議選用穴位按摩，而食物方面的確要按個人體質去選擇：若兼有氣血弱或脾胃差的狀態，譬如伴見頭暈、精神差之類，可以考慮使用補氣血的食材，例如川芎白芷燉魚頭、紅糖薑茶等。

如兼夾濕氣重，常疲倦，感到周身重墜無力之類，可以飲薏米水、淮山粥等;而氣血鬱滯,容易焦躁發脾氣之類,可以考慮玫瑰花茶。

當然還需要生活細節上的調整，若長期受頭痛困擾，建議先行就醫，了解清楚自己體質再作定奪。

{{hket:inline-imagename="EC_ShamHoiWan_Resize.jpg"}}{{/hket:inline-image}}精選健康知識，盡在HealthyLife健康男女https://fb.com/HealthyLifeExpress/內容標籤中醫師穴位按摩中醫頭痛頭痛穴位按摩中醫師岑凱韻最新文章新冠肺炎︳麗港城5及7座突襲式封區圍封一晚強檢料明早7時解封12人大家庭︳6孩媽媽意外再懷四胞胎失業爸爸崩潰一度離家出走醫護辛酸｜癌末伯伯急救無效離世家屬詛咒醫生批公院如貧民窟：香港醫療界的恥辱新冠肺炎｜世衞專家到訪華南海鮮市場稱對了解流行病學非常有用疫情反覆︳張竹君拆解確診數字時高時低原因呼籲拜年前兩日做一個動作職業失德｜盜失智婆婆資產穿公司「櫃桶底」律師樓秘書花145萬元結婚渡假生活訊息「職業治療個人化提升類風濕性關節炎患者自理能力」「色斑非『惹少』延診誤診後果惡務須及早求醫」醫生KOL齊教路食咩可以趕走痕痛急滲！「迷你工作室靈活租約有助彈性創業疫下殺出新血路」「類風濕性關節炎致進食困難注重營養吸收避免骨質疏鬆」「註冊藥劑師推介陳琪、麥雅緻大讚法國天然療法保健品預防+紓緩外感初發症狀」【Bupa流動視像診所】一站式在家「睇」醫生「停經針」抑制卵巢功能未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」晴報SkyPost 您也可能喜歡...劉小慧繼蛋黃油後另一推介靠雙手一招KO頭痛新冠肺炎︳麗港城5及7座突襲式封區圍封一晚強檢料明早7時解封醫護辛酸｜癌末伯伯急救無效離世家屬詛咒醫生批公院如貧民窟：香港醫療界的恥辱疫情反覆︳張竹君拆解確診數