孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意 | 胎熱症狀
胎熱，你想知道的解答。
SkiptoMainContent2812月2016【美麗達人誌0034】不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕後，就變得...| 生病了怎麼辦.首頁胎熱孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意|胎熱SkiptoMainContent2812月2016【美麗達人誌0034】不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕後，就變得特別怕熱、容易流汗、口乾舌燥。
」其實，這都是孕期間相當常見的反應，除了會產生上述問題外，甚至可能伴隨有嘴破、便祕，皮膚冒痘痘、乾燥、紅癢發疹等中醫熱症的表現。
可是，為什麼懷孕過程中，準媽咪們容易出現以上問題呢？以現代醫學來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加，使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致。
至於中醫理論則認為，這是因為懷孕時，陰血下聚於子宮養胎，孕婦本身相對會呈現陰血不足的狀況引起。
當陰液不足，人體就容易出現內熱表現，導致火氣產生。
正由於中醫觀點認為此症狀為婦女孕胎造成，因此，在傳統上又將其稱之為「胎火」。
特別是，本身體質就偏燥熱，陰血、陰液不足的孕媽咪更易出現上述現象。
懷胎十月不僅身心轉變大，伴隨而來的胎火旺、口乾舌燥等症狀，更是難受，讓人無時無刻都想大啖冷飲止渴、解熱！可中醫師提醒，冷飲只有短暫止渴的作用，食用過量更可能導致脾胃虛寒，影響養胎！想要緩解上述症狀，可以適度以性質偏涼潤的銀耳、蓮藕入菜或自製茶飲、甜品，都是不錯的調理選擇。
為避免惱人「胎火」帶來的燥熱口渴症狀，影響孕媽咪情緒與生活品質，下列3大飲食生活調理要點，叮嚀媽咪們多加注意：要點1：飲食避開熱性食物飲食上建議避開烤炸烹調、辛辣調味，譬如，胡椒、蒜頭、沙茶、老薑、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。
此外，水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應盡量避免的熱性食材。
要點2：不要隨便進補進補務必請教中醫師，坊間的藥膳補湯大都偏溫補，不建議食用。
另外，體質燥熱的媽咪也不適合食用人參補氣，至於體質虛熱的媽咪，更是需要以涼補方式調理。
一般民間流傳的：「吃黃連有利瀉胎火」的說法，中醫師強調，黃連在中藥裡屬於寒涼性藥物，適合實熱、心火旺的體質食用。
多數媽咪的胎火症狀主要與虛熱體質有關，雖有燥熱症狀，但並不適合使用如黃連般寒涼瀉火的用藥。
若貿然食用恐因此傷陰血，使媽咪更感不適，不可不慎！建議胎火症狀較嚴重的媽咪，還是應適度尋求專業中醫師的協助，依據體質狀況調配藥物服用、改善，較有保障。
要點3：飲食亦不可過度寒涼除了冰涼飲料不要過度外，寒性食物也不要食用過量，舉凡，西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都要淺嚐輒止，才能避免寒涼過度傷害脾胃、不利養胎。
參考資料：華人健康網四時養生保健網文章分類最新文章靈魂之窗的保健方式Part12021-03-03聰明吃火鍋，血糖不害怕2021-03-03該如何解決失眠的問題Part32021-02-04年節好零嘴2021-02-04該如何解決失眠的問題Part22021-01-03常見健康問答胎火痘痘孕婦退胎火孕婦上火孕婦手腳熱懷孕後期燥熱胎火孕婦熱胎熱症狀胎熱嬰兒懷孕初期燥熱懷孕太熱孕婦火氣大口臭孕婦火氣大牙痛懷孕初期火氣大延伸文章資訊-胎熱的症狀和治療方法|胎熱胎熱症狀妊娠期間，陰道下血，色鮮紅，或腰腹墜脹作痛，心煩不安，口乾咽燥，或有潮熱，小便短赤，大便秘結。
舌質紅，苔黃欠潤，脈滑數。
-孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意|胎熱-胎热|胎熱胎热是指因孕母恣食辛热炙煿之物，或患热病失于清解，以致胞宫积热，影响及胎儿。
其热本应有虚实之分，然而妇女妊娠之后，阴血下聚养胎，本体属于阴血偏虚 ...-醫砭»線上醫書»中醫名詞術語辭典»胎熱|胎熱...目赤胞腫、便秘、小便赤等的一類證候。
是由於產母在妊娠期過食熱毒之物，或過服溫藥，熱蓄於內，熏蒸胎氣所致。
孕婦經常目赤多眵或眼目昏花，亦名“胎熱” ...-天氣熱孕媽咪也熱！懷孕期間真的容易上火嗎？｜Mombaby...|胎熱-胎火懷孕期間易上火？｜Mombaby媽媽寶寶懷孕生活網|胎熱-孕期吃5種食物去胎熱，寶寶一出生就白嫩|胎熱中醫認為胎熱、胎毒即內熱。
現在生活條件好，孕期補充的也較為充足，好吃的，有營養的一應俱全。
但是也會導致孕媽內熱的產生，從而形成 ...-炎夏遇胎
SkiptoMainContent2812月2016【美麗達人誌0034】不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕後，就變得...| 生病了怎麼辦.首頁胎熱孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意|胎熱SkiptoMainContent2812月2016【美麗達人誌0034】不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕後，就變得特別怕熱、容易流汗、口乾舌燥。
」其實，這都是孕期間相當常見的反應，除了會產生上述問題外，甚至可能伴隨有嘴破、便祕，皮膚冒痘痘、乾燥、紅癢發疹等中醫熱症的表現。
可是，為什麼懷孕過程中，準媽咪們容易出現以上問題呢？以現代醫學來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加，使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致。
至於中醫理論則認為，這是因為懷孕時，陰血下聚於子宮養胎，孕婦本身相對會呈現陰血不足的狀況引起。
當陰液不足，人體就容易出現內熱表現，導致火氣產生。
正由於中醫觀點認為此症狀為婦女孕胎造成，因此，在傳統上又將其稱之為「胎火」。
特別是，本身體質就偏燥熱，陰血、陰液不足的孕媽咪更易出現上述現象。
懷胎十月不僅身心轉變大，伴隨而來的胎火旺、口乾舌燥等症狀，更是難受，讓人無時無刻都想大啖冷飲止渴、解熱！可中醫師提醒，冷飲只有短暫止渴的作用，食用過量更可能導致脾胃虛寒，影響養胎！想要緩解上述症狀，可以適度以性質偏涼潤的銀耳、蓮藕入菜或自製茶飲、甜品，都是不錯的調理選擇。
為避免惱人「胎火」帶來的燥熱口渴症狀，影響孕媽咪情緒與生活品質，下列3大飲食生活調理要點，叮嚀媽咪們多加注意：要點1：飲食避開熱性食物飲食上建議避開烤炸烹調、辛辣調味，譬如，胡椒、蒜頭、沙茶、老薑、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。
此外，水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應盡量避免的熱性食材。
要點2：不要隨便進補進補務必請教中醫師，坊間的藥膳補湯大都偏溫補，不建議食用。
另外，體質燥熱的媽咪也不適合食用人參補氣，至於體質虛熱的媽咪，更是需要以涼補方式調理。
一般民間流傳的：「吃黃連有利瀉胎火」的說法，中醫師強調，黃連在中藥裡屬於寒涼性藥物，適合實熱、心火旺的體質食用。
多數媽咪的胎火症狀主要與虛熱體質有關，雖有燥熱症狀，但並不適合使用如黃連般寒涼瀉火的用藥。
若貿然食用恐因此傷陰血，使媽咪更感不適，不可不慎！建議胎火症狀較嚴重的媽咪，還是應適度尋求專業中醫師的協助，依據體質狀況調配藥物服用、改善，較有保障。
要點3：飲食亦不可過度寒涼除了冰涼飲料不要過度外，寒性食物也不要食用過量，舉凡，西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都要淺嚐輒止，才能避免寒涼過度傷害脾胃、不利養胎。
參考資料：華人健康網四時養生保健網文章分類最新文章靈魂之窗的保健方式Part12021-03-03聰明吃火鍋，血糖不害怕2021-03-03該如何解決失眠的問題Part32021-02-04年節好零嘴2021-02-04該如何解決失眠的問題Part22021-01-03常見健康問答胎火痘痘孕婦退胎火孕婦上火孕婦手腳熱懷孕後期燥熱胎火孕婦熱胎熱症狀胎熱嬰兒懷孕初期燥熱懷孕太熱孕婦火氣大口臭孕婦火氣大牙痛懷孕初期火氣大延伸文章資訊-胎熱的症狀和治療方法|胎熱胎熱症狀妊娠期間，陰道下血，色鮮紅，或腰腹墜脹作痛，心煩不安，口乾咽燥，或有潮熱，小便短赤，大便秘結。
舌質紅，苔黃欠潤，脈滑數。
-孕媽咪惱人「胎火」症狀，3要點多注意|胎熱-胎热|胎熱胎热是指因孕母恣食辛热炙煿之物，或患热病失于清解，以致胞宫积热，影响及胎儿。
其热本应有虚实之分，然而妇女妊娠之后，阴血下聚养胎，本体属于阴血偏虚 ...-醫砭»線上醫書»中醫名詞術語辭典»胎熱|胎熱...目赤胞腫、便秘、小便赤等的一類證候。
是由於產母在妊娠期過食熱毒之物，或過服溫藥，熱蓄於內，熏蒸胎氣所致。
孕婦經常目赤多眵或眼目昏花，亦名“胎熱” ...-天氣熱孕媽咪也熱！懷孕期間真的容易上火嗎？｜Mombaby...|胎熱-胎火懷孕期間易上火？｜Mombaby媽媽寶寶懷孕生活網|胎熱-孕期吃5種食物去胎熱，寶寶一出生就白嫩|胎熱中醫認為胎熱、胎毒即內熱。
現在生活條件好，孕期補充的也較為充足，好吃的，有營養的一應俱全。
但是也會導致孕媽內熱的產生，從而形成 ...-炎夏遇胎