頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨癢，糟糕？！是不是要感冒了？ 種種跡象顯示出你可能要感冒了，這時候該怎麼辦才好呢？ 有些人說要多喝熱開水，有些人說要多休息 ...健康美容頭髮養分PureStyleNoteTOP健康感冒快要感冒一定會出現頭痛、肌肉痠痛、咳嗽等症狀？解析感冒的原因及前兆，幫助你更了解流感與感冒的差異！頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨癢，糟糕？！是不是要感冒了？種種跡象顯示出你可能要感冒了，這時候該怎麼辦才好呢？有些人說要多喝熱開水，有些人說要多休息，究竟該怎麼做，能夠有效預防感冒呢？如果可以，誰想要感冒啊！但是每當季節變換之際，總是止不住噴嚏及鼻水……俗話說的好：「預防勝於治療。

」本文將會跟各位介紹感冒的原因，以及各種前兆，幫助你遠離感冒，保持身體健康。

目錄感冒的原因感冒的2大前兆和症狀：咳嗽、流鼻水感冒、流感分不清楚？5個重點，教你如何判別！感冒的各種治療方式如何預防感冒總結感冒的原因我們都知道感冒是由於病毒引起，但是你應該也有聽媽媽說過：「晚上睡覺如果沒有蓋肚子的話，會感冒哦！」為什麼肚子著涼的話就會感冒呢？或是有時候淋了一場雨，又吹冷風之後，隔天就馬上感冒了。

奇怪？感冒不是因為病毒引起的嗎？到底跟上面這些有什麼關聯呢？感冒與氣溫的關係首先跟各位說明感冒與氣溫的關聯，其實這一切都是個美麗的誤會～當我們沒有做好保暖時，通常當下都不會有太深刻的感覺，每次都是等到感冒時才想到：「啊！一定是因為我前幾天衣服穿太少了！」或是「啊！前幾天有淋雨」等等。

實際上，當你開始感到畏寒時，感冒病毒就已經入侵你的體內了。

換句話說，並不是因為冷才感冒，而是因為感冒才覺得冷，因此很多人在罹患感冒之後回想時，才會誤以為是著涼導致感冒。

感冒與公共場所的關係俗話說的好：「一樣米養百樣人。

」這個社會上有形形色色的人，有些人注重衛生，有些人的性格則是較為粗曠，也因此就有了「飛沫傳染」的情況發生。

當一群人共處在一個空間裡，只要有人打了一個噴嚏，或是用接觸到噴嚏的雙手去碰觸其他物品，如電腦、電梯、滑鼠、電話等，就會導致細菌沾附在這些物品上，或是散佈在空氣之中，這時候剛好處在同空間的你，就很有可能會感染病毒，進而以發感冒。

因此為了保持空氣清新，就算是冬天也要記得打開窗戶通風，否則在密閉的空間下，將會大幅提高罹患感冒的機率哦！感冒與免疫系統的關係有些人認為，感冒與免疫系統降低拖不了關係，實際上他們也的確有著一部分的牽連，但是如果要說：「感冒是由於免疫力降低所導致的。

」那就大錯特錯囉！免疫系統主要是負責抵禦外來的病原體，保護人體免於外在病毒的侵擾，但是，有些病毒則是來自於我們的體內。

它們本來是健康的細胞，卻因為某些因素導致它們發生病變，進而讓人體產生不適。

這時候該怎麼辦呢？免疫系統會採取咳嗽、流鼻水、增加白血球等方式來幫助排除病原體，因此當你出現咳嗽、流鼻水等感冒症狀時，其實正是你的免疫系統在發揮功效，排除病毒的證明！🔱延伸閱讀：為什麼會免疫力下降？免疫力失調怎麼辦？感冒的2大前兆和症狀：咳嗽、流鼻水也就是說，感冒的原因和空氣、氣溫、淋雨等等這些都沒有關聯，一切都是因為病毒所引起的啦！那麼感染了病毒以後，究竟會出現哪些症狀呢？實際上，就算感染了感冒病毒，也不一定會演變成感冒哦！就讓小編來告訴你幾個常見的感冒前兆，如果你有出現下述任何一種情況，那麼就要多多注意，你可能快要感冒囉～喉嚨癢、喉嚨痛根據研究顯示，85%以上的喉嚨不適都是因病毒感染所以引起的，當病毒從口腔或是鼻咽腔等部位進入，並聚集在你的喉嚨時，就會讓你覺得喉嚨癢癢的、或是覺得喉嚨痛。

所以當你出現類似症狀時，一定要多喝水、戴口罩，或是搭配口腔噴液來幫助你打擊病毒，遠離感冒。

打噴嚏、咳嗽、流鼻水當感冒病毒入侵人體，我們的免疫系統就會開始啟動防衛機制，會透過打噴嚏、咳嗽、流鼻水等方式協助將病毒排出體外。

但是打噴嚏的同時也會導致上呼吸道的黏膜受損，而且除了感冒之外，造成打噴嚏的原因還有很多，也許是粉塵，也許是溫度等。

當你的黏膜受損，同時又有微生物進入你的呼吸道，就會導致喉嚨發炎。

🔱延伸閱讀：過敏性鼻竇炎、慢性鼻竇炎、急性鼻竇炎是什麼？又有哪些症狀？感冒、流感分不清楚？5個重點，教你如何判別！當你出現上述前兆時，就表示感冒正在漸漸逼近，但是感冒的種類有很多，該如何分辨自己究竟是流感還是普通感冒呢？首先根據下列5個重點來進行判斷：季節每到夏天就是登革熱及腸病毒的高峰期，而冬天則是流行性感冒的盛行季節。

這些疾病的症狀都有相似之處，如果你不確定自