迴避型人格障礙@ .:渣樂園:. :: 痞客邦:: | 逃避性人格障礙
一、表現特徵回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行爲退縮、心理自卑，面對挑戰多採取回避態度或無能應付。
美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對回避 ....:渣樂園:.跳到主文關於我的全部部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar05Wed200807:49迴避型人格障礙儘管我看起來跟一般人沒什麼兩樣，但我自己知道我的精神狀況確實是有不輕的問題，那已經不是用個性消極就可以一筆帶過，或者靠激勵、激將法就能改變。
嚴格說來，我是典型的「迴避型人格障礙」患者，從我部落格幾年來的書寫內容可以輕易找到我深受其擾的證明。
「迴避型人格障礙」這名詞，其實是我剛剛才讀到，但我ㄧ眼就認出來，對，就是這個，這就是我的病。
每個人或多或少都有些精神疾病，只是程度深淺之別。
而我的「迴避型人格障礙」，可說已經嚴重到一個程度，影響到我的生活與存在價值。
幸好身邊的人都一再包容、鼓勵我。
有病不可恥，就怕不承認，愈拖愈嚴重。
下面是我摘錄迴避型人格障礙的特徵、形成原因與治療方法，作為自我分析之用，有興趣的也可以讀讀。
--------------------------------回避型人格障礙轉載自http://www.zgxl.net/xlzl/cjxljb/hbxrgza.htm一、表現特徵回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行爲退縮、心理自卑，面對挑戰多採取回避態度或無能應付。
美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對回避型人格的特徵定義爲：1．很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。
2．除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個)。
3．除非確信受歡迎，一般總是不願捲入他人事務之中。
4．行爲退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是儘量逃避。
5．心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。
6．敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。
7．在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是誇大潛在的困難、危險或可能的冒險。
只要滿足其中的四項，即可診斷爲回避型人格。
(我有1.3.4.5.6.7)有回避型人格障礙的人被批評指責後，常常感到自尊心受到了傷害而陷於痛苦，且很難從中解脫出來。
他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行不當而被人譏笑諷刺，因而，即使參加集體活動，也多是躲在一旁沈默寡言。
在處理某個一般性問題時，他們往往也表現得瞻前顧後，左思右想，常常是等到下定決心，卻又錯過了解決問題的時機。
在日常生活中，他們多安分守紀，從不做那些冒險的事情，除了每日按部就班地工作、生活和學習外，很少去參加社交活動，因爲他們覺得自己的精力不足。
這些人在單位一般都被領導視爲積極肯幹、工作認真的好職員，因此，經常得到領導和同事的稱讚，可是當領導委以重任時，他們卻都想方設法推辭，從不接受過多的社會工作。
回避型人格障礙的行爲退縮性與分裂樣人格障礙的行爲退縮性不同：前者並不安於或欣賞自己的孤獨，不與人來往並非出於自己的心願，他們行爲的退縮源于心理的自卑。
想與人來往，又怕被拒絕、嫌棄；想得到別人的關心與體貼，又因害羞而不敢親近。
二、形成原因回避型人格形成的主要原因是自卑心理。
心理學家認爲，自卑感起源于人的幼年時期，由於無能而産生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由於生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力、性格等)而産生的輕視自己、認爲自己在某些方面不如他人的心理。
具體說來，自卑感的産生有以下幾方面原因：1．自我認識不足，過低估計自己。
每個人總是以他人爲鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。
有人發現，性格較內向的人，多願意接受別人的低評價而不願接受別人的高評價；在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。
2．消極的自我暗示抑制了自信心。
當每個人面臨一種新局面時，事先都會自我衡量是否有能力應付。
有的人會因爲自我認識不足，常覺得“我不行”，由於事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，産生心理負擔，工作效果必然不佳。
這種結果又會形成一種消極的反饋作用，影響到以後的行爲，這樣惡性循環，使自卑感進一步加重。
3．挫折的影響。
有的人由於神經
美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對回避 ....:渣樂園:.跳到主文關於我的全部部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar05Wed200807:49迴避型人格障礙儘管我看起來跟一般人沒什麼兩樣，但我自己知道我的精神狀況確實是有不輕的問題，那已經不是用個性消極就可以一筆帶過，或者靠激勵、激將法就能改變。
嚴格說來，我是典型的「迴避型人格障礙」患者，從我部落格幾年來的書寫內容可以輕易找到我深受其擾的證明。
「迴避型人格障礙」這名詞，其實是我剛剛才讀到，但我ㄧ眼就認出來，對，就是這個，這就是我的病。
每個人或多或少都有些精神疾病，只是程度深淺之別。
而我的「迴避型人格障礙」，可說已經嚴重到一個程度，影響到我的生活與存在價值。
幸好身邊的人都一再包容、鼓勵我。
有病不可恥，就怕不承認，愈拖愈嚴重。
下面是我摘錄迴避型人格障礙的特徵、形成原因與治療方法，作為自我分析之用，有興趣的也可以讀讀。
--------------------------------回避型人格障礙轉載自http://www.zgxl.net/xlzl/cjxljb/hbxrgza.htm一、表現特徵回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行爲退縮、心理自卑，面對挑戰多採取回避態度或無能應付。
美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對回避型人格的特徵定義爲：1．很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。
2．除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個)。
3．除非確信受歡迎，一般總是不願捲入他人事務之中。
4．行爲退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是儘量逃避。
5．心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。
6．敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。
7．在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是誇大潛在的困難、危險或可能的冒險。
只要滿足其中的四項，即可診斷爲回避型人格。
(我有1.3.4.5.6.7)有回避型人格障礙的人被批評指責後，常常感到自尊心受到了傷害而陷於痛苦，且很難從中解脫出來。
他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行不當而被人譏笑諷刺，因而，即使參加集體活動，也多是躲在一旁沈默寡言。
在處理某個一般性問題時，他們往往也表現得瞻前顧後，左思右想，常常是等到下定決心，卻又錯過了解決問題的時機。
在日常生活中，他們多安分守紀，從不做那些冒險的事情，除了每日按部就班地工作、生活和學習外，很少去參加社交活動，因爲他們覺得自己的精力不足。
這些人在單位一般都被領導視爲積極肯幹、工作認真的好職員，因此，經常得到領導和同事的稱讚，可是當領導委以重任時，他們卻都想方設法推辭，從不接受過多的社會工作。
回避型人格障礙的行爲退縮性與分裂樣人格障礙的行爲退縮性不同：前者並不安於或欣賞自己的孤獨，不與人來往並非出於自己的心願，他們行爲的退縮源于心理的自卑。
想與人來往，又怕被拒絕、嫌棄；想得到別人的關心與體貼，又因害羞而不敢親近。
二、形成原因回避型人格形成的主要原因是自卑心理。
心理學家認爲，自卑感起源于人的幼年時期，由於無能而産生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由於生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力、性格等)而産生的輕視自己、認爲自己在某些方面不如他人的心理。
具體說來，自卑感的産生有以下幾方面原因：1．自我認識不足，過低估計自己。
每個人總是以他人爲鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。
有人發現，性格較內向的人，多願意接受別人的低評價而不願接受別人的高評價；在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。
2．消極的自我暗示抑制了自信心。
當每個人面臨一種新局面時，事先都會自我衡量是否有能力應付。
有的人會因爲自我認識不足，常覺得“我不行”，由於事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，産生心理負擔，工作效果必然不佳。
這種結果又會形成一種消極的反饋作用，影響到以後的行爲，這樣惡性循環，使自卑感進一步加重。
3．挫折的影響。
有的人由於神經