根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都成了高血壓一族。

Skiptocontent根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都成了高血壓一族。

但其中有3～4成的人不知道自己有高血壓，身體亮起紅燈。

數據顯示，台灣高血壓年輕化，年輕人暴露在高血壓的高風險群中卻不自知。

血管被長期的高壓傷害後，容易造成血管硬化，出現心肌梗塞、心臟衰竭、中風等情形，這也是高血壓致死的主因。

降血壓不能只依靠吃壓血壓藥，生活型態改變對血壓控制也是重要的。

多吃高纖維食物促進腸胃道蠕動，有助於降低血壓。

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