而回避型依戀人格似乎是親密關係中最令人恐懼的人格，他們面臨被分手也一樣會痛苦，但從他們的日常生活來看，並不會表現得十分明顯，甚至 ...首頁>情感>我是曉生2020-12-2211:53迴避型依戀被分手後會很難過嗎？所有人在面對一段感情的結束，不僅是被分手方，主動分手方也是一樣，都會感到痛苦。

只不過針對不同的人群，分手痛苦程度和痛苦期不同。

而回避型依戀人格似乎是親密關係中最令人恐懼的人格，他們面臨被分手也一樣會痛苦，但從他們的日常生活來看，並不會表現得十分明顯，甚至他們也會進行自我欺騙，會用逃避的方式來面對問題。

既然談及迴避型依戀，我們首先要知道，迴避型依戀的人都會有哪些特質？‍①對待感情始終是矛盾的，讓人感覺忽冷忽熱對迴避型依戀的人而言，他們面對感情始終保持著兩種狀態，既想獨立又想依戀。

這樣的心態導致他們恐懼建立起一段具有承諾性的感情，但是他們又不想輕易放手。

所以在對方看來，這個人始終是忽冷忽熱、時好時壞的狀態。

②習慣性否認自己的脆弱迴避型依戀的人往往從表面看起來都會十分獨立，即便是面臨分手等各種型別的分別，他們只會下意識地將注意力轉移到其他事物身上，以證明自己是不需要對方陪伴的。

因為他們從潛意識裡就會拒絕承認自己的脆弱，自然也就不會允許自己悲傷。

因為他們從表面生活來看是十分獨立的，能夠將生活中的大多事處理得井井有條。

所以他們並不會認為自己存在什麼問題。

換個角度來看，比起其他人失戀或是分別時會感到痛苦，他們的不痛苦在別人眼裡可能是更獨立的表現，這也讓他們更加無法意識到自己的問題。

④忽略他人感受，重點關注自己迴避型依戀人格最大的問題就是在親密關係中會忽略他人的感受，直觀表述就是過分自私。

他們也並不是刻意不考慮他人，只是在他們的生活中並不會考慮他人。

最根本的原因是他們害怕在付出中受到傷害，久而久之養成習慣，他們也就不再會考慮他人。

如果要和迴避型依戀人格交往，就需要更加用心地去對待對方。

‍①留意對方情緒迴避型依戀人格和其他人不同，其他人的喜怒哀樂都會直觀地表現，而回避型依戀會下意識隱藏自己的真實情緒。

對於他們而言，表露出自己的脆弱和憤怒是不可以的，所以他們會在不滿或是委屈時下意識逃避，用逃避代替表達不滿，導致這種情緒很難讓人發覺。

②不安時會變得格外聰明因為迴避型依戀人格往往會表現得比較強勢，當你們兩個產生矛盾時，如果對方會突然變得很聰明，會用自己強大的邏輯和理論試圖說服你，這種時候就代表著他開始恐懼了。

他內心中脆弱的一面就是用這種方式來表現的。

有些人需要在離開時被抓住，但是對待迴避型依戀人格，請在他想要離開時給他足夠的獨立空間。

只要適當出現在他的生活中，不要給他壓迫感或是強制他做些什麼，讓他有自己的喘息空間，這樣才能夠真正讓他感到舒適。

④瞭解自己的需求就像我們之前所說，想要和逃避型依戀人格交往是一個需要耗費更多精力的過程，而且在和對方交往的過程中，自己能夠得到的情緒價值實際上是更少的。

假如你的需求是在一段親密關係中得到大量的情緒價值，那麼和迴避型依戀人格交往則會讓你對這段關係愈發不滿。

親密關係的建立不僅是兩個人的互相付出，其實合適才是基礎。

假如你想要的對方給不了你，那麼你們只會在這段感情中愈發痛苦，最終依然是得不償失。

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