喝完糖水再喝一杯溫水（喝完這杯水就不能再喝水繼續空腹！） 就開始計時一小時囉！ 妊娠糖尿檢查很重要！ 若懷孕期間血糖過高可能會 ...關閉廣告DearMily跳到主文嗨～我是蜜莉　偶爾旅遊／偶爾吃美食／偶爾分享生活／偶爾碎唸育兒／每個偶爾連結成我的生活部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Mar11Sat201716:08【媽媽日記】26w妊娠糖尿檢查。

超標。

營養師衛教我最害怕的妊娠糖尿檢查！26周我已經胖了11公斤了當胖8公斤時我就有自覺要控制飲食　但！真的好困難呀！！！！   ✦11w+5d→53.0kg(增1.0kg)　✧15w+6d→55.9kg(增2.9kg)✧19w+6d→59.3kg(增3.4kg)　✦26w+0d→63.1kg(增3.8kg)  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－妊娠糖尿檢查要空腹八小時　連水都不能喝唷！前一晚吃完晚餐我就不敢吃消夜　空腹了12個小時左右（但前一天中午吃火鍋喝兩杯烏梅汁一碗紅豆湯／晚餐叫foodpanda買了一碗奶油薰鮭魚麵+辣味野菇茄汁麵(茄汁麵吃兩三口而已!因為是筆管麵我討厭長細麵以外的麵條)） 一早八點多起床　九點到診所報到！前面已排了三位也要做妊娠糖尿檢查的媽媽 妊娠糖尿檢查要抽三次血：空腹前　喝糖水一小時後　喝糖水兩小時後要抽血了護理師會請媽媽先確認標籤上的名字跟身分證字號確認後就要抽血了！ 抽血後　護理師拿一杯糖水好多媽媽說糖水太甜　喝了想吐！但我一口氣就喝完覺得還好　就是比平常喝的珍奶再甜一點點而已喝完糖水再喝一杯溫水　（喝完這杯水就不能再喝水繼續空腹！）就開始計時一小時囉！  妊娠糖尿檢查很重要！若懷孕期間血糖過高可能會造成：早產／羊水過多／寶寶長很大／難產／血壓變高／第二型糖尿病 第二次抽血的護理師比較親切　也比較溫柔看到我第一次抽血超標　問我有沒有家族遺傳的可能我自己是說愛喝手搖杯！護理師說手搖杯很甜耶！要我改喝水　國寶茶　檸檬水之類的我還默默地說：可是我都喝半糖．．．護理師就笑了說：半糖還是很甜呀  抽完第二次血　營養師叫我的名字　要教我如何控制血糖這時產檢剛好也輪到我！所以先去產檢產檢寶寶都正常894g醫生手上已經拿到兩次抽血報告　糖尿都超標！醫生安慰我這時提早發現　提早改善　要我不要擔心～但也提醒我糖尿超標的嚴重性    三次都超標很多！很多！第一次超過37　第二次超過72　第三次超過57 我有朋友在台大檢查　醫生只告知有超標　她問超標多少？醫生就回不管超標多少超標就是超標！就是要控制！所以她整個孕期指胖了八公斤能控制每日攝取的醣份也是有附加價值的！   營養師說理想增加體重的狀況但我體重已經是飛奔到要生的週數了！！！↑↑26w拍　很多人都說肚子超大的  妊娠糖尿超標　我老公還問：醫生睡眠不足會不會影響？醫生說：檢查是胰島素跟睡眠沒有關係  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－營養師衛教營養師先詢問我每日飲食狀況早餐：菠蘿麵包、玉米或鮪魚蛋餅、鮪魚蛋吐司、蘿蔔糕、漢堡（有時一次吃三份早餐）、奶茶初期容易餓又睡不好　所以比較常吃早餐　中期就常常沒吃早餐午餐／晚餐：火鍋、義大利麵、燉飯、控肉便當、麥當勞、乾麵、肉絲蛋炒飯，午餐跟晚餐都外食所以吃的大部分都這些（胖到八公斤時晚餐有改吃五穀飯跟疏食　但加起來才吃七天就放棄）懷孕後真的是每天都在想要吃甚麼　覺得每餐都很珍貴（嘴饞！吃到不好吃的還會不爽）消夜：麥當勞、蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條、飯糰（通常飯糰我會跟阿宅分一半吃　因為我脹氣飯糰不好消化）炸物會吃薯條、地瓜、芋頭糕、鹹酥雞、四季豆、杏包菇、銀絲卷（這些就是我一次吃得消夜）炭烤會吃玉蜀黍、芋頭糕、熱狗（愛吃麵粉皮）、雞屁股、雞排消夜的選擇真的好多！最愛吃消夜了啦！水果：小番茄、橘子、芭樂、草莓、葡萄（但其實很少吃水果） 營養師說我喜歡吃的全都是糖分高的（都還沒說我還要喝手搖杯）並告訴我：如果不吃早餐　血糖低身體會分泌更多激素讓之後吃進的食物更容易吸收  正常每餐可以吃多少份醣（碳水化合物）？↑↑營養師建議我照第三種方式　因為我習慣吃點心跟消夜吧(!?) 但我一天的份量營養師只給我11份雖然可以吃點心跟消夜　但只有水果跟低脂牛奶可選水果只能吃一個拳頭的大小早餐跟午餐間隔４小時　其他餐與餐之間間隔２小時  營養師問義大利麵的附餐都會吃嗎？當然都會！我一定都點套餐的！濃湯跟飲料還有小餐包我都愛營養師說義大利麵一碗就是兩份醣了　所以濃湯有勾芡又有醣份　這就都不能吃若要吃義大利麵也只能吃清炒～（還好我本身也愛吃清炒！）營養師有給醣份表　並說明舉例吃的分量 接下來我就淚崩了！營養師說剛剛喝的糖水　等於五份醣！營養師問：那等一下你吃