2021 20本知名專家細說對抗情緒障礙書單
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰, 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜! ——我也不想那麼愛生氣,但就是管不住自己啊……… ——碰上陰晴不定情緒化的人,要如何避免被掃到颱風尾? 情緒,...
I am fucked, but I am proud. 情緒問題誰沒有,人生就是不公平, 爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆, 也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」 哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊, 戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言, 結合有價值的理論和實踐方法,以及清楚生動的案例分享, 給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議! ★第一本由父女檔...
《必要的創傷》 「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。 近年來,有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷,甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列...
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習, 一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你! 王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師) 丘美珍(媽媽悅讀基地創辦人) 周慕姿(心曦心理諮商所創辦人) 洪仲清(臨床心理師) 黃大米(職場作家) 黃之盈(諮商心理師) 蘇益賢(臨床心理師) ——療癒推薦(按姓氏筆畫排序) 「...
2002出版至今 攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜 「引導內在、探討自我的必讀之作!」 你是不是也有過同樣經驗:突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事,你沒有別的選擇,只能拿出隨身攜帶的頭痛藥一口吞進肚裡,將疼痛強壓下來?每次在會議前的胃食道逆流,你已經習慣用胃藥強迫停止胃部的反動。或是你可能沒有任何不適,但卻遇上一些小事故讓你扭傷了腳踝手腕,甚至是走路腳趾踢到鐵板而疼痛不已! ...
人心中都藏有一口深淵,大多數人只會偶爾瞧上一眼; 躁鬱症,卻是完整穿越這道深淵的一次旅程…… ◆二〇一六年入選德國圖書獎(German Book Prize)決審名單◆ ◆榮獲二〇一七年克洛普史托克(Klopstock Prize)新文學獎項◆ 余欣蓓(作家) 周慕姿(諮商心理師) 洪仲清(臨床心理師) 許欣偉(臺北市聯合醫院松德院區精神科主治醫師) 游乾桂(臨床心理師) 蔡友月(中央研...
本套書組合:《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》+《大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?》+《童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?》 《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》 冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。...
透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙! 一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒 ★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價 ★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 ★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 20年前,平均10,0...
在特教領域中, 有關情緒及行為異常兒童及青少年的書籍中, 本書是少數最具參考價值中之一本, 也是最常被採用為此領域的大學教科書中的一本。原作者 James M. Kauffman博士更是被公認為在此領域中的領導者。 本書共分成5個部分:第1部分共有四章, 分別涵蓋了問題的性質、範圍、歷史發展及不同理論所提供的處理方法等。第2部分有二章,是關於問題的評量。第3部分是關於成因的探討,共有...
孩子不是脾氣太壞、太暴躁, 是這些病症,讓他情緒及行為失控: 注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症…… 當過動兒被老師、同學嫌:上課坐不住,動不動大暴走…… 當選緘兒不開口遭刁難:「你瞧不起我?!」「你是啞巴嗎?」…… 當憂鬱症的孩子惹人厭:沒事就愛哭,有他在好悶…… 當...
~靠讀懂人心改寫人生腳本!~ 因為順水推舟,所以事半功倍! 了解156個極心戰兵法,就能X光般掃視他人的深層需求, 不論商業「談判」⇧、人際「攻心」⇧、自我「情緒管理」⇧都處處到位, 滲透人類的潛意識,不再是超能力! 你知道,在介紹某個人時, 比起「嫉妒心強→頑固→批判性→衝動→勤奮→知性」的介紹順序, 「知性→勤奮→衝動→批判性→頑固→嫉妒心強」更能留下好...
「相處好累、好難……,到底我該怎麼做?」 情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……, 充斥於日常生活中的各種「關係困境」,看似複雜難解, 實際上,背後都有一個共同的核心問題來源:人格障礙。 人格障礙不是缺陷,只是與眾不同。 ★ 法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦! ★ 歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師,共同撰寫! 人格,是指一個人的思維模式、感受和行...
★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★ 2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單 在情緒襲來的90秒後 幫助你不再受控制,重掌主導權 擁抱真實感受,無懼地迎接可能再起的風暴 活在這個失控的世界:政治衝突、戰爭一觸即發、流行病毒肆虐、氣候異常、個人關係或職場紛爭……天災人禍不斷,人心惶惶;越來越多人無以名狀地感到焦慮或悲傷、遇到狀況過度反應、或有因情緒而起的睡眠障礙等困擾。讓...
您對孩子的情緒問題束手無策嗎?只要有正確的治療與管教,情緒障礙兒也能快樂長大! 什麼是情緒障礙?孩子有情緒障礙該怎麼辦?父母又應該扮演什麼樣的角色呢?在兒童的心理疾病中,情緒障礙是很常見的一種,卻往往被父母與師長所忽略,以為孩子種種看似不聽話的行為,是故意搗蛋、作對。本書作者依據多年來在兒童心智科的專業看診經驗,以淺顯易懂的文字與案例,帶領父母認識兒童的情緒障礙。書中不僅分析各種情緒障礙...
每天累積「喜歡」,去除「討厭」,做自己情緒的主人! 拒做情緒乞丐! 累積資產,善用策略,讓情緒損益從赤字轉正。 當虧損越多,負債越多,自大、自私、自憐,伴隨而來; 當收益越多,資產越大,成就感、人際關係、幸福感,愈來愈足。 與情緒富翁共事,彼此溝通就事論事,順暢無阻;與情緒乞丐共事,凡事擔驚受怕,障礙重重。 你想要一個不那麼「累」的人生嗎?一切就從控管情緒成本開...
AMAZON網路書店4.6顆星好評、2019年度最佳商業與領導力書籍 《哈佛商業評論》、《富比士》、《快企業》、《Inc.》熱烈推薦 創業成功,必然伴隨著人際關係與幸福的遠離? 奮力帶領公司前進的同時,如何與焦躁不安的自己和解? 領導人的情緒低潮與不敢示弱的偏執,有何解方? — 與柯隆納一同踏上自我探究之旅,從憂鬱、恐懼、壓力中解放 — — 治癒創業路...
他不是壞小孩,只是容易有挫折感! 美國「情緒行為障礙」專家30年臨床經驗 教你有效解決孩子的情緒問題 【暢銷全球20年,幫助50萬家庭的教養經典】 遇到問題只會失控暴走、喜歡用發脾氣威脅人、愛踩大人底線、爸媽的話全當耳邊風…… 家有愛反抗的小孩,是因為父母不會管教? 嘗試了很多育兒妙招,為什麼對我的孩子就是不管用? 孩子不是故意要傷你的心,如果他們有能力做到,當然也...
可以溫柔,但不必與每個人都「合拍」, 活用心理學,與自我性格「和解」, 告別社交圈的能量吸血鬼,情緒陷阱斷捨離! 擁有什麼性格的人,似乎都有一套情緒公式。 比如外向型的人,常常表現出積極、友善、自我表現慾望強烈; 而內向型的人,則常常與害羞、謹慎、心思纖細劃上等號。 性格與情緒之間,究竟存在著什麼樣的關聯呢? ►►先天性格+後天人格=獨一無二的「自我」 「誰叫我...
大吼大叫是最傷神又無效的教養方式 吳蕙名老師教你把話說進孩子心裡面 ‧讚美的學問: NG 「你真乖!」—太籠統,孩子不知自己哪裡乖、以後要重複哪項行為。 OK 「我看到你收拾玩具了,真乖!」—讓孩子知道你肯定此行為,而更願意維持下去。 NG 「你能把玩具收好很棒,但我希望你下次玩其他玩具也都要收拾好。」—在誇讚後加上另一個期待,會讓孩子覺得你另有企圖。 ‧「不...