《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書○看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕○五穀雜糧、蔬菜、水果分門別類介紹,囊括31大項、近百種常見農作物清洗重點與訣竅○圖文並茂,步驟化說明,讓您1分鐘了解農藥殘留部位,3分鐘學會如何清洗○方便查詢...閱讀更多
和生理期當好朋友,把握黃金關鍵期間,去痘除斑減肥其實很簡單! 胸部脹、腹部脹、心情鬱悶,幾乎是生理期的基本寫照, 如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒,讓生活清爽順遂, 生理期的食、衣、住、行可都是門學問! 多吃紅色食物:薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方;養血調經就吃紅棗;常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾;玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用……唾手可得的食物就是最好的養身補品。 ...閱讀更多
日本女性書單必選暢銷書目 女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」! 穿再多也無法改善手腳冰冷? 久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛? 雙腿靜脈區張、下半身水腫難消? 孕後漏尿無法改善? 生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時疼痛難耐? 【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群 【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆 每天只要一分鐘! 不留汗的簡單運動,迅速趕走OL女性煩惱症頭!...閱讀更多
●想搬家時,如何讓神明為你找個好房子? ●如何更有效的向財神祈請? ●為什麼在家裡看到蜘蛛不能殺生? ●在世為善為惡,功過無法相抵? ●為什麼習俗說生理期時不可以拜拜? 出生靈能世家、能夠與神明對話的作者,告訴你如何與神連線! 親身實測+直接問神,教你提升好運的方法,並實證參拜禁忌是否為真! ◎與神連線的奧義: •佛像就是你與佛祖的連線窗口── 佛祖...閱讀更多
好書1:超逆齡!脊骨神經深層抗老魔法,有效告別初老,再現青春奇蹟 第一本脊骨神經醫學逆齡抗老書:作者將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學抗老術,以淺白、易懂、清晰的方式分享給讀者,是台灣第一本從脊骨神經醫學觀念出發的逆齡抗老書。 超簡單DIY檢測法,「身體年齡」一測就知:你有「體重過重身高縮水」、「晚上睡不著早上醒不來」、「才爬幾階樓梯就上氣不接下氣」、「覺得自己越來越健忘」、「...閱讀更多
按一按,揉一揉, 舒展身體細胞,喚醒生命能量 日常生活中,有幾個常用穴位,你一定要清楚!勤按穴道,可以幫助緩解諸多不適,例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言,不論是減重塑身,抑或是緩解更年期不適、生理期疼痛,穴位按壓一直是個不退流行的好方法。 按摩穴位是極天然、極有效的養生之道,身體不適時,與其不斷依賴藥物,不如一起認識幾個常見的穴位,以安全、輕鬆、...閱讀更多
受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀! 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動,讓經脈重新浮到表層,恢復年輕代謝力,修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節,阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒! ★通經脈,讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層,修復受損的臟器 人體具有威力無比的自癒能力,若...閱讀更多
《尋找阿嬤的味緒》 月光山下最想念的味道,美濃平原最美味的書寫。 一般人聽到「美濃」,直覺直呼客家菜好好吃, 這阿嬷的味緒總是讓人懷念長長久久, 但美濃的客家文化是如何形成的? 美濃客家菜和其他客家菜又有什麼不同呢? 本書是作者鑽研美濃在地文化三十多年的精華, 闡述客家飲食文化的淵源和軼事, 尋訪在地餐廳與名廚,重現古早味農家菜, 傳承客家人從生活中淬練出的智慧。 ▌美濃傳統農家菜經...閱讀更多