養生保健☀高達70%民眾苦於膝關節疼痛問題而不願就醫，退化性關節炎 ... 公佈的一項「全台膝關節疼痛患者治療及生活品質調查」，卻發現有 ...

這篇教你膝蓋痛的自我檢查判斷方法，以及治療方式，大家要善用喔。 ... 膝蓋痛前側：股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性 ...

這個告訴你為什麼膝蓋痛?膝蓋痛的原因幾百種，這篇文章以一張圖帶過，適合讓大家對著參考?〰️〰️跑者膝、股四頭肌腱炎、跳躍膝(Jumper's ...

以下列出膝關節退化的治療方法，提供膝蓋疼痛的朋友們參考… 膝蓋退化治療方法. ○作息調整（減少關節磨損）. ◎減重. 用雙腳走路是每 ...

膝痛患者適合的運動包含肌力增強運動、伸展運動、緩解疼痛運動和低衝擊性運動。這些運動都會使肌力增強、更有彈性、活動範圍更大，保持運動也能讓肌肉不易 ...

小心! 膝蓋痛不等於退化性關節炎，. 正確診斷，才能把握治療良機. 『醫生，我的膝蓋不舒服，下樓梯時膝蓋更痛。上樓梯時覺得力量不夠，. 蹲下去更是站不起來』 ...

雖然近年來運動風潮盛行，但仍有許多人認為過度使用膝蓋容易造成關節炎，應該少運動減少使用膝蓋比較好，但事實上並非如此。物理治療師 ...