【問題】內心 傷痛?推薦回答
這是一份邀請,邀請你來感受情緒 唯有直接面對,才能一步步解開你的沉痛枷鎖 為了前進,你必須回到過去 而復原的路,沒有人可以替你走…… 我們總是急於處理傷痛,卻不知道應該先學會「感受」。我們習慣以壓抑來隱藏情緒,卻忘了當這些情緒層層堆疊於心,總有一天會成為滿滿的岩漿,隨著傷痛與情緒的火山爆發。 諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質,透過實際諮商案例與知名創傷...
★後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。 動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。 「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍,大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式,但隨著時代日新月異,我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世,所以當出版社分享這本書時...
電影重度愛好者必追的深度粉專 一頁華爾滋 Let Me Sing You a Waltz 影評人 Kristin 第一本電影文集 電影裡,我們彷彿度過了別人的人生,卻是為自己哭泣。 30場燈亮之後的內心獨白,寫給耽溺於幻象中的癡迷靈魂。 【影視界、文學界一致好評推薦!】 李明璁│作家、社會學家 李霈瑜(大霈)│金鐘獎《水下三十米》節目主持人 柏森│詩人 柯貞年│《無聲》導演 重點就在...
紐約時報暢銷書作家、《破案神探》作者 『迄今最引人入勝的故事!!』 Mindhunter系列正宗續集! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「對於未來行為,或是未來的暴力行為,最佳的預測者就是個人過去的暴力史。 如果你想了解藝術家,去仔細看看他的作品。」──約翰.道格拉斯 ※繼著名回憶錄出版二十年後, 傳奇FBI犯罪剖繪專家約翰.道格拉斯再度打開案件檔案, 直視職涯中最令人不安的四...
韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星,蟬聯人文TOP100十週! 《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心,撫慰心靈最新力作! 一本讀了必定動容,在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯ 「願我的生命故事,成為你的安慰。我們的存在遠遠比傷口還要強大、比悲傷更堅強。」──金允那 韓國人氣心理輔導專家金允那從事「聽別人祕密」的工作,這是第一次,她對人們說起自身的故事,吐露埋在...
逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病…… 現代人常有的症頭,你有幾個? 超人氣心理諮詢師帶你窺探,不為人知的真實自我。 ▍台北市長柯文哲給亞斯一族們的一句話 ▍ 「做自己,接受自己,對自己有合理的期望,這樣就好了。」 ——柯文哲/台北市市長 本書獻給 ‧對現狀充斥諸多不滿,卻無能為力改變的你 ‧陷在一段痛苦無望的關係中,仍癡心守候的你 ‧覺得他人...
本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」, 提高情商,擺脫說不出口的窘境,在恰當時刻當個稱職的安慰者! 面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話, 但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣…… 這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心? 「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心? 每個人一生中,總會有某一刻為「不知...
──青春結束了。帶著傷痛。也在不知不覺中傷害了他人。 「希望大家在讀這本書的時候都能感受到椎心之痛」──作者/住野夜 上市即刻再刷,銷售突破24萬本! 《我想吃掉你的胰臟》作者 住野夜 超越出道作的最強傑作! 我們可以成為當初所期望的人嗎? 我好想再見妳一次。 抱定主意絕不輕易和人親近的我,在大一那年的春天遇見了秋好壽乃。她老是不看場合說話,受盡周遭人們的白...
你常失控嗎?你老把怒氣往肚裡吞嗎?專治憤怒問題的心理學家融合40年經驗提供實用技巧,讓憤怒療癒你的陳年傷痛,讓更好的你從黑洞中走出!★口碑推薦|周慕姿(心曦心理諮商所所長)★專文推薦|洪仲清(臨床心理師.作家)、海苔熊(科普心理學作家)★亞馬遜讀者4.5星佳評★國際媒體、心理學家專業肯定▍內容簡介:憤怒為什麼可以療癒你?當工作上的連番意外讓你暴跳如雷,親友的無心之言讓你整天生悶氣,關鍵原因可...
一定是我不好。 如果我夠好,爸媽怎會不愛我呢? 《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》暢銷療癒作家蘇絢慧最新作品。 「我知道你受苦了,但這不是你的錯。你不是原生家庭的囚徒,你不該承受著爸媽帶給你的苦楚,那些心靈黑洞、對自己的質疑、對人生的放棄……」──蘇絢慧 「我是不是太糟糕、太沒用、太軟弱,不然怎麼會招來這麼多批評?」 「我好怕自己沒有能力,好怕自己不夠優秀...
你我的肩上都背著一個「情緒背包」, 當你感到情緒波動、崩潰易怒時, 代表背包裡的情感負載需要被處理, 重新檢視肩上的背包,梳理所有情緒源頭, 然後,重新出發! 你將能從容面對各種棘手關係, 重拾自由自在的理想人生。 ★德國百年連鎖書店Thalia4顆星好評、德國亞馬遜書店暢銷勵志書 ★專業臨床心理師、暢銷作家一致釋放推薦 ★情緒智力思想專家為你把關失控的情緒,開啟新...
「那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的,卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛,也許是父母的虐待,也許是配偶在寒冷中遺棄了我們,這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那,將傷痛從生命中切除。有些人很幸運,好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨,也不會記得舊傷。對他們來說,明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多...
你不需要明明站在雨中,卻假裝沒有下雨, 還告訴別人「我很好」…… 你會不會…… ● 感到生活中好像少了點什麼? ● 容易對人生感到莫名其妙的焦慮? ● 多數時候都關閉自己的感覺,來維持情緒的穩定? ● 和他人應對進退的時候,通常戴著面具? 這些現象,都是內在小孩受到壓抑的徵兆。 1987年,美國創傷治療先驅查爾斯‧惠特菲爾德博士出版本書,開啟影響深...
●「療癒了法國」的心理醫師,帶領你在萬念俱灰的時刻,重拾愛與希望! ●蟬聯法國暢銷排行榜45週! ●亞馬遜網站4.5顆星好評! 德蕾絲在賣場遇見年輕的他,天雷勾動地火,卻隨即遭背叛,這已不是第一次這樣…… 艾莫狄受不了母親窒息的愛,他因此戲弄母親,母子關係破裂,卻因為一則報導有了轉圜…… 歐嘉在十八歲時下肢癱瘓,世界隨即崩潰;但她重生了,還結婚生子…… 人生難...
只要努力、成功,就會得到幸福。 為何愈努力,愈容易覺得幸福遙遠呢? Google X 商務長莫・加多(Mo Gawdat) 努力讓事業成功、家庭美滿,但內心始終覺得憂鬱、空虛。 當他發現沒有任何事情能填補這份空虛時,他決定要拯救自己的幸福。 莫(Mo)的內心就是我們常有的掙扎: 「我已經陷入拿自己與超級有錢的朋友比較的習慣,而且經常不滿足。」 「我每天醒著...