【問題】正向聚焦?推薦回答
不是只有好表現,才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人, 以及受挫孩子的教練之書, 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。 身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎? 成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定, 但得到的常常是指責與「做得不夠好」? 不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動, 引導他們朝正向健康的人生道路前行...
既然無法永遠保護孩子, 就讓他有面對逆境的超能力吧! 人在江湖飄,哪有不捱刀?幽默感無法杜絕逆境,但它具有正向影響力!幽默感能避免我們在面臨壓力時,將注意力聚焦在負面想法上,能為我們降低挫折感,以及因壓力而來的負面情緒──也就是說,幽默感能讓保護我們不被逆境擊倒! 雖然都能讓氣氛輕鬆點,但幽默和搞笑、裝可愛不太一樣。幽默之所以產生,是基於認知與情緒的層面,在認知上有了「出其不意...
一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂! 加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案 即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來 《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態,大...
改變一個口氣、一句話,就能讓孩子變得不一樣! 開啟孩子的創意開關、勇敢向前的動力 孩子12歲前,父母一定要知道的「成長引導句」 ◆當幼教老師變成媽!?發現「魔法一句話」的神奇力量 身為一位無敵喜歡小孩的幼稚園老師,亞紀認為自己應該可以當個稱職溫柔的媽媽,然而,事情跟她想的完全不一樣!亞紀生了兩個孩子儂儂與偉偉,兩個年幼無知的孩子,經常讓亞紀處於崩潰狀態。等她回過神來才發現,自...
生活總是忙到一團亂, 即便想要度過有意義的一天, 卻總是做不到而感到挫折懊悔, 透過6個練習,重拾屬於你的美好人生! 寫給在忙碌生活中奮戰的女性們,再次找回幸福日常的指南。 美國亞馬遜讀者4.5顆星推薦!★★★★☆ 你是否被忙碌的生活壓得喘不過氣,在工作與家庭間心力交瘁,對同事和家人深感愧疚?你有多久沒有好好地度過讓自己心靈滿足的一天?在夜深人靜時,總想著要改變自己,不...
面對AI新世界,藝術力是關鍵! 只有學科能力絕對不足以應對遽變的未來, 藝術課堂是翻轉教學前哨站, 以藝術課堂的多元視野啟發創意、追隨熱情, 培養「深度學習力」和「視覺思考力」! SUPER教師孫菊君首部力作,張輝誠撰序推薦 你曾在藝術課因為習得無助而留下陰影嗎? 你曾以為藝術課是可有可無的附屬科目嗎? 這本書讓你重新體會學習藝術的積極價值。 ...
10大能力,32個能力養成工具箱、160個祕技,幫助孩子成為未來等待的人才! 只要啟動了自己想要的渴望,學習主導權就完全改變了方向。 你想帶給孩子什麼?知識?愛?能力?陪伴? 未來六成的工作還沒發明出來,教過的知識卻會淡忘,哪些事對孩子才是最重要的? 請孩子幫忙,他們全都意興闌珊、愛理不理的,如何才能激發出他們參與的動力? 孩子不專心、容易分心、動作慢吞吞、常常叫了好...
一個多世紀以來,心理治療的負向聚焦一直困擾我們,其根本假設主要在發掘案主過往創傷,糾正謬誤思維,恢復情感關係的功能失調等等。但是,辨識障礙和減少症狀的同時,卻也忽視同等重要的正向心理層面。 有鑑於此,正向心理治療,提供立基於正向心理學的實務轉向,旨在透過增強正向的心理健康,從而緩解症狀壓力。傳統心理治療或許協助減輕或消除沮喪、焦慮、情緒困擾,但案主的福祉並不是明確的治療目標。正向心...
在職場採取正向心理學策略是時勢所趨,也是社會發展的焦點。本書即是由正向心理學出發,結合正向領導與肯定式探詢的實務研究。它希望個人與組織在面對社會的巨大變革與挑戰時,要敞開胸襟,了解心理學典範的轉變,培養必備的心理能力;透過肯定式探詢的運用與努力,使專業成長與發展成為個人內在的動力;實踐正向領導,克服個人與組織困境,強化心理資本,進而提升個人與組織表現。本書提出的職場正向心理學架構與具體案...
別的教養書教你怎麼影響孩子, 這本告訴你,孩子如何影響你。 僅僅幾十年前,美國坊間的教養書僅有一本,如今書店教養書區卻汗牛充棟,它們教你如何開發孩子的大腦潛能、如何讓孩子不生病,教他們守信用、懂分享、學會外語、了解財務、培養科學頭腦、擁有正向EQ——只差沒要你教孩子怎麼拆解原子彈。這令作者心生疑惑:養兒育女這件事明明存在已久,現代的父母為什麼對此深感焦慮、如臨大難?她決定一反多數教養...
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰, 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜! ——我也不想那麼愛生氣,但就是管不住自己啊……… ——碰上陰晴不定情緒化的人,要如何避免被掃到颱風尾? 情緒,...
請別再丟一本課外書給孩子,就希望他愛上閱讀。 李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。 獻給台灣的老師和父母。 探索自己與他人的內在,往往是我們教育最欠缺的。 但藉由閱讀,孩子學會理解自己與他人, 孩子不但更接納自己,也願意對生命投入更大的追求。 孩子們在眼淚中,接納了彼此 「我本來的家很美好,就像一片美麗的森林,但自從國小五年級開始,爸媽吵架,那個美麗的森林就再也不見了...
上千家庭實證,百萬家庭受惠! 兒童與家庭治療權威以實證研究與臨床經驗教你, 從擺脫脅迫到攜手合作,建立快樂、共好的正向親子關係。 ★瑪里恩與傑拉德博士長期致力於改善孩童問題行為,創辦具國際影響力的奧勒岡社會學習中心。兩位專家為教養提供堅實的基礎;甚至,風行美國數十年的正向教養所提倡「溫和且堅定」概念,亦被認為立基於此研究。 ★傑拉德博士率先提出「脅迫理論」,至今已被引...
孩子的一個心念,是無數契機的開始。 情緒,深深影響孩子學習每件事的動力。 送給每個孩子,也送給曾是孩子的每個大人。 在成長路上,孩子時常充滿困惑。 關於生命、愛,以及成功,他們需要的,絕不只是一個答案。 「我夠好嗎?」「失敗了怎麼辦?」 「為什麼一定要勉強去做討厭的事?」 「我會不會就是沒天分?」 「我會不會把自己的人生搞砸了?」 ...
作者規劃出老師可運用之實務選擇與計畫,闡明有著情緒性行為異常的幼兒所面臨的難題。 「幼兒行為輔導與重塑」第二版,發展出一完整結構取向,培養幼兒正向的行為表現。 Bill Rogers 融合他自己與其他老師真實的學校經驗,讓此書更增添知識性、實務性,並且容易運用執行。 包含以下特色: *附錄中提供適用的行為重塑之圖表。 *相關議題包含規避任務,任務聚焦與組織。 *其...