本書依照考選部命題大綱編寫，以學理融合技術，內容清楚詳實，並將歷屆考題和重要內容以「黑體」標示，以期在學習上對讀者能有更大的幫助。 　　為輔助教師教學及切合學生學習之需求，本書提供了護理技術影音教學光碟，內含無菌技術、會陰沖洗、生命徵象、鼻胃管護理、靜脈灌注、存留導尿……等16項臨床常用技術，期能協助學生熟練護理技術，進而提升整體照護品質。 　　本版修訂增加、更新內容如下： 　　‧...

「坐著」比「站著」更傷身？ 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！ 　　◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康！ 　　「脖子僵硬無比，上下轉動時又痠又痛？」 　　──低頭族小心！頸椎僵直可能已經找上你，嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻！ 　　孩子走路駝背彎腰，寫作業時身體總是「斜一邊」？ 　　──小學生也要留意「端正坐姿」，才...

博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！ 　　「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實 　　全彩圖解！權威名醫親自解說── 　　►生酮奇蹟實現的6大祕訣； 　　►醫學認可，50道生酮料理與食材選擇； 　　►生酮飲食常遇問題Q&A； 　　►酮體質在家自我檢測方法； 　　►酮體能量切換的基礎知識與科學 　　生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全 　　★博士名醫...

　　◎你有這些症狀嗎？怎樣睡都睡不飽、精神不好、肌肉酸痛、記憶力變差、專注力下降，這都是慢性疲勞的症狀！ 　　◎每天都來和緩、適度的拉伸、給身體增加活力，取得更多的「常規體力」。 　　活力拉伸操不需要特別的運動器材，只要將身體各部位充分拉伸即可， 　　也不需要花太多時間，最適合繁忙的上班族、家庭主婦、經常久坐電腦等等的「少動族」。 　　81個超簡單動作，輕鬆攻克「疲勞」、「酸痛」！ 　　...

　　物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 　　繼《靈活如豹》之後最新力作 　　這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐   　　坐著不久就肩頸痠、腰背痛？椅子一換再換，痠痛仍如影隨形？ 　　每天在辦公桌前八小時以上，卻只有兩、三小時有工作效率，其餘時間都難以專心？ 　　終於痛下決心開始健身，卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力，越做越挫折？ 　　史達雷教練在書中舉出眾多研究證據，以及他指導專...