【問題】分手 抑鬱?推薦回答 1.《跳痛的愛:從不安與憤怒中找回自我信任,擺脫戀愛中的情緒勒索》作者:蘇珊‧佛渥德克雷格‧巴克已讀不回,愛難收回 給所有在愛情裡遍體鱗傷的人 「我這麼愛你,為什麼你就是不能也同樣愛我?」 「我受夠了她的眼淚、忌妒、占有欲、憤怒……」 「我不能丟下她,無法看她墮落,我必須盡一切努力幫她!就算我很痛苦。」 「我無法跟他分手,因為我太害怕過去一個人經常感受到的那種空虛。」 「分手後,我一直喝酒、吃垃圾食物、喝酒……如果我死掉了,他會因此愧疚。」 「離開他讓我絕望萬... 2.《第一次當媽媽》作者:Lucia 才和抑鬱談完戀愛便當起媽媽來! 一直預期發生的產前產後抑鬱症並沒出現,反而在囡囡出生後,已分手的抑鬱先生再次慢慢步近……唉! 這次又是怎樣的經驗?遇上怎樣的挑戰? 大肚婆係咪一定會嘔? 傳聞中的陣痛有幾難忍受? 做全職媽咪係咪咁過癮? 讓我來揭揭私隱! 初為人母的新媽媽,要面對的未知及要承受的壓力想必比其他母親更甚,初次抱起稚子入懷的溫暖也想必最為刻骨銘心。 本書...3.《大腦生病救命手冊:有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開,而是頭腦生病了!》作者:丹尼爾‧亞曼「沒辦法,我就是想不開!」 「只要地上有頭髮,我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 我,到底是怎麼了? ★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 ★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 ★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家 ★網路醫療資訊平台Sh...4.《戀愛聖經:紫微斗數十四顆主星都是桃花星》作者:郭德芬(玫瑰老師)愛情聚散,全由因果計算 關於情緣和因果在人生路上的巧妙安排,就讓我以一個小故事說明吧! 海邊躺著一個全身赤裸的無名女屍! 路人甲經過時看了一眼嘆著氣搖頭說,如此年輕貌美,死了真可惜啊! 說完,又搖搖頭就走了! 過了一會兒,路人乙經過; 當下不發一語立刻脫下長衫蓋在她身上,為她遮羞! 後來路人丙經過,直接將她抱起並埋葬了她! 在下一世裡,這女... 5.《親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛》作者:蘇絢慧謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。 隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句,伴你向幸福啟程! 親愛的,請想起你自己, 想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾, 也想起了──你真正渴望的,是愛。 ...6.《如何快樂:關於愛、性,與青春的迷惘》作者:大衛‧伯頓我無法告訴你如何快樂起來, 有些時候,我還是會陷入掙扎,會出現焦慮和憂鬱的時刻。 可是我同時擁有許多快樂的時光。 ★ 作家 林蔚昀、番紅花、親職教育專家 楊俐容 溫暖推薦 ★ ★ 奪得澳洲青少年文學大獎 Text Prize ★ ★ 貼近青少年心情的最佳作品 ★ ★ 如果你的生活中有青少年,請不要忘記拿起本書,憶起青春期特有的迷惘與徬徨 ★ 「怎麼樣...7.《女性辭典》作者:余豔 當女人暫時沒有別人愛的時候,讓女人自己心靈的一部分愛另一部分,讓女人的身體這一部分去啟動那一部分。讓妳心中自卑抑鬱的部分可以得到愛和鼓勵。當妳自己會愛自己以後,妳就會發現,妳不再孤獨。 作者余艷不是教女人自戀,但女人真是應該熱愛自己的身體。誰要像名模?只做我自己,最好最可愛的自己!能使別人賞心悅目又能心安理得當然最好,如果不能兩全,保住一樣也行。哪一樣?妳問誰?生活中,如果女人都不對自... 8.《為愛徬徨的勇氣:阿德勒的幸福方法論》作者:岸見一郎 ■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是...9.《失戀不是病》作者:小嚕 冷掉的啤酒,比冷掉的咖啡還難以入口。有很多人都喜歡拿冷掉的咖啡來形容淡掉的愛情,我覺得那就不太適合用在我的愛情上。畢竟咖啡即使冷掉,含在嘴裡依然還是能感覺到咖啡的醇,只是少了點香。但是啤酒一但退冰,剩下的只有苦澀,該死的苦澀! 跟她分手的時候,我來到了『傷心小築』。發現這裡住了四個人,每個人都有一段自己傷心的故事。 教授,是傷心小築的領袖,常常找大家聚會喝酒,聽著大家的故事,也分享自...10.《有毒的話語:親密關係中哪些話不能亂說?》作者:(法)羅伯特•紐伯特什麼是有毒的話語? 如果有些話讓你一次又一次地感到失望、受騙、委屈、內疚、抑鬱、疲憊,甚至開始懷疑自己精神錯亂。 那麼,這些話就是有毒的。 關係越是親密,越容易遭遇有毒的話語 親密關係走到深層,是兩顆心靈的碰撞、溝通和交融,會產生很深的心靈聯結。感情甜美時,伴侶是彼此心靈快樂的源泉;感情出現裂痕時,伴侶就是彼此心靈最烈的毒藥。 如果你正在親密關係中變得消極沉重、喪失活力、精神失控,那... 11.《我和抑鬱談過戀愛》作者:Lucia 《盧押道20號》作者,現為平面設計師兼家庭主婦的Lucia,將她這些年來面對抑鬱症的艱辛歷程,以繪本形式記錄下來: 與抑鬱症長達8年的「愛情長跑」──從突如其來的邂逅到愛恨纏綿,從漫長的治療過程到起伏不定的心情,她以生動有趣的圖文告訴你:Mr. Depression並不可怕,只要有勇氣跟它講分手! 作者簡介 Lucia Shum 平凡自由平面設計師兼家庭主婦。重視家庭生活,主張及追求...常見健康問答失戀憂鬱症ptt分手後的調適男人分手階段男人分手後 心態分手 抑鬱分手過程分手後一個人生活延伸文章資訊甩開憂鬱!分手做「5件事」能療傷...第1點想通=走出來了 ... | 分手後 抑鬱分手後你都怎麼解決傷痛呢?「面對分手」是和自己奮戰最痛苦的一個階段,當你發現自己要和曾經愛過(或是仍然愛著)的他分開時,那種痛苦 ...[分享] 分手後憂鬱情緒處理 | 分手後 抑鬱文很長但是真的希望可以幫到正在此階段痛苦的人<前言> 看到版上每天都有人因為分手而難過傷心雖然悲傷情緒是幾乎一定要經歷的但其實是有 ...分手後抑鬱症的4個原因:你想分手,為什麼你仍然如此悲傷 | 分手後 抑鬱你把他甩了,你傷了他的心,你是決定分手的人。這一切讓你感到疑惑:我為什麼這麼難過?分手抑鬱明顯被低估了。通常,分手的人會感到很 ...放手好難!?男性的失戀復原之路 | 分手後 抑鬱強烈的孤單寂寞感受分手後,生活從原本的雙人共舞,突然回到獨自生活。大多數時間都只有自己,而感受到強烈的孤單與寂寞。此時個人除了會透過運動、健身、 ...抑郁症分手后怎么走出来? | 分手後 抑鬱失恋抑郁三个月对什么都提不起兴趣。开始是失去他的难过 ...分手後的三階段:反芻情緒很痛苦,卻也有意義|女人迷Womany | 分手後 抑鬱【分手必讀】分手後必經的「陣痛」︰從否認開始到「世界末日 ... | 分手後 抑鬱哀傷失望的累積,會令人情緒開始抑鬱,難過與痛苦充斥著整個生活,抑鬱感持續,影響日常生活及工作,嚴重抑鬱更可能令失戀人士做出傷害自己 ...同樣跟另一半分手,為何有些人很快站起來、有些人卻久久走不 ... | 分手後 抑鬱哀傷與抑鬱都會讓人感到很痛苦,喪失對外界的興趣,暫時的「失常」。 ... C和交往多年的男友分手後感受到強烈的悲傷,上班都忍不住眼淚, ...分手後憂鬱:我該去看醫生嗎? | 分手後 抑鬱信件的內容大概是說他覺得自己分手之後分手之後好像得了憂鬱症一樣,可是又覺得只是分手就生病這樣也太笨了,想知道是否需要去看醫生? 老實 ...分手會導致抑鬱嗎?你必須知道的常識! | 分手後 抑鬱