「一菜一湯」，吃出驚人自癒力！ 想戰勝疾病，飲食「反璞歸真」是關鍵。 　　日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 　　貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷，通通改善！ 　　◎一學就會！76歲婆婆的【十大養生妙計】 　　本書是若杉婆婆數十年來努力實踐「食養生活」，所得的各種心得集結。她以「一菜一湯」維持身體健康，所以就算年過古稀，身體仍相當硬朗，活力不輸年輕人。為了避免罹患文明病...

台灣成為美食王國，不是沒有道理！   《蚵仔煎的身世》作者曹銘宗╳台灣史專家翁佳音， 這回話說從頭，帶你瞭解台灣人吃東西的歷史 美食王國是怎樣吃出來的？ 台灣美食享譽國際，背後有值得細細探索的美味歷史。位居歐亞大陸與太平洋交會之處，造就台灣兼具生物與文化多樣的雙重特性。數百年來，從南島語族的海上交流，到外來移民的農產引進與改良，使島上擁有原住民族的在地特產、荷蘭時代的歐洲食材，清代的漳泉潮...

　　★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書！集結有關血糖控制最重要內容，期盼人人解開糖尿困擾，擁抱健康！ 　　★糖尿病學會常務理事／杜思德、馬偕醫院營養師／許碧惠、中國醫藥大學附設醫院糖尿病中心衛教師／葉桂梅專文推薦 　　血糖之所以會飆升， 　　是因為你不知不覺吃下去的糖／醣，比你想的還多！ 　　有點餓又怕血糖飆，改來點玉米小充飢一下？ 　　不能吃甜的，我吃鹹的蘇...

★野貓軍團系列日本狂銷200萬冊！ ★超人氣日本繪本作家工藤紀子野貓軍團第8彈！ 　　當野貓軍團遇上螞蟻軍團！ 　　展開驚奇的地下冒險。 　　無辜被捲入的瑪米竟然成了大英雄， 　　拯救了野貓軍團！ 　　這是汪汪開的蛋糕店。 　　野貓軍團正在外面偷看……他們好想吃蛋糕。 　　野貓軍團偷偷摸摸的靠近蛋糕店，想看清楚蛋糕是怎麼做的。 　　一個不小心，踩到了正在偷搬蛋糕屑的螞蟻！ 　　螞蟻們看到...

和你一起動、吃，瘦！ 特殊扉頁四人親簽版   \ 40歲，體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌！/ 「女神再造計畫」精華版特別企劃，重磅登場！ 健身教練＋運動營養師，與你一起實現高效增肌減脂計劃。   吃對了+動起來＝非瘦不可 41組居家健身訓練X42道增肌減脂食譜X10分鐘快速料理 成為女神，是一種態度；開始改變，是一種選擇。   　　■為自己一直美下去！─女神再造...

全球熱議Netflix《美食不美》主持人、 詹姆斯畢爾德獎傑出主廚、 米其林二星餐廳Momofuku創辦人 ──最瘋狂、最好玩、最具爭議的火爆主廚張錫鎬（David Chang） 　　蠻幹到底、幽默自嘲且毫不保留，挑戰飲食與人生真理的極限 　　關於料理，他說的其實是⋯⋯ 　　◎ 張錫鎬何以改變現代美國人吃飯的方式，掀起餐飲界一場巨大變革？ 　　◎ 打破食物的貴賤之分，他以何種觀點挑起食物...

各大媒體、電視節目爭相邀請， 國內外料理比賽的金牌冠軍主廚─ 「台菜小天王─溫國智」 第一本親身實證的減醣瘦身書！ 68道美味料理，二個月讓你輕鬆瘦下8公斤！ 　　沒有繁瑣的工序，只有簡單的天然美味！ 　　跟著溫主廚一起做料理，享受健康及營養的飲食日常。 　　68道減醣家常菜、台式小吃、鍋物和主食，讓你吃飽不發胖! 　　「台菜小天王」溫國智主廚，親自研發並親身實驗， 　　教你做最好...

崔麗君「春夏秋冬」四季繪本， 帶孩子打開五感， 享受繪本中迷人的季節感！ 　　★套書附贈「45天計畫實現日誌」海報（尺寸：26 × 41公分）。 　　崔麗君「春夏秋冬」四季繪本套書，集結了《春天的野餐會》、《夏天吃西瓜》、《魔法的秋天》、《來玩交換禮物》四本精采的繪本，作者將她對於四季的敏銳觀察與體驗，以及對山林的喜愛，用可愛的故事與迷人的圖畫，仔細的描繪出來。每一本都充滿豐富的趣味與季...

好好睡覺，勝過吞藥！ 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 　　歡迎光臨失眠診所，全方位解決睡眠相關問題。 　　腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變， 　　都會造成睡眠障礙…… 　　☑ 觀念篇｜充足睡眠可增加身體對抗壓力的反應，強化免疫功能，遠離感染風險 　　☑ 疾病篇｜肥胖、糖尿病、胃食道逆流、甲狀腺亢進、帕金森和失智症等，讓人難眠 　　☑ 營養篇｜提供身體合成血清素與褪黑激...

讓孩子閱讀不偏食，營養滿分！ 湯姆牛筆下逗趣可愛的角色 愛吃青菜的鱷魚x愛吃水果的牛 讓孩子愛上蔬果、頭腦壯壯健康百分百！   　　《愛吃青菜的鱷魚》 　　愛吃青菜的小鱷魚，每天大口吃鮮蔬 　　均衡的飲食，讓腸道健康一百分！   　　農夫在河邊撿到了一隻小鱷魚，他們成了一起耕作的好夥伴，在田裡播下各種青菜種子，有青江菜、大頭菜，還有高麗菜……。   　　隨著菜苗慢慢成長，農夫每天都會摘新鮮的...

Instagram超人氣料理網紅 「大象發福廚房」放大絕第一本料理書 美味╳快速╳詳盡╳易懂 中式X西式X日式X韓式x泰式各種口味料理一次滿足 跟著大象做，美味料理輕鬆端上桌，成就感１００分 86道經典家常菜，天天變換吃不膩。 　　打開書開瓦斯，跟著象廚一起煮，料理步驟超清楚，重要提點超貼心，刀工、切法、選料全部學起來，料理不失敗的絕佳工具書。有了《會開瓦斯就會煮》在家你就是大廚，每道都是...

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☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高！ 好評最佳，再版不斷 　　將心比心的小雨麻，字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊，至今仍受用良多！讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息，書中易懂的廚房器具解說，配合當令食材圖表，讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。 　　儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年，這本寶典仍是市面...