這是一本由著名動物文學作家黑鶴，攜手新生代畫家，中國首位入選IBBY（國際兒童讀物聯盟）榮譽書單的女畫家九兒的圖畫書，適合5歲以上兒童閱讀。   使鹿鄂溫克人生活在中國北方大興安嶺的廣袤森林中，以飼養馴鹿和狩獵為生。在一次狩獵中，老獵人格力什克無意中射殺了一頭哺乳期的駝鹿。母駝鹿的幼崽一直跟隨著他回到了營地。格力什克給它取名為小犴。小犴一天天長大，而格力什克越來越蒼老，是時候讓小犴回...

　　New!美胸體操　　全民女生新運動！　　妳的胸部運動了嗎？ 　　早晚10分鐘就OK!　　「搖」出美胸．美肌．健康！　　不論是幼兒期．青春期．成熟期．懷孕期．　　生產、哺乳期．更年期．停經後…等各階段女性　　都要具備「美胸意識」！ 　　每個女生都要做！美胸體操好處多多　　●提升血液．淋巴液．荷爾蒙循環 　　●罩杯升級．胸型變美　　●擁有傲人美肌，減少臉部鬆弛＆皺紋　　●預防．改善生理不順、...

這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。這個幸福滋味，從眷村散發出來，帶著濃濃的、思念故鄉的情懷，也勾起很多人記憶中家人團圓的味道。本書以溫暖、蘊藏豐沛情感的敘事風格，記敘作者傳承家中幸福甜酒釀的心路歷程，並回溯她心目中有如馬蓋仙般擁有萬能巧手的父親，為了一解鄉愁，嘗試憑記憶摸索複製家鄉味酒釀所遭遇的故事。行文流暢、趣味之餘，更巧妙引領讀者探索酒釀裡的文化，了解酒釀的歷史起源、成分...

　　前慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作 　　★接生超過5000人，100萬家庭人氣名醫，給準媽媽最正確的觀念，懷孕必備！ 　　★不必再花大錢，所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識，這裡都有！ 　　妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的！ 　　．打無痛分娩，以後容易腰痠？ 　　．麻油、人蔘與生化湯，產後馬上補？ 　　．2D、3D、4D超音波是什麼？越多D就越好嗎？ 　　．喝豆漿寶寶會變...

作為生態學家的斯坦格雷伯在憧憬和期待新生命的到來的時候，不甘心做一個糊裡糊塗的孕媽，她想清楚地了解自己將經歷的每一個環節，明明白白地知道寶寶的發育歷程，想清楚地知道怎樣保護肚子里的寶寶，以免受環境中有害物質的影響。在本書中，斯坦格雷伯將自己的專業知識與大眾懷孕書籍提供的建議作對照，通過自己堅持不懈的私人調查，向讀者展示了有關懷孕和生產的諸多信息，探索胎兒發育過程及准媽媽面對的包括醫療、生育、...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

　　吃飯會變胖，所以要少吃？多吃肉，可以增加肌肉？ 　　我是運動員，平常該如何正確飲食？比賽期間又該如何吃？ 　　受傷了，該怎麼攝取營養？ 　　營養增補劑、增強劑有百百種，該如何選擇？ 　　我吃全素／奶素／蛋奶素，該如何均衡攝取營養？ 　　兒童／青少年／懷孕／哺乳期／老年人又該怎麼吃？怎麼運動？ 　　糖尿病／代謝症候群／骨質疏鬆症，要如何正確運動跟控制飲食？ 　　我很害怕體重...

成分天然、活力滿滿的紐約風綠拿鐵！ 全球15國語言版本，長銷超過50萬冊的驚人口碑配方！ 美容．瘦身．排毒．提升免疫力．促進新陳代謝．活化思緒體能 以常見的綠色蔬菜為主角， 搭配水果、香草、天然營養成分， 精心調配出兼具健康與口感的完美配方， 一張圖展開所需食材及份量， 拿鐵、蔬果汁、堅果奶、能量飲， 備料調配超簡單， 還有方便執行的七日排毒計劃， 讓你輕鬆在家自己打， 天天喝到綠植精華。...

《催乳師從入門到精通（彩色圖解版）》一書主要介紹了催乳師的崗位認知、催乳理論知識、催乳按摩指導、產婦營養配餐、催乳飲食製作、母乳餵養指導、產婦異常情況餵養指導、擠奶及母乳儲存加熱、產後回乳指導、哺乳期乳房保健指導、產後乳房修復指導、產婦心理護理等方面的內容。全書圖文並茂，淺顯易懂。不僅為催乳師提供工作指引，更為從事催乳行業的從業人員提供實操的步驟、方法、細節及技巧。 作者：馬水學，人力...

生命的前1000天，決定寶寶一生健康，改變人類未來！   　　「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天，是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，做好這段黃金期的營養照護，就能讓孩子長得好、智商高，且能減少成年後罹患慢性病的機率；可以說，女性在孕期攝取均衡完整的營養，是幫助胎兒健康成長的第一步。   　　「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證，證明生命的前1000天是多麼重要，它幾...

　　人類與植物的歷史，可回溯自遙遠的西元前。 　　自古以來，花草茶都是食療的一部分， 　　善用不同的花草配方， 　　提高自體免疫力×調整身心平衡×美容抗氧化能力×維生素．礦物質補給 　　因此花草茶可說是能在日常生活中輕鬆運用的植物療法之一， 　　更是芳香與味蕾可以同時享用的美味盛宴。 　　「能夠感受到植物本身強而有力的生命力」也是花草茶的優點。 　　沖泡花草茶時，會有撲鼻而來的濃郁香氣、每...

身為父母，你知道： 出生過程會影響孩子一生的心理定勢嗎？ 產後24小時是奠定親子關係的關鍵？ 「哭聲免疫法」真的對孩子好嗎？無縫陪伴是哺乳期 最重要的教養原則？ 如何掌握孩童0～7歲的身心發展與教育？     教養學，就是育兒、教養、教化之道，也是全天下的父母為之心動的學問。但身為父母該怎麼做，才能真正教養出一個身心靈都健全的孩子呢？ 相較於其他教養書多半把重心放在「可以怎麼樣對待孩子」，＜...

沉默的疾病、慢性的殺手 70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。 「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等...... 都是骨質疏鬆的警訊。 　　骨質疏鬆症的高危險群有： 　　老年人 　　更年期女性 　　妊娠期女性 　　哺乳期女性 　　甲狀腺機能亢進患者 　　消化道疾病患者 　　乳糖不耐症患者 　　糖尿病患者 　　偏食 　　長期臥床者 　　追求愛美潮流 　　骨質疏鬆在逐漸...

　　90後網紅張穎沁披露 　　懷孕、生產、坐月、育兒的心事！ 　　貼心分享實用的育兒好物！ 　　特別收錄：營養師介紹懷孕期、哺乳期媽媽的營養需要！ 　　90後網紅張穎沁（Pamela Cheung）首次出書，把珍貴內容分享給即將結婚的、計劃懷孕的、正在懷孕的、在坐月子的、已為人母的所有女士們~ 　　‧Pamela真誠分享懷孕、坐月、育兒的秘密心事，產後真的會變憂鬱了？當媽也可以放假嗎？媽...

《尋找阿嬤的味緒》  月光山下最想念的味道，美濃平原最美味的書寫。 一般人聽到「美濃」，直覺直呼客家菜好好吃， 這阿嬷的味緒總是讓人懷念長長久久， 但美濃的客家文化是如何形成的？ 美濃客家菜和其他客家菜又有什麼不同呢？ 本書是作者鑽研美濃在地文化三十多年的精華， 闡述客家飲食文化的淵源和軼事， 尋訪在地餐廳與名廚，重現古早味農家菜， 傳承客家人從生活中淬練出的智慧。 ▌美濃傳統農家菜經...