【問題】嗜睡症死亡?推薦回答

作者:鄭淳予

  睡好!   才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。   睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加!     腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書!   「聽一聽,就好睡」企劃:ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘  QR Code     •是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡?   •你有睡眠拖延症嗎?小心可能會出現憂鬱和焦慮的情況!  ...

作者:羅友倫、陳盈盈

  我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生:   .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造...


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