【問題】壓力之父?推薦回答 1.《The Key:啟動正向吸引力的鑰匙》作者:喬.維托《祕密》作者與你直接對話!今年最珍貴的人生禮物 喬.維托(Joe Vitale)——CNN主持天王賴瑞金、時代雜誌、新聞週刊都爭相專訪的「吸引力」大師 告訴你最實用的10個圓夢技巧 看過好萊塢演員布魯斯威利的知名動作片《終極警探二》嗎?他在第一集裡有驚無險逃過恐怖份子的死亡威脅,沒想到第二集又遇上大壞蛋。布魯斯威利在電影裡問:「我為什麼一直碰到這種事?」 老兄,這就是「吸引力」啊! ... 2.《愛上,一個人。愛自己的女人最美麗》作者:Emily愛美麗愛上,一個人究竟是愛上另一個人,還是愛上自己一個人。其實,擁有另一半,是幸福,愛上自己一個人,很快樂。做自己的頭號粉絲吧!愛自己的女人,令人著迷,更值得被愛。 兩個人,幸福來敲門;一個人,快樂很單純! 一個人,很美好;一個人,也幸福! 有了幸福,一個人又怎樣? ■ 一個懂得愛自己的女人,是最令人著迷的! 每個女人都是鑲有獨一無二、單顆美鑽的戒指,何其珍貴與美好,被愛與愛人將閃...3.《一個人的聖殿:安頓心靈的七項修鍊》作者:克里斯多夫.傑米森在忙碌與壓力的現代生活中, 為自己建構一座可供安憩與喘息的心靈聖殿。 你是否曾經想過,為什麼每天都有那麼多事要做,好像永遠忙不完?為什麼生活總是被各種行程塞滿,連一點喘息的空間也沒有?會陷入這樣的境況,究竟是忙碌選擇了你,還是你選擇了忙碌? 二○○五年,英國BBC推出了一齣別開生面的節目「修院之旅」(The Monastery),透過攝影鏡頭,真實呈現了五位如你我一般的忙碌現代...4.《YES,沒有任何藉口》作者:龍靖 西點,另一所哈佛 1802年3月16日,美國第三任總統、當年《獨立宣言》的主要起草人―—托馬斯.傑佛遜簽署國會法令,宣告在西點成立「美國軍事學院」。西點軍校是美國最早建立的軍事院校,首任校長由著名政治家和科學家班傑明.法蘭克林的外孫喬納森.威廉姆斯擔任。但是,被尊稱為「西點軍校之父」的卻是自1817年至1833年期間任校長的西爾維納斯.薩耶爾上校。因為正是他在任期間提高了西點的學術... 5.《不完美,才能看見真幸福》作者:黃德惠 專業心理諮商師 黃德惠 真情力作 如果堅持完美,不能帶給你充滿歡笑的人生,只會讓你一再錯過更重要的幸福時刻,那你為什麼還要執著於扭曲的完美? 打破完美的迷思,領悟幸福的真義,挖掘每個人與生俱來的幸福潛能,如何成為人生最後的贏家,答案就在你心裡。 5大心測顯微鏡,客觀分析你的幸福爆發力,50張幸福便利貼,幸福配方原來隨手可得! Chapter I 不完美的人生,其實更幸運 ...6.《哈佛第一名的自學法 教孩子面對考試、管理時間、克服失敗的5堂課》作者:韋秀英 ★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供23個心理測驗,幫助孩子更加了解自己 學習是是每個學生的主題曲, 因此,該如何在枯燥的課業中找出路? 哈佛用5堂課開啟孩子的「成功模式」! 哈佛大學前校長科南特說:「大學的榮譽不在校舍和人數,而在於一代又一代學生的品質。」 ★哈佛如何教育孩子?哈佛菁英如何學習? 哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」,已培育出8位美國...7.《追光勇士》作者:嚴榮宗一段與生命拔河,激勵人心的生命故事; 一個突破自我,實踐理想,追尋「希望之光」的耀眼人生。 自幼罹患小兒麻痺,在中學時放棄讀書夢,繼承家業當鎖匠,憑藉著過人的決心與精湛的技術,博得「開鎖之父」之美名,桃李滿天下;秉持著正直的心與永不放棄的態度,獲得一生摯愛的芳心,一路攜手前行;靠著天才般的敏銳度以及對色彩光影的執著,學畫短短五年時光,便榮獲加拿大畫家聯盟肯定,頒予SFCA大師級畫家肯... 8.《佛陀的聖弟子傳2:僧伽之父大迦葉‧佛法司庫阿難》作者:向智長老、何慕斯.海克 由德籍斯里蘭卡高僧向智長老、何慕斯.海克博士合著的《佛陀的聖弟子傳》,是一本略傳的合集,共介紹了二十五位弟子,除了波斯匿王的皇后摩利迦並未證果之外,其他二十四位都是證得初果以上的聖弟子。為了突顯故事的主體人物,同時也減輕讀者的閱讀壓力,我們將本書的內容編譯成四冊發行。 不同於一般佛教傳記根據漢譯經典或傳說故事撰寫,《佛陀的聖弟子傳》內容均援引自南傳上座部佛教的巴利佛典、論書與註釋書,詳...9.《假面恐懼:科學證明我們可以更有勇氣》作者:麗莎.蘭金原來,我們都誤會了恐懼。 「這可能是我們第一次瞭解到:與情人分離、摯愛逝去,或是物理上的肢體傷害,這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的;若因為失戀,我們進一步顧影自憐地假設,認為己身條件不夠優秀、不值得被愛,終將以孑然一身的姿態老去,並輕易地被世界遺忘,那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來,糾纏我們的靈魂――這樣的恐懼心理,若將它置之不顧,那麼其附帶的生理致病因素,將嚴重影響健康。」―...10.《我只是敢和別人不一樣:自我啟發之父阿德勒的勇氣學》作者:岸見一郎岸見一郎 「唯一.一本」阿德勒集大成之作 透過這本書你將看見阿德勒心理學所有精華! 你是否常覺得人生苦不堪言? 彷若生存於世就肩負著難以承受的負擔? 阿德勒說:「你其實可以輕鬆放下。」 《被討厭的勇氣》岸見一郎 從正面角度直視人生難題 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎在本書中統合了自己對阿德勒「個體心理學」的精華,從人生的困境談起,教我們如何放下痛苦、面對自我的「自卑」... 11.《無父之父:查理斯.穆利的人生故事》作者:保羅H. 博格The Man. The Miracles. The Mission.真正的財富是被改變的人生。──查理斯.穆利 《無父之父》是查理斯.穆利的真實故事,他從一個生長在社會最底層的孩子,靠著自身努力,成為社會最上層的有錢人,最後又犧牲一切,走入街頭,投入慈善工作。他的人生是無私之愛與犧牲奉獻精神的最好展現。他拋棄財富、地位,投入拯救街童的精神,讓我們重新思考,什麼是人生該追尋的目標。 ...12.《不快樂到幸福的解答書:人際、工作與情感……可以這樣拆解,那樣取捨》作者:彭凱平閆偉正向心理學之父 馬汀.塞利格曼: 「這本書,是送給自己最棒的禮物!」 ★★收聽次數突破22億,「樊登讀書」頻道專書介紹★★ ★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★ 俗話說「人比人,氣死人」,但真的要你完全不比較,又有多少人做得到? 試著想像下列情境: ►社交媒體上的朋友買車又買房,一個比一個幸福美滿,難道我真的比別人糟? ►公司剛發年終獎金,意外發現一起做專...13.《愛的醫療奇蹟:從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量》作者:伯尼‧西格爾 全球熱銷超過200萬冊 30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰 在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄! 為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生? 為什麼準備死亡的步驟可能引發生機? 為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望? 全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你: 研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。 擁抱痛苦,放掉失敗與責難,你將... 14.《想法轉個彎,就能掌握好心情:認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題》作者:丹尼斯.格林伯格克莉絲汀.A..佩德絲基 心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD(掌握好心情)》第二版 認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 全球熱銷突破100萬冊,已翻譯超過23種語言,深受各國學者、專業人士肯定。 ★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 ★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 ★美國Amazo...15.《這一生的幸福計劃:快樂也可以被管理,正向心理學權威讓你生活更快樂的十二個提案(修訂版)》作者:索妮亞‧柳波莫斯基一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂! 加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案 即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來 《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態,大...常見健康問答壓力定義壓力之父一般適應症候群例子一般適應症候群壓力理論 stress theory延伸文章資訊現在壓力之父塞耶資料 | 壓力理論之父他後來還發現,身體上受到的傷害、環境造成的壓力以及毒素會產生類似的影響。塞耶還把他的理論應用到人類,證明了壓力誘導性內分泌系統功能紊亂會導致所謂 ...壓力管理及實務介入 | 壓力理論之父四、自然壓力曲線模式:Hans Selye(1974)自然壓力理論區分壓力的功能及壓力的程度兩面向,如果沒有一點壓力,就沒有成長的契機,個人或 ...壓力(醫學) | 壓力理論之父理論上這是基本而且最徹底的方法,但也是大家最難接受的方法。 壓力是人生的一部分,它是生物對威胁的一種正常和適應性的反應,警惕我們準備採取保護措施, ...心理師撩開心事 | 壓力理論之父一邊感到有壓力地製作演講投影片, 一邊認同壓力理論之父這句名言~ 雖感到些許無奈,我們終其一生確實都需要頂著壓力向前行阿! #壓力理論之父HansSelye第二章文獻探討第一節壓力之理論基礎 | 壓力理論之父(一)家庭的經濟:家庭的經濟狀況是常見的壓力源,尤其是身為父. 母的角色,在社會新聞事件中常可見到與此種壓力有關的家庭. 自殺事件的悲劇。 (二)家人的 ...01 壓力與身心健康 | 壓力理論之父從生理學、心理學與社會學的層面. 來看,學者認為的壓力涵蓋很廣。以下說明主要的兩個壓力理論。 圖1-1. 美國的生理學家坎農(Walter.压力理论之父 | 壓力理論之父压力理论之父抄是席尔。袭. 压力理论作为关于群体或情2113境对个体产生某种5261影响力的论4102说。为了生存的1653共同利益或完成共同的目标与任务。壓力理論之父Hans Selye | 壓力理論之父壓力理論之父Hans Selye說,「壓力是生活的調味劑」。(圖片來源:維基百科,Szeder拉斯洛衍生作品)壓力 | 壓力理論之父「壓力之父」修爾(Selye)在談及壓力的時候,將之分為「好壓力」(Eustress) 和「壞壓力」(Distress) 。 壞壓力會使我們身心都受到不好的影響,甚致會危及健康。改變認知,放下情緒包袱 | 壓力理論之父