孩子，你要懂得保護自己「為人父母者不得不看的好書。」－－美國脫口秀女王 歐普拉‧溫菲「隨著此書的問市，父母們也終於放下心中的一塊大石。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－波莉克羅斯教育基金會執行長 蓋瑞‧金利博士「內容實用。易教又易學的技巧給了為人父母者莫大的助益。」　　　　　　　　　　　　　　－－家庭2000(美國國家兒童教育研討會)執行長 瑪莎．婕菲　　本書的用意在於提供讀者一個簡...

如果你沒壓力，根本不可能成功！ 所以，別讓壓力成為你的敵人！ 善用壓力，讓你表現「無極限」！ 　　你一定遇到這些讓你無法發揮實力的狀況—— 　　．明明練習時沒有問題，上臺表現卻差強人意。 　　．與同事共事工作無礙，當在主管面前卻手忙腳亂。 　　．漫長工作後，下班回家後還要當好爸爸好媽媽。 　　．報告前，焦慮、心跳加速、流汗、肩頸緊繃、頭痛、噁心想吐……   　　平時能輕鬆駕馭的任務，在壓力...

　　眼睛累了，身體就會累，　　眼睛老了，大腦也會變老！　　學會正確用眼、活化大腦的方法，　　不但是保護眼睛，更是拯救你的人生！ 　　智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時，也是在耗損眼力！　　熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大，都會害眼睛生病！ 　　近年來，台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成，而失明率高達九成的急性「眼中風」，也有年輕化的趨勢。 　　如果你明明睡飽了，眼睛...

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用一生的養生妙方 　　流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…， 　　不只是惱人的小症狀而已， 　　資深中醫師說，若不及早治療，將產生鼻涕倒流的現象， 　　導致「痰飲」積聚五臟六...

你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制！▋你「天氣痛」了嗎？經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀!」；天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落；多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛；坐電梯或搭大眾交通工具快速行進...