頭部單邊有著一陣陣的疼痛，而且稍稍移動身體，便使頭痛感便得劇烈，令人好難受啊～ 小心，這有可能是偏頭痛的徵兆！偏頭痛雖是屬於一種20～40歲女性之中 ...文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP健康偏頭痛頭痛欲裂、好想吐，出現偏頭痛症狀該怎麼辦？５種治療與舒緩方法，讓你在家也能自我緩解偏頭痛！頭部單邊有著一陣陣的疼痛，而且稍稍移動身體，便使頭痛感便得劇烈，令人好難受啊～😖小心，這有可能是偏頭痛的徵兆！偏頭痛雖是屬於一種20～40歲女性之中，相當常見的症狀，特別是在剛出社會、結婚、生育等人生較繁忙的時期，更容易出現。

究竟偏頭痛要如何緩解與治療呢？未來又該如何預防才好？今天就讓小編一次告訴你～目錄偏頭痛是什麼？偏頭痛的症狀和經常發生位置造成偏頭痛的原因偏頭痛怎麼辦？該如何舒緩或治療預防偏頭痛，就從這4點做起！結尾偏頭痛是什麼？偏頭痛的名稱由來，主要源自於患者的血管擴張，導致頭部單側感到一陣陣的疼痛。

通常這份不適感會從太陽穴一直延伸至眼部周圍，並且發作時間會持續4～72小時，令人十分難受。

而一般人對偏頭痛的印象，大多認為僅會出現在單側，不過有研究數據統計，其中有近4成的患者是兩側都有疼痛感，並對光和聲音變得相當敏感。

由於偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關，因此它最大的特徵，就是患者多為女性，並且年齡層落在20～40歲左右。

偏頭痛的症狀和經常發生位置雖然前面有提過偏頭痛會引起陣痛感，不過許多疾病都會有頭痛症狀，又該如何判斷自己是否為偏頭痛呢？沒關係，小編特別整理出6大特徵，提供給大家參考：偏頭痛的前兆覺得眼前視線有燈光閃爍看到的物體會重疊一陣陣頭痛，並且難以忍耐若是移動身體，疼痛感便會加重對光、聲音變得敏感頭痛引起的噁心若是發現自己符合3點以上，那麼很有可能就是偏頭痛。

另外，如果是50歲以上的人有偏頭痛症狀，建議先到腦科檢查是否為其他疾病所引起比較安心。

而偏頭痛的症狀大致上與前兆相似，其中最常見的症狀為「閃輝性暗點（眼型偏頭痛）」。

通常這種症狀出現時，患者會看到眼前出現閃爍、點滅的光，之後頭部單側或兩側便會開始出現激烈的陣痛感與噁心。

閃耀性暗點的比率大約佔整體的20～30%左右，並非每個人都會出現。

此外，若是在頭痛中移動身體或變換頭部位置，疼痛感便會惡化。

整個過程大約持續4小時～3天，之後就會自然消失。

造成偏頭痛的原因目前對於偏頭痛的原因尚未完全釐清，不過近期有研究結果發現，主要原因或許與腦部下視丘有關。

由於腦部的下視丘負責調節荷爾蒙、體溫，以及維持心臟機能，使身體各部位能正常運作。

但當它受到腦內物質或特定因素影響後，腦部的血管擴張便會擴張，進而刺激到三叉神經、引起疼痛。

而有一部的三叉神經又剛好包圍著腦血管，導致疼痛就像脈搏跳動般一陣一陣，令人難以忍受。

另外，也有一種說法是女性在天氣變化過大、溫差變化明顯，以及月經或排卵期間、生產後、更年期、壓力過大、失眠、飲酒或偏完美主義、神經質性格的人，容易使體內的荷爾蒙失去平調，導致偏頭痛症狀發生。

其中最常見的包含以下6項：精神壓力睡眠不足或生活作息混亂藍光造成的眼睛疲勞天氣或溫度變化明顯遺傳女性荷爾蒙失衡更多女性荷爾蒙失衡會造成的影響，還有它👉【面對更年期】更年期症狀有哪些？更年期症狀原因解析偏頭痛怎麼辦？該如何舒緩或治療想要治療偏頭痛，最好的辦法就是到醫院接受專業的檢查和治療，才能最有效、最精準地解決問題。

不過由於偏頭痛多半是在無法提前預測下突然發生，或者你正在上班或手邊忙其他事物中，難以抽身，那麼當它來臨時，又該如何緩解才有效呢？別擔心，不妨先按照以下方法試試看吧！找個安靜的地方休息片刻當偏頭痛來襲時，身體會對光、聲音和味道較敏感，並且移動身體時也容易產生疼痛，甚至還會伴隨想吐的感覺，所以這時候最好的緩解方法就是讓自己休息片刻、小睡一下，讓擴張的血管能夠慢慢恢復正常。

冰敷疼痛的部位在偏頭痛的期間，也可以使用冰枕或冰敷的方式來改善症狀。

由於冰敷有收縮血管的作用，能幫助你緩解不適感，讓身體更快復原。

不過有一點要注意，冰敷只能用在血管突然括康時所引起的頭痛，若是其他原因所造成的偏頭痛，冰敷反而適得其反，讓症狀變得更嚴重喔！所以在冰敷之前一定要先確認清楚，方可使用。

按摩穴道按摩瞳孔正上方，位於髮際線1cm的「頭臨泣」、大拇指與食指間的「虎口」，以及腳背的小指與無名指根部約2～3cm的「足臨泣」