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1. 想吐怎麼辦? 吃這10種食物能舒緩...蘇打餅效果超神

感冒、懷孕、喝太多酒...許多情況都可能讓人覺得頭暈噁心,這時大部分的人都不敢吃東西,以免馬上就吐出來。

不過,有些食物其實可以舒緩 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2017年05月11日08:30▲嘔吐示意圖。

(圖/達志/示意圖)生活中心/綜合報導感冒、懷孕、喝太多酒...許多情況都可能讓人覺得頭暈噁心,這時大部分的人都不敢吃東西,以免馬上就吐出來。

不過,有些食物其實可以舒緩噁心想吐的症狀,國外生活知識網站《Lifehack》指出,這10種食物有「減輕噁心感」的效果,吃蘇打餅竟然超有效!1.水水是人體必須的重要元素,當身體缺水的時候,就容易感到噁心想吐。

隨時補充水分可以預防缺水引起的噁心感,不過,水也不應該過度攝取,喝太多水可能會「水中毒」,一下喝得太快太急,也可能會使你更想吐。

[廣告]請繼續往下閱讀...▲喝水示意圖。

(圖/達志/示意圖)2.堅果人體缺乏蛋白質時,就可能會出現噁心感,此時吃一點開心果、杏仁,或花生就能恢復體內蛋白質水平。

不過,對花生過敏的人應該要避免食用堅果,並以其他富含蛋白質的食物代替。

▲杏仁。

(圖/取自LibreStock)3.香蕉香蕉富含鉀,可以在短時間內讓人體減輕脫水症狀,並紓緩噁心嘔吐感。

▲香蕉。

(圖/達志/示意圖)4.蘋果蘋果擁有豐富的纖維質,有助人體消化系統清除可能造成噁心感的「誘導物質」,每天適量攝取就能幫助消化,使身體更健康。

▲蘋果、蘋果醋都可以有效預防、緩解嘔吐感。

(圖/達志/示意圖)5.蘇打餅麵包、吐司或蘇打餅澱粉含量高,有助於吸收胃酸,並有效紓緩噁心症狀和預防胃潰瘍。

▲蘇打餅。

(圖/記者趙于婷攝)6.薑薑可以解痙攣和止吐,因此食用薑汁、薑茶、薑餅、薑糖或其他薑製食品都能有效緩解懷孕、化療所引起的嘔吐症狀。

▲生薑示意圖。

(圖/取自Pixabay)7.柑橘類水果▲檸檬水。

(圖/取自eblogfa)8.黑巧克力▲黑巧克力。

(圖/取自LibreStock)9.運動飲料運動飲料含有鉀和電解質,可以幫助身體補充缺乏的營養,適當補充除了可以紓解噁心感,也能滿足想喝甜飲料的口腹之慾。

▲運動飲料示意圖。

(圖/記者楊筱柔攝)10.薄荷薄荷葉的味道可以緩解頭暈,咀嚼葉子或泡茶喝都有效。

▲薄荷葉。

(圖/取自LibreStock)覺得噁心想吐時,除了可以試著吃上述食物緩解外,也應該要注意,盡量避免攝取油炸、高脂肪、酸性水果和辛辣的食物,有時乳製品也會使人覺得噁心,不舒服的時候別吃牛奶、起司等食物比較適當。

此外,文章列出的10種緩解噁心感食物也不是人人適用,個人應視自己的情況而定。

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2. 頭痛欲裂、好想吐,出現偏頭痛症狀該怎麼辦?5種治療與舒緩 ...

頭部單邊有著一陣陣的疼痛,而且稍稍移動身體,便使頭痛感便得劇烈,令人好難受啊~ 小心,這有可能是偏頭痛的徵兆!偏頭痛雖是屬於一種20~40歲女性之中 ...文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力妳的煩惱顧問~TroubleCare~TOP健康偏頭痛頭痛欲裂、好想吐,出現偏頭痛症狀該怎麼辦?5種治療與舒緩方法,讓你在家也能自我緩解偏頭痛!頭部單邊有著一陣陣的疼痛,而且稍稍移動身體,便使頭痛感便得劇烈,令人好難受啊~😖小心,這有可能是偏頭痛的徵兆!偏頭痛雖是屬於一種20~40歲女性之中,相當常見的症狀,特別是在剛出社會、結婚、生育等人生較繁忙的時期,更容易出現。

究竟偏頭痛要如何緩解與治療呢?未來又該如何預防才好?今天就讓小編一次告訴你~目錄偏頭痛是什麼?偏頭痛的症狀和經常發生位置造成偏頭痛的原因偏頭痛怎麼辦?該如何舒緩或治療預防偏頭痛,就從這4點做起!結尾偏頭痛是什麼?偏頭痛的名稱由來,主要源自於患者的血管擴張,導致頭部單側感到一陣陣的疼痛。

通常這份不適感會從太陽穴一直延伸至眼部周圍,並且發作時間會持續4~72小時,令人十分難受。

而一般人對偏頭痛的印象,大多認為僅會出現在單側,不過有研究數據統計,其中有近4成的患者是兩側都有疼痛感,並對光和聲音變得相當敏感。

由於偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關,因此它最大的特徵,就是患者多為女性,並且年齡層落在20~40歲左右。

偏頭痛的症狀和經常發生位置雖然前面有提過偏頭痛會引起陣痛感,不過許多疾病都會有頭痛症狀,又該如何判斷自己是否為偏頭痛呢?沒關係,小編特別整理出6大特徵,提供給大家參考:偏頭痛的前兆覺得眼前視線有燈光閃爍看到的物體會重疊一陣陣頭痛,並且難以忍耐若是移動身體,疼痛感便會加重對光、聲音變得敏感頭痛引起的噁心若是發現自己符合3點以上,那麼很有可能就是偏頭痛。

另外,如果是50歲以上的人有偏頭痛症狀,建議先到腦科檢查是否為其他疾病所引起比較安心。

而偏頭痛的症狀大致上與前兆相似,其中最常見的症狀為「閃輝性暗點(眼型偏頭痛)」。

通常這種症狀出現時,患者會看到眼前出現閃爍、點滅的光,之後頭部單側或兩側便會開始出現激烈的陣痛感與噁心。

閃耀性暗點的比率大約佔整體的20~30%左右,並非每個人都會出現。

此外,若是在頭痛中移動身體或變換頭部位置,疼痛感便會惡化。

整個過程大約持續4小時~3天,之後就會自然消失。

造成偏頭痛的原因目前對於偏頭痛的原因尚未完全釐清,不過近期有研究結果發現,主要原因或許與腦部下視丘有關。

由於腦部的下視丘負責調節荷爾蒙、體溫,以及維持心臟機能,使身體各部位能正常運作。

但當它受到腦內物質或特定因素影響後,腦部的血管擴張便會擴張,進而刺激到三叉神經、引起疼痛。

而有一部的三叉神經又剛好包圍著腦血管,導致疼痛就像脈搏跳動般一陣一陣,令人難以忍受。

另外,也有一種說法是女性在天氣變化過大、溫差變化明顯,以及月經或排卵期間、生產後、更年期、壓力過大、失眠、飲酒或偏完美主義、神經質性格的人,容易使體內的荷爾蒙失去平調,導致偏頭痛症狀發生。

其中最常見的包含以下6項:精神壓力睡眠不足或生活作息混亂藍光造成的眼睛疲勞天氣或溫度變化明顯遺傳女性荷爾蒙失衡更多女性荷爾蒙失衡會造成的影響,還有它👉【面對更年期】更年期症狀有哪些?更年期症狀原因解析偏頭痛怎麼辦?該如何舒緩或治療想要治療偏頭痛,最好的辦法就是到醫院接受專業的檢查和治療,才能最有效、最精準地解決問題。

不過由於偏頭痛多半是在無法提前預測下突然發生,或者你正在上班或手邊忙其他事物中,難以抽身,那麼當它來臨時,又該如何緩解才有效呢?別擔心,不妨先按照以下方法試試看吧!找個安靜的地方休息片刻當偏頭痛來襲時,身體會對光、聲音和味道較敏感,並且移動身體時也容易產生疼痛,甚至還會伴隨想吐的感覺,所以這時候最好的緩解方法就是讓自己休息片刻、小睡一下,讓擴張的血管能夠慢慢恢復正常。

冰敷疼痛的部位在偏頭痛的期間,也可以使用冰枕或冰敷的方式來改善症狀。

由於冰敷有收縮血管的作用,能幫助你緩解不適感,讓身體更快復原。

不過有一點要注意,冰敷只能用在血管突然括康時所引起的頭痛,若是其他原因所造成的偏頭痛,冰敷反而適得其反,讓症狀變得更嚴重喔!所以在冰敷之前一定要先確認清楚,方可使用。

按摩穴道按摩瞳孔正上方,位於髮際線1cm的「頭臨泣」、大拇指與食指間的「虎口」,以及腳背的小指與無名指根部約2~3cm的「足臨泣」



3. 偏頭痛想吐怎麼舒緩

偏頭痛是臨床上最常見的原發性疼痛,常呈反覆發作,偏頭痛嚴重的時候會導致患者出現想吐或者噁心的症狀,建議患者充分的休息,同時對症 ...健康管理心臟血管新陳代謝牙齒口腔精神心理癌症腫瘤醫學美容骨頭關節腎臟健康婦健孕產兒童健康耳鼻喉腦神經胸腔疾病皮膚健康眼睛保健泌尿生殖肝膽腸胃中醫養生風濕免疫首頁腦神經偏頭痛想吐怎麼舒緩偏頭痛想吐怎麼舒緩2020-12-01|Tags偏頭痛偏頭痛是臨床上最常見的原發性疼痛,常呈反覆發作,偏頭痛嚴重的時候會導致患者出現想吐或者噁心的症狀,建議患者充分的休息,同時對症口服止疼藥物,疼痛舒緩以後噁心、嘔吐的症狀也會慢慢減輕得到舒緩。

而如果不能夠舒緩可以對症口服藥物,比如說甲氧氯普胺來舒緩患者想吐的症狀。

偏頭痛在臨床上常常因為一些誘因就會發作,比如進食乳酪、紅酒、巧克力、濃茶這類的物質都容易誘發,還有在情緒不好、激動、睡眠不足的情況下也容易誘發,所以當偏頭痛發作時,第一件事就是要休息,給予患者止疼的藥物對症進行治療。

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4. 為什麼頭痛吐完會好一點?

你是否曾有這樣的經驗,「頭痛欲裂之際,一直打嗝想吐,吐完感覺就好多了」,為什麼嘔吐能舒緩頭痛症狀呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,頭痛主要是因為 ...為什麼頭痛吐完會好一點?2020年11月02日健談你是否曾有這樣的經驗,「頭痛欲裂之際,一直打嗝想吐,吐完感覺就好多了」,為什麼嘔吐能舒緩頭痛症狀呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,頭痛主要是因為腦中微細動脈血管擴張而引發疼痛;然而,嘔吐時會造成全身血管緊縮,故能暫時緩解痛感,此外,充足睡眠也有助於增加血管加壓素的分泌,幫助血管緊縮,故有時好好睡上一覺,醒來後頭痛問題也會有所改善!  頭痛時,常會讓人出現想吐的感覺,且吐完之後頭痛就會改善一些,為什麼會有這樣的狀況呢?柳朋馳醫師解釋,若以偏頭痛的情況來說,主要是因為位在腦膜上的微細動脈血管擴張,影響血管上的痛覺受器,故會出現疼痛的感覺。

 柳醫師補充,當因劇烈頭痛引發嘔吐狀況,嘔吐會刺激迷走神經興奮、促使身體分泌血管加壓素,引起全身血管收縮的狀態,故嘔吐時雖然會臉色蒼白、手腳冰冷沒有血色,但這時腦膜中的微細動脈血管也會跟著收縮,故頭痛的症狀會相對較為緩解。

 然而,柳朋馳醫師也叮嚀,並非所有頭痛症狀在嘔吐後都會緩解,若經常受頭痛問題所擾時,建議還是諮詢醫師的診斷為佳。

 頭痛相關問題,建議諮詢「家醫科、神經內科」 圖文創作:健談專家諮詢:新光醫院家醫科柳朋馳醫師 分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐!第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜:2020肺病從10名外躍升第2!男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康!七招由內而外提升防護力、遠離過敏三大行業最常感覺胸悶!老是悶痛易喘,這些病因要警覺疫情前你就戴牢牢嗎?台人愛戴口罩3大原因出爐看完整單元肺殺手過半民眾覺得居住城市空污嚴重!工廠最多在這些縣市職場空污憂肺病這三種職業最害怕照顧全家人健康!七招由內而外提升防護力、遠離過敏最愛下廚的Top5地區都不在6都!愛煮飯恐提高肺癌風險家務擔當小心!在家打掃「摧殘肺」竟可能堪比20支菸看完整單元來養肺愛用空氣清淨機縣市有這些!6都上榜了男比女不愛戴口罩!趣味原因大公開照顧全家人健康!七招由內而外提升防護力、遠離過敏9成民眾開始關心肺部健康!平時養肺撇步Top10奪命第一的癌症!盤點10種預防方法,醫師說這招根本沒效?看完整單元購健康【補體素】守護健康、增強體力,保護力UP【LP33】守護全家人健康,輔助調整體質,換季不困擾【GNC】防護大升級頂級即食燕窩【天地合補享折扣】守護健康‎白蘭氏超值組養顏美容留住好氣色日本認證隨身清淨機PM2.5去除率99.9%Wifi空氣清淨機精準偵測小至PM1.0懸浮微粒抗敏系列空氣清淨機濾心/濾網更換自動提醒全折疊免安裝在家健身不打烊三鐵馬甲妹推薦訓練不凡身價3M立體剪裁,舒適透氣口罩台灣製抗霾布織口罩(可水洗)相關影音恐怖肺殺手竟就在你我身邊!胸腔醫師來解答養肺這樣做!菸不過肺就沒事?網路傳...罹患肺癌通常都是末期?胸腔醫師這樣說肺癌難發現?醫生告訴你無聲肺病有多重要懶人卡關鍵時刻優質乳清蛋白即刻提升保護力!肺病失智心血管疾病風險大增!汽機車廢氣有多傷身一次看懂「塵蟎」入侵呼吸道肺部讓你氣喘哈啾打不停!台灣最常見過敏原該如何消滅戴口罩跑步恐「肺炸」猝死?新冠肺炎疫情下該如何安心運動防疫漂白水清潔劑瘋狂消毒!想殺死新冠肺炎當心肺部先受損PM2.5紫爆擔心致癌怎麼辦?9種超棒植物幫你清淨空氣吸菸恐讓新冠肺炎更嚴重!油煙空污都是呼吸道殺手要如何自保新冠肺炎肺功能不好容易變重症?7個日常小撇步養好你的肺廚房竟藏致命「肺殺手」!降低肺癌風險抽油煙機要如何正確使用新冠肺炎防疫瘋搶空氣清淨機!怎麼挑選使用才有效「菜瓜布肺」平均活不過1年比肺癌更致命該如何預防?「阻塞性肺病」是什麼?一次看懂吸菸如何讓你的肺塞成「菜瓜布」最新健康新聞精選內容本土加零!新增境外移入2例來自菲律賓自費採檢確診桃醫破口燒到第2家?陳時中:不能稱疏漏桃醫群聚延燒第二家民眾緊張急辦出院雙腳無力當心是肌少症惹禍! 治療師揭關鍵預防3招花9萬矯正牙齒!正妹2年後慘變暴牙院長:去看整形科YahooTV新聞台恐怖肺殺手竟就在你我身邊!胸腔醫師來解答養肺這樣做!菸不過肺就沒事?網路傳言是真是假?罹患肺癌通常都是末期?胸腔醫師這樣說肺癌難發現?醫生告訴你無聲肺病有多重要看更多影音新聞精選內容整腸、護血管、助減重,大蒜加這一樣竟更營養!體力差、常暴躁…身體小毛病一堆抓不到病因?可能是缺少它控制血糖三大數值都要達標!不讓血糖失控方法醫師解密研究:吃得像日本人,竟能避免心血管病、降死亡率!暴增二十公斤無不適…卻發現是嚴重心衰竭!醫師解析重症預防之道服務中心建議關鍵字廣告服務條款(更新)



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