【問題】如何走出焦慮症ptt?推薦回答

作者:高在鶴

  ★韓國親子教養冠軍書!最符合亞洲家庭教育現況!  ★百歲醫師派&親密育兒派都可用,最多名人家庭推崇的全方位教養法!   你不但是孩子的第一個老師,更是孩子能否活出自我的關鍵!  孩子不一定要當博士、律師或醫師,當你看得遠、給孩子足夠的空間,  他就能做自己擅長的事,走出自己的康莊!  已有60億人採用這個教養黃金律,讓孩子有機會在世界綻放光芒!  甘迺迪、愛因斯坦、畢卡索、巴菲特、洛克斐...

作者:(日)三木谷浩史

這本書是日本內閣委員會成員與外部專家關於日本政府現狀的專業點評,也是日本知名企業家與經濟學家關於日本經濟的深刻探討,更是兒子與父親關於日本社會現狀的回顧與總結…… 從2013年4月開始的7個月內,神戶大學經濟學教授三木谷良一與日本樂天股份公司創始人三木谷浩史這對父子共進行了17次不同的對話,直至三木谷良一去世。累計長達幾十小時的對話,內容涉及創新、營運、安倍經濟學、政府政策、教育、品牌等多...

作者:(瑞典)亨里克·克里伯格(瑞典)馬蒂斯·斯加林

《走出硝煙的精益敏捷:我們如何實施Scrum和Kanban》真實反映了一個團隊的精益敏捷落地過程。 第Ⅰ部分介紹了團隊是如何實施主流敏捷方法Scrum的。主題涵蓋如何寫產品清單,如何準備、制定、公開和編寫計畫,如何佈置團隊空間,如何開每日站會,如何做演示和回顧,如何對待固定價格的合同,如何結合使用Scrum和XP,如何做測試,如何管理多個團隊,如何管理分散式團隊。最後,作者還給出了一個很有...

作者:(英)艾瑪·瑪德琳

每當你下定決心改變自己時,一定會遇到以下幾種場景:你想了很多,卻始終沒有跨出行動的那一步;當你開始行動,卻步和退步之間反復掙扎,最終又回到了原點;即便取得了些許突破,但是新的障礙又接踵而來……為什麼突破自己的局限、走出舒適區就那麼困難?有沒有什麼辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕鬆、更由享譽國際的心理師艾瑪·瑪德琳博士為我們提供了一個循序的作指南。   本書不僅提供了舒適區的測試,幫助你認...

作者:亞當・庫查斯基

最符合現今時局需求的著作, 讀者異口同聲:「好看到讓你想『傳』給別人」!     一種致命病毒蟄伏多年,於人群中突然其來地爆發。一場政治運動迅雷不急掩耳地展開,隨後快速銷聲匿跡。金融體系網絡中藏著「超級傳播者」,致使乍見小小的危機擴及為全球市場崩盤。一個想法如野火燎原般傳播開來,自此改變世界的樣貌……     說到「傳染力」,我們往往聯想到疾病傳播,然而本書並非探討疾病擴散...

作者:芭芭拉‧歐克莉

  ★國立交通大學  熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀   ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名   重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考,   你一定能把數理學好。   你不是沒有天分,你只是不知道如何學習!   本書作者芭芭拉‧歐克莉教授,很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好,以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後,她發現,...

作者:芭芭拉‧歐克莉泰倫斯‧索諾斯基阿利斯泰爾‧麥康維

  全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版!   學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。   只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手!   ★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。   ★「Learning Ho...

作者:蒙蒂・萊曼

首作即進入科普書最高榮譽「英國皇家學會科學圖書獎」決選 《週日泰晤士報》年度好書、《圖書館學刊》星號書評、《書目》星號書評、《自然》、《時代》、《紐約客》、《出版人週刊》、《科克斯書評》等各大媒體盛讚 「它不只是一張包裹內臟的包裝紙!」 科學與人文的結合,一部漫談外表與內在關聯的皮膚之書。 沒有哪個器官是像皮膚這樣,同時扮演如此多重的生理與社會角色。它是抵禦外界的屏障,每天承受無數次的...

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:史坦尼斯勒斯.狄漢

  學習擁有生命力(vital principle),   而人類的大腦有著巨大的可塑性—去改變它自己,以適應環境。   大腦具有超凡的反彈能力,即使在受到巨大的創傷,如眼盲、失去半個腦或社會孤立後,還是能發展出學習的能力。這個學習的火花並沒有被這些不幸的遭遇所熄滅,語言、閱讀、數學、藝術創造:這些人類所特有的能力,也是其他靈長類所沒有的。     現代學習科學的旅程包括三個部分:   ...

作者:林朝誠

●我和人說話時總是緊張冒汗,也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎? ●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談,但我做不到,只能躲在家上網。不知誰能幫幫我? ●每次開會報告、拜訪客戶,我就緊張得語無倫次,因此丟了工作。我的未來該怎麼辦?   社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國,至少一千五百萬人苦於此病。在日本,至少有三百萬人罹病……   社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」,事實上,他...

作者:(美)呂立山

中國企業「走出去」是國家戰略,為大勢所趨。數據顯示,截至目前,從國企到民企,「走出去」規模總量和增速呈上升態勢。但中國企業因實踐經驗、國際人才儲備不足,特別是「中國『走出去』企業的戰略、金融、法律」三個重點實務經驗缺失,「走出去」的絕大多數企業付出了沉重的代價。本書針對中國企業「走出去」的游戲規則相關內容進行了宏觀觀察和微觀實務分析。

作者:傑夫‧布雷澤

一本「沒有人想要、卻每個人都需要」的書!   生命是一場緩慢的旅行,   當終於來到最後的終點,   我願意給你最溫柔的告別……   人的一生中總有經歷悲傷的時刻,不是在此時,就是在彼時。   你或許失去了父母、伴侶、手足、朋友等生命中重要的人,卻沒有機會說再見,或是覺得自己當初應該多盡一點心力。生離死別的場景千變萬化,每個人的悲傷都是獨一無二的,每個人的哀悼方式也不會跟別人相同,除了...

作者:陳朝益(David Dan)

我們常說「失敗為成功之母」, 在我多年的高階主管教練經驗中, 卻更常看到「成功為失敗之母」的殘酷現實……   這本書裡,我建立了一套機制,讓領導人能活化組織,傾聽不同的聲音,再來釐清,分辨,判斷,合力共創,採取決策和行動,這也是一本主管們的自我改變教練書。   本書是大中華地區的國際級資深教練陳朝益先生專為華人組織及領導轉型而撰寫的《如何讓改變發生?》系列書的第四冊;內容要回歸每個組...

作者:林子堯、曾驛翔、亮亮

  結合醫學知識與臨床經驗,化為深入淺出的文字搭配趣味插圖,協助你改善焦慮症   焦慮疾患是世界上常見的心智疾病,但由於不了解或偏見,讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病,導致生活品質因此受到嚴重影響。   本書由林子堯醫師主寫,在醫院中,林子堯醫師親切的看病態度,以及細心照顧病患的身影,常讓病患及家屬讚賞,也因此被新聞媒體報導表揚過。   林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦,林醫師特...


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