【問題】焦慮症症狀測試?推薦回答

作者:Laura N. GitlinCatherine Verrier Piersol

  《認知障礙症照顧者指南》是為家庭照顧者而設的實用照顧指南,內容涵蓋各種能夠預防、減少和應付認知障礙症患者行為症狀的活動和策略。作者透過多年的研究和實踐,把家庭照顧者認為最有效的方法和技巧結集成書,包括如何運用日常活動、有效的溝通技巧、營造安全家居、減壓技巧和合適的活動等,去化解各類症狀,例如躁動、遊走、坐立不安、抗拒照顧、抑鬱、睡眠障礙等。書中的簡單工作紙,有助照顧者輕鬆地制定適合自己的...

作者:廣戶聰一

  《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸!    「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」   曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一,   現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康!   他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理,   教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法,   只要照著做,就能遠離「痠、痛...

作者:克里斯多福.凱利馬克.艾森柏格

一本在手,再也不會輾轉難眠! 當身體出現讓人憂心忡忡的症狀時,你該冷靜、還是抓狂? 這是一本全方位又淺顯易懂的症狀判讀手冊, 能指引你接下來該採取什麼行動: 該靜觀其變?該去就醫?或直奔急診!   ★美國女性新聞網站「Bustle」:最期待出版的非文學書   ★數位媒體網站「PureWow」:迫不及待要閱讀的書   ★電子雜誌Furthermore from Equinox:高成就者必讀書...

作者:麥克‧道

你身邊是否有受ADHD(注意力不足過動)、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎? 或你總懊惱自己記不牢待辦事項,工作時網頁開了二十個,轉眼卻忘了現在應該要做什麼? 你想戒菸、節食但總是事倍功半?   本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說:   那是因為大腦「缺乏整頓」,像迷霧森林一樣,東西四散各處導致的。   因此,提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫,讓你的腦筋不再...

作者:竹內孝仁

  全日本近千家照護機構高度認同並實踐有成   40年來致力「擺脫尿布運動」,   幫助老人提升生活品質的竹內大師照護理論與應用大公開!   奇蹟!原本癱坐輪椅上的老人家,   3個月後能起身行走,尿布也拿掉了,怎麼辦到的?   只要每天1500CC飲水、1500大卡以上熱量、預防便秘、   每日30分鐘以上的步行運動,   就能大幅改善失智症患者的健忘、躁動、遊走、把物品放入嘴裡等症狀...

作者:加藤雅俊

穴道指壓--有效預防「未病」情況,自我照護提昇「自然自癒力」! 淋巴按摩--加速排出體內毒素,健康瘦身還可雕塑曲線!   所謂「未病」就是指「快要生病之前」。到醫院檢查也沒有發現任何異常,可是就是覺得身體不太舒服…。各位是否有這種經驗?雖然當下不覺得身體有什麼問題,但是如果對於這種「身體給予的警訊」置之不理的話,再過不久就很可能會生病!   東洋醫學上有個基本觀念,那就是「在未病的階段照護身...

作者:羅倫‧費雪曼

這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好!   原來,瑜伽可以幫助減重,   感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好,   還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡,   甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來!   這些,做醫學瑜伽通通會好轉!   曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,...

作者:劉乃剛

  ★北京名中醫師的養生秘訣★   100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀   必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體   ★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方   ★真人圖解版、超大開本,讓你精確找穴取位   【對應常見症狀,一穴緩解】   ◎感冒→用拇指揉按「風府穴」      ◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」   ◎頭痛→雙手握拳,輕拍按摩「四神聰穴」   ◎...

作者:塔拉.歐曼

  ★全美醫學權威一致專業推薦!   ★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典,讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰!   「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊!我進入更年期了嗎?」   妳沒有時間按部就班閱讀複雜又冗長的醫學論文,   中年婦女醫學專家將提供妳忙碌女性的中年健康指引,   解開妳所有的害怕與不安,讓妳健康美麗度過更年期!   美國中年婦女健康頂尖專家塔拉.歐曼...

作者:梁恆彰

  用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!   第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指:   心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起,    因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成!     行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患:   成天唉聲嘆氣的長...

作者:謝明哲

安全、活用、有效,使用保健食品只要這一本就夠!   你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎?  你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎?   別再道聽塗說了!  營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確!  超關鍵135種保健食品成分,吃對就足夠!   關於保健食品,營養博士這樣吃!   營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品  了解關鍵135種保健食品成分 遠離醫生、不生病!   國人...

作者:

第一本人手必備常見青藥草圖鑑書! 5大類青草藥速查,超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法,傳承千百年的祖先智慧   補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血,活用青草藥,對症食療保健康!   百合──清熱補陰、潤肺止咳;紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛;仙草──清涼降血、清熱利濕;益母草──活血調經、利尿消腫;艾草──溫經止血、散寒止痛……,解開近百種青草藥的健康密碼!   ★日常生活老智慧,你不可...

作者:溝口徹

  ‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。   ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。   ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。   ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。     過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵……   西醫不再開藥強壓症狀,現在有了「治本」之道。   這些改...

作者:毛琪瑛郭乃榮黃鼎棋

為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻,常常反覆發作? 為什麼明明治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬?   關於痠痛麻,原來你能做的比想的多!   復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說,   讓你直攻痛點、有效舒緩不適,   和惱人的「痠 ‧ 痛 ‧ 麻」說掰掰!   多運動是好事,但是你真的動「對」了嗎?   快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」,自己的...

作者:希拉•羅傑斯•戴莫瑞

  抽動患者通常會被告知,抽動症狀會來來去去,目前原因還不明,只能減輕壓力和服藥控制。但,這本書翻轉了傳統的建議!   數百萬的人不知道他們的抽動其實是跟他們所吃的食物和飲料、過敏原的接觸,以及日常生活中的毒素有關聯。只要避開個人的抽動誘發因素,一般是可以改善或減輕症狀。作者根據25年以上的調查,在書中分享了潛在的抽動誘發因素,並提供方向讓讀者在尋找他們自己抽動背後的答案時,可以有所依循。...


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