【問題】心悸怎麼舒緩?推薦回答 1.《圖解更年期小百科:顧好更年期,等於顧好你的後半生!》作者:中村理英子所有常見更更年期症狀,一次解決! 每個女人都要擁有的更年期小百科! 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 譚健民 審定推薦 「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服!」 「最近老是失眠,動不動就覺得好累!」 其實,你是進入了更年期! 日本跨時代女性醫療保健,最受信賴的中村理英子醫師, 以圖解方式,告訴你更年期的治療、日常生活要點, 以及各種常見疾病的預防和舒緩方法... 2.《立即見效,一輩子都受用的十堂情緒管理課》作者:楊婕 立即見效,一輩子都受用的十堂情緒管理課 現在就學會管理情緒,將是你一輩子最大的盾牌 我們極力使環境保持整潔, 但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積, 這難道不是極弔詭的事嗎? 這種看不見、摸不到的垃圾, 卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。 壞情緒,宜疏不宜堵 大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣,越堵塞,水位就會越高,最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣,如果你不...3.《來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】》作者:池上文雄樫村亞希子加藤智弘川俣貴一松田早苗日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的...4.《幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒》作者:克萊兒.維克斯從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力,都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久,都可以痊癒,重拾幸福人生一切都是恐懼惹的禍,逆轉人生,從面對恐懼開始運用四個步驟、三大幫手,展開療癒之旅,走出生命的困頓和低潮醫師、讀者一致推薦,全球暢銷超過350,000冊!《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導 ★... 5.《脊椎好,病就少:正脊知識、自我檢測、改善NG姿勢,終結腰酸背痛自救書》作者:王淼 身體好不好,脊椎最知道 4種對症治療法,6招穴位按摩 強化脊椎健康觀念,破解健康與痠痛迷思 如何彎腰不傷脊椎? 落枕好難受,如何紓緩? 平時站著、走路、坐著、躺著,正確姿勢怎樣做? 床墊太軟、枕頭太高都不好,到底怎麼挑? 脊椎出問題,會壓迫神經,導致各種疾病! 本書介紹正確觀念與自我檢測,從小處做起, 保養你的骨盆和脊椎! 長時間低頭滑手機...常見健康問答心悸穴位按摩睡覺胸悶怎麼辦心悸怎麼舒緩胸悶呼吸不順想吐呼吸不順胸悶胸悶中藥延伸文章資訊「四大護心穴道」每天按壓20下促進心血管循環! | 心悸胸悶穴道不用擔心,因為在百會穴四周各一寸的地方,有四個穴道叫作「四神聰」, ... 能安神定志、安定自律神經、治療失眠,尤其緩解心悸與胸悶的效果特別好 ...胸悶、氣短心臟病快發作?常按「這」+2穴道疏通心包經除隱疾 | 心悸胸悶穴道常按「這」+2穴道疏通心包經除隱疾 ... 延伸閱讀:胸悶、呼吸困難、冒冷汗當心心肌梗塞 ... 「青龍探爪勢」暢通心包經改善胸悶、心悸、心情好.心律不整「心悸、胸悶」別輕忽!按3穴道自保-第3頁 | 心悸胸悶穴道胸痛胸悶好難受!中醫師:按5穴道緩和胸痛 | 心悸胸悶穴道心悸、胸悶別輕忽!DIY養生護心湯+3穴位保護心血管超給力 | 心悸胸悶穴道心悸、胸悶別輕忽!DIY養生護心湯+3穴位保護心血管超給力.胸悶Get Out!4穴道讓你『解悶』,大口呼吸 | 心悸胸悶穴道按壓膻中穴可刺激心臟,改善氣喘、胸悶、心悸、以及調整自律神經失調造成的過胖或過瘦。女性按摩也有治療產婦少乳及乳腺炎的效果。強化手部穴位,改善胸悶心悸的老毛病! | 心悸胸悶穴道心悸情況剛發生時,可以先按壓少衝穴。少衝穴位於小指靠拇指側的指甲旁,按壓時,可以用右手的拇指及食指,捏住左手小指兩側, ...【孫茂峰專欄】日常護心保健按這3穴位才有用 | 心悸胸悶穴道