本書教您將蘿蔔、胡蘿蔔、牛蒡、香菇等天然蔬菜，配合書中指導的烹煮方式，做出清爽味美、強身治病的菜湯。不僅材料簡單、料理也相當容易，更不須要複雜的使用方法。讓您輕鬆防治成人病、安心喝湯做健身！萬名台灣讀者親身實證﹐本社強力推薦！ 本書特色 本書蟬連新學友書局數月暢銷書排行榜寶座！ 蔬菜湯的神奇妙用上萬名讀者親身實證！ 最多人選擇饋贈親友的實在好書，有口皆碑！ 　　作者從事預防醫化學的研究長...

　這是一本實用的書籍.它告訴妳,在妳經驗更年期那幾年,妳的身體與情緒可能會有哪些變化與更年期直接相關,哪些只是身體老化的自然現象.本書同時也敘述了更年期期間,運動與適當飲食的重要性,以及適當休息與減輕壓力的重要.它引導妳進入有關荷爾蒙療法的大辯論,告訴妳有關荷爾蒙治療的正反面意見,妳可以自行決定要選擇哪一種.除此之外,本書也揭發了更年期就是婦女性感結束的大謊言,更有美國各地幾十位婦女處理更年...

作者累積上萬次的門診經驗，讓父母親頭痛的管教問題迎刃而解 百遍的嘮叨，不如一句最有效的讚美！ 　　本書作者尚?兒是一位兒童心理訪談專家，累積千百次的門診經驗，彙整出令爸媽最頭痛的管教問題，讓你從別人的問題中，找出自己的教養疑惑。只要學會有智慧的稱讚法則，以及加強自信的技巧性責備方式，就能教出耀眼的孩子！ 　　與孩子互動時間越多關係越好的父母，對孩子自信心的養成會有很大的幫助，因為一旦孩子失誤...

　　不吃藥的失眠處方籤 　　依照古老傳統，英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨，被命中注定王子的吻喚醒，從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是，20歲的生日即將到來，公主卻失眠了…… 　　睡眠失控後，王子還會來嗎？幸福快樂的Happy Ending，是否還有實現的可能？ 　　「睡眠」這個詞，長久以來被賦予神秘的象徵，充滿各種未知；有佛洛伊德相信象徵通往潛意識的夢境、像愛麗...

　　別當自責的父母！　　早點知道這些營養知識，小孩其實可以不生病！　　深受美國許多小兒科醫生信任的兒童營養權威凱莉．朵夫曼　　近三十年來幫助無數父母從小孩經常生病的夢魘中解脫。　　以最科學的營養補充法，讓小孩的身體自然變好。 　　．缺少礦物質鋅，小孩特別挑嘴、沒胃口？　　．對乳製品或小麥過敏的小孩會常嘔吐、喜怒無常？　　．缺乏必需脂肪酸，小孩會全身長滿像雞皮疙瘩的疹子？　　．小孩語言發展遲緩...

　　數位時代，最迫切待解的腦科學教養議題 　　台灣第一本「電子禁食」方法書 　　 　　平板電腦，智慧手機，這些3C產品是有助學習，還是殘害孩子大腦？ 　　研究顯示，過度聲光刺激及近距離觀看螢幕，將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、社交能力上的正常發展。 　　搶救孩子大腦發育黃金期，最關鍵28天！ 　　美國兒童精神科權威鄧可莉醫師的「電子禁食」計畫，只要四週，就能「重設」孩子遭損的大腦，輕鬆...

在「照護」這件事上，親屬往往是被忽略的一群； 照護的對象，除了病人也要包含自己。 　　從第一局到第九局，一場失誤、亂打、觀眾噓聲四起的長期照護實況轉播。 　　憂鬱、流不完的口水、大小便失禁、紅豆麵包依存症…… 　　與失智母親同居的七年間，是惡戰苦鬥，也是一段最後與母親相處的溫暖時光。 　　一段由「照護者」回顧自我的心路歷程。 　　「妳叫什麼名字？」 　　「妳知道妳的生、辰、年、月、日嗎？...

ADD & ADHD過動兒家庭必備雙聖經 國際知名腦行為問題暨ADD專家 ＆ ３７年經驗實證，美國學習與專注力專家 革命性突破 「六型ADD治療／健腦計畫」＆「１１項執行力訓練計畫」 　　【超專心推薦】 　　何善欣（中華民國過動兒協會 創會理事長）、 　　陳映雪（臺北榮總精神科教學主治醫師）、 　　郭豐榮（臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師）、 　　閻紫宸（林口長庚醫院分子影...

本書從心理學專業知識出發，從抗爭挫折、戰勝恐懼、澆滅憤怒、克服自卑、降服焦慮、緩解壓力、治療抑鬱、矯正孤獨、遠離抱怨、創造快樂等10個角度分析，為讀者分析和破解內心的「大魔咒」，讓我們能夠自己清除掉焦慮、自卑、憤怒、恐懼、抑鬱等負面情緒，並深入淺出地告訴我們如何重塑自我、安頓身心，走出內心深處的心理陰影。所以，你還在等什麼呢？與我們一起打開這本書來一場自我治愈之旅吧。王利利，知名心理學暢銷書...

　　用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！ 　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指： 　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，  　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！   　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患： 　　成天唉聲嘆氣的長...

　　管教，不該只是管教 　　而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法，讓孩子在觀察父母的過程中，反省、模仿和學習，進而發展獨特的自己。 　　國小，是每個孩子從家庭走向社會的第一站，作者在學校服務許多年，接觸過非常多的孩子，也和父母及老師們一起合作。幾年的經驗累積下來，他發現每一位父母都知道家庭教養的重要，但當孩子在學校或家中遇到問題時，大部分爸媽想到的都是要怎麼處罰孩子，...

　　療癒童年的創傷，不再複製原生家庭的魔咒 　　別讓看不見的傷口綁架你一輩子 　　原以為脫離了童年、擁有了新生，為什麼在面對孩子時，彷彿時間被倒轉，童年的傷痛在孩子身上重播。 　　《假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到》 　　你是否覺得…… 　　◎好想從父母口中得到肯定或讚美。 　　◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。 　　◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。 　　◎父母只關...

15篇生命故事 最觸動人心的感動 　　亞斯伯格症、自閉症、過動症、妥瑞氏症等人，約占兒童的6%，這些特別的孩子，我們統稱為:天行者。像電影星際大戰的天行者Skywalkers，來到世上有特殊的使命！ 　　作家安‧拉莫特曾說：「故事就在你的身上，就像藏在你心底的寶石。」本書集結15篇徵文得獎作品，讓潛藏在情緒與學習問題風暴的生命力量浮現。文中可看見有情緒解讀障礙的亞症者，自述自己為「...

擺脫組織憂鬱症必讀！杜絕企業失控、超越景氣瓶頸的唯一選擇！　　全書一共四十九章，分成三個部分，職場的部分，心理治療的部分，以及心理重建的部分。　　現今的社會，到處都充滿了不景氣的恐慌，人們不論是在生理上或是心理上的壓力都十分的大，但卻對壓力的承受度明顯的偏低，以致於出現「壓力鍋症候群」，一旦壓力到達頂點，人們的一切行為就立即失控。　　作者分析了現代人可能出現的四十六個現象，並提出了四十六個觀...

　　每個人有各樣的生活經驗，有各種情緒起伏：壓力、失望、傷痛、挫折。這些都是作為人類會陷入的低潮狀態，不應被當作精神疾病。 　　但是，今日數百萬人整天擔心自己生病，也被診斷出精神疾病，還接受許多不必要的治療。在《救救正常人》一書中，法蘭西斯醫生警告，我們把日常生活問題貼上標籤，當成心理疾病，普通人被汙名化，醫療資源因此大量被浪費。其實，我們天生有恢復能力，能自我療癒，千百年來都靠著這種心理...