首頁關於我們親職教育繪本推薦護眼知識親子活動會員中心>>了解加入會員福利親職教育繪本推薦護眼知識親子活動關於我們回到首頁官方LINE粉絲專頁LoginClickhere如何引導孩子的情緒？兒童專注力專家來解析！2020-08-16親職教育情緒管理,爸媽疑問,親子教養文章作者：敦南兒童專注力中心教學主任童童老師前陣子上課時，與孩子聊著如何處理自己生氣的情緒。

孩子說：「爸爸媽媽說，我可以選擇不生氣，所以生氣了都是我的錯，就會處罰我。

」我聽了著實嚇了一跳，因為這樣的方式，不僅無法處理情緒，還會讓小朋友在情緒後產生羞愧感，而導致問題更難解決。

與爸爸媽媽討論時提及此事，他們不好意思地說：「我們知道這樣的處理不太好，但真的不知道該怎麼面對孩子的情緒。

」是啊！我們都知道情緒很重要該從小教，但情緒這麼抽象，該如何引導呢？在討論這個問題之前，我們不妨先思考一下「為什麼我們會有情緒？」為什麼我們會有情緒？情緒能幫助到我們什麼呢？在我們表現出的情緒中，正向的情緒出現的目的或許比較好理解，比如【愛】、【信任】等等。

許多人類的社會行為就是基於這些情緒發展的。

但負向的情緒呢？「不氣不愁，活到白頭」、「遇事不惱，長生不老」等句子，不就是在描述避免負向情緒對我們的影響嗎？負向情緒不是越少越好嗎？事實上，關於這個問題，近期越來越多的研究指出，不管是正面或負面情緒，情緒出現的其中一個目的，就是為了幫助我們【做決定】。

怎麼說呢？我們先來試想一個語境：「這件事情我真的無感！」我們可以想像講出這句話的人，對於談論的事情，毫無感受，當然也不會注意，甚至即使事件發生了，也不會對他產生任何影響。

而的確，情緒的產生，其實就是為了賦予事件【價值】，而我們就會根據這些價值，做出不同的【決定】。

比如說，當孩子吃到好吃的食物時，大腦的多巴胺開始分泌，這時就會產生開心的【情緒】。

而這開心的情緒，就會賦予這個食物讓我愉悅的【價值】，因此孩子就會依照這個價值，做出【決定】：「我還要吃這個！」、「我下次還要吃這個！」如何引導孩子的情緒？而基礎的原始情緒，賦予事件的價值都不一樣，當然也會促使我們做出不同的決定：雖然這邊例舉的例子，只是情緒賦予事件價值的一環，或一小點，但大家不妨把這樣的思考模式當作理解情緒的開始。

因為，引導孩子情緒發展的重點，就是：1.先讓孩子知道自己是什麼情緒2.再引導他做決定比如開心的情緒，如果放任【我還要】的決定不管，孩子就有可能被【追求慾望滿足】牽著走。

那麼我們該怎麼做呢？延續前面【開心情緒】的話題，在孩子出現「我還要」的決定後，讓他知道還要可以，但要等等。

而讓他等等的引導決定，即在帶領孩子練習【延宕滿足】：我想要的東西我知道沒辦法馬上得到。

也因為延宕滿足，可以幫助發展【慾望控制】，已被許多研究證實會對孩子往後的人生有更多正向的影響。

至於生氣呢？因為是無法掌控而產生的情緒，因此，與其讓孩子學會更生氣能得到掌控權，或學到無力解決這件事，倒不如引導孩子學會怎麼解決問題。

因為在學會解決問題之後，孩子才能真正地控制自己的情緒。

比如因為沒辦法看電視而生氣的孩子：1.先引導【釐清】情緒家長：「你因為媽媽不讓你看電視，所以你現在很生氣對不對。

」家長：「你自己講一次。

」2.引導【講出】情緒孩子：「我很生氣，因為沒辦法看電視。

」3.提出問題解決的策略家長：「你有自己說出來很棒，那你覺得可以怎麼辦呢？」小朋友也許可想出策略，也許不行，但教導可行的策略，的確是大人的責任。

而問題解決的成功與否，往往在於解決策略的給予和引導。

面對情緒，才有可能會讓我做出更好的決定其他的情緒也是一樣呦！不過要提醒的地方是，表格列出來的，絕對不會是唯一的有益決定。

而此篇文章的目的，也不是為了提供SOP。

只是希望能夠讓爸爸媽媽們面對孩子情緒時，不要只讓孩子忍耐，不要只壓抑孩子的情緒，以及讓孩子認為自己有情緒很可恥。

而是學會「喔！原來需要面對情緒，才有可能會讓我做出更好的決定。

」也因為，每種情緒都有它存在的必要，沒有絕對正面的情緒，也沒有絕對負面的情緒！原文出處：童童老師的孩子這樣說【我們為什麼會有情緒呢？】了解更多育兒資訊：官網：童童老師的孩子這樣說FB粉絲專頁：童童老師的孩子這樣說RelatedPosts3分鐘認識10大情緒管理方法，用情緒管理引導「愛生氣」的孩子【幼兒情緒繪本必讀書單】高EQ從認識情緒開始