【問題】沒睡飽?推薦回答 1.《鶴田部長沒睡飽 3完》作者:須河篤志 鶴田同學是美術部的部長。她經常被困在妄想與現實的夾縫間,因此總是睡眠不足。 面對心儀的學弟瀨戶同學,前一秒鐘正想著兩人的距離是不是更接近了一點呢? 沒想到竟被學妹牽鼻子談起男生的下半身, 更沒想到竟然被瀨戶同學拜託當裸體模特兒? 莫非鶴田同學終於要堂堂邁向「轉大人」的階段了? 一籮筐的妄想能昇華成為藝術結晶嗎? 現在正夯的話題佳作!臉紅心跳青春小品即將邁入完結篇! 2.《鶴田部長沒睡飽 2》作者:須河篤志 鶴田同學是高中三年級的學生,也是美術部的部長。由於她經常被困在自己的妄想與現實夾縫間,因此總是沒睡飽。一會握住心儀的學弟瀨戶同學的手、一會跟學弟一起走進暗房,兩人獨處一室, 接著竟然被推倒在地!妄想的界線到底在哪裡?現實當中又發生了什麼事?瀨戶同學的哥哥即將在本集登場,眼看著美術部就要面臨一場風暴…!廣受好評的臉紅心跳青春小品,第2集終於出版!3.《愛妻無壓力瘦身便當:新手也可以,沒時間不是問題,睡過頭沒關係,106道好吃、會瘦料理(真的不復胖~~)》作者:貝蒂做便當 吃好!吃滿!無壓力瘦+「不復胖」才是王道! Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集, 請戒斷外食跟著貝蒂做,健康、美味、快速,吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的 「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當(冷便當)」╳「媽媽牌豐盛便當」 粉絲、讀者們的心聲—— 「我在減肥中,好想自己做便當,但真的抽不出時間,怎麼辦?...4.《小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】》作者:小雨麻☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高! 好評最佳,再版不斷 將心比心的小雨麻,字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊,至今仍受用良多!讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息,書中易懂的廚房器具解說,配合當令食材圖表,讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。 儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年,這本寶典仍是市面... 5.《兒科中醫師的育兒經:39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方》作者:黃子玶余兆蕙親子中醫診所創辦人X親子中醫診所院長 攜手合作\\\國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法!///衛教更勝於醫療的中醫育兒觀,教爸媽養好小兒體質,成長不卡關! 兼具中西醫專業的中醫師媽媽,幫孩子擺脫長大過程的惱人問題:‧護眼、顧鼻、牙齒健康 ‧促進食欲,吃飽吸收好 ‧治標也治本,過敏走開 ‧戰勝「異位性皮膚炎」‧哈比人基因成功登大人 ‧睡飽睡好,睡覺零困擾‧尿床也能借助中醫...6.《不生病的關鍵:睡飽飽,身體自然好!》作者:張熙 人生一世,成事在床! 你瞭解睡眠嗎? 你真正的睡過一場好覺嗎? 現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程,目地是為了恢復體力安穩休息,睡眠時人腦並沒有停止工作,只是換了模式,使身體可以更有效儲存所需的能量,並對精神和體力作出補充。 穩當睡眠的魔力 能讓身體的病處不用靠藥物就能解除 能讓年齡的增長不用靠科學儀器就能延緩 如何舒解和緩這項文明病?請不急著就醫問診,先讓『不生病...7.《你今天睡飽了沒?》作者:福田幸廣日本NHK搶先報導,出版社接訂單,接到來不及印!一本讓你夢裡也會笑的書! 在自然界裡沒有患失眠的動物,會因為「睡不著」而發愁的,只有人類! 從小愛睡覺的動物攝影家福田幸廣, 到各國上山下海,就為了要拍動物同好們的「幸福睡覺時間」! 啊!原來日本長野縣地獄谷的猴子們,常常在溫泉裡泡著泡著就睡著了。 威猛的公獅子其實整天都睡懨懨的,打獵的工作常交給母獅子! 海瀨睡覺時會用海草把... 8.《24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。》作者:三島和夫伊藤和弘佐田節子 ◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 ◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防? ◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。 ◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文, 他們採訪在日本第一線活躍的24...9.《還要睡幾個晚上才到聖誕節?》作者:馬克‧史柏林盼了好久好久,聖誕節怎麼還沒到呀? 對孩子來說,等待的日子總是特別漫長, 只能不停纏著爸媽,倒數著還要幾個晚上,滿心期待的日子才會來臨。 森林裡的灰熊爸爸究竟使出什麼祕招, 讓小熊皮皮耐住性子,充實又快樂的等待聖誕節到來呢? 對孩子來說,聖誕節是個充滿歡樂的日子。在這個特別的日子裡,他們會期待聖誕老公公和麋鹿的光臨,期待看到閃閃發亮的美麗聖誕樹,期待來自親朋好友的卡片祝福,更期待可以...10.《極廢食堂:人生無力,更要填飽肚子!65道筋疲力盡時必備超簡單食譜》作者:犬飼TSUNA今天也辛苦了!你現在的體力(HP)剩多少? 點閱率300萬次↑日本Web食譜研究家精選65道—— ★★★廢系療癒極簡食譜!體力剩5%也能煮★★★ 市面上食譜書何其多,為何需要這一本? 累趴倒地的時候,本食譜正是你的得力幫手。 當你…… • 下班後極度厭世,還是能100%餵飽自己 • 懶到最高點,卻能最快速、簡單完成美味料理 • 廚藝零門檻,只要小家電,迅速... 11.《揭開睡眠的真相》作者:羅友倫、陳盈盈 我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生: .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造...12.《一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶【組合版】》作者:小林弘幸福辻銳記 ★日本狂銷超過150萬冊!!回饋愛用者,推出「1書2頸戴」超值優惠組合! ★內附裸粉色與黑色日本進口VENEX神奇頸帶各一!買兩個頸帶原價720元,組合版只要580元! 來自日本的神奇頸帶, 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石, 能使你身心放鬆、身體溫暖,容易進入睡眠。 順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 綜合監修x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 方案製作 為...13.《焦慮也沒關係!:與焦慮和平共存的生活法則》作者:思小妞 焦慮不是病。 這個時代,每個正常人都有點焦慮, 沒有焦慮才不正常。 和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像!他們每天都被這些困惑折磨: ●對生活的人事物充滿不安全感 ●急著把事情做完,忽略疲倦感 ●要求完美、更好,給自己壓力 ●花太多的時間、力氣卻覺得是應該 ●擔心、焦慮引發人際關係緊張,抱怨別人不配合 ●坐立不安,感... 14.《汪汪物語~我說要當富家犬,沒說要當魔狼王啦!~(1)》作者:犬魔人 過勞死的洛塔,最大的心願是轉世為富家犬,可以不用再工作。 慈悲為懷的女神完美地實現他的心願。 飼主是溫柔體貼的千金大小姐,每天享受美味食物以及午覺睡到飽的幸福生活。 然而,某一天發現事有蹊蹺。 「高壯的軀體、尖利的牙齒、粗獷凜然的五官……不像狗,其實是狼吧!?」 洛塔盡心竭力扮演狗的角色,才知女神的極致服務精神還不只如此。 轉世重生成狼不說,竟然還是傳奇魔狼王的芬...15.《不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法》作者:王瑞玲醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體, 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好簡單。 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎? 快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感! 不用餓肚子!辛苦傷身又難以持久。 不用禁絕米飯!一定要攝取澱粉,重點...常見健康問答沒睡飽 怎麼辦睡飽 打瞌睡沒睡飽延伸文章資訊瞌睡蟲老是來敲門? 擺脫嗜睡困擾,恢復充沛活力 | 猝 睡 症 補助至於「猝睡症」則屬於一種特殊的嗜睡現象疾病,除了符合上述的嗜睡定義外,還须包括以下三種現象的至少一項:猝倒;下視丘泌素缺乏;過早進入快速動眼睡眠 ...看書視線模糊開會就睡著原來是猝睡症 | 猝 睡 症 補助小華高中時只要打開書本看字,就會視線模糊、昏昏欲睡,還因此被同學誤認裝病而遭罷凌;出社會工作後連開會也會睡著,就醫才發現是猝睡症 ...101年版藥物年報 | 猝 睡 症 補助猝睡症為一種過度嗜睡的罕見神經疾病,很多人對它並不瞭解,主要的原因出在人體 ... 為提升公告罕見疾病(以下簡稱罕病)之病人的醫療照護品質,補助民國100 ...替猝睡症尋美夢猝睡國際會議在台召開 | 猝 睡 症 補助在台灣,「猝睡症」近幾年來才被醫學界重視,且病人出現嗜睡症狀往往被人忽略、嘲笑,而延誤就醫。台灣睡眠醫學學會監事、林口長庚醫院精神科系兒童心智科 ...【財團法人罕見疾病基金會】衛生署新增公告罕病法之藥品許可證 | 猝 睡 症 補助修正一項適用罕病法之藥品,為罕藥輸字第000010號普衛醒錠200公絲「Provigil Tablets 200mg」適應症為「改善猝睡症患者的日間過度睡眠 ...猝睡症破萬人3月起檢查可用健保 | 猝 睡 症 補助你有過在非就寢時間如「斷片」般倒下呼呼大睡的經驗嗎?當心患有「猝睡症」。睡眠專家推估,我國患有猝睡症的潛在病患高達1萬1000人, ...嘉南藥理科技大學-導師雙週報 | 猝 睡 症 補助年弱勢助學補助,畢業生將無法順利辦理離校手續,請導師協助多加宣導。 ... 猝睡症除了有過度的睡意以外,它還常合併猝倒、睡眠麻痺以及將入睡之幻覺等症狀, ...3月開始篩檢納健保!防猝睡症引意外先認識四大症狀 | 猝 睡 症 補助台北醫學大學醫學院睡眠研究中心醫師李信謙表示,猝睡症的診斷過程耗費時力、健保未補助,不僅患者生活上難以配合,提供篩檢的醫院亦不多 ...3月開始篩檢納健保!防猝睡症引意外先認識四大症狀 | 猝 睡 症 補助台北醫學大學醫學院睡眠研究中心醫師李信謙表示,猝睡症的診斷過程耗費時力、健保未補助,不僅患者生活上難以配合,提供篩檢的醫院亦不多 ...嗜睡不只太累,小心猝睡症上身!3月起檢查還可用健保|早安健康 | 猝 睡 症 補助保健新聞☀睡覺☀台北醫學大學醫學院醫師李信謙表示猝睡症的診斷過程耗費時力、健保未補助,雖然該病症不會立刻危害生命,但有跌倒、交通 ...