【問題】沒睡飽?推薦回答

作者:須河篤志

  鶴田同學是美術部的部長。她經常被困在妄想與現實的夾縫間,因此總是睡眠不足。  面對心儀的學弟瀨戶同學,前一秒鐘正想著兩人的距離是不是更接近了一點呢?  沒想到竟被學妹牽鼻子談起男生的下半身,  更沒想到竟然被瀨戶同學拜託當裸體模特兒?  莫非鶴田同學終於要堂堂邁向「轉大人」的階段了?  一籮筐的妄想能昇華成為藝術結晶嗎?  現在正夯的話題佳作!臉紅心跳青春小品即將邁入完結篇!

作者:須河篤志

  鶴田同學是高中三年級的學生,也是美術部的部長。由於她經常被困在自己的妄想與現實夾縫間,因此總是沒睡飽。一會握住心儀的學弟瀨戶同學的手、一會跟學弟一起走進暗房,兩人獨處一室,   接著竟然被推倒在地!妄想的界線到底在哪裡?現實當中又發生了什麼事?瀨戶同學的哥哥即將在本集登場,眼看著美術部就要面臨一場風暴…!廣受好評的臉紅心跳青春小品,第2集終於出版!

作者:貝蒂做便當

  吃好!吃滿!無壓力瘦+「不復胖」才是王道!   Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集,   請戒斷外食跟著貝蒂做,健康、美味、快速,吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的   「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當(冷便當)」╳「媽媽牌豐盛便當」   粉絲、讀者們的心聲——   「我在減肥中,好想自己做便當,但真的抽不出時間,怎麼辦?...

作者:小雨麻

☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高! 好評最佳,再版不斷   將心比心的小雨麻,字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊,至今仍受用良多!讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息,書中易懂的廚房器具解說,配合當令食材圖表,讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。   儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年,這本寶典仍是市面...

作者:黃子玶余兆蕙

親子中醫診所創辦人X親子中醫診所院長 攜手合作\\\國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法!///衛教更勝於醫療的中醫育兒觀,教爸媽養好小兒體質,成長不卡關! 兼具中西醫專業的中醫師媽媽,幫孩子擺脫長大過程的惱人問題:‧護眼、顧鼻、牙齒健康    ‧促進食欲,吃飽吸收好 ‧治標也治本,過敏走開    ‧戰勝「異位性皮膚炎」‧哈比人基因成功登大人    ‧睡飽睡好,睡覺零困擾‧尿床也能借助中醫...

作者:張熙

  人生一世,成事在床!  你瞭解睡眠嗎?  你真正的睡過一場好覺嗎?   現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程,目地是為了恢復體力安穩休息,睡眠時人腦並沒有停止工作,只是換了模式,使身體可以更有效儲存所需的能量,並對精神和體力作出補充。   穩當睡眠的魔力  能讓身體的病處不用靠藥物就能解除  能讓年齡的增長不用靠科學儀器就能延緩   如何舒解和緩這項文明病?請不急著就醫問診,先讓『不生病...

作者:福田幸廣

日本NHK搶先報導,出版社接訂單,接到來不及印!一本讓你夢裡也會笑的書!   在自然界裡沒有患失眠的動物,會因為「睡不著」而發愁的,只有人類!   從小愛睡覺的動物攝影家福田幸廣,  到各國上山下海,就為了要拍動物同好們的「幸福睡覺時間」!   啊!原來日本長野縣地獄谷的猴子們,常常在溫泉裡泡著泡著就睡著了。  威猛的公獅子其實整天都睡懨懨的,打獵的工作常交給母獅子!  海瀨睡覺時會用海草把...

作者:三島和夫伊藤和弘佐田節子

  ◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。   ◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防?   ◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。   ◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。        本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文,   他們採訪在日本第一線活躍的24...

作者:馬克‧史柏林

盼了好久好久,聖誕節怎麼還沒到呀? 對孩子來說,等待的日子總是特別漫長, 只能不停纏著爸媽,倒數著還要幾個晚上,滿心期待的日子才會來臨。 森林裡的灰熊爸爸究竟使出什麼祕招, 讓小熊皮皮耐住性子,充實又快樂的等待聖誕節到來呢?   對孩子來說,聖誕節是個充滿歡樂的日子。在這個特別的日子裡,他們會期待聖誕老公公和麋鹿的光臨,期待看到閃閃發亮的美麗聖誕樹,期待來自親朋好友的卡片祝福,更期待可以...

作者:犬飼TSUNA

今天也辛苦了!你現在的體力(HP)剩多少?   點閱率300萬次↑日本Web食譜研究家精選65道—— ★★★廢系療癒極簡食譜!體力剩5%也能煮★★★     市面上食譜書何其多,為何需要這一本?   累趴倒地的時候,本食譜正是你的得力幫手。     當你……   • 下班後極度厭世,還是能100%餵飽自己   • 懶到最高點,卻能最快速、簡單完成美味料理   • 廚藝零門檻,只要小家電,迅速...

作者:羅友倫、陳盈盈

  我們一生花了1 / 3的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事,卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開,我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午,沒想到,積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨,還可能憂鬱、脾氣暴躁,並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓,甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生:   .1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件,造...

作者:小林弘幸福辻銳記

  ★日本狂銷超過150萬冊!!回饋愛用者,推出「1書2頸戴」超值優惠組合!   ★內附裸粉色與黑色日本進口VENEX神奇頸帶各一!買兩個頸帶原價720元,組合版只要580元!   來自日本的神奇頸帶,   其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石,   能使你身心放鬆、身體溫暖,容易進入睡眠。   順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 綜合監修x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 方案製作   為...

作者:思小妞

  焦慮不是病。   這個時代,每個正常人都有點焦慮,   沒有焦慮才不正常。                      和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像!他們每天都被這些困惑折磨:   ●對生活的人事物充滿不安全感   ●急著把事情做完,忽略疲倦感   ●要求完美、更好,給自己壓力   ●花太多的時間、力氣卻覺得是應該   ●擔心、焦慮引發人際關係緊張,抱怨別人不配合   ●坐立不安,感...

作者:犬魔人

  過勞死的洛塔,最大的心願是轉世為富家犬,可以不用再工作。   慈悲為懷的女神完美地實現他的心願。   飼主是溫柔體貼的千金大小姐,每天享受美味食物以及午覺睡到飽的幸福生活。   然而,某一天發現事有蹊蹺。   「高壯的軀體、尖利的牙齒、粗獷凜然的五官……不像狗,其實是狼吧!?」   洛塔盡心竭力扮演狗的角色,才知女神的極致服務精神還不只如此。   轉世重生成狼不說,竟然還是傳奇魔狼王的芬...

作者:王瑞玲

醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。   只要懂得正確對待身體,   成功減重真的一點都不難!   用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。   這一次,減重真的好簡單。   還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎?   快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感!   不用餓肚子!辛苦傷身又難以持久。   不用禁絕米飯!一定要攝取澱粉,重點...


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