睡眠對任何生物而言，都是身體自我修復的機制， 但每種動物睡覺的方法卻都大不相同！ 認識24種動物的睡眠習性，翻轉你的想像與認知。 　　好奇動物是如何睡覺的嗎？那絕對超出你的想像！ 　　海獺媽媽如何在水上抱著寶寶一起睡？ 　　大象竟然不喜歡躺著睡覺？ 　　長頸鹿可以整天都在打瞌睡呢！ 　　蜜蜂如果沒有睡飽，會迷路找不到家喔…… 　　魚沒有眼皮，又是如何睡覺呢？ 　　鯨魚能夠長達三個月都不睡覺...

　　和孩子前進大自然出任務、玩遊戲！ 　　生物大富翁+昆蟲躲貓貓+創意植物塗鴉+爬梯子找便便 　　邊玩邊學，發現動物、植物的生存奧祕 　　學會生物知識，就能解鎖任務！ 　　 ((( 附82款真好玩貼紙！))) 　　【適用】✔３～５歲爸媽伴讀出任務 ✔６歲以上自己看圖出任務 　　【能力培養】 ✔基礎自然知識 ✔細微觀察力 ✔創意想像力 ✔觸發美感力 ✔動手實作力 　　自然探險小隊由粉紅小精...

　　●免疫力是健康的基石 　　免疫力其實就是人體對各種有害微生物的免疫能力，人們一般將人體識別和排除異物、對抗外來侵襲的抵抗力叫做免疫力。在人類長期的進化發展中，不斷地和自然界中的各種致病微生物，包括真菌、細菌、病毒等作戰，無論科技多麼發達，無論醫術多麼先進，人體免疫力對身體健康所發揮的作用都無法替代。 　　人體對疾病的免疫能力必不可缺，那麼想要提高或保持免疫力該怎麼做呢？雖然人體免疫系...

不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……， 小心，你可能已經有「睡眠障礙」了！ 日本睡眠名醫發現，「睡不好」就容易生病！ 肥胖、高血壓、癌症，都和「睡眠」有關！ 5招放鬆操＋48個好眠習慣，徹底改善「睡眠品質」，年輕10歲！ 　　你是否已很久沒有好好睡一覺呢？還是每天都晚睡早起，拖著睡不飽的身體繼續工作、唸書，總是在假日一口氣睡回來呢？如果你早已把這些行為視為理所...

90%的疾病都是睡不好惹的禍 日本睡眠專家古賀博士臨床多年整理最簡單最有效的熟睡好習慣， 教你破除16個睡眠迷思，擺脫7大恐怖的失眠危機， 從此夜夜好眠到天亮！ 　　小心! 隱性失眠正在向你發出健康警訊 　　只要符合以上任何一項，您就可能是隱性失眠的族群！ 　　症狀1：起床時覺得「沒睡飽」 　　症狀2：經常難以入眠 　　症狀3：半夜經常醒來數次 　　症狀4：就寢時間不規律 　　症狀...

　　你吃進的每一口，做的都是一個生與死的決定！　　大家都這樣吃，所以我吃應該也沒問題？　　那大家得什麼病，你就會得什麼病！ 　　想一想──　　你認識多少人前一天看起來還很健康，第二天就突然猝死？　　你的身邊有多少人正承受疼痛之苦？至少一個月發作一次，有人甚至天天疼痛？　　你是不是天天覺得疲憊，累到沒有性欲，連看電影也想打瞌睡？　　醫療越來越進步，但人反而疾病纏身，我們到底遇到了什麼麻煩？　　...

在美國，超過一百萬個小嬰兒， 實施這套一覺到天明的好方法！ 　　本書要傳達給大家的，是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師，傳授給我的育兒智慧，用來訓練自己的三個寶寶，成效卓著，例如： 讓寶寶從出生後就睡自己的床，訓練自然入睡。 在寶寶六週大時，就能夠一覺到天明。 餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。 努力遵循「餵奶－玩耍－睡覺」的模式，勿讓寶寶吃奶吃到睡著。 　　「妳今天不讓寶寶哭...