【問題】肌腱斷裂?推薦回答 1.《永不放棄的跑者魂:真男人的奧運馬拉松之路》作者:張嘉哲陳禹志果明珠歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手--張嘉哲 聽他娓娓道來讓自己跑成"真男人"的馬拉松人生 如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」 其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也是最喜歡的生活。 --張嘉哲 張嘉哲,以個人最佳成績02:15:56 (2011中國鄭開國際馬拉松賽)成為台灣男子馬拉松史上第二傑的國手,於2012年在北韓平壤萬景臺馬拉松跑出2... 2.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手...3.《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版套書):拉筋伸展、運動傷害防治復健必備聖典(二冊)》作者:布萊德.華克本套書組合:《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》 《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 暢銷20萬冊,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺...4.《被遺忘的共振療法:利用定頻微電流,找回治療身體的答案》作者:卡洛琳.麥瑪欽亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛,不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光 曾被主流醫學忽略的頻率療法 以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前 非侵入性、無痛、無副作用 透過兩組微電流頻率的交錯混和 讓身體產生共振,從發炎狀態復元 萬物皆有共振頻率 ... 5.《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》作者:布萊德.華克110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊 100%的完整復原 10%的患部補強再升級 14個身體分區,120種運動傷害的解決方案 從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強化身體的脆弱部位,要讓你比受傷前更強健、更健康。 《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作...6.《物理治療師教你自助擺平痠痛》作者:曹昭懿陳昭瑩臺大醫院物理治療中心團隊 有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢;而一般常見的扭傷與拉傷,通常是發生在韌帶或者是肌腱部位,除非是完全斷裂,也是可以即早進行合適的運動。疼痛有很大一部分原因來自於身體的僵硬不動;適當的活動能促進循環、加速傷處癒合,還能讓癒合的新組織更健康有力。 物理治療的重點,在於病人自己要主動去克服痠痛、自動自發去做物理治療師所教的那些運動,而不是一周一次或兩次在醫療院所,接受一二...7.《搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!:骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1》作者:游敬倫蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. ... 8.《筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)》作者:游敬倫專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠...9.《骨科縫合教程》作者:唐佩福,顧立強(主編)骨科縫合技術被列入國家衛生健康委員會能力建設和繼續教育中心批准的骨科專項能力培訓項目。《骨科縫合教程》內容涵蓋了軟組織修復與愈合的基礎、手術縫合材料的設計處理、骨科縫合基本技術訓練和骨科打結技巧等內容。詳細介紹了手外科肌腱、跟腱斷裂、肩關節髖關節、脊柱軟組織手術中的縫合技巧;對顯微重建和美容縫合方法在骨科手術中的臨床實踐也給予重點介紹;旨在強調縫合技術、注重預防手術部位感染、提高組織修復和傷...10.《白沙灣裡的藍天—智慧搖籃的快意》作者:林遠宏 通常旅遊並非在旅行結束後結束,反而在之後的回憶和快意書寫中不斷生成和更新,永遠沒有真正的結束。 作者林醫師的這本遊記最讓人有這種感覺。一趟豪華的愛琴海郵輪之旅,走在現代的空間,卻穿梭在孕育西方文明的古希臘歷史;希臘遠征特洛伊的戰帆早已灰飛燼滅,然而阿基里斯腳後跟中箭的雕像,木馬屠城的英雄故居綺色佳,都在幽幽的訴說他們創建的歷史、文化與智慧。 歷史充滿吊詭,再偉大的文明都會在極盛之... 常見健康問答手腕韌帶 拉 傷韌帶發炎多久會好肌腱炎肌腱斷裂韌帶受傷肩膀韌帶受傷肌腱是什麼延伸文章資訊宅在家裡也會得肌腱炎?30歲後的肌肉流失讓生活處處危機 ... | 肌腱韌帶關節不舒服的問題,多半是軟組織、也就是肌腱、韌帶的傷害。只要十分鐘就可以輕鬆鍛鍊肌腱-超越復健診所 | 肌腱韌帶那麼,肌腱韌帶要如何變得強壯有韌性呢? 大家都知道肌肉是可以練的,不僅可以練肌肥大,還可以練肌力與肌耐力,然而,一直以來, ...肌腱韌帶 | 肌腱韌帶Cruciate ligament injury 十字韌帶位於人的膝蓋位置,是呈現十字交叉狀的兩條韌帶,連結股骨( ... 關節外的喀喀聲,則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。千萬不行推拿! 肌腱或韌帶受傷一定要記住的4大原則 | 肌腱韌帶肌腱或韌帶受傷時,急性期需先冰敷1~2週,一次30分鐘,一天敷3~5次。消腫後再熱敷,促進血液循環。 Q、怎麼知道是肌肉拉傷還是韌帶或肌腱 ...扭傷與拉傷 | 肌腱韌帶最嚴重的扭傷與拉傷是指韌帶肌腱等的完全斷絕,有時需要進行手術修補。 拉傷在臨床上一般稱為肌腱炎,輕度的肌腱炎往往因為肌肉自我保護性的收縮(痙攣),而 ...肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? — 台北原 ... | 肌腱韌帶通常還能行走,但行走時伴隨3-5分/10分的疼痛。 嚴重拉傷Gr.III. 肌肉、肌腱、韌帶被拉長到產生撕裂傷或斷裂。此為嚴重受傷 ...簡介肌腱,以及肌腱的治療(by 林杏青醫師) | 肌腱韌帶肌腱常常和韌帶搞混,肌腱叫Tendon ,天燈;韌帶叫Ligament ,力哥們。肌腱是連接肌肉和骨頭,韌帶是連結骨頭和骨頭。其實真的很容易搞 ...肌腱vs 韌帶?到底有甚麼不一樣呢? | 肌腱韌帶那肌腱跟韌帶的結構也有不同嗎? 因為肌腱是連結在肌肉骨骼之間,當肌肉收縮時,他必須要緩衝肌肉的拉力,所以肌腱的組織較為柔軟有彈性。靈活運動的關鍵:肌腱與韌帶 | 肌腱韌帶急性肌腱炎若未完全修復,又持續運動或訓練,容易變成慢性肌腱炎。 肌腱如同鋼索和肌肉相互依存. 在身體結構中,肌腱與韌帶均屬於軟組織。