◎專業師資為您打造安全、穩定又有效的銀髮族健康操 　　◎只需一張椅子，就能安全地「坐著」活動全身 　　◎隨書附贈動作示範光碟、運動紀錄表，簡單就上手 　　 　　本書針對熟齡者的生理、心理及社會等層面，規劃一套完整且有系統的動作。除了針對重點作提示，也附有貼心小叮嚀，讓長輩及在旁陪伴的家人能夠以輕鬆又兼顧安全的方式，建立熟齡者個人的體適能訓練模式；並借助多元輔助道具的操作與應用，養成專屬於...

　　作者Jutta Eckstein 和 John Buck 整理出他們20多年協助企業轉型的心得，並以實際案例的方式示範如何在企業中實踐敏捷轉型，並由林裕丞（Yves Lin）台灣敏捷協會理事長翻譯成繁體中文版。 　　研究超越預算模型的專家會說：「不要訂死年度預算，否則你就沒有足夠的靈活性來應對頻繁的市場變化。」 　　研究開放空間技術的專家會說：「你需要為你不知道的和無法控制的東西騰出...

特殊線圈設計 只要動手翻一翻， 就能隨心情自由搭配， 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐， CP值破表，365天都吃不膩 　　 　　特別採用線圈設計，將主菜、副菜及點心分成三部分，讀者可隨心情任意挑選想要的菜色，搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。 　　 　　改善痛風，從養成健康飲食的良好習慣開始！ 　　痛風不可怕，只要吃對食物，選對食譜，養成良好的飲食習慣，也能跟...

　　◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎？ 　　◎腦中一直想著晚餐要吃啥，卻想不起來三天前的晚餐內容。 　　◎和父母通電話時，發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎？ 　　◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎？超過了怎麼辦？ 　　目前40歲到50歲的人，即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」， 　　在日本，每一百個老人有十五個確診出不同程度失智， 　　另有將近十五名老人出現...

　　★日本各大媒體熱門話題 　　★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍) 　　★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實   　　踏出一步輕盈，原來20歲是這種感覺！ 　　找回有力腰、強健腳，不是夢！ 　　日本最有名的趾頭醫生，專治「別人治不好的病患」，顧好你的一身健康。   　　全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心，都在做超神奇「足趾操」！ 　　萬名以上患者爭相...

千萬人氣部落格「專案管理生活思維」格主， 聯手傳授小上班族如何跳級升等人生勝利組！   廣大的上班族們，請試想像一下以下的畫面： 每天默默加班領死薪水，不時帶著鋼盔苦苦往前衝？ 老是搞不定老闆的方向，咬牙苦撐？ 在職場中，你總是不斷地重覆瞎忙！ 3年後的你，會是什麼樣子？ 　　３０歲的你，升遷無望，薪資不漲？ 　　４０歲的你，薪水跟１０年前一樣？ 　　你想改變現狀？該如何啟動...

　　★繪本幽默大師吉竹伸介首本育兒話題燙手作品，有笑有淚，描繪初為人父的「心酸真相」，是送爸爸們的禮物首選！ 　　★日本育兒雜誌《赤ちゃんとママ》超人氣連載集結成書，新手爸媽必讀，給所有父母面對育兒的滿滿能量！ 　　媽媽辛苦懷胎十個月，終於生下寶寶，沒想到和寶寶一起誕生的，還有一位「嬰兒老爸」！ 　　吉竹伸介以自己的親身經歷與日常觀察，帶著一貫的幽默感，畫下新手爸爸有笑有淚的日常。從寶寶...

日本經典童話 × 名家譯筆詮釋 × 豪華插畫陣容 ＝ 給孩子的日系閱讀初體驗！   　　《水仙月四日》   　　日本國民作家宮澤賢治令人揪心的幻想短篇， 　　即使生命脆弱，萬物無情， 　　只要心存一瞬善念，就能點燃一線希望之光。   　　雪童子帶著兩隻雪狼在山谷中奔跑著，一邊「呼──咻咻──」的揮著皮鞭，颳起冷冽的寒風，一邊注意著那個從昨天就出發去買砂糖的孩子，孩子身上披的紅毯子在雪地裡特別...

終身守護嘉義偏鄉山區醫療，並為醫護教育傾注心力 用無私的愛與信仰，為台奉獻一甲子 　　「這本來僅是位修女，抑或是修女會的故事，但更希望是我們共同的故事。」—— 陳美惠修女（中華聖母傳教修女會總會長） 　　華淑芳修女（Sister Mary Paul Watts），嘉義聖馬爾定醫院創辦人、崇仁醫護管理專科學校創辦人。1932年生於美國伊利諾州，1956年畢業於美國馬偕大學公共衛生學系。 ...

當為情所苦的日本耽美派大家佐藤春夫， 邂逅為愛一往而深的臺灣美女幽靈── 〈女誡扇綺譚〉結合歷史、浪漫、推理與幽譚於一身的怪奇物語； 揭露了臺灣殖民統治內在的矛盾與衝突， 號稱日本「外地文學」最高峰之作。 跟隨日本文豪眼光，看見你所不知道的二〇年代老臺南！ 　　究竟在帝國旅人的眼中，我們熟悉的臺南是什麼模樣？本書唯一收錄日本文豪佐藤春夫以臺南府城為背景創作的浪漫經典之作〈女誡扇綺譚〉，透過...

不擅長糕點的人也能輕易上手 沒有麵粉、蛋和奶油，也能做出美味。 睡飽覺再起來做也可以！ 　　一般大街小巷中的甜點、烤蛋糕等都是用麵粉、蛋和奶油製成的。「笨拙甜點」則是完全不使用這些東西，不管你是不是對這些食材過敏的人，都可以放心享用的夢幻甜點。而讓忙碌或對料理不擅長的人都能簡單的做出成品來是本書的目標。 　　就算攪拌過頭也沒關係，從本書的甜點，都用米粉替了麵粉，就算用打蛋器打過頭也不用擔...

養生，要先知己！ 從頭到腳，幫你了解身體各部位的運行奧祕。 從解說漢字入手，深入淺出聊中醫，談養生。 　　「人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、 　　意志、性命，才談得上順養心性、保障安康。」 　　──徐文兵中醫師 　　★著名中醫專家、《字裡藏醫》作者徐文兵重磅力作！ 　　★連年高居中醫養生書暢銷榜，近6000多則評論，當當網100％好評！ 　　※用漢字解說53個身體部位，掌握身體和自...

全球暢銷超過1300萬冊《哈佛這樣教談判力》的前傳 　　和別人溝通之前，要先學會和自己談判。 　　因為，「你」才是最難說服的對手。 　　擁有三十多年資深談判經驗的專家， 　　歸納出能達到自我認同，並與人達成共識的6個步驟， 　　有效化解衝突與紛爭，充分圓滿自己與他人。 　　當面對談判、對立、衝突或爭執時，最大的障礙並非對方有多難纏，又或是必須學會各種讓人心服口服的說話術，事實上，我們往往...

　　大象會做什麼？大象會跺腳； 　　大猩猩會做什麼？大猩猩會搥胸； 　　野牛會做什麼？野牛會聳肩膀。 　　看動物們跺腳、搥胸、彎腰屈膝的確很好玩，但是如果可以加入他們一起動一動，那就更有趣了！兒童圖畫書界的拼貼大師艾瑞．卡爾帶來了這本互動的小書《從頭動到腳》，邀請小朋友加入大象、猴子等動物的行列，大家一起來動一動。 　　艾瑞．卡爾以鮮豔的彩繪拼貼畫，畫出了十二種不同動物的「招牌動作」，這...

　　住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心，被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走，展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。 　　 　　故事從明就仁波切的溜出自己寺院的大門，朝向未知旅程的那晚開始。此舉的動機是想要拋開界定其人生的各種頭銜和地位，並探索自己存在的最深層、最隱藏面向。然而，就在四年半閉關剛開始的第三個星期，仁波切生了一場重病，這場病使得仁波切處於生與死...