【問題】膽固醇指數表?推薦回答 1.《臺北經典小吃指南》作者:焦桐、賴佳昀、姚忠誠等吃蚵仔麵線一定要配烤香腸? 天王天后最愛鴨舌頭有多美味? 讓人作夢也會笑的虱目魚在哪裡? 人氣不輸度小月的擔仔麵、膽固醇破表也要吃的肉圓、澆頭最正點的滷肉飯、甜上心頭的燒麻糬、冬天也要排隊的涼麵、只賣下午就收攤的燒餅,看過這本書,才知道讓臺北人最驕傲的不只有101高樓,還有這近兩百家多讓人流口水的感人小吃。 臺南有好的小吃是眾人皆知,殊不知,匯集大江南北各路庶民美味的集散地,其實是古... 2.《登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法》作者:山本正嘉 19個給登山新手的基礎概念 18個給經驗豐富登山好手的進階教學 16個登山常見問題及迷思解析 實用的身體狀況自我評量表 新手也能輕鬆看懂的詳細圖解 暢銷日本20年 最適合東方人體質實用登山寶典 登山體力=健康體力 登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動! ※登山前不可不知五大要點※ .登山意外的發生,並不是肇因於年齡,而是因為準備不足。 .登山是有氧運動中,最適合全年齡...3.《登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)》作者:山本正嘉19個給登山新手的基礎概念 18個給經驗豐富登山好手的進階教學 16個登山常見問題及迷思解析 實用的身體狀況自我評量表 新手也能輕鬆看懂的詳細圖解 暢銷日本20年 最適合東方人體質實用登山寶典 登山體力=健康體力 登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動! ※登山前不可不知五大要點※ .登山意外的發生,並不是肇因於年齡,而是因為準備不足。 .登山是有氧運動中,最適合全...4.《減脂肪降血糖低GI飲食全書》作者:吳益群、柳秀乖這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內白血球的免... 5.《病由心生,醫病先醫心:醫師來不及告訴你的12個身心自療法》作者:渡部典子 你是否很容易緊張焦慮,壓力一大就偏頭痛、拉肚子?還是常常情緒低落,容易胸悶、全身無力?甚至有長期失眠、慢性疼痛、各種慢性疾病?如果你看了許多醫生卻找不到原因,調整飲食、吃藥,症狀還是沒有改善,請小心,這些身體症狀很可能是「心病」所引起的! 研究發現,壓力會導致心臟病、降低身體的抵抗力;情緒失調也會誘發心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。由此可知:「身心是一體的!」小到疲倦、頭痛、失眠...6.《這樣吃,溫補子宮、年輕卵子、自然好孕!》作者:定真理子北野原正高細胞減齡、卵子活化、體力升級,產前產後都活力充沛! 名模膚質×青春體態×卵子養成術,一次給足完美女人味! 免吃藥、不挨針,突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧! 日本營養學專家定真理子,親身實證: 以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症! 成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重! 不孕,不是「年齡大小」問題, 而是不當飲食造成的「卵子老化」問題...7.《減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】》作者:吳益群柳秀乖這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內... 8.《江守山:食在安心,逆轉腎套書組(附贈有聲書)(二版)》作者:江守山 【食在安心:江守山醫師的安心飲食手冊:選購保存、清洗烹煮、聰明外食】 1沒人敢說的真相,腎臟科名醫通通告訴你:作者江守山以他腎臟科醫師對毒物的了解,加上多年來經營食材通路的豐富經驗,大膽揭發台灣飲食背後鮮為人知的真相,而消費者喜歡「俗又大碗」、「以貌取食」的錯誤觀念,正是台灣飲食安全暗藏危機的根源。 2選食停看聽!破解國人飲食6大迷思:腎臟科名醫一一戳破以訛傳訛的飲食迷思,例...9.《吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!》作者:賴宇凡卡路里算不出食物消化速度, 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解, 不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身; 分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。 《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》 暢銷書作者賴宇凡最新力作! 最有效提升營養密度、控制血糖的「根治飲食法」 ◆培養平衡燒油體質的五大步驟 ◆恢...10.《神奇的健康蔬果汁提升免疫力》作者:李馥韓靜因忙碌工作而天天外食、壓力指數破表的你 受夠了身體健康每況愈下嗎? 來一杯神奇自製蔬果汁 讓你再次活力十足,健康滿分! 你屬於壓力大、經常熬夜、容易疲倦的現代人嗎?你有頭痛、失眠、便祕、貧血、高血壓、高血脂等文明病嗎?《神奇的健康蔬果汁提升免疫力》採用最天然的蔬菜、水果等食材,自製新鮮蔬果汁,補充人體必需營養元素,改善多病體質,提升免疫力,讓你活到老,身體不會老! 本書特色 ... 11.《減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食全書【全彩圖解暢銷增訂版】》作者:吳益群柳秀乖這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 【隨書增訂】300種常見食物GI值●●●隨身速查手冊 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖...12.《低GI飲食全書2【詳解實踐版】》作者:柳秀乖醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念 一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力,所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。 「低GI飲食」Low Glycem...13.《腎臟病可以靠運動治好!:第一本專為腎臟病患者打造的運動法,多人已改善腎臟功能,防止病況惡化》作者:上月正博全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善,蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病! 輕鬆運動就能防止病況惡化,扭轉腎臟病! 實踐腎臟復健運動療法後,驚人的改善案例 【案例一】腎功能恢復到正常值,還成功減重12公斤!血壓也正常了(69歲男性) 【案例二】不再排出尿蛋白,對於透析的不安也消失了!(71歲女性) ... 常見健康問答膽固醇指數正常值膽固醇指數換算總膽固醇超標膽固醇指數表壞膽固醇指數4膽固醇指數6膽固醇標準2020延伸文章資訊血脂數據該如何判讀? | 膽固醇指數另外,經由冠狀動脈血管超音波研究顯示,如果總膽固醇與好的HDL-C比值(或稱為 ... 濃度超過190mg/dL之病患; 以及(4) 10年風險評估指數超過7.5%的高危險群。總膽固醇的正常值為130--200mg/dl | 膽固醇指數日本人的膽固醇隨著飲食生活的洋化而增高,最近心臟病和腦血管障礙(腦血栓)的增加,可能和以膽固醇為中心的血液中脂肪值升高有關。 膽固醇及中性脂肪增加的高 ...降低低密度膽固醇血症飲食 | 膽固醇指數血膽固醇過高要少吃富含膽固醇的食物,這只答對了一半;飽和脂肪酸才是使血膽固醇升高的更重要危險因子。升膽固醇指數(CSI ) 就是將食物中 ...如何降低膽固醇 | 膽固醇指數膽固醇在血液中由各種不同型脂蛋白運輸。低密度脂蛋白(LDL)負責傳送膽固醇到周邊組織。高密度脂蛋白(HDL)把膽固醇從血流中移除。5關鍵改善低密度膽固醇過高|早安健康 | 膽固醇指數膽固醇過高,會增加心血管疾病及罹患中風的風險;過低則會讓抵抗力下降,剛剛好就好! 膽固醇是什麼? 美國國家醫學圖書館(U.S. National ...壞膽固醇指數愈低愈好? 先認識「低密度脂蛋白」 | 膽固醇指數低密度脂蛋白(LDL)就是大家所知悉的「壞膽固醇」,LDL升高是導致心血管疾病的明確危險因素。服用藥物、或改變生活方式來降低低密度脂 ...膽固醇越低越好?這個數字更重要 | 膽固醇指數總膽固醇正常或低密度膽固醇偏低,最後還是發生心血管疾病,原因就出在三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低,「這種人最容易被忽略。」因此, 風險預防最重要 ...膽固醇過高三大主因!正確飲食、生活習慣照著做就對了 | 膽固醇指數膽固醇是怎麼來的?都是飲食造成的嗎?教你怎麼看懂健檢報告:判讀總膽固醇、三酸甘油酯指數。學習如何控制血脂,告訴你吃什麼好、該怎麼 ...膽固醇太高,不吃海鮮就對了嗎? | 膽固醇指數