日本國民暢銷作家‧百田尚樹‧年度鉅獻   　　逃避雖可恥，但活下去更重要。 　　送給現在感到「生不如死」的你！   　　▶你是不是抱病上班、超時過勞、身陷霸凌、逆來順受？ 　　▶忍耐有忍耐的方法，你的努力真的有意義嗎？ 　　▶人一旦精力受損，就很容易得過且過，忘了還有「逃跑」這個選項。 　　▶過分相信自己是很危險的，你所忍受的壓力很快就會反映在身心上。 　　▶不願做選擇，只是一味地隨波逐...

現在，是你該生氣的時候了！ 我究竟是不會生氣，還是不能表現出生氣的人呢？ 　　給正在邊想著「剛才應該生氣的……」邊獨自狂踢被子的你！從現在起，把被子那種東西丟到一旁去，開始生氣吧！ 　　本書為總是懊惱「剛才應該要生氣卻沒有生氣」的人，提供一份心靈處方箋。 　　想要適當表現出生氣，首先得去除壓力，做好療癒內在創傷的暖身運動，接著表明自己的意見，按部就班地學會表現出生氣的方法。唯有適當的表...

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己，選擇在這裡放手，繼續前進。 　　●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。 　　●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。 　　●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。 　　隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！　　 　　 　　親愛的，請想起你自己， 　　想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾， 　　也想起了──你真正渴望的，是愛。 　...

　　你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間， 　　微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把你吹走。──甘地 　　☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家 　　──聖雄甘地的11門人生課 　　本書作者阿倫是甘地的孫子。他在南非出生，因膚色不夠白而遭受白人小孩歧視，不夠黑而被黑人小孩霸凌，讓他經常陷入憤怒與想要報仇的漩渦中。他在青少年時期回到印度與甘地同住，時值印度自英國獨立的關鍵時刻。在作者...

我們愛的究竟是彼此的靈魂，還是自身的渴求？ 當情人成了填補寂寞的工具； 當子女成了滿足虛榮的名牌； 當朋友成了事業坦途的墊腳石…… 當利益逐漸侵蝕你我珍視的關係，如何找回對彼此最真誠的初衷？ 「關係物化」，乃是在人際情境中，任何一方為了滿足欲望， 無視自己或對方的感受，把人當成沒有情感的物品， 採用損害彼此身心、權益或資源的方式達到預定目標。 關係物化指的不僅是被「他人物化」，或「物化...

您是否感覺到情緒不受控制? 　　許多人都會覺得自己困在情緒失控的反應裡，這樣的情緒反應雖然未必嚴重到臨床上所說的「發瘋」，但是仍可定義為「過度反應」。這種令人無法忍受的感覺讓我們失去平衡、沉沒在意志消沉中、讓我們勃然大怒或是在沒有預警之下，我們感覺到莫名的害怕。 　　當我們習慣性地不去處理情緒問題時，將會讓我們的人際關係受到破壞、陷入困境之中，以及自我傷害或是生病。在這本具有突破性的新書裡，...

　　你喜歡卸妝後的自己嗎？ 　　這是一本人心照妖鏡 　　Youtube發燒話題 卸妝影片 超過770萬 人次觀看 　　「因為醜陋的外表，讓我難以平凡度日。別人冰冷的視線，讓我想找個角落躲起來。 　　為了生存，我積極化妝，為了找到自我，我開始卸妝……」作者 ¬_裴銀貞   　　卸妝的同時我下定決心， 　　不再因為他人的視線，鄙視自己， 　　浪費時間讓自己變得越來越渺小！ 　　小學三年級被男...

　　★ 亞馬遜年老雙親類暢銷榜　第1名 　　你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？ 　　家庭照護者，是家中最常被忽略的背影， 　　就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。 　　但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？ 　　照顧久病家人前，別忘了先照顧好自己！ 　　照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見疾病的孩子…… 　　家庭照護，是一條艱辛的漫漫長路。 　　在身心靈上或與家人之間，...

　　我為你雪中送炭，你願我家破人亡 　　自古，中國有一句很耐人尋味的諺語：斗米養恩，擔米養仇。 　　我為你雪中送炭，你願我家破人亡，更有甚者，真的就上來把你弄死了！ 　　有一種「缺德」叫人格破產 　　先講一個故事： 　　某人在城裡，有一間單位集資建的小房子，二十坪左右，因為房子小，家裡經濟情況改善以後，某人又買了一間大房子。因為裝修新房等原因，小房子一直空著。 　　這時，某人鄉下...

《財星》推薦75本商管必讀書單之一 克服職場倦怠的經典之作 　　倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班 　　職場如戰場，你要征服的不是競爭對手，而是自己！ 　　當拚盡全力達到目標、甚至攀上人生高峰， 　　卻開始對一切產生莫名倦怠與厭煩，喪失了動力， 　　只想放棄一切，擺脫日復一日的身心枯竭感…… 　　究竟該如何戰勝工作帶來的心力交瘁？ 　　如何從心理卡關中找到出口？ 　　找到你的內在驅動力...

開始談戀愛、論及婚嫁、養兒育女之前，每個人都要學習的心理學！ 　　有一種愛情總是期待對方寵愛自己，能包容一切得失和霸道，但是被期待的一方害怕付出愛又擔心受傷害，要如何圓滿兩人各自的渴望，走向親密的愛？ 　　有一種父母自覺為子女付出一切，將孩子的表現視為自己的成績，兢兢業業地想考好這張試卷，可是孩子長大後卻紛紛離他們遠去，他們覺得很困惑，不知道自己這張試卷到底考了幾分？ 　　有一種友誼建...

──寫給心思細膩者的療傷指南── 性格敏感纖細、經常為他人著想的你， 為何總是在人際關係中感到疲憊與挫折？ 別讓別人定義你是什麼樣的人， 關於自己的人生，你就是最棒的專家！ 　　在感情中替對方付出，卻沒有收到同等回報？ 　　太在意自己在他人眼中的樣子？ 　　明明是同事的錯，受氣的卻都是自己？…… 　　韓國心理學專家用20個故事告訴你， 　　「我們為什麼在人際中產生壓力？」以及「怎麼做才能帶...

東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！ 沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場！ Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用 拯救迷惘與困惑的心，深獲日本讀者共鳴！ 　　面對紛紛擾擾的生活，心中常常充滿許多困惑不安⋯⋯你是否也曾有過這些感覺？ 　　✓內心累積許多煩惱及壓力，總是胡思亂想，無法平靜。 　　✓對過...

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的...

　　認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」 　　23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！ 　　「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。      　　「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。 　　「被動...