【問題】荷爾蒙不足要吃什麼?推薦回答

作者:生活の木小林理惠

全方位認識「超級食物」, 輕鬆掌握日常食材搭配, 讓你聰明地吃,愈吃愈美麗!   【what】什麼是「超級食物」?   「超級食物」一詞源自1980年代左右,   被認為是含有許多突出、有效成分的食品。   「超級食物」充滿了悠久的歷史和人類的智慧,   極具營養價值,且含有人體必需的營養素,   有助於調理體內環境、平衡荷爾蒙,   由內而外改善膚況、延緩老化、緩解浮腫、幫助減肥…… ...

作者:黎安妮.福格爾陳世修曾心怡(花花老師)吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握   《完全生酮一看就懂圖文指南》   這本書可以學到許多前所未聞的知識!   3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活!   5種量身訂作的生酮飲食方法,   經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法   沒有任何限制,也不用計算熱量,   讓你的生酮飲食真正生活化!   Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 ...

作者:潔姬‧威克斯

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