【問題】降血脂?推薦回答 1.《家常菜吃出健康來》作者:陳乃嘉美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心 神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力 洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力! 蔬菜冰特效對症食養,20種常見疾症一掃光 常見病除了藥物治療,生活習... 2.《24節氣調理食療養生》作者:唐博祥 24節氣飲食養生祕訣 隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康 ●怎麼配合節氣吃才能控制體重? ●30歲以後如何依季節進補才健康? ●為什麼說「飲食有節,不時不食」? ●一年四季如何讓孩子越吃越聰明? ●夏天酷熱怎麼吃才不上火? 掌握越吃越健康的智慧 把吃出來的病吃回去 春排毒‧夏防治‧秋滋補‧冬養護 ●大病初癒如何靠吃喝補回來? ●湯湯...3.《8週降低膽固醇(增訂版)》作者:金忠孝 『我的膽固醇為何總是降不下來?』 『這個食物的膽固醇太高了,不知道能不能吃吧?』 『沒時間運動,又聽說吃藥傷肝傷腎?怎麼辦?』 膽固醇和三酸甘油脂過高,是全世界中年人最普遍的健康問題,快速降低膽固醇至正常的範圍,也是現代人必須面對的健康課題,可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,...4.《輔酵素Q10: 60兆細胞的能量之源》作者:陳柏州 坊間多強調輔酵素Q10的美容用途,事實上,其主要作用在抗氧化、中和自由基,每天補充30毫克就能預防心臟病、牙周病,強化性功能等;抗氧化能力高達維生素E的40倍。 輔酵素又稱為「輔?」,只要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應,默默扮演抗老、保健的推手;目前只在人體中發現Q10一種。 輔酵素Q10為內生性物質,也可以從天然食物中補充,成為六十兆細胞的能量來源之一;一般認為具有抗... 5.《對症養生祛病茶療方:排毒、護眼、抗老、去斑、瘦身、美肌、護心、補氣、解三高神奇健康茶飲297種》作者:蔡鳴喝出元氣!適時適度、均衡順暢品茶趣! 特別收錄 最適合女性飲用的20款茶飲本草及 4大實用速查:美麗茶療方、對症茶療方、茶療方常用食材、茶療方常用藥材 天天茶香撲鼻,營養又健康! 如果喝茶就可能達到保健養生,何樂而不為呢? 我們可以用敷面膜的時間來一杯玫瑰三花茶, 透過調理身體內部來消除青春痘; 也可以在白開水中加幾朵菊花,既能防電腦輻射,又能保護視力; ...6.《快速了解各種飲食宜忌》作者:柯友輝 快速了解各種飲食宜忌 162種常見飲食調理方法 最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識,一掃對飲食宜忌的盲點,輕鬆讓全家人從此吃對又吃好! 同樣的食材,你吃是補藥,他吃是毒藥,不同症狀,不同體質,不同人群,不同季節,各種常見病,飲食宜忌大不同。 吃好每天三餐飯,選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌,這裡都有! ★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」:: ...7.《有薏健康!防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法:抗癌、改善過敏、提升自癒力,第一位女中醫的國寶級養生智慧》作者:莊壽美過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫… 吃對食物,就能救命! 34篇養生健康談+20道紅薏仁食譜料理 掌握紅薏仁的神奇功效,守護全家人健康 以下這些行為,你中了幾項? 很少吃早餐,午餐時間也不固定 上班壓力大,下班後暴飲暴食 沒時間運動,常常吃完飯就睡 一到流感季節,就一定會感冒 時常打嗝排氣,一天次數超過20次 如果超過3項,你的身體可能已經發出「前癌」警... 8.《一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】:預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」!》作者:藤田紘一郎健康的腸道一天可以撲滅五千個癌細胞 糖尿病、過敏性鼻炎、癌症、大腦發育,都和腸道有關 日本權威專家教你「菌叢健康法」,從0歲開始吃出抗病力 【專業推薦】 王輝明 中國附醫外科部副主任、台灣腸癌病友協會理事長 【0~100歲「活力腸道」養成重點大不同】 ─小寶寶多「舔」才能健全腸道環境!─ ─50歲前要吃碳水化合物,50歲後要吃「含氧食物」。─ ─降血...9.《超級蔬果綠拿鐵》作者:素人天然食研究會史上最輕鬆的綠拿鐵! 切一切,丟進果汁機,一按就搞定! 善用蔬果搭配,輕鬆做出豐富營養的飲品 從國外流行到台灣的綠拿鐵,不僅能促進體內環保,還能養顏美容 使用台灣易取得食材、簡單的調理方法,改善各種肌膚問題,擁有明亮好氣色。 美白、淡斑、排毒、抗老一杯搞定! ‧保濕養顏:檸檬茭白香瓜汁、芹菜汁 ‧美白淡斑:甜菜根蘋果汁、橘芹花椰汁 ‧抗老除皺:芹菜胡蘿蔔蘋果汁、葡...10.《不吃藥也能降低膽固醇》作者:何一成 謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方? ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,... 11.《低GI飲食聖經:首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】》作者:力克.蓋洛普全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經 首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值, 風靡全球,醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。 二十一世紀以來,唯一被醫界認可的減重代號:低GI。 首創「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值,暢銷風行十五年、最經典的《低GI飲食聖經》。 最實用的指南內容,包含外食、自炊、食材購買和餐廳選擇,下一餐就能開始執行。 無論你...12.《綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼》作者:鄭世裕原來王神寶 以前人們只要提到咖啡,通常第一觀感多半是負面的,認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步,醫療科學界為此打破迷思,逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因,但從2011年開始,轉而研究以咖啡中所發現的多酚物質「綠原酸」,其研究論文不下上千篇。 近年來,台灣吹起一股從歐美風行而來的「綠咖啡」之潮,在保健、瘦身、美容等產品中加入綠原酸成分,形成一...13.《30個理由,良心醫師勸大家藥分手:揭開醫療的恐怖真相,如何與「藥」和平分手,博士教你健康長壽秘訣!》作者:岡本裕 該繼續吃藥嗎?還是該停止吃藥呢? 中高年齡者以及罹有慢性疾病的病患,現在一口氣解決煩惱吧! 小心!常常吃藥身體愈來愈偷懶! 揭開醫療的恐怖真相,如何與「藥」和平分手,博士教你健康長壽秘訣! ○吃藥前,先想想一定要吃藥的理由 醫師會對患者使用各種話語,以勸說用藥。可是,不論醫師對你說什麼,你都一定要謹慎才行。除非是怎樣都忍受不了的痛苦症狀,或是逼近生死... 14.《白澤博士的阿茲海默症革命:搶救失智的大腦》作者:白澤卓二轟動全球的ReCODE療法,已證實能改善阿茲海默症9成初期症狀! 白澤醫師專為東方人體質設計的ReCODE療法進化版 阿茲海默症是可以治療的,現在開始改善都還來得及 家族裡有失智症患者的人,以前也許都會抱著絕望的心情,認為失智症是無法治療的。確實,失智症的治療非常困難,當醫療界對阿爾茨海默症束手無策時,2017年,全球公認的神經變性疾病研究權威專家戴爾‧布雷德森(Dale E. ...15.《這樣吃降三高不用吃藥》作者:鄭金寶降血糖TOP 12蔬果+降血壓TOP 12蔬果+降血脂TOP 12蔬果 =有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力! ★你知道嗎,90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。 TOP 12 降血糖蔬果: 花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 ★高血壓是健康的慢性殺手! 重...常見健康問答tg正常值降血脂血脂標準延伸文章資訊血脂數據該如何判讀? | 血脂正常值血脂數據完整應包括總膽固醇(Total Cholesterol)、低密度脂蛋白 ... 一般而言,每個數據後面都會有正常的參考範圍,但是要切記此參考範圍經常會因人而異。血脂 | 血脂正常值正常值[编辑]. 總膽固醇值的正常值,應在200毫克以下。而根據年齡的不同,若超過下列標準值,便 ...認識血脂肪---膽固醇及三酸甘油脂 | 血脂正常值如果要降低低密度脂蛋白,則需藥物及飲食控制、生活正常,缺一不可。 ... 初期沒有狀況,血管要堵至少七成以上,才會出現症狀,現代人高血脂 ... 正常值<200.血脂的正常值是多少,8招教您如何預防高血脂 | 血脂正常值二、血脂正常值具體如下. 1、總膽固醇(TC):200ml/dl以下或3~5.2mmol/L左右。 2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。什麼是高血脂? 好膽固醇與壞膽固醇檢驗正常值高血脂高危險群 | 血脂正常值血脂必須與特殊蛋白結合成為脂蛋白,才能溶在血漿中,隨著血液循環。 ○ 一般來說,當血中的總膽固醇過高,三酸甘油脂(俗稱中性脂肪)濃度偏高、高密度脂蛋白 ...高血脂飲食與治療重點(一)!血脂異常是怎麼造成的?|家天使 ... | 血脂正常值三酸甘油酯(triglycerides, TG) 也是血脂的成分之一,它能為人體提供熱量,正常值應小於150mg/dL。 三酸甘油酯濃度與心血管疾病較無關係,但 ...高血脂衛教網站 | 血脂正常值... 中性脂肪) 濃度偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等,任一異常或合併多種異常情形均可稱為高血脂或血脂異常。 ⊙ 血脂正常值:.血脂,就是血液中的脂質,一般俗稱脂質為脂肪 | 血脂正常值當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時,稱為高血脂症。膽固醇或三酸甘油酯值過高,或高密度脂蛋白濃度過低時,又稱為血脂異常。高血脂症除 ...您的血脂正常嗎? | 血脂正常值不論是何種原因導致的高血脂症,都須儘早就診接受適當治療,並養成良好生活習慣(如:均衡飲食及適當運動)。 血脂肪的標準值:三酸甘油酯應 ...高血脂症-心臟內科-三軍總醫院 | 血脂正常值