【問題】韌帶撕裂?推薦回答 1.《離開死神前那一秒: 32則死裡逃生的真實故事,與簡單的救命科學》作者:班.薛伍德歡迎進入 www.SurvivorProfiler.org 生還者俱樂部,測出你的贏家性格找出你的好運成分並善用它! 一開始,我想先說清楚幾件事。 我認識的每一個人幾乎都面對過——或正在處理——某種重大的挑戰或厄運。這本書是為他們,也為我自己寫的。雖然我本身未像書中這些生還者受過那麼大的考驗,但我也遇過一些顛簸,經歷過失落與悲傷。家父原本身強體健,卻在六十四歲時因大量腦出血驟逝,病因... 2.《不死玫瑰:戴瑞克‧羅斯》作者:戴瑞克‧羅斯山姆‧史密斯※AMAZON分類榜百大暢銷好書※ 玫瑰不死,飆風再起, 傳奇球星戴瑞克‧羅斯唯一親筆自傳! 他天性沉默寡言,但他用場上的表現說明一切。 他帶領曼菲斯大學參加NCAA冠軍賽,獲得芝加哥公牛隊第一輪指名,贏得年度最佳新人獎,並成為NBA史上最年輕的MVP。 但這一切,只是關於戴瑞克‧羅斯,這位傳奇球星在球場上的故事。 現在,他將親口告訴你,你所不知道的故事另一面。 ...3.《跑步解剖書 第2版》作者:喬.普利歐派翠克.米羅伊~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~ 從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展, 全方位解析跑步的一切! 《跑步解剖書》第2版教你如何增進你的跑步肌力、速度、耐力。 這本暢銷跑步指南的全新版本提供了更多體操、洞見、圖解,教你如何強化肌力、優化跑步動作的效率,以及將受傷的風險降至最低。 本書收錄了48種對跑者最有效的肌力訓練體操,每一種體操都附有清楚的...4.《一指搞成腰酸背痛》作者:陳慧怡 ◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前, ◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀,久坐對腰椎有很大的負擔, ◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 酸痛的產生是透過累積再累積而成 腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,上班族因工作關係,長時間坐在電腦前,學生則是忙著應付繁忙的課業,每天都坐在書桌... 5.《運動傷害圖解聖經 - 成因、預防、診斷、治療、復健 (第二版)》作者:DK Publishing 戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷 楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎 盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術 鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷 許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷 鄭韶婕 2015 右膝傷復發 郭婞淳 2014 右大腿肌80%斷裂 林書豪 2012 左膝半月軟骨撕裂 曾雅妮 2012 腳踝扭傷 陳偉殷 2011 大腿內...6.《運動傷害圖解聖經:預防、診斷、治療、復健》作者:DK Publishing 林書豪2012年左膝半月軟骨撕裂 曾雅妮2012年腳踝扭傷 盧彥勳2011年背部受傷與腳踝扭傷 陳偉殷2011年大腿內收肌拉傷 王建民2009年右肩關節囊韌帶撕裂 蘇麗文2008年左膝十字韌帶與前副韌帶撕裂傷,左腳第四根腳趾骨折 郭泓志2000年左手肘韌帶第一次斷裂,2011年第五次手肘手術 在運動員風光的背後,其實是用眼淚寫成的傷痛! 在運動傷害的面前,我們除了堅強之...7.《自我消除腰酸背痛》作者:陳慧怡 ◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前, ◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀,久坐對腰椎有很大的負擔, ◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 酸痛的產生是透過累積再累積而成 腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,上班族因工作關係,長時間坐在電腦前,學生則是忙著應付繁忙的課業,每天都坐在書桌前苦... 8.《好好睡,健康活到老:一天好睡三小時,勝過八小時賴床!》作者:王自立 拒絕藥物,緩解焦慮,只要用點心思,善用睡眠時間,你也可以成為睡眠高手。 台灣一年吃掉一憶顆安眠藥,全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠,當睡眠被剝奪時,大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴藥物則讓自己呼吸越來越淺,甚至罹患癌症。而且低品質睡眠,白天就容易疲勞,記憶力也變差,效率低落。 本書集結以醫學及科學的角度,教你高效睡眠法,如舒服的睡姿、精確的生物時鐘、緩解睡眠...9.《婦嬰護理學—產科、婦科及婦女健康(下)》作者:Sally B. Olds et. alchapter 34 產後適應及護理評估Postpartal Adaptation and Nursing Assessment 我曾聽說有關負面的影響──疲倦、孤寂、失去自我,但沒人告訴我有關美好的部分:緊抱著我的寶寶、看她第一次露出的微笑、看她一天一天的成長與變得更有反應。我該如何形容當她吸吮我的乳房時,或與我對望時,或像一個歌劇演唱者拱起眉毛時的感受呢?這是我所感受到與其他人最深的...常見健康問答膝蓋韌帶韌帶斷裂韌帶發炎韌帶撕裂延伸文章資訊認識膝後十字韌帶的斷裂 | 韌帶功能在功能上,前外束在膝關節彎曲時會變緊,而後內束則在伸直時變緊。國外對於後十字韌帶的研究,也比前十字韌帶少很多。後十字韌帶的功能最主要是限制脛骨向後 ...前十字韌帶的常見問題 | 韌帶功能若我的前十字韌帶撕裂了,該怎麼辦? 最現代的答案是「把它重建」,令它回復正常功能及減少患上關節炎的可能。 前 ...膝韌帶損傷 | 韌帶功能膝關節韌帶損傷. 膝關節的四條主要韌帶,它們的功能如下 :. 前十字韌帶(ACL):防止脛骨前移 後十字韌帶(PCL):防止脛骨後移 外側副韌帶(LCL):防止膝部內翻線上診療室- | 韌帶功能在膝蓋內側連結大腿骨和脛骨,並防止膝部之左右分離的重要負責者,即是內側副韌帶,除了有膝關節的橫向安定作用外,也有固定半月板並控制膝關節活動的功能 ...肌腱vs 韌帶?到底有甚麼不一樣呢? | 韌帶功能這面對這樣的情況,物理治療最重要的事情,就是加強附近的肌肉讓他可以代替韌帶本來的功能。讓受傷的韌帶好了之後,也不會因為關節鬆弛 ...韌帶 | 韌帶功能生理學[編輯]. 韌帶連接骨與骨,為明顯的纖維組織,或附於骨的表面或與關節囊的外層融合,以加強關節的穩固性,以免損傷,相對肌腱連接的是骨和肌肉。一、 前十字韌帶的功能二、造成十字韌帶斷裂的 ... | 韌帶功能(三)膝關節疼痛,活動受限,無法. 繼續運動。 (四)可能合併半月板或側韌帶同時. 受傷,一般十天左右會感覺症. 狀改善。膝關節韌帶受傷 | 韌帶功能副韌帶(Collateral ligament):位於膝關節二側,各有一條副韌帶,分別稱為外側副韌帶(MCL)及內側副韌帶(LCL)。其功能為保持著膝關節橫向運動的安定,預防膝 ...連接骨頭少不了它!韌帶的作用與保護 | 韌帶功能... 韌帶(Ligament)作為骨頭與骨頭之間的橋樑,絕對功不可沒。本文將為您介紹常見膝部韌帶的分類與作用,讓您對自己自己的雙腳有更多的認識。膝部的主要韌帶 ...靈活運動的關鍵:肌腱與韌帶 | 韌帶功能