【問題】頭痛怎麼睡?推薦回答
適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中, 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下, 讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。 如今,火病已經是一種跨國界的文明病, 若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你! 了解火病,...
第一本,憂鬱症營養醫學專書 現代人的心靈原罪來自營養不良 百憂解藥效有限 應改善飲食、運動、生活與思考方式 缺乏鐵,才是情緒病灶! 因為擁有心,才會罹患心理疾病,無心無情之人並不會憂鬱──廣瀨醫生 憂鬱症難治癒 是因為診斷方式錯誤、治療方法不夠全面 不能只靠藥物 請注意自己是否營養不良!提高心靈能量! 只依照症狀診斷,無法找出真正病因? 依靠藥物仍會復發...
*特色*第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力?為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作?怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步?當你面對這世界最大的負能量,該如何擺脫這種重複與糾纏,重新找回自己最初的熱情?問問自己是否有下列狀況: 一心只期盼下班時間的到來。 經常對...
教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生! 一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療,正在崛起! 聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素, 全家從周一到周日,天天喝不同顏色蔬果汁! 不同種類的食物擁有不同的營養素,當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多,越能夠滿足身體的需求。 所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅...
「這是一套非常好的兒童科學叢書,談的都是兒童本身經歷的一些生活現象:我長得像誰?我為什麼要睡覺?我為什麼要吃東西?還有,我為什麼會記住那麼多事情?我的頭殼裡面是什麼?這些生活裡的問題帶出多年來的許多科學研究成果。 最了不起的是每一冊的作者居然都能以兒童「最」宜的故事及圖畫語言去簡介這些科學的發現,又有趣,又條理分明,引人入勝,令人愛不釋手。這是一套可以親子共讀的兒童科普書,很值得推...
高度壓力下的社會,你絕對需要的熟睡技巧! 現代人電腦手機不離身、24小時超便利生活、 工作時數長、日夜班輪調…… 每五人就有一人自訴「睡不好」、「睡不著」; 多數人的第一個反應:「覺得沒關係」。 但人體要修補已有的損傷、大腦恢復活力, 唯一的方法就靠「睡」! 你是否總覺得「睡不著、睡不好」,還是根本不認為自己有睡眠問題? 請先看看以下「睡眠常識」,你覺得...
養骨就能救命暢銷新版! ★國寶級權威醫師打造骨科保健聖經 中國骨科大師韋貴康,行醫50年,譽滿國際,解決無數病患的骨傷疾病,被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。本書是他多年來結合中醫、西醫理論與豐富的臨床經驗所撰寫的骨科保健書,希望能讀者能防患未然,骨骼常保健康。 ★獨創韋氏養骨方!養骨要從中軸線開始! 腎主骨生髓,每天拍打脊柱...
「我堅持要好好睡飽8小時,是我維持體重的重要因素。」 ——華人地區著名彩妝造型大師 Kevin 睡覺就能減重! 有這麼好的事? 當然,因為你還不知道—— .睡眠不足,會降低身體燃燒卡路里的能力,導致隔天多攝取221大卡,兩週就讓你胖0.5公斤! .每天睡不到5小時,會比每晚睡足7小時以上的人,平均胖了將近3公斤。 .把吃宵夜的時間拿來睡覺,不必節食、三餐照常吃,不用運動,一年...
~改善姿勢,改變人生~ 音樂家、演員、舞者、運動員等專業表演者的自然整復舒壓療法, 卸除「多於力量」,回溯「幼兒動作」,覺察「身體潛能」, 釋放壓力、整合身心,克服慢性疲勞症候群! ★看起來沒有自信 ★內心難以平靜 ★上台容易緊張 ★無法集中注意力 ★容易失眠、焦躁不安 ★便秘、腹瀉、頭痛、關節痠痛 ⋯⋯原因就出在你「使用身體的方式」! ...
你是不是-- 常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因?你是不是-- 老是感到疲勞,怎麼睡也睡不飽?你是不是-- 記憶力嚴重衰退,懷疑得了什麼怪病?你是不是-- 經常脹氣、便秘、皮膚過敏,還外加全身痠痛? 如果你的回答有很多的「是」,那麼,表示你的身體已經堆積了許多「酸」、「毒」和垃圾,也可能「缺少」許多生命所需重要元素。更重要的是,這些徵兆代表你的健康已經亮起紅燈,你的免疫力可能已...
怕黑、愛哭、認生、打人、說臟話、和父母分房睡以后哭鬧睡不好,送他上幼兒園孩子哭大人也不好受,插嘴愛表現,小氣不愛分享,好勝不能輸,說謊,觸摸生殖器,是孩子真的有問題,還是大人認為他有問題?孩子犯錯受到批評,你是不是能夠不帶情緒地去讓孩子真正認識到錯誤呢?行為拖拉,不愛學習,課堂愛搗亂的孩子怎麼引導?打算生二寶,怎麼處理大寶和二寶的關系?《兒童行為密碼》為你解析孩子那些你無法理解的行為背后潛藏...
什麼樣的中藥適合你? 教你選對藥材,吃對中藥,補對身體,遠離疾病 感冒時,用葛根湯就能治療發燒、頭痛、肩頸緊繃的症狀! 益母草加紅棗煎成湯,有很好的補血的功效 冬天手腳冰冷,在熱水中加入紅花後泡腳可以改善。 一次收錄130種中藥材,解決全家人的健康問題! .輕鬆查、聰明買、正確用,養生藥材與養生方速查速用圖典。 挑對好藥材,才能充分發揮藥效。什麼是補氣、清熱瀉火、安神藥?...
當一隻肯上進的豬跑到學校去上課,會發生什麼狀況呢?學生立刻面臨「可能讀書讀輸豬」的威脅。學校舉辦母語演講比賽時,又不知道可以請誰來當評審。豬同學的校園生活故事,精采有趣。探討教育問題,發人省思。出版者的話親愛的大朋友和小朋友: 你是不是曾經罵人「笨得像豬一樣」呢?要小心哦!你的班上可能真的有一位「豬同學」,你這樣說,萬一被他聽到,會傷了他的豬心哦! 其實,豬不一定都很笨,王文華筆下...
你是不是—— 常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因? 老是感到疲勞,怎麼睡也睡不飽? 記憶力嚴重衰退,懷疑得了什麼怪病? 經常脹氣、便秘、皮膚過敏,還外加全身痠痛? 如果你的回答有很多的「是」,代表你的健康已經亮起紅燈,你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵,追求健康生活,最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式,就是排除身...
※你是否有過以下症狀?你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎? ◎明明睡很久,隔天還是哈欠連連好疲累。 →這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。 ◎下午穿鞋子,會因為腳太腫而卡住。 →這是脾臟功能不佳,導致代謝出問題 ◎眼睛很容易充血、乾澀。 →這是「肝勞」的病症,需要強化肝臟、腸胃功能。 ◎常常重複說自己已經說過的話。 →「記憶力衰退」問題,需要...