最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...

　　注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！　　別忽略脖子喀喀作響的警訊！　　年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！　　整天打電腦、看電視、開車、走路……　　護頸有道，才能直駛健康人生！ 　　正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！ 　　別讓頸椎病偷走你的健康！　　你有頸椎病的以下徵兆嗎？　　□肩頸僵硬不適。　　□不明頭痛、頭暈。　　□視力模糊不清。　　□血壓時而升高。　　□頸肩部...

　　隨著社會科學的進步，人們生活水準的不斷提高，人們的腦力勞動逐漸替代體力勞動，這就意味著人在用腦時，頸就要承擔更多的責任。支撐及運動頭部為頸的最重要的功能，頸外傷、勞損及退化或其他病變對頸部損傷，造成頸部疼痛的病理、病變。本書以專業角度剖析頸痛及頸椎病的成因，以中醫角度提出治理方法，並指導讀者透過運動、按摩和調節飲食去保護頸椎健康。 作者簡介 涂豐博士 　　1982年中醫本科畢...

　　人老先從哪裡老起?從頭髮、皮膚、還是腳?是脊椎!原來現代人的都市病幾乎都與脊椎病相關，許多看似與脊椎毫不相干的病(例如入睡困難、視力疲勞等)，往往是脊椎病所致，光是頸椎出問題就引發許多相關病症。本書是以作者的權威學說－”脊椎病因學說”為理論基礎的普及讀本，針對都市人最常患的頸椎相關病症，透過分析一個個真實的案例，提出預防、治療和保健的方法，並介紹每種病症的自我判斷和簡易自我治療法。 作者...

　　金鼎獎兒童文學名家王文華攜手超人氣插畫家SANA 　　用最幽默易懂的漫畫，帶孩子開心暢遊國學經典 　　翻轉你對文言文的刻板印象，全面提升孩子的文學閱讀力！ 　　《看漫畫，學論語》 　　孔子是地球子民的共同偶像，帶給我們許多人生智慧。 　　在日本、台灣和中國等地的企業家都要讀《論語》幫助企業經營！ 　　本書以生動的漫畫為輔，兼具娛樂及教育功能，透過看漫畫來學《論語》，在不知不覺中精進個...

睽違四年，鄧惠文超越之作 首次書寫中年的探索與變老的意義 19篇剔透瑩潤的散文 以字為光 照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係 　　「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。 　　當女人不再被他人當作女人看待時，女人自己的人生才真正開始。」──鄧惠文 　　做一個安然愛自己的五十歲女子，舒服自信的老著。 　　不必逞強，不必否認，不必演出凍齡戲碼。 　　這樣真實的妳...

　　50萬人都記住了！ 　　超人氣IG英語教學團隊第一本「無壓力學習」單字書！ 　　想要學好英文，你還在拿著字典從A到Z死背硬記嗎？ 　　想知道網路上的流行用語，英文單字怎麼說嗎？ 　　逾50萬人追蹤的超人氣IG帳號「看IG學英文」團隊， 　　推出專為網路世代打造的「無壓力學習」單字書， 　　教你這樣背單字更輕鬆： 　　一天5分鐘，不用硬背，就印象加倍！ 　　每天10個「關聯性」單字，搭...

專為臺灣學生設計， 專攻雅思「口說」＋「寫作」， 直接套用、強勢取分，最懂考官的雅思搶分祕笈！   《最強雅思口說寫作》 保證世界最強！強到沒對手！ 考前必看「答題模組」，口說、寫作高分過關！   　　★ 最強1：前雅思主考官親自審閱 ★ 　　符合考試趨勢！連主考官都驚呼：考生必備實戰攻略！   　　★ 最強2：答題模組，馬上套用 ★ 　　掌握大架構、填入個人化資訊，開放式問答也不怕！ 　　...

☆年度暢銷冠軍《投資最重要的事》續作重磅推出☆ 2019-2020市場週期大反轉！所有人都想知道： 我們處在週期何處？下一個投資機會在哪？ ☆多頭空頭、景氣好壞都能賺的秘密，投資天王告訴你☆ 　　華爾街天王、國內外金融界領袖一致推薦經典 　　橋水基金創辦人瑞‧達利歐盛讚： 　　「本書是一本必讀之作，原因不僅是書中討論的每種週期都非常重要， 　　更因為霍華是他的世代最頂尖的投資大師之一...

只要理解「人類的移動」， 就能看懂世界史的變遷！ 文明興亡 × 全球貿易 × 文化交流 × 技術革新 移民走出來的世界史 　　不同文明的興亡是否源自於人類民族的大移動？ 　　全球的「貿易」如何串聯在一起？ 　　歐洲的繁榮是「移民」帶來的嗎？ 　　本書聚焦於目前世界上討論熱度最高的「移民」一詞， 　　由經濟史專家玉木俊明為讀者帶來一場生動易懂的世界史課程。 　　出走的人類，走出壯闊璀璨的...

生命中，每個人都有 一首為自己安可的小情歌！ 　　超人氣YouTube 頻道「白白國文」最狂國文讀本！ 　　帶你看懂詩詞、愛上詞人，在逆境中找到勇氣與力量！ 　　只會把妹的溫庭筠，其實是大唐考試第一槍手？ 　　治國零分的李煜，卻是文才滿分的詞中之帝？ 　　仕途失意的柳永，竟成古代最紅的「行動金曲獎」？ 　　總是站錯邊的蘇軾，寫寫心情就輾壓整個時代？ 　　戀愛運衰到不行的周邦彥，如何迎戰皇...

子奇老師的九宮奇門7堂課，不用背專業名詞和理論， 紅吉綠凶看顏色就能斷吉凶，快速掌握奇門遁甲重點！   ○預測占卜：自己就可判斷事情成功機率 ○擇時辨方：約會、合作、業務談判事半功倍 ○看手機號：快速掌握對方性格取向及運勢 ○佈局催運：扭轉劣勢，助自己心想事成 【內容介紹】 九宮奇門共七章，本書的重點不是要讀者學會奇門遁甲是怎麼一回事， 畢竟一本書要精通奇門遁甲實在不可能。 這本《九宮奇...

★獨家豪華收錄：32頁基本色×特殊色演色表， 正7色+反7色精美印刷校色， 完整呈現16色基本色×金．銀．螢光粉紅調色效果！   　　日本設計師的配色都這樣用！ 　　5大主題解說×56種情境配色應用×193則實例演示 　　涵蓋雜誌、書籍、型錄、廣告、網站設計 　　一本隨看即用的最實用配色指南   　　■透過色彩，讓你的設計會說話   　　比任何東西更先映入我們眼...

　　《道德經》是道家最高思想，充滿悲天憫人的情懷。 　　許多警世箴言歷久而彌新，能夠在瞬息萬變的現代社會給予啟發和幫助。 　　《道德經》是劉君祖接觸的第一部子書，當時雖然年輕涉世未深卻非常喜愛，如今歷經歲月滄桑，一再重讀或上課講述時體會日深，他曾多次嘗試以《易經》通《老子》，相互印證，有許多驚喜的發現。 　　《道德經》至今流傳的版本分為道經和德經兩部分，上篇道經共37章，下篇德經共44章...

　　暢銷小說《鳳凰專案》姊妹作，主角梅克辛致力建立一個充滿活力的學習型組織，重新點燃人們心中的創新之火，同時和根深蒂固的階級制度抗爭，挑戰對風險避之唯恐不及的傳統秩序，因為她知道，在這個充滿不確定性的時代中，唯有適者才能生存，方能把握前所未有的機遇。    　　《獨角獸專案》邀請讀者重返無極限零件公司的殘酷世界。無極限零件公司正處於失敗邊緣，極有可能是零售末日的下一個受害者。所有人生存的一線...