作者年近60歲時，罹患常見的老年黃斑部病變。當時她花費很多工夫，重覆實踐各種方法，最後終於可以不靠藥物，用自己的力量完全治好眼疾。之後她分享經驗給親朋好友，並把這個經驗設計成一套簡單易作的體操，成為本書。 　　這套體操不僅可以恢復、維持眼睛的健康，同時也加入保養耳朵、牙齒、雙腳及腰部的方法。而本書不但融和21招體操動作，同時也介紹作者對健康的基本思維。透過這些內容，就會對人體自然的療癒...

　　身體健不健康？是現代人愈來愈重視的議題，但也因為現代人生活型態轉變、長期曝露在不良的環境、日常生活飲食不正常下，許多文明病正悄悄上身。 　　本書集結多位知名的中、西醫與營養師們專業講解與建議，破解一般大眾的迷思，教導正確認識、預防、檢測、保健包括有失眠、心肌梗塞、脂肪肝、肝癌、肺腺癌、膝蓋、乳癌、大腸癌、胃食道逆流、胃潰瘍、糖尿病、乾眼症、黃斑部病變、青光眼等文明病。 　　此外，專家...

百大良醫提供您3C時代的護眼良方！你不會用手電筒照眼睛，卻會在黑暗中滑手機！3C嚴重傷害黃斑部，讓眼部肌肉如同跑馬拉松，導致乾眼症、白內障、水晶體混濁、睫狀肌退化及黃斑部病變，嚴重的話甚至失明，卻因傷害於無形，讓你失去戒心！本書提供了最完整的3C護眼處方，涵蓋最專業的眼睛保健知識！從認識眼睛的運作開始，教您重新認識眼睛，並詳談視光原理，從而了解3C對眼睛傷害的立論基礎為何，還有3C產品對眼睛...

最專業、最完整的預防營養醫學指南  終於上市！   　　★ 20年來場場爆滿、一位難求臺大醫院【午餐約會】活動精華秘笈 　　★ 由醫師深入淺出講解各疾病成因；營養師打造103道美味食譜 　　★ 預防勝於治療，有目地的飲食，能為自己及全家人打造不生病的生活   　　飲 食、藥物和運動是病患與慢性病共存的不二法門，但光是提供住院病人的治療伙食是不夠的，因此臺大醫院營養室開始有了「午餐...

[加班狂人、低頭族、銀髮族的眼球救急保健小知識 ] 讓家庭眼科醫師到你家！教你擺脫惡視力 　　最近常加班，眼壓重重好疲勞？ 　　重度3C使用者，眼睛血絲明顯又乾澀？ 　　戒不掉的深夜追劇，有感黑眼圈、浮腫、皺紋加深？ 　　空氣汙染嚴重，眼睛老是犯過敏？ 　　孩子用眼方式不佳，視力一落千丈？ 　　OMG！你所忽略的小問題，可能是視力健康的大隱憂！ 　　快來診救你的寶貴雙眼吧～ 　　每天3...

近視、遠視、老花眼、白內障、青光眼、飛蚊症、 黃斑部病變、低頭族眼症、電腦視覺症候群……   　　不可輕忽的新國民病——視力早衰症候群！ 　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－低頭看手機十幾分鐘，眼睛就痠澀得不得了？只是盯著電腦螢幕，眼睛就痛、看東西模糊不清？一走到戶外，就會畏光？早上醒來，發現眼屎好多？天氣一變，眼睛就腫脹、發癢？小心！這些都是眼睛SOS的求救警訊！ 　　你是怎麼看待...

　　三不五時感覺眼睛乾、癢、疲勞、酸澀嗎？因為看太久電腦、滑太久手機？還是眼睛真的出了問題？趕快翻開護眼寶典，找出眼睛可能的問題，全方位聰明掌握眼睛保養之道，搶救視力刻不容緩。 　　全方位解決眼睛問題 　　◎認識眼睛疾病－長時間使用3C可能造成黃斑部病變 　　◎掌握治療時機－白內障手術該甚麼時候做？ 　　◎吃對護眼食物－花青素 　　◎適當營養成份補充－葉黃素營養品選購面面觀 　　◎日常生活...

本書特色 　　【專業團隊，專門知識】 　　臺北榮總眼科醫師團隊彙整多年醫療經驗，鎖定因年齡增長可能造成的諸多眼部疾病，詳細說明成因、預防方法以及治療方式，包括老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜病變，以及外觀性的眼瞼下垂、眼袋等。與市面上一般眼科書籍全面性的介紹不同，特別適合銀髮族閱讀。 　　【循序漸進，文字淺白】 　　將艱深的醫療術語化為淺顯易懂的文字，並搭配約100幅的圖片與插...

所有年齡都適用的保健專書 改善各種眼睛問題的營養素大集合！ 　　藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合！ 　　葉黃素、蝦青素、魚油…健康食品怎麼挑？ 　　正確補充營養，擁有晶亮雙眸！ 　　畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光， 　　眼睛問題提早年輕化，快用阿姆斯勒方格表自我檢查 　　深入分析探討最新醫學研究成果，正確補充眼睛保健品 　　守護靈魂之窗，需要提早展開護眼行動！ 　　本書廣泛收錄常見的眼...