【問題】經期飲食禁忌?推薦回答 1.《女性經期調養飲食寶典》作者:孫晶丹(主編)孫晶丹主編的《女性經期調養飲食寶典》從月經的基礎知識出發,詳細講解經期調養對女性的好處,女性經期飲食和生活調養的技巧和禁忌等內容,以期讓女性朋友們真正認識到經期調養的重要性和原則。在此基礎上,本書針對女性一生中的4個關鍵階段,女性經期常常會面臨的不適症狀和月經病,提出詳細且有針對性的調養技巧,以幫助女性朋友們有針對性地調養,輕松達到瘦身、豐胸、美肌等效果,輕松擁抱「好朋友」,健康美麗一輩子。... 2.《年度暢銷書超值組合:排寒養暖,幫身體除濕! (套書組合2書籍+1贈品)》作者:北川毅進藤義晴進藤幸惠寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒! 排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源! 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」,擺脫體寒,癌、病不上身 中醫內科專家孔繁祥表示「濕熱是百病之源」,四季均可致病,如果從病理推就病因,高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的。 治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃...3.《養肝就是養壽:36個養肝關鍵,名師中醫教你排毒護肝,打通肝膽經,袪濕排毒壽命長!》作者:王淼 養生就要先養肝,肝好就是在養命 肝不好,人就容易生病! ──肝是百病之源!── 20種護肝實踐、25堂養肝禁忌,結合中西醫原理與生活實踐, 適用不同性別、季節與症狀的養肝大全, 預防、調理、養護最常見的「肝膽」問題, 更加提供食補+按摩調養,肝膽不適通通遠離! /中醫養生名師,為現代人量身歸納的養肝、保肝、護肝大全/ 若把人體看做一家24小時運轉的工廠...4.《The Whole 30,30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃:全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!》作者:瑪莉薩‧哈維格達拉斯‧哈維格 ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦! ★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法, 幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 ... 5.《生理週期循環調理飲食法:營養師教你懂吃不忌口,平衡內分泌,告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書》作者:崔西‧洛克伍德‧貝克曼不需要再強裝勇敢, 妳的身體疼痛與內心不安,都值得被認真對待。 美國知名女性營養專家,解決百萬女性大半生的困擾, 讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。 ★女性4階段生理週期最詳細的照護指南 ★66道依週期規劃的美味食譜 ★美國亞馬遜5星好評、讀者狂推大讚有效 ★多位營養師及醫師專業推薦 如果妳也曾經,或正在經歷同樣的問題: ․停止不了想吃甜食的慾望 ․睡眠品...6.《坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書》作者:彭溫雅女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方法,就能夠透過坐月子達到事半功倍的調養效果。 從我的親身體驗裡,好好坐月子就幫助我擊退了異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及無預警會發作的睡眠障礙。 我深刻體驗到中醫調理對於坐月子的重要性,除...7.《常用中藥補養速查》作者:蔡向紅 以現代疾病診斷為綱,單味中藥療法為目;識病用藥,綱目分明 古人將單味中藥治病稱作「奇方」,由於藥物單一,每有奇效,成為中醫藥的一大特色。近代以來,西醫西藥逐漸盛行,更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合,而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明,古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 而現代人一般認為,中藥比西藥溫和、不傷身體,其實中藥還是有一些必... 常見健康問答通月經食物延伸文章資訊女生必看!生理期飲食調養、經期飲食禁忌、經痛該吃什麼 ... | 經期飲食禁忌生理期可說是每個女生又愛又恨的時期!但你知道嗎?其實生理期的不舒服是可以靠著飲食調養去舒緩的,除了大家都知道的吃甜食、喝黑糖水之.【經期飲食禁忌】M痛真的要人命! 生理期絕不能碰的5種食物 ... | 經期飲食禁忌從小到大我們都被灌輸這樣的觀念,就是「月經來不能吃冰」,當然除了冰品之外,生理期還有不少飲食的限制。想要避免經期加重不適感,以下5 ...女性經期的飲食禁忌@ 牛角麵包&RUBY的秘密花園:: 痞客邦:: | 經期飲食禁忌女性經期的飲食禁忌經期不該喝~~綠茶:行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中 ...生理期禁忌(女性朋友一定要看) | 經期飲食禁忌生理期禁忌中醫大解析(生理期的飲食禁忌) 1 生理期間女性體質偏寒?所以要多吃溫熱的食物進補? 中醫觀點:林君玉醫師 生理期間之所以要 ...經期飲食禁忌:活血的食物要少吃 | 經期飲食禁忌經期是女性朋友的一個特殊的生理期,女性朋友一定要加強經期的保健,否則會出現很多的麻煩的,如痛經,月經失調等,影響女性的生活與健康 ...經期飲食經期不能吃這17種食物 | 經期飲食禁忌經期有哪些飲食禁忌呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。經期喝咖啡好不好? 「 ...生理期飲食禁忌:破解食補迷思 | 經期飲食禁忌生理期間的禁忌食物. *酒精類. 女性生理期前與期間,受雌激素分泌影響,體內「酒精分解酶」活性低下,導致 ...生理期禁忌飲食知多少吃這些讓妳舒緩經期不適! | 經期飲食禁忌禁忌飲食-辛辣食物. 辛辣的食物會刺激血管擴張,容易讓經血量暴增、導致經痛等不適,也可能會讓經期 ...女性經期飲食注意七宜六忌@ James 部落格:: 痞客邦:: | 經期飲食禁忌經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。 【女性經期宜吃】 △一、宜食含鐵高的食物女性月經期20大飲食生活禁忌 | 經期飲食禁忌