好處是可以不用等待半月板長好，就可以改善症狀，馬上進行負重運動，進行復健，回到球場；壞處是清創完的半月板面積還是會比原來減少一些， ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞半月板受傷並非一定要開刀2012-04-2206:00▲全關節內半月板修補。

（照片提供／邱致皓）文／邱致皓▲半月板破裂。

（照片提供／邱致皓）審稿／詹益聖半月板是由纖維軟骨組成，在膝關節中，做為緩衝作用的組織，它和關節軟骨一起保護膝蓋。

主要分「內側」與「外側」半月板。

分別在靠近邊緣的10%到30%左右才有血流促進組織生長。

◎半月板受傷一定要手術嗎？答案是：「要看有沒有症狀。

」半月板受傷會造成病患感覺關節內有卡卡不舒服的感覺，若是破裂的半月板卡在關節中，甚至會造成膝關節的活動受限，伸不直、彎不下，膝蓋腫脹、痠痛無法繼續進行運動。

請繼續往下閱讀...身體檢查會發現膝蓋在彎曲旋轉時有聲響、疼痛，此時可以藉由核磁共振檢查來確定診斷。

若是病患沒有症狀且破裂的半月板穩定且小於5mm，可以考慮繼續復健運動。

若是有症狀且持續復健運動沒有改善的話，建議手術部分清創或修補。

若是破裂的地方在靠近關節中間1/3血流缺乏處，或只是破裂成小碎片，則建議使用關節鏡手術部分清創來處理。

好處是可以不用等待半月板長好，就可以改善症狀，馬上進行負重運動，進行復健，回到球場；壞處是清創完的半月板面積還是會比原來減少一些，會影響分擔膝蓋壓力的功能，需要有強壯的肌肉來保護。

若是破裂的地方在靠近關節外側2/3血流較佳處，建議積極修補。

基本上，越年輕、越早期、越單純，沒有其他韌帶受傷的外側半月板受傷，修補成功的機率越高。

目前修補方法以由內向外修補與全關節內修補為主流。

由內向外修補提供最好的修補強度，但缺點是除了關節鏡的傷口外，需再開一3公分左右的傷口來打結固定半月板。

如此會有兩個問題，第一是美觀，第二是神經受傷。

新型的修補方法是全關節內修補，利用特殊的工具把結打在關節內。

如此可以降低神經受傷的風險，減少傷口數量，又可以提供等同於內向外修補的強度，缺點是較為昂貴。

一般若是進行半月板修補，術後可以馬上走路，但建議部分負重與枴杖保護6週。

同時要穿膝關節活動保護支架保護，避免過度的膝蓋彎曲。

一般3個月左右，半月板就會修復，6個月可以回到運動場。

若是進行半月板部分清創手術，把破裂的半月板取出，邊緣磨平，則在傷口癒合後，可馬上投入訓練，回到球場。

（作者為林口長庚醫院骨科部運動醫學骨科醫師；審稿者為主任）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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A：半月板是膝關節軟骨與軟骨之間的纖維組織，在膝關節內有內側和 ... A：半月板受傷時，往往可以聽到「啵」的聲音，剛開始不會痛，但很快的 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健運動損傷半月板年輕人最常見分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:01聯合新聞網元氣周報【元氣周報／整理／蕭耀文；諮詢／國泰醫院骨科醫師鄧修國】●兩個弦月膝關節的避震器Q：半月板有什麼功能？A：半月板是膝關節軟骨與軟骨之間的纖維組織，在膝關節內有內側和外側兩個半月板，也就是在大腿股骨和小腿脛骨之間、髕骨之後。

內側半月板呈橢圓形，較厚、較大；外側則呈圓形，較薄、較小。

由於形狀很像弦月，所以被稱為「半月板」軟骨。

Q：請問半月板是什麼？A：半月板富有彈性，具有緩衝作用，可以吸收膝關節所受到的壓力，可以減少軟骨與軟骨的碰撞和摩擦。

因此，有人形容半月板是膝關節的避震器。

Q：在什麼情況下，半月板容易受到傷害？A：膝蓋承受身體的重量，如果在臨界點時從高處跌下，呈內翻或外翻，遭到擠壓時，最容易受傷。

門診接觸個案中，以運動傷害造成的半月板傷害最多，其中尤其是打籃球造成半月板破裂最常見，其次是機車車禍等外力因素。

因此，喜歡運動和騎機車的年輕人，佔了患者相當高的比率。

至於老人家半月板的問題，主要是退化引起的。

●自癒困難多數須手術治療Q：半月板受到傷害，如何及早發現？A：半月板受傷時，往往可以聽到「啵」的聲音，剛開始不會痛，但很快的愈來愈痛，而且會有腫脹現象。

嚴重的話，第二天甚至可能痛到無法走路。

由於X光無法照出半月板是否受到傷害，因此臨床上醫師都是運用理學檢查，如果判斷是半月板破裂，再進一步做MRI（即核磁共振造影）檢查。

不過，只有利用關節鏡進入膝蓋，才有辦法做最正確的診斷。

Q：半月板受到傷害，一定要手術嗎？A：半月板因為一直處於動態狀態，沒有辦法穩定下來，而且關節自癒因子少，不可能自己復原。

因此，半月板如果破裂，多數必須手術治療。

●術後運動遊泳單車最適合Q：半月板手術後，要如何保養？A：術後初期用柺杖做為輔助行走的工具，接下來必須做股四頭肌的訓練，不要從事激烈的運動，尤其那些會讓膝蓋增加負擔的活動，都必須避免。

另外，不妨服用葡萄醣胺或軟骨素之類的保健食品，尤其被醫界證實的確有效的葡萄醣胺，上了年紀的人，都應該服用。

Q：哪些運動必須避免？可以做些什麼運動？A：如果半月板受傷治療後，軟骨沒有什麼變化，可以從事原來的運動。

如果軟骨有變化，則應避免籃球、羽球、網球等激烈的運動。

至於最適合的運動是游泳，其次騎腳踏車也不錯。

如果走路、爬山等活動，一定要記得戴護膝保護膝蓋。

※延伸閱讀》．膝關節退化嘆寸步難行．膝關節腫脹不消跛了8個月【2009/07/26元氣周報】關節運動葡萄元氣周報聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週一隨報附贈，24版版版精彩。

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如果沒有積極治療,多久會造成關節炎. 3.能否做半月板的重建, ... 你好，本人想知道是否半月板／ 韌帶受傷（病因下述）請問是否要看骨科醫生呢？ 本人曾問過幾位 ... 常見問題－半月板治療共27筆,目前顯示第21～27筆#97513半月板關節鏡手術後.閱覽次數 44720發問者 阿洋／男／(20~29),2016/02/23醫師您好，我想請問我做了半月板關節鏡手術到目前為止20天了，我手術的項目是將半月板積水清出和將半月板內皺摺處處理，但是現在手術的傷口已經好很多了但是手術前那種半月板的傷痛還是存在，請問這樣是否正常呢？煩請醫師回復，謝謝答復者 骨科／洪錫明, 2016/02/24半月板關節鏡手術3週外面傷口已癒合，但關節內軟骨及皺褶還要經過一段時間約6-8週，甚至更長(視軟骨受損程度)，慢慢才會痊癒。

本則Q&A有幫助嗎？#75220半月板治療閱覽次數 59546發問者 楊先生／男／(40~49),2013/09/07親愛的醫師您好:本人因關節鏡手術,取出近一半的半月板,術後一個多月,復原情況沒預期的好,目前膝蓋酸痛無力.1.是否還要做其他更好的治療(包含復建).2.如果沒有積極治療,多久會造成關節炎.3.能否做半月板的重建,再生,修護或移植等.(那目前台灣有哪些醫院有提供這些治療)懇請醫師幫忙回覆,不勝感激!謝謝!答復者 骨科／陳永學, 2013/09/11您好：1.可以做復健及護具。

2.與體重、工作、運動、半月板缺損有關，無法一概而論。

3.目前半月板只有移植，可詢問醫學中心。

謝謝！本則Q&A有幫助嗎？#98245半月關節鏡後閱覽次數 25503發問者 洋／男／(20~29),2016/03/02醫師您好，請問我經過MRI檢查後發現半月板破裂以及有水泡，決定使用關節鏡治療，手術後醫生告知我做了切除水泡以及清除皺摺，手術到現在已經一個月了，現在卻出現手術前的疼痛感，請問此現象是否正常呢？答復者 骨科／陳永學, 2016/03/10您好疼痛的部位及出現的時機,在診斷及治療的判斷上很重要,建議回門診追蹤本則Q&A有幫助嗎？#108550半月板受損閱覽次數 33486發問者 阿春／男／(40~49),2016/07/09醫生你好:我想請教一下半月板受損是否用觸診就知道不需要做近一步檢查醫生就叫我們作關節鏡手術這是正常嗎答復者 骨科／陳永學, 2016/07/13您好半月軟骨受傷,一般會有易腫脹,特別角度會疼痛等症狀，觸診,可能無法辨識,有一些特別的理學檢查,如McMurreytest,Apleytest等等，一般還會加上核磁共振檢查,或關節鏡檢查,各有優缺點，核磁共振設備昴貴,另外,容易被訊號干擾，關節鏡檢查，可以直接目視，並且做治療謝謝本則Q&A有幫助嗎？發問滿意度：：非常滿意#26873半月板／韌帶受傷?閱覽次數 48028發問者 muumi／女／(30~39),2004/10/09醫生們：你好，本人想知道是否半月板／韌帶受傷（病因下述）請問是否要看骨科醫生呢？本人曾問過幾位醫生，有的說是類風濕，有的說是半月板或韌帶、半月軟骨受損問題，有須要用磁力共振或關節鏡做檢查，是否必要呢？　膝蓋的病因如下：1.幾年前曾跌倒受傷。

兩年前開始，左膝在下雨天會出現「卡」著的感覺並有聲響，坐得久了起來時,會感到膝頭被卡著,好像有腫的感覺，若不理他繼續走路，又或舒展膝部的筋骨，膝部個那個交鎖的地方會忽然「啪」的一聲開鎖,膝部及附近位置會出現如抽筋狀的感覺，伸展至小腿位置,五分鐘後酸痛的疼痛感才慢慢散去。

平日若強行將「卡」交鎖著的腳「開鎖」時，亦會聽到「啪」聲，伴隨是酸痛的疼痛感，待痛感消失便可如常走路。

漸漸地右膝亦出現這種情況。

本人曾問過醫師，他說可能是半月板問題，但他認為我二十多歲，不應出現關節問題，他建議我做關節鏡，但我怕痛最後還是沒有做。

看脊醫時，他說我的脊骨較彎，膝蓋向內翻，看了數法又沒有再去看了。

2.每當洗澡時，雙膝接觸熱水時便會紅腫。

初時由膝蓋左邊，腫的範圍會擴散至右邊。

但不接觸熱水則不會腫。

但走路過多就會腫。

坐得太久、站得久又會腫，天氣轉變時且會「卡」住關節，一動則會出現「啪」聲。

3.屈膝時會感到被拉緊。

4.近日常感到膝蓋好像長期腫脹似的。

每當天氣轉變前一天，膝蓋便會出現下面的情況。

坐下時，若膝蓋交叉太久，約半小時不動，此時若按一按左腳膝蓋的左邊好像”軟組織”的地方，又或者膝蓋左側上方的膝蓋骨會感到好痛，還以為斷了骨頭，後來將腳伸一伸，讓血

半月板撕裂會令膝關節出現疼痛和腫脹，嚴重的話會令膝關節卡住或鎖住。

一般症狀如下：. 膝關節疼痛，甚至走路困難; 膝關節腫脹; 膝關節無法蹲下 ...Bowtie網誌主頁Bowtie保險保險知識健康生活更多CEOChannel了解癌症個人理財公司醫保新冠肺炎曾俊華說未來治療方案熱門話題疾病症狀自保時代說明書自願醫保醫院百科預防檢查立即報價EN中文治療方案【半月板】位置在哪裏？撕裂/受傷一定要做手術？半月板是膝關節的「避震器」，運動員較容易出現半月板撕裂，到底半月板在哪裏？什麼因素引致半月板撕裂？又該如何診斷及治療？今天Bowtie請來骨科專科楊旭楠醫生與你逐一拆解！作者楊旭楠醫生日期2020-10-28更新2020-11-02目錄半月板在哪？何謂撕裂？半月板撕裂有甚麼症狀？如何造成半月板撕裂？如何診斷半月板已撕裂？半月板撕裂如何治療？治療後可否如常運動？作者簡介目錄半月板在哪？何謂撕裂？半月板撕裂有甚麼症狀？如何造成半月板撕裂？如何診斷半月板已撕裂？半月板撕裂如何治療？治療後可否如常運動？作者簡介分享半月板在哪？何謂撕裂？每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。

作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。

半月板撕裂是常見的運動創傷，尤其常見於競賽性運動員身上，例如籃球員及足球員。

他們需要利用膝關節做出急轉向的動作，因此較容易出現急性扭傷或撕裂。

除此以外，日積月累的壓力也會令半月板退化，即使日常生活的簡單動作，如上落樓梯，都能令脆弱老化的半月板受傷。

半月板撕裂可歸納為以下兩種：急性撕裂退化性撕裂由急性損傷導致由半月板退化引致復原能力較佳復原能力較差半月板撕裂有甚麼症狀？半月板撕裂會令膝關節出現疼痛和腫脹，嚴重的話會令膝關節卡住或鎖住。

一般症狀如下：膝關節疼痛，甚至走路困難膝關節腫脹膝關節無法蹲下或伸直如何造成半月板撕裂？正如以上所說，半月板撕裂可因進行運動時產生的急性創傷所致，如進行足球、排球、網球等運動時，膝部突然大幅度地扭動或旋轉，可導致半月板撕裂。

除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。

如何診斷半月板已撕裂？通常臨床檢查已經可以判斷半月板是否出現問題，再配合影像掃描就能確認半月板的撕裂程度。

醫生通常會透過磁力共振掃描作準確的診斷，一般的診斷方法如下：X光檢查：可用來排除其他病因，例如骨折，以得到更準確診斷磁力共振：利用磁場和無線電波，在不同角度下塑造膝蓋影像，透視身體結構，從而檢測半月板的受傷程度，另外也可以檢測關節的韌帶組織關節鏡診斷：作輔助診斷和治療撕裂的半月板延伸閱讀【意外保險比較2020】邊間好？跌打保障外留意醫療賠償限額！子女打籃球受傷唔想排公立醫院？保泰意外保險幫到你！半月板撕裂如何治療？如果半月板的撕裂幅度較小而穩定，醫生通常建議讓半月板自行修復；如果撕裂的幅度較大，且不穩定，則會建議進行手術性治療。

保守性治療：醫生會開止痛藥減輕疼痛，配合物理治療控制疼痛和腫脹。

急性受傷後(多數由運動造成)，可透過休息、冰敷、加壓及提高患處來控制膝部炎症和痛楚。

其後，若情況穩定，便可嘗試簡單的關節運動，如踏單車及屈伸動作以恢復關節活動幅度、最後配合大腿肌力強化、平衡力訓練和反應練習等 手術治療：主要利用膝關節鏡進行微創手術，透過小切口進行半月板手術，因為傷口細小，術後復原也較理想半月板修補手術：大部分的半月板受傷也可以進行修復，根據半月板的撕裂位置而以相應方法修補半月板切除手術：如果半月板嚴重受損以致無法修補，則會進行局部切除人工半月板移植手術：部分半月板嚴重受損的病人可以選擇植入人工半月板假體，以緩和半月板被切除後的疼痛硏究顯示如果大範圍的半月板被切除，膝關節的關節面壓力明顯增加，沒有了「避震器」會令膝關節出現早期退化性關節炎。

治療後可否如常運動？患者可跟隨醫生和物理治療師的建議，因應康復進度逐步恢復運動。

手術後的復康運動對關節痊癒十分重要，可穿護膝以緩解症狀。

復康運動包括：恢復關節活動幅度：無負重的膝關節活動，如簡單屈伸、單車訓練等大腿肌力訓練：包括簡單直膝抬腿及上落樓梯訓練，加強膝部控制及穩定性平衡力和反應練習：由簡單練習開始，逐漸增加訓練難度，訓練肌力和平衡力只要堅持及以循序漸進方式進行復康運動，便能盡快康復，回復手術前的狀態！以上資料由骨科專科醫生楊旭楠提供。