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1. 什麼是半月板破裂？
當半月板破裂時，病人會在膝蓋處感受到明顯疼痛、腫脹，影響膝蓋的活動。
... 部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
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我知道了半月板破裂首頁健康百科骨、關節半月板破裂症狀病程併發症成因種類危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享收藏訂閱點擊可以訂閱電子報喔！✕加入LINE好友什麼是半月板破裂？半月板位在膝關節內，大腿骨（股骨）與小腿骨（脛骨）間的膝蓋內，協助膝蓋避震並穩定膝關節。
身體上半部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
半月板可以控制關節旋轉程度，對穩定膝關節的活動非常重要，具有人體避震器的功能。
當半月板破裂時，也稱為半月板撕裂，病人會在膝蓋處感受到明顯疼痛、腫脹，膝蓋有異物感及出現異常聲音，影響膝關節運動時的靈活度；嚴重時病人可能無法跑步，對於運動員影響較大。
好發族群為長期從事激烈運動者、膝蓋曾受傷、經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作者。
另外，意外傷害、碰撞也是半月板破裂主因。
治療方式為視受傷程度給予物理診治、使用輔具或是開刀治療。
半月板破裂症狀半月板破裂常見的症狀有疼痛、腫脹、膝蓋運作、病人可以聽到膝蓋發出異常的聲音。
如果半月板破損的邊緣滑入膝關節，膝蓋還會產生異物感和卡卡的感覺，病人可能無法奔跑，甚至走路也會受到影響。
半月板破裂進展半月軟骨位在膝關節中間，作用如同避震器般可吸收由身體及髖關節下傳的力量，再分散這些力量，減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
另外，半月軟骨也可控制旋轉度而穩定膝關節。
半月軟骨板會破裂，表示力量集中在同一點上來回施力，造成軟骨破裂。
由於半月軟骨內側三分之二為無血區，而外側三分之一為供血區，若是破裂在供血區，還有機會癒合或做修補；如果在無血區破裂，就須做切除，但會加速膝關節退化。
半月板破裂併發症半月板摘除併發症：會導致膝蓋在劇烈運動時，緩衝減震功效變差，逐漸出現骨挫傷和肌腱炎，危害運動員的職業壽命。
半月板破裂常見致病原因引起半月板破裂的原因主要是：激烈運動：激烈的運動如籃球、足球，球員在奔跑中轉向或是跳躍落地時都會對膝關節帶來龐大壓力。
意外、碰撞：因意外造成膝關節碰撞，如跌倒、車禍、走路時地面高低落差造成的震動，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。
職業傷害：膝蓋長時間累積壓力也可能造成半月板受損。
例如經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作。
半月板破裂種類半月板破裂根據撕裂的方向，分類為：縱向撕裂、水平撕裂、斜向撕裂、放射狀撕裂。
另有一種較為少見的半月板異常是：盤狀型半月板。
半月板破裂好發族群長期從事激烈運動膝蓋碰撞傷害病史職業傷害病史半月板破裂預防重點長期搬運重物、從事激烈運動的運動員可著護膝、適時的休息；運動後可冰敷或按摩，跳躍時落地緩衝的方式也應注意。
半月板破裂診斷方式膝關節鏡檢查：病人需全身或是局部麻痺，在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然後在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，以利醫師從不同的小洞口進行檢查。
核磁共振：也稱為磁振造影，因半月板包覆於膝關節中，無法透過X光確診，多以此項檢查確診。
半月板破裂治療保守治療：保守治療包括休息、冰敷、物理治療、服用消炎藥物等，可輔以護具或肌內效貼布加以支撐與固定，避免造成二度傷害。
手術治療：手術可分為兩種，一是直接摘除受損的半月板，好處是恢復時間短，但併發症可能較多；另一種手術是修復半月板損傷的部位，恢復時間相對較長，手術後併發症較少。
半月板破裂照護重點病人在術後需先休養並進行復健，可提高膝關節、加壓、冰敷以及休息。
慢慢恢復後可進行復健，可強化大腿肌肉（股四頭肌）的力量，還是要避免給膝蓋過大的震動力，改變用膝習慣。
如果膝關節疼痛復發則不可拖延，應盡速就醫治療。
半月板破裂就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？半月板破裂是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？半月板破裂還會繼續惡化？會對身體造成那些
... 部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
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身體上半部產生的壓力，經半月板分散、吸收、下傳到腳底，可以減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
半月板可以控制關節旋轉程度，對穩定膝關節的活動非常重要，具有人體避震器的功能。
當半月板破裂時，也稱為半月板撕裂，病人會在膝蓋處感受到明顯疼痛、腫脹，膝蓋有異物感及出現異常聲音，影響膝關節運動時的靈活度；嚴重時病人可能無法跑步，對於運動員影響較大。
好發族群為長期從事激烈運動者、膝蓋曾受傷、經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作者。
另外，意外傷害、碰撞也是半月板破裂主因。
治療方式為視受傷程度給予物理診治、使用輔具或是開刀治療。
半月板破裂症狀半月板破裂常見的症狀有疼痛、腫脹、膝蓋運作、病人可以聽到膝蓋發出異常的聲音。
如果半月板破損的邊緣滑入膝關節，膝蓋還會產生異物感和卡卡的感覺，病人可能無法奔跑，甚至走路也會受到影響。
半月板破裂進展半月軟骨位在膝關節中間，作用如同避震器般可吸收由身體及髖關節下傳的力量，再分散這些力量，減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。
另外，半月軟骨也可控制旋轉度而穩定膝關節。
半月軟骨板會破裂，表示力量集中在同一點上來回施力，造成軟骨破裂。
由於半月軟骨內側三分之二為無血區，而外側三分之一為供血區，若是破裂在供血區，還有機會癒合或做修補；如果在無血區破裂，就須做切除，但會加速膝關節退化。
半月板破裂併發症半月板摘除併發症：會導致膝蓋在劇烈運動時，緩衝減震功效變差，逐漸出現骨挫傷和肌腱炎，危害運動員的職業壽命。
半月板破裂常見致病原因引起半月板破裂的原因主要是：激烈運動：激烈的運動如籃球、足球，球員在奔跑中轉向或是跳躍落地時都會對膝關節帶來龐大壓力。
意外、碰撞：因意外造成膝關節碰撞，如跌倒、車禍、走路時地面高低落差造成的震動，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。
職業傷害：膝蓋長時間累積壓力也可能造成半月板受損。
例如經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲的工作。
半月板破裂種類半月板破裂根據撕裂的方向，分類為：縱向撕裂、水平撕裂、斜向撕裂、放射狀撕裂。
另有一種較為少見的半月板異常是：盤狀型半月板。
半月板破裂好發族群長期從事激烈運動膝蓋碰撞傷害病史職業傷害病史半月板破裂預防重點長期搬運重物、從事激烈運動的運動員可著護膝、適時的休息；運動後可冰敷或按摩，跳躍時落地緩衝的方式也應注意。
半月板破裂診斷方式膝關節鏡檢查：病人需全身或是局部麻痺，在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然後在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，以利醫師從不同的小洞口進行檢查。
核磁共振：也稱為磁振造影，因半月板包覆於膝關節中，無法透過X光確診，多以此項檢查確診。
半月板破裂治療保守治療：保守治療包括休息、冰敷、物理治療、服用消炎藥物等，可輔以護具或肌內效貼布加以支撐與固定，避免造成二度傷害。
手術治療：手術可分為兩種，一是直接摘除受損的半月板，好處是恢復時間短，但併發症可能較多；另一種手術是修復半月板損傷的部位，恢復時間相對較長，手術後併發症較少。
半月板破裂照護重點病人在術後需先休養並進行復健，可提高膝關節、加壓、冰敷以及休息。
慢慢恢復後可進行復健，可強化大腿肌肉（股四頭肌）的力量，還是要避免給膝蓋過大的震動力，改變用膝習慣。
如果膝關節疼痛復發則不可拖延，應盡速就醫治療。
半月板破裂就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？半月板破裂是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？半月板破裂還會繼續惡化？會對身體造成那些
2. 落地後軟腳– 韌帶、半月板撕裂等膝蓋受傷（懶人包）
半月板、骨頭、或肌腱的受傷，一起來看看！2018年7月18日星期三落地後軟腳–韌帶、半月板撕裂等膝蓋受傷（懶人包）女人,白映俞,老年人,肌肉骨骼系統,男人,青少年轉大人,骨科,健康好人生,復健科,醫師膝蓋是個設計複雜的關節，還是個很大的關節。
主要由骨頭、軟骨、韌帶、肌腱這四個部分組成。
在膝蓋，骨折、脫臼、扭傷、韌帶斷裂等傷勢都可能發生。
要認識各種傷勢之前，我們免不得要先複習一下膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛–髕骨股骨疼痛症候群」這份懶人包。
●骨頭：包含大腿骨（股骨）、小腿骨（脛骨腓骨）、和膝蓋骨（臏骨）。
● 關節面軟骨：包覆在大腿骨、小腿骨末端，以及膝蓋骨後方，大家吃雞腿、啃骨頭時會把一層白白的軟骨咬下是吧！這就是了！這可幫助膝蓋彎曲或伸直腳時，膝關節能順暢滑動。
● 半月板：這是墊在大腿骨和小腿骨之間增厚的軟骨，和關節面軟骨不一樣，半月板比較硬，比較紮實，可以吸收運動時帶來的震盪。
半月板有兩塊，分別是外側半月板與內側半月板，能做為緩衝的接觸面，讓膝關節順暢滑動。
● 韌帶：骨頭和骨頭之間如果缺乏韌帶相連，就不會變成「一組的」，因此膝蓋關節這裡靠著內側側韌帶、外側側韌帶、前十字韌帶、後十字韌帶這四條韌帶將骨頭連結在一起活動，維持膝蓋活動的穩定。
● 肌腱：肌肉末端會以肌腱的形式附著到骨頭上。
大腿前側的大塊肌肉–股四頭肌–最後會形成肌腱與膝蓋骨相連，膝蓋骨再以膝蓋肌腱與小腿骨相連。
部分由股四頭肌形成的肌腱會直接連到小腿骨上，幫助膝蓋的穩定。
看到這裡會覺得頭昏眼花嗎？其實膝蓋不僅設計複雜，人類是兩足行走的動物，膝蓋正是承受體重的重點關節，因此膝蓋可說是我們全身上下最容易受傷的關節。
接下來我們就來看看各種膝蓋受傷。
膝蓋的韌帶受傷從事足球、橄欖球、籃球等較激烈的運動比賽時，可能會讓膝蓋韌帶受傷。
無論是突然在運動中迅速改變方向，或是跳躍落地時姿勢不正確，都可能帶來前十字韌帶的斷裂或部分撕裂。
在膝蓋彎曲狀態時突然被由後方往前衝撞，則可能造成後十字韌帶斷裂。
萬一被側撞的話，受傷的可能是內側或外側側韌帶。
韌帶受傷後患者會突然感到疼痛。
側韌帶的受傷後痛點在膝蓋內側或外側，但十字韌帶受傷會讓人覺得膝蓋較深處在痛，比較難定位。
韌帶受傷後患者常常會抱怨即使保持膝蓋不動也在痛，但當膝蓋彎曲、走路、或膝蓋承受重力時都會更痛。
且膝蓋局部變得紅腫。
半月板軟骨撕裂膝蓋做旋轉、扭動動作時受傷，或在動作很快時急遽轉彎，像運動比賽時突然轉換方向，都可能帶來半月板軟骨撕裂傷。
半月板軟骨受傷可能也與年紀和關節炎有關。
年紀漸長後，半月板的水分流失，軟骨退化，發生半月板受傷的機會因而增加。
半月板軟骨撕裂傷後，患者會發現自己膝蓋動作不穩，膝蓋動作時像是被鎖住、被卡住一般，且膝蓋疼痛腫脹。
一塊半月板可能同時有好多處都受傷。
如果是半月板周邊小小的撕裂傷，常有機會自然痊癒。
而半月板中央是離血液供應最遠的地方，因此如果是半月板中央出現撕裂傷，或是撕裂傷較大較嚴重，就可能需要更進一步用核磁共振檢查，或用關節鏡手術檢查並處理。
肌腱發炎及斷裂膝蓋附近若發生肌腱炎，可以是發生在膝蓋前側下方的膝蓋肌腱炎，或發生在膝蓋後方的大腿後側肌群肌腱炎，起因常是因為跑步、跳躍而拉扯到肌腱。
身體其他各處若有嚴重肌腱炎時，醫師可能會於局部施打類固醇，減少肌腱的發炎腫脹。
但若是於膝蓋前方發生肌腱炎的話，一般並不建議在這裡施打類固醇消炎止痛，否則股四頭肌肌腱與臏骨肌腱可能會有斷掉的危險！而當肌腱真的斷掉的話，會引發明顯的疼痛，且最終幾乎都要手術來復原。
林書豪在2017年NBA的首場球賽中，摔倒後喃喃說著：「Iamdone！」就是因為臏骨肌腱斷裂！骨折與脫臼膝關節骨折常起因於高衝擊力道的傷害，像是車禍、高處墜落，而其中最常骨折的部分是「膝蓋骨」，當然，大腿骨及小腿骨的末端也有可能骨折。
脫臼的話則是指骨頭偏離了原本該在的位置，跑位了！通常這也是在高衝擊力道影響下產生的傷害，像是做重量訓練時用下肢推太重的重量，或是車禍、墜樓這類的撞擊，都可能造成脫臼。
如果同時骨折且脫臼，處理起來更加棘手。
介紹了這些常見的膝蓋受傷方式，不是要大家自行學會診斷是肌腱、韌帶、還是骨頭
主要由骨頭、軟骨、韌帶、肌腱這四個部分組成。
在膝蓋，骨折、脫臼、扭傷、韌帶斷裂等傷勢都可能發生。
要認識各種傷勢之前，我們免不得要先複習一下膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛–髕骨股骨疼痛症候群」這份懶人包。
●骨頭：包含大腿骨（股骨）、小腿骨（脛骨腓骨）、和膝蓋骨（臏骨）。
● 關節面軟骨：包覆在大腿骨、小腿骨末端，以及膝蓋骨後方，大家吃雞腿、啃骨頭時會把一層白白的軟骨咬下是吧！這就是了！這可幫助膝蓋彎曲或伸直腳時，膝關節能順暢滑動。
● 半月板：這是墊在大腿骨和小腿骨之間增厚的軟骨，和關節面軟骨不一樣，半月板比較硬，比較紮實，可以吸收運動時帶來的震盪。
半月板有兩塊，分別是外側半月板與內側半月板，能做為緩衝的接觸面，讓膝關節順暢滑動。
● 韌帶：骨頭和骨頭之間如果缺乏韌帶相連，就不會變成「一組的」，因此膝蓋關節這裡靠著內側側韌帶、外側側韌帶、前十字韌帶、後十字韌帶這四條韌帶將骨頭連結在一起活動，維持膝蓋活動的穩定。
● 肌腱：肌肉末端會以肌腱的形式附著到骨頭上。
大腿前側的大塊肌肉–股四頭肌–最後會形成肌腱與膝蓋骨相連，膝蓋骨再以膝蓋肌腱與小腿骨相連。
部分由股四頭肌形成的肌腱會直接連到小腿骨上，幫助膝蓋的穩定。
看到這裡會覺得頭昏眼花嗎？其實膝蓋不僅設計複雜，人類是兩足行走的動物，膝蓋正是承受體重的重點關節，因此膝蓋可說是我們全身上下最容易受傷的關節。
接下來我們就來看看各種膝蓋受傷。
膝蓋的韌帶受傷從事足球、橄欖球、籃球等較激烈的運動比賽時，可能會讓膝蓋韌帶受傷。
無論是突然在運動中迅速改變方向，或是跳躍落地時姿勢不正確，都可能帶來前十字韌帶的斷裂或部分撕裂。
在膝蓋彎曲狀態時突然被由後方往前衝撞，則可能造成後十字韌帶斷裂。
萬一被側撞的話，受傷的可能是內側或外側側韌帶。
韌帶受傷後患者會突然感到疼痛。
側韌帶的受傷後痛點在膝蓋內側或外側，但十字韌帶受傷會讓人覺得膝蓋較深處在痛，比較難定位。
韌帶受傷後患者常常會抱怨即使保持膝蓋不動也在痛，但當膝蓋彎曲、走路、或膝蓋承受重力時都會更痛。
且膝蓋局部變得紅腫。
半月板軟骨撕裂膝蓋做旋轉、扭動動作時受傷，或在動作很快時急遽轉彎，像運動比賽時突然轉換方向，都可能帶來半月板軟骨撕裂傷。
半月板軟骨受傷可能也與年紀和關節炎有關。
年紀漸長後，半月板的水分流失，軟骨退化，發生半月板受傷的機會因而增加。
半月板軟骨撕裂傷後，患者會發現自己膝蓋動作不穩，膝蓋動作時像是被鎖住、被卡住一般，且膝蓋疼痛腫脹。
一塊半月板可能同時有好多處都受傷。
如果是半月板周邊小小的撕裂傷，常有機會自然痊癒。
而半月板中央是離血液供應最遠的地方，因此如果是半月板中央出現撕裂傷，或是撕裂傷較大較嚴重，就可能需要更進一步用核磁共振檢查，或用關節鏡手術檢查並處理。
肌腱發炎及斷裂膝蓋附近若發生肌腱炎，可以是發生在膝蓋前側下方的膝蓋肌腱炎，或發生在膝蓋後方的大腿後側肌群肌腱炎，起因常是因為跑步、跳躍而拉扯到肌腱。
身體其他各處若有嚴重肌腱炎時，醫師可能會於局部施打類固醇，減少肌腱的發炎腫脹。
但若是於膝蓋前方發生肌腱炎的話，一般並不建議在這裡施打類固醇消炎止痛，否則股四頭肌肌腱與臏骨肌腱可能會有斷掉的危險！而當肌腱真的斷掉的話，會引發明顯的疼痛，且最終幾乎都要手術來復原。
林書豪在2017年NBA的首場球賽中，摔倒後喃喃說著：「Iamdone！」就是因為臏骨肌腱斷裂！骨折與脫臼膝關節骨折常起因於高衝擊力道的傷害，像是車禍、高處墜落，而其中最常骨折的部分是「膝蓋骨」，當然，大腿骨及小腿骨的末端也有可能骨折。
脫臼的話則是指骨頭偏離了原本該在的位置，跑位了！通常這也是在高衝擊力道影響下產生的傷害，像是做重量訓練時用下肢推太重的重量，或是車禍、墜樓這類的撞擊，都可能造成脫臼。
如果同時骨折且脫臼，處理起來更加棘手。
介紹了這些常見的膝蓋受傷方式，不是要大家自行學會診斷是肌腱、韌帶、還是骨頭
3. 膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！
半月板外側部分的輕微撕裂如果血液供應良好，有可能會自行癒合。
冰敷、臥床休息和藥物能幫助緩解疼痛和腫脹。
但如果受傷位置越靠近半月板內 ...搜尋骨哥嚴選膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄骨哥嚴選,活力運動,享受生活發文日期：2020-08-11分享分享到LINE加入LINE好友膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！作者：骨哥半月軟骨（以下稱為半月板）是膝關節內的軟骨構造，作用是充當骨骼之間的緩衝。
半月板容易受到傷害，尤其是在體育活動中的扭轉動作。
半月板某些部分的撕裂傷可以自行癒合，但大多數情形仍需要手術。
認識半月板膝關節由3塊骨骼構成：大腿骨（股骨）座落於較大的小腿骨（脛骨）之上，膝蓋骨（髕骨）在大腿骨末端的溝槽中滑動。
半月軟骨是2片C形的軟骨，位於脛骨的末端。
半月板幫助支撐體重，在行走或跑步時的作用如同避震器，並且在運動時幫助膝關節的骨骼滑動順暢。
撕裂的原因半月板在膝關節的強烈扭轉動作時容易發生撕裂，特別是在腳著地膝關節彎曲時。
籃球、網球、足球等運動中的定軸旋轉、切入、快速轉換方向或急停，都可能引起半月板的撕裂。
老年人可能因為軟骨變弱以及膝關節退化而產生半月板撕裂。
症狀半月板撕裂時，您可能會聽見一個爆裂聲。
在接下來的幾天裡，腫脹、疼痛和緊繃可能會逐漸地嚴重。
膝蓋可能無法打直，甚至可能卡在一個位置。
受傷的腿可能難以承受重量或行走。
治療半月板外側部分的輕微撕裂如果血液供應良好，有可能會自行癒合。
冰敷、臥床休息和藥物能幫助緩解疼痛和腫脹。
但如果受傷位置越靠近半月板內圈，較難恢復，因為半月板內圈血液供應少，不利修復。
物理治療能幫助強化移動膝關節的肌肉。
醫生可能會建議運動時使用護膝裝置，或訂製鞋墊幫助支撐足弓。
手術如果是有症狀，大而不穩定的破裂，則考慮部分半月板切除或半月板修補。
復原手術後，將會指導您抬高腿部並冰敷關節，以幫助減少疼痛和腫脹。
一開始醫生可能會限制患肢可以負擔的重量，之後再隨著癒合程度逐步提高。
物理治療可以幫助您的膝關節恢復力量和動作。
每個人需要的復原時間不同，取決於您的身體狀況和接受的手術種類。
完全復原可能需要數週到數個月。
居家保健保護(Protection)-保護膝關節避免再次受傷休息(Rest)-受傷後頭兩至三天必須讓膝關節休息，然後才慢慢恢復走動。
冰敷(Ice)-用毛巾裹冰敷患處，紓緩腫脹和瘀傷。
加壓(Compression)-用敷料加壓包紮患處，以發揮承托作用和消腫。
提高(Elevation)-提高膝關節，放在與心臟平行位置，並用物品支撐。
Reference:https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/meniscus-tears/ 上一篇文章爬山2步法，讓你健康不傷膝蓋有人說爬山是最笨、最傷膝蓋的運動，但真的是如此嗎？其實你只是不知道爬山的正確步伐、平時也沒有透過基本...一拖再拖，小心會錯失膝關節黃金治療期！延遲膝關節置換手術有很多原因，其實國人有最主要兩大原因（畏懼、錯誤）讓您錯失膝關節黃金治療期。
美...下一篇文章相關嚴選該換人工頸椎椎間盤嗎？ 頸部疼痛有很多原因，包括姿勢不當、受傷和頸椎間盤疾病。
雖然許多狀況對於保...2021-01-11閱讀文章骨哥嚴選掌握冬天運動知識健康運動不受傷掌握冬天運動知識健康運動不受傷隨著農曆立冬過去，冬天也慢慢降臨台灣！冬天因氣溫較低，身體為了保暖...2020-12-28閱讀文章骨哥嚴選解放頸椎壓力!什麼才是良好的姿勢與習慣?正確的姿勢能減少頸部和背部疼痛。
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冰敷、臥床休息和藥物能幫助緩解疼痛和腫脹。
但如果受傷位置越靠近半月板內 ...搜尋骨哥嚴選膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！活力運動健康飲食享受生活輕鬆手術醫師專欄骨哥嚴選,活力運動,享受生活發文日期：2020-08-11分享分享到LINE加入LINE好友膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！作者：骨哥半月軟骨（以下稱為半月板）是膝關節內的軟骨構造，作用是充當骨骼之間的緩衝。
半月板容易受到傷害，尤其是在體育活動中的扭轉動作。
半月板某些部分的撕裂傷可以自行癒合，但大多數情形仍需要手術。
認識半月板膝關節由3塊骨骼構成：大腿骨（股骨）座落於較大的小腿骨（脛骨）之上，膝蓋骨（髕骨）在大腿骨末端的溝槽中滑動。
半月軟骨是2片C形的軟骨，位於脛骨的末端。
半月板幫助支撐體重，在行走或跑步時的作用如同避震器，並且在運動時幫助膝關節的骨骼滑動順暢。
撕裂的原因半月板在膝關節的強烈扭轉動作時容易發生撕裂，特別是在腳著地膝關節彎曲時。
籃球、網球、足球等運動中的定軸旋轉、切入、快速轉換方向或急停，都可能引起半月板的撕裂。
老年人可能因為軟骨變弱以及膝關節退化而產生半月板撕裂。
症狀半月板撕裂時，您可能會聽見一個爆裂聲。
在接下來的幾天裡，腫脹、疼痛和緊繃可能會逐漸地嚴重。
膝蓋可能無法打直，甚至可能卡在一個位置。
受傷的腿可能難以承受重量或行走。
治療半月板外側部分的輕微撕裂如果血液供應良好，有可能會自行癒合。
冰敷、臥床休息和藥物能幫助緩解疼痛和腫脹。
但如果受傷位置越靠近半月板內圈，較難恢復，因為半月板內圈血液供應少，不利修復。
物理治療能幫助強化移動膝關節的肌肉。
醫生可能會建議運動時使用護膝裝置，或訂製鞋墊幫助支撐足弓。
手術如果是有症狀，大而不穩定的破裂，則考慮部分半月板切除或半月板修補。
復原手術後，將會指導您抬高腿部並冰敷關節，以幫助減少疼痛和腫脹。
一開始醫生可能會限制患肢可以負擔的重量，之後再隨著癒合程度逐步提高。
物理治療可以幫助您的膝關節恢復力量和動作。
每個人需要的復原時間不同，取決於您的身體狀況和接受的手術種類。
完全復原可能需要數週到數個月。
居家保健保護(Protection)-保護膝關節避免再次受傷休息(Rest)-受傷後頭兩至三天必須讓膝關節休息，然後才慢慢恢復走動。
冰敷(Ice)-用毛巾裹冰敷患處，紓緩腫脹和瘀傷。
加壓(Compression)-用敷料加壓包紮患處，以發揮承托作用和消腫。
提高(Elevation)-提高膝關節，放在與心臟平行位置，並用物品支撐。
Reference:https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/meniscus-tears/ 上一篇文章爬山2步法，讓你健康不傷膝蓋有人說爬山是最笨、最傷膝蓋的運動，但真的是如此嗎？其實你只是不知道爬山的正確步伐、平時也沒有透過基本...一拖再拖，小心會錯失膝關節黃金治療期！延遲膝關節置換手術有很多原因，其實國人有最主要兩大原因（畏懼、錯誤）讓您錯失膝關節黃金治療期。
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4. 膝關節軟骨損傷常見問題
Cartilage」的口語用於膝部或其受傷時，一般是指半月板（或半月板 ... 圖1B 受傷位置橫切面顯示大腿骨上的軟骨層有受損部分（箭咀）。
兩邊的 ...膝部回到醫生文章膝關節軟骨損傷常見問題電郵給朋友分享到下載PDF(493.00KB)膝關節軟骨損傷常見問題written/reviewedbydoctorsofAsiaMedicalSpecialists(Lastupdatedon:Oct13th 2020)什麼是關節軟骨？關節軟骨是覆蓋在關節骨兩端白色而有光澤的部份（圖1），它是令關節變成真正關節的物質，而非兩骨頭互相磨擦。
關節軟骨具有獨特的機械性能：極低的摩擦力、高度吸震，及麻醉性(它沒有神經組織)。
在英語中，關節軟骨(Articularcartilage)沒有口語，但中文稱之為「軟骨」。
「Cartilage」的口語用於膝部或其受傷時，一般是指半月板（或半月板軟骨），它是一對新月狀「隔片」，由纖維軟骨組成，把承受身體重量分散至整個關節，以保護膝蓋關節軟骨。
有關半月板軟骨的更多資料，請參閱「「半月板常見問題：撕裂、修復及移植」一文。
圖1A 膝部大腿骨上受損的軟骨（箭咀）圖1B 受傷位置橫切面顯示大腿骨上的軟骨層有受損部分（箭咀）。
兩邊的黑色三角形就是半月板軟骨。
關節軟骨如何受傷？膝關節軟骨受傷通常是因為扭傷或跌倒。
這也可能與其他損傷有關，包括半月板或韌帶受傷(例如前十字韌帶撕裂)。
通常兒童比成人較易出現這類受傷，可能是因為兒童的軟骨相對較厚及骨頭較脆弱。
如何診斷關節軟骨受損？關節軟骨的缺損往往很難診斷。
最普遍的情形是它引致膝部隱隱作痛。
其他症狀包括腫脹和機械性病癥(如發出「啪」一聲、勾住、無力及卡住等現象)。
在診斷過程中，除非有其他損傷或新的傷患且醫生能觸及的，否則多數不會有甚麼發現。
X光檢查一般來說，X光對於檢查關節軟骨損傷並不十分敏感，因X光不能顯示軟骨。
在X光片中骨與骨之間的空隙就是軟骨，若軟骨嚴重流失（例如患有骨關節炎），該空隙會減少。
有時一大片軟骨會與骨頭一起剝落(圖2)，這種情況有機會從X光片中見到。
這剝落的碎片稱為「骨軟骨」(osteochondral)，「osteochondral」來自拉丁語及希臘語的術語：骨(osteo)和軟骨(chondral)。
圖2透過外科手術把膝關節切開，見到部分軟骨及骨頭於受傷時削去，露出一大塊裸骨（箭咀）。
磁力共振掃描磁力共振掃描(MRI)是診斷關節軟骨損傷的檢查中，最靈敏而非入侵性的方法。
不過仍然有顯著錯誤的陰性比率，因為細小的軟骨損傷涉及的組織不多，令磁力共振掃描難以確認出來。
關節軟骨受損的「演化」是怎樣的？關節軟骨一旦受損，不尋常之處是它──甚麼也不會做！軟骨並不能自行修復(若關節軟骨能自行復修的話，關節炎會變成小問題)。
關節軟骨受傷後不加治理，會演化至：鋒利的邊緣被磨掉(圖3)；鬆脫的軟骨碎片在關節內漂浮，不是被吸收便是在關節潤滑液的滋養下變得更大；暴露出來的骨頭，生出疤痕組織來「癒合」(由纖維軟骨組成，沒有關節軟骨的機械性能，但總比甚麼也沒有好)。
圖3關節鏡中看到膝關節內有一片從底層粉紅色骨頭鬆脫出來的白色軟骨（箭咀）。
留意邊沿已變得光滑，但並無其他癒合發生。
治療對於非常輕微或非常嚴重的損傷，均會建議接受非手術治療：因為無症狀的細微受傷及非常大範圍的創傷，皆是現時軟骨修補技術無法處理的。
非常嚴重的損傷會演變成「關節炎」，治療資料可參考「膝部關節炎常見問題」一文。
非手術治療包括透過物理治療提升肌肉力量及平衡力﹑穿著有軟墊的鞋來減輕及避免碰撞﹑攝取葡萄糖胺﹑及接受「玻尿酸關節注射」──於關節內注射潤滑劑，詳情可閱覽「膝部關節炎常見問題」一文。
若輕微損傷接受了非手術治療沒有好轉，或者從磁力共振掃描中看到有軟骨碎片，便應進行手術治療。
治療目的是固定鬆脫了的關節軟骨、減輕痛楚及改善關節功能。
選擇有以下幾種：1.修補鬆脫的軟骨塊或軟骨及骨頭2.清除鬆脫的碎片或浮游的「游離體」3.微骨折術4.骨軟骨移植術5.自體軟骨細胞移植術6.搶救類的手術，如截骨術或關節置換術修補若是近期的受傷，鬆脫的軟骨塊或軟骨和骨頭是有機會可修復的(例如一塊「骨軟骨」碎片)。
可利用生物膠或機械元件
兩邊的 ...膝部回到醫生文章膝關節軟骨損傷常見問題電郵給朋友分享到下載PDF(493.00KB)膝關節軟骨損傷常見問題written/reviewedbydoctorsofAsiaMedicalSpecialists(Lastupdatedon:Oct13th 2020)什麼是關節軟骨？關節軟骨是覆蓋在關節骨兩端白色而有光澤的部份（圖1），它是令關節變成真正關節的物質，而非兩骨頭互相磨擦。
關節軟骨具有獨特的機械性能：極低的摩擦力、高度吸震，及麻醉性(它沒有神經組織)。
在英語中，關節軟骨(Articularcartilage)沒有口語，但中文稱之為「軟骨」。
「Cartilage」的口語用於膝部或其受傷時，一般是指半月板（或半月板軟骨），它是一對新月狀「隔片」，由纖維軟骨組成，把承受身體重量分散至整個關節，以保護膝蓋關節軟骨。
有關半月板軟骨的更多資料，請參閱「「半月板常見問題：撕裂、修復及移植」一文。
圖1A 膝部大腿骨上受損的軟骨（箭咀）圖1B 受傷位置橫切面顯示大腿骨上的軟骨層有受損部分（箭咀）。
兩邊的黑色三角形就是半月板軟骨。
關節軟骨如何受傷？膝關節軟骨受傷通常是因為扭傷或跌倒。
這也可能與其他損傷有關，包括半月板或韌帶受傷(例如前十字韌帶撕裂)。
通常兒童比成人較易出現這類受傷，可能是因為兒童的軟骨相對較厚及骨頭較脆弱。
如何診斷關節軟骨受損？關節軟骨的缺損往往很難診斷。
最普遍的情形是它引致膝部隱隱作痛。
其他症狀包括腫脹和機械性病癥(如發出「啪」一聲、勾住、無力及卡住等現象)。
在診斷過程中，除非有其他損傷或新的傷患且醫生能觸及的，否則多數不會有甚麼發現。
X光檢查一般來說，X光對於檢查關節軟骨損傷並不十分敏感，因X光不能顯示軟骨。
在X光片中骨與骨之間的空隙就是軟骨，若軟骨嚴重流失（例如患有骨關節炎），該空隙會減少。
有時一大片軟骨會與骨頭一起剝落(圖2)，這種情況有機會從X光片中見到。
這剝落的碎片稱為「骨軟骨」(osteochondral)，「osteochondral」來自拉丁語及希臘語的術語：骨(osteo)和軟骨(chondral)。
圖2透過外科手術把膝關節切開，見到部分軟骨及骨頭於受傷時削去，露出一大塊裸骨（箭咀）。
磁力共振掃描磁力共振掃描(MRI)是診斷關節軟骨損傷的檢查中，最靈敏而非入侵性的方法。
不過仍然有顯著錯誤的陰性比率，因為細小的軟骨損傷涉及的組織不多，令磁力共振掃描難以確認出來。
關節軟骨受損的「演化」是怎樣的？關節軟骨一旦受損，不尋常之處是它──甚麼也不會做！軟骨並不能自行修復(若關節軟骨能自行復修的話，關節炎會變成小問題)。
關節軟骨受傷後不加治理，會演化至：鋒利的邊緣被磨掉(圖3)；鬆脫的軟骨碎片在關節內漂浮，不是被吸收便是在關節潤滑液的滋養下變得更大；暴露出來的骨頭，生出疤痕組織來「癒合」(由纖維軟骨組成，沒有關節軟骨的機械性能，但總比甚麼也沒有好)。
圖3關節鏡中看到膝關節內有一片從底層粉紅色骨頭鬆脫出來的白色軟骨（箭咀）。
留意邊沿已變得光滑，但並無其他癒合發生。
治療對於非常輕微或非常嚴重的損傷，均會建議接受非手術治療：因為無症狀的細微受傷及非常大範圍的創傷，皆是現時軟骨修補技術無法處理的。
非常嚴重的損傷會演變成「關節炎」，治療資料可參考「膝部關節炎常見問題」一文。
非手術治療包括透過物理治療提升肌肉力量及平衡力﹑穿著有軟墊的鞋來減輕及避免碰撞﹑攝取葡萄糖胺﹑及接受「玻尿酸關節注射」──於關節內注射潤滑劑，詳情可閱覽「膝部關節炎常見問題」一文。
若輕微損傷接受了非手術治療沒有好轉，或者從磁力共振掃描中看到有軟骨碎片，便應進行手術治療。
治療目的是固定鬆脫了的關節軟骨、減輕痛楚及改善關節功能。
選擇有以下幾種：1.修補鬆脫的軟骨塊或軟骨及骨頭2.清除鬆脫的碎片或浮游的「游離體」3.微骨折術4.骨軟骨移植術5.自體軟骨細胞移植術6.搶救類的手術，如截骨術或關節置換術修補若是近期的受傷，鬆脫的軟骨塊或軟骨和骨頭是有機會可修復的(例如一塊「骨軟骨」碎片)。
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5. 膝蓋半月板撕裂：原因、症狀、診斷、治療、預防
如果您感覺有上述任一項症狀，且持續了好幾天，或是這些症狀是在膝蓋受傷後發生時，請聯絡您的醫師。
如果您的膝蓋鎖住，在伸直後無法彎回來 ...探索眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康更年期月經其他女性健康議題過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具BMI身體質量指數計算器BMR/TDEE計算器排卵期計算器預產期計算器熱量消耗計算器BAC血液酒精濃度計算器THR目標心率計算器懷孕體重計算器抽菸費用計算器從寶寶的大便看健康新生兒疫苗接種小幫手看所有健康小工具請提出您的建議幫助我們改善本篇文章內容有不正確之處歡迎你提出指正我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
本篇文章內容資訊不夠充足歡迎告訴我們資訊不全之處我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
嗯……我要提問Hello醫師並不提供個人醫療建議、診斷或治療。
歡迎在下方欄位填寫你的寶貴意見如有緊急醫療情況，請立即聯繫當地緊急醫療單位、前往鄰近醫院的急診室或緊急醫療中心。
送出我的意見分享複製連結複製首頁骨骼與肌肉其他關節與肌腱疾病膝蓋半月板撕裂：原因、症狀、診斷、治療、預防醫學審稿：賴建翰醫師文：ShaneChen更新日期：23/08/2019膝蓋半月板撕裂的定義|膝蓋半月板撕裂的症狀|膝蓋半月板撕裂的原因|膝蓋半月板撕裂的風險因素|膝蓋半月板撕裂的診斷與治療|膝蓋半月板撕裂的生活調整與預防膝蓋半月板撕裂的定義半月板撕裂是常見的膝蓋傷害之一。
半月板是一片有彈形的C形盤狀物，可以做為膝蓋的緩衝墊。
每個膝蓋都有兩片半月板，一片在膝蓋外緣，另一片在內緣，可以將重量平均分布於膝蓋，保持膝蓋的平衡。
因此，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作。
膝蓋半月板撕裂有多常見？半月板撕裂是很常見的狀況，任何年紀的人都有可能發生這種狀況。
降低您的危險因素，即可控制半月板撕裂的情況。
根據美國波士頓兒童醫院(BostonChildren’sHospital)的統計，美國每年有超過50萬起半月板撕裂的紀錄。
膝蓋半月板撕裂的症狀半月板撕裂發生時，您可能會聽到膝蓋旁邊發出「啵」的聲音，接著會感受到下列症狀，不過以下並沒有列出所有症狀，因此，若您有所疑慮，請向您的醫師諮詢。
疼痛，特別是碰觸半月板的位置時。
腫脹。
難以移動膝蓋或是無法進行全活動範圍的膝蓋動作。
感覺自己的膝蓋被鎖住或扣住了。
感覺膝蓋無力或無法支撐自己。
您可能還會感到滑
如果您的膝蓋鎖住，在伸直後無法彎回來 ...探索眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康更年期月經其他女性健康議題過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具BMI身體質量指數計算器BMR/TDEE計算器排卵期計算器預產期計算器熱量消耗計算器BAC血液酒精濃度計算器THR目標心率計算器懷孕體重計算器抽菸費用計算器從寶寶的大便看健康新生兒疫苗接種小幫手看所有健康小工具請提出您的建議幫助我們改善本篇文章內容有不正確之處歡迎你提出指正我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
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半月板是一片有彈形的C形盤狀物，可以做為膝蓋的緩衝墊。
每個膝蓋都有兩片半月板，一片在膝蓋外緣，另一片在內緣，可以將重量平均分布於膝蓋，保持膝蓋的平衡。
因此，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作。
膝蓋半月板撕裂有多常見？半月板撕裂是很常見的狀況，任何年紀的人都有可能發生這種狀況。
降低您的危險因素，即可控制半月板撕裂的情況。
根據美國波士頓兒童醫院(BostonChildren’sHospital)的統計，美國每年有超過50萬起半月板撕裂的紀錄。
膝蓋半月板撕裂的症狀半月板撕裂發生時，您可能會聽到膝蓋旁邊發出「啵」的聲音，接著會感受到下列症狀，不過以下並沒有列出所有症狀，因此，若您有所疑慮，請向您的醫師諮詢。
疼痛，特別是碰觸半月板的位置時。
腫脹。
難以移動膝蓋或是無法進行全活動範圍的膝蓋動作。
感覺自己的膝蓋被鎖住或扣住了。
感覺膝蓋無力或無法支撐自己。
您可能還會感到滑
6. 膝關節半月軟骨破裂
半月軟骨受傷可以大約分成外傷性或退化性。
外傷性的破裂通常發生在運動員或年輕人，常與前十字韌帶一起受傷，修補後成功癒合的機會較高。
ChangGungMemorialHospitalInternationalMedicalCenter找醫師找疾病繁简EnLANGUAGE日本語ViệtNgữالعربيةBahasaIndonesiaрусскийязыкXX患者資料PatientInformation男女生日聯絡人資料ContactPersoninformation送出A-AA+Togglenavigation醫院簡介榮譽認證醫療體系介紹成就與貢獻創新與研究研究發展醫學教育為何選擇台灣？最新消息病人故事感謝信新冠肺炎專區衛教文章衛教影片癌用新藥免疫藥物北美世界日報媒體報導相關影片第二意見／視訊諮詢聯絡資訊預約申請簽證申請就醫流程合作醫療機構合作夥伴住院病房諮詢櫃台交通住宿旅遊餐廳周邊地圖台塑樂活圈宗教信仰醫藥新知衛教文章膝關節半月軟骨破裂衛教文章2019-09-02BACK膝關節半月軟骨破裂半月軟骨是由纖維軟骨組成，在膝關節中作為緩衝作用的組織，跟關節軟骨一起保護膝蓋。
主要分成內側與外側半月軟骨。
內側半月軟骨包覆了50%的內側關節面，在靠近邊緣的10-30%左右才有血流進入。
外側半月軟骨包覆了70%的外側關節面，在靠近邊緣的10-25%左右有血流。
在關節內要有血流的組織才會生長，所以這就是半月軟骨受傷常常被認為是運動員殺手的原因。
半月軟骨受傷可以大約分成外傷性或退化性。
外傷性的破裂通常發生在運動員或年輕人，常與前十字韌帶一起受傷，修補後成功癒合的機會較高。
退化性半月軟骨受傷通常發生在超過40歲的病患，常與退化性關節炎一起出現，這種受傷在修補後癒合能力較差，成功率較低。
半月軟骨受傷一定要手術才行嗎？一般要看有沒有症狀。
半月軟骨受傷會造成病患有關節卡住不舒服的感覺，甚至造成膝關節活動受限，伸不直，彎不下，腫脹酸痛無法繼續運動。
身體檢查會發現膝蓋在彎曲旋轉時有聲響，疼痛，此時可以藉由核磁共振檢查來確定診斷。
若是病患沒有症狀且破裂的半月軟骨穩定且小於5mm，可以考慮持續復健運動。
若有症狀且持續復健運動沒有改善，則建議手術部分清創或修補。
若破裂處在靠近關節中心1/3，血流缺乏處，或只是破裂成小碎片，則建議使用關節鏡手術部分清創處理。
好處是可以不用等待半月軟骨長好就可改善症狀，馬上進行負重運動，開始復健，回到球場。
壞處是清創完的半月軟骨面積會比原來減少一些，影響分擔膝蓋壓力的功能，需要有更強壯的肌肉來保護。
若是破裂處在靠近關節外圍2/3，血流較佳處，或是外側半月軟骨，則建議積極修補。
越年輕，越早期，越單純，沒有其他韌帶受傷的外側半月軟骨受傷，修補的成功率越高。
根據文獻，半月軟骨修補的成功率大概在70-90%之間。
若沒有接受手術固定破裂半月軟骨，則自動癒合的機率大概低於五成。
目前主流修補的方式根據受傷位置，為全關節內修補。
利用特殊設計的工具，把預打好的結在關節內直接修補。
好處是可降低神經與血管受傷的風險，減少傷口數量（美觀），提供極好的固定強度。
壞處是若半月軟骨受傷程度較大，較為昂貴。
一般若是進行半月軟骨修補，術後可以馬上走路，但建議部分負重與拐杖保護六週。
同時要穿膝關節活動保護支架保護，避免過度的膝蓋彎曲。
一般三個月左右半月軟骨就會修復，六個月可以回到運動場。
若是進行半月軟骨部分清創手術，把破裂的半月軟骨取出，邊緣磨平，則在傷口癒合後（一般兩週）可馬上投入訓練，回到球場。
左：正常半月軟骨影像／右：破裂半月軟骨影像左：提把式破裂半月軟骨關節鏡影像／右：提把式破裂半月軟骨核磁共振影像左：全關節內半月軟骨修補／右：半月軟骨修補完成作者：桃園長庚醫院運動醫學科 邱致皓醫師更多衛教文章2019-10-14不可輕忽的鼻竇炎2019-12-25前十字韌帶斷裂2020-01-06肩峰鎖骨關節脫臼合併喙突鎖骨韌帶斷裂2020-01-17肩關節旋轉肌腱鈣化性肌腱炎2020-02-09反式人工關節置換助治旋轉肌腱斷裂2019-03-15微創脊椎內視鏡手術2019-01-16眼瞼下垂看不清極致提瞼肌讓您重見光明2018-08-23重複發作嚴重腹痛的年輕女性：一種常被醫師忽視的遺傳性疾病2018-
外傷性的破裂通常發生在運動員或年輕人，常與前十字韌帶一起受傷，修補後成功癒合的機會較高。
ChangGungMemorialHospitalInternationalMedicalCenter找醫師找疾病繁简EnLANGUAGE日本語ViệtNgữالعربيةBahasaIndonesiaрусскийязыкXX患者資料PatientInformation男女生日聯絡人資料ContactPersoninformation送出A-AA+Togglenavigation醫院簡介榮譽認證醫療體系介紹成就與貢獻創新與研究研究發展醫學教育為何選擇台灣？最新消息病人故事感謝信新冠肺炎專區衛教文章衛教影片癌用新藥免疫藥物北美世界日報媒體報導相關影片第二意見／視訊諮詢聯絡資訊預約申請簽證申請就醫流程合作醫療機構合作夥伴住院病房諮詢櫃台交通住宿旅遊餐廳周邊地圖台塑樂活圈宗教信仰醫藥新知衛教文章膝關節半月軟骨破裂衛教文章2019-09-02BACK膝關節半月軟骨破裂半月軟骨是由纖維軟骨組成，在膝關節中作為緩衝作用的組織，跟關節軟骨一起保護膝蓋。
主要分成內側與外側半月軟骨。
內側半月軟骨包覆了50%的內側關節面，在靠近邊緣的10-30%左右才有血流進入。
外側半月軟骨包覆了70%的外側關節面，在靠近邊緣的10-25%左右有血流。
在關節內要有血流的組織才會生長，所以這就是半月軟骨受傷常常被認為是運動員殺手的原因。
半月軟骨受傷可以大約分成外傷性或退化性。
外傷性的破裂通常發生在運動員或年輕人，常與前十字韌帶一起受傷，修補後成功癒合的機會較高。
退化性半月軟骨受傷通常發生在超過40歲的病患，常與退化性關節炎一起出現，這種受傷在修補後癒合能力較差，成功率較低。
半月軟骨受傷一定要手術才行嗎？一般要看有沒有症狀。
半月軟骨受傷會造成病患有關節卡住不舒服的感覺，甚至造成膝關節活動受限，伸不直，彎不下，腫脹酸痛無法繼續運動。
身體檢查會發現膝蓋在彎曲旋轉時有聲響，疼痛，此時可以藉由核磁共振檢查來確定診斷。
若是病患沒有症狀且破裂的半月軟骨穩定且小於5mm，可以考慮持續復健運動。
若有症狀且持續復健運動沒有改善，則建議手術部分清創或修補。
若破裂處在靠近關節中心1/3，血流缺乏處，或只是破裂成小碎片，則建議使用關節鏡手術部分清創處理。
好處是可以不用等待半月軟骨長好就可改善症狀，馬上進行負重運動，開始復健，回到球場。
壞處是清創完的半月軟骨面積會比原來減少一些，影響分擔膝蓋壓力的功能，需要有更強壯的肌肉來保護。
若是破裂處在靠近關節外圍2/3，血流較佳處，或是外側半月軟骨，則建議積極修補。
越年輕，越早期，越單純，沒有其他韌帶受傷的外側半月軟骨受傷，修補的成功率越高。
根據文獻，半月軟骨修補的成功率大概在70-90%之間。
若沒有接受手術固定破裂半月軟骨，則自動癒合的機率大概低於五成。
目前主流修補的方式根據受傷位置，為全關節內修補。
利用特殊設計的工具，把預打好的結在關節內直接修補。
好處是可降低神經與血管受傷的風險，減少傷口數量（美觀），提供極好的固定強度。
壞處是若半月軟骨受傷程度較大，較為昂貴。
一般若是進行半月軟骨修補，術後可以馬上走路，但建議部分負重與拐杖保護六週。
同時要穿膝關節活動保護支架保護，避免過度的膝蓋彎曲。
一般三個月左右半月軟骨就會修復，六個月可以回到運動場。
若是進行半月軟骨部分清創手術，把破裂的半月軟骨取出，邊緣磨平，則在傷口癒合後（一般兩週）可馬上投入訓練，回到球場。
左：正常半月軟骨影像／右：破裂半月軟骨影像左：提把式破裂半月軟骨關節鏡影像／右：提把式破裂半月軟骨核磁共振影像左：全關節內半月軟骨修補／右：半月軟骨修補完成作者：桃園長庚醫院運動醫學科 邱致皓醫師更多衛教文章2019-10-14不可輕忽的鼻竇炎2019-12-25前十字韌帶斷裂2020-01-06肩峰鎖骨關節脫臼合併喙突鎖骨韌帶斷裂2020-01-17肩關節旋轉肌腱鈣化性肌腱炎2020-02-09反式人工關節置換助治旋轉肌腱斷裂2019-03-15微創脊椎內視鏡手術2019-01-16眼瞼下垂看不清極致提瞼肌讓您重見光明2018-08-23重複發作嚴重腹痛的年輕女性：一種常被醫師忽視的遺傳性疾病2018-
7. 半月軟骨破裂
半月軟骨破裂是一種常見的膝傷，通常是由於膝關節強力扭曲或快速旋轉，造成軟骨破裂。
可分成創傷型和退化型，退化型半月軟骨受傷多因自然老化造成，常與 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
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可分成創傷型和退化型，退化型半月軟骨受傷多因自然老化造成，常與退化性關節炎一起發生。
創傷型則多發生在運動員或年輕人身上，1/3的患者會同時合併前十字韌帶損傷。
疾病原因半月軟骨位於膝關節中間，分為內、外側二片。
膝關節承受身體由上而下的壓力，半月軟骨如同避震器吸收震動，可減少關節軟骨與軟骨間的碰撞和摩擦、增加關節的穩定度。
但當膝關節承受過大的外力或劇烈的扭轉，半月軟骨就可能破裂受傷。
半月軟骨損傷可以分成五類：輻射狀破裂、皮瓣狀破裂、縱向破裂、水平破裂及複雜性破裂，約有80%的破裂是屬於縱向破裂或皮瓣狀破裂，其中又以輻射狀破裂的預後較差，而退化性關節炎造成的半月軟骨損傷，多屬複雜性破裂。
症狀膝蓋腫脹．膝蓋僵硬．膝蓋疼痛．膝蓋異常聲響．膝蓋活動不順．蹲下困難．伸直困難併發症股四頭肌萎縮退化性關節炎好發族群從事激烈運動，如籃球、足球、柔道等。
尤以男性居多。
遭受外力撞擊或車禍外傷，尤其騎機車。
退化性膝關節炎患者。
預防避免從事過度激烈的運動。
活動時使用護具保護膝蓋。
多做抬腿或游泳等加強肌耐力的運動。
治療方式：當膝部疼痛已影響日常生活的活動，經藥物或復健治療無效，並經檢查證實為半月軟骨破裂時，須接受關節鏡治療。
關節鏡治療可分為半月軟骨部分切除、全切除、半月軟骨修補及半月軟骨移植手術。
若破裂位於內側2/3時，多選擇部份切除手術，應盡量避免全切除，以免提早發生退化性關節炎；若破裂位於半月軟骨外1/3時，則可考慮修補治療，在年輕人及急性受傷時，修補癒合的機會較高，但在半月軟骨本身品質不佳、合併前十字韌帶損傷、膝內翻或患者不合作時，會產生較差的修補結果。
骨科・復建常見疾病足底筋膜炎骨質疏鬆症半月軟骨破裂手指肌腱狹窄性腱鞘炎鈣化性肌腱炎肩旋轉肌袖病變坐骨神經痛髖部骨折骨髓炎肌腱炎腕隧道症候群肱骨外上髁炎椎間盤突出肱骨內上髁炎退化性關節炎相關文章大學生腳扭傷消腫照常跑跳半年後膝蓋出大事了名醫與疾病的對話／宋晏仁甩油20公斤靠健康餐盤擺脫歐羅肥被笑「歐羅肥」長大減重名醫宋晏仁甩油20公斤肌力不夠！周末運動員十字韌帶斷裂最多最新文章more一直問失智者「我是誰」、「他是誰」？6個NG行為別再做了日相菅義偉宣布10都府縣緊急宣言延長至3月7日暴飲暴食熬通宵成三高患者未爆地雷！8招促進血液循環部桃轉院病患「肺炎死亡」家屬悲「靈位不敢在家放」大家都在看more境外本土新冠夾擊台灣陳時中宣布「鎖國」政策延續部桃群聚首現死亡新冠患者案863護理師的婆婆清晨病逝網傳908確診者宜蘭旅遊足跡曝光！衛生局：感染前來的新增10例包括4例本土！部桃事件1確診長者不治疾病百科more視網膜剝離過敏性鼻炎粉瘤大腸癌陰道炎勃起功能障礙足底筋膜炎胃病溼疹皮膚病我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
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可分成創傷型和退化型，退化型半月軟骨受傷多因自然老化造成，常與退化性關節炎一起發生。
創傷型則多發生在運動員或年輕人身上，1/3的患者會同時合併前十字韌帶損傷。
疾病原因半月軟骨位於膝關節中間，分為內、外側二片。
膝關節承受身體由上而下的壓力，半月軟骨如同避震器吸收震動，可減少關節軟骨與軟骨間的碰撞和摩擦、增加關節的穩定度。
但當膝關節承受過大的外力或劇烈的扭轉，半月軟骨就可能破裂受傷。
半月軟骨損傷可以分成五類：輻射狀破裂、皮瓣狀破裂、縱向破裂、水平破裂及複雜性破裂，約有80%的破裂是屬於縱向破裂或皮瓣狀破裂，其中又以輻射狀破裂的預後較差，而退化性關節炎造成的半月軟骨損傷，多屬複雜性破裂。
症狀膝蓋腫脹．膝蓋僵硬．膝蓋疼痛．膝蓋異常聲響．膝蓋活動不順．蹲下困難．伸直困難併發症股四頭肌萎縮退化性關節炎好發族群從事激烈運動，如籃球、足球、柔道等。
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預防避免從事過度激烈的運動。
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治療方式：當膝部疼痛已影響日常生活的活動，經藥物或復健治療無效，並經檢查證實為半月軟骨破裂時，須接受關節鏡治療。
關節鏡治療可分為半月軟骨部分切除、全切除、半月軟骨修補及半月軟骨移植手術。
若破裂位於內側2/3時，多選擇部份切除手術，應盡量避免全切除，以免提早發生退化性關節炎；若破裂位於半月軟骨外1/3時，則可考慮修補治療，在年輕人及急性受傷時，修補癒合的機會較高，但在半月軟骨本身品質不佳、合併前十字韌帶損傷、膝內翻或患者不合作時，會產生較差的修補結果。
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