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1. 天氣太熱會「傷心」！身體出現8狀況都是心臟病前兆
今天是夏至！除了要預防中暑外，有高血壓或心血管疾病者，若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，可能是 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊魚眼清澈不代表一定新鮮？海鮮專家教3步驟挑鮮魚udn/元氣網/科別/心臟血管天氣太熱會「傷心」！身體出現8狀況都是心臟病前兆分享分享留言列印A-A+2020-06-2116:59常春月刊常春月刊圖／常春月刊提供今天是夏至！除了要預防中暑外，有高血壓或心血管疾病者，若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，可能是心臟病徵兆，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，千萬不可掉以輕心！心臟病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟病，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題，都是心血管疾病的主要危險因子。
雖然天氣冷對於心臟血管傷害較為明顯，但是高溫對人體的危害也不容小覷。
心臟學會黃瑞仁理事長指出，因氣溫升高，人體血管擴張，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
美國心臟協會也呼籲，心臟病患者、50歲以上及體重過重者，應特別注意熱對身體造成的傷害，在中午至下午3點應避免到戶外活動；外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡、在陰涼處適當休息以避免熱傷害，並多補充水分，遵循醫囑服藥。
那麼，在炎炎夏日該如何護心？國民健康署王英偉署長強調，預防心血管疾病的王道，就是將「護心行動」落實於日常生活中，保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、向菸說不、定期健檢、控制三高，並定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。
延伸閱讀：三餐亂吃很要命！醫師忠告：40歲後這3飲食習慣一定要改一顆粽子下肚要多久才能消耗？一張圖曝7款粽需要時間心血管疾病高血壓心臟衰竭心律不整心臟病常春月刊《常春月刊》自1983年創刊以來，一直以讀者信賴的家庭醫師自詡，內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師，緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容，文字淺顯易懂卻又不失專業，不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息，也深獲醫藥界的肯定。
延伸閱讀近9成的準洗腎病人有「這病」！但絕大多數人都無感潘懷宗／脂肪不見得都不好！棕色脂肪能降代謝性疾病，但要如何增加呢？心臟有問題，該做哪些檢查？專家完整解析8種方式「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明一件事有性功能障礙？先看看你是否正在吃這些藥情人節送巧克力傳情？小心吃進一堆負擔影響健康靠睡眠清除大腦有害代謝物？研究揭一關鍵是重點同類文章心臟有問題，該做哪些檢查？專家完整解析8種方式下肢「1徵兆」恐是心臟衰竭！醫：初期症狀難發現肉乾當零食吃？醫師曝「危險族群」小心血壓狂飆突然心悸、胸悶別輕忽！醫：心臟胡亂跳大幅增加中風危險衛教建立正確觀念破解5大中風迷思高血壓一年致4萬人死亡！研究：一動作有助降血壓久坐久站靜脈曲張上身醫師：抽空起身活動或在位子動天氣忽冷忽熱小心血管受不了！醫揭「9大高危險群」不能輕忽差點跟小鬼一樣…35歲男心臟主動脈剝離開刀救回一命發燒、咳嗽別以為是無害的感冒！出現「4大症狀」很致命冬天洗澡由腳往頭洗可以防中風？一動作才是重點醫病天地／老翁易喘易累…急性心肌梗塞心肌肥厚恐猝死！預防致命心律不整別忽略這項檢查熬夜壓力飲食習慣差青壯年易忽視心危機睡覺、脫衣都要注意！醫師揭天冷猝死3大危險時刻全球4千多萬人都中！醫揭「3危險症狀」恐害中風、失智蔡伯府驟逝／看心肌梗塞年輕化！醫師提醒：家族史+抽菸肥胖最危險寒舍董事蔡伯府驟逝享年48歲！醫：45到75歲是猝死高峰期教你辨別5種猝死類型解除心頭大患！台中榮總發表治癒4高風險心律不整患者影／寒流過後回暖真舒適！醫曝：當心溫差變化反而要人命心臟二尖瓣脫垂怎麼辦！專家推薦三餐這樣吃溫差比低溫更要命！6大心臟病發病原因...你中幾個？影／48年最冷寒冬氣溫降1度心肌梗塞住院上升4％影／32歲年輕女子小腿傷21個月未好查出靜脈曲張作祟低密度膽固醇越低越好？該用藥物保養心臟健康嗎8千萬人曾發生腦中風！解剖「大腦各部位急性中風症狀」...小心慢性致殘天冷防猝死！1分鐘檢測你的護心指數他停止呼吸心跳近1小時大千醫護救回彷如重生寒流席捲機車通勤族心臟科醫師透露禦寒小撇步！就醫數大減心臟內科求診反增看更多猜你喜歡下肢「1徵兆」恐是心臟衰竭！醫：初期症狀難發現一天放幾次屁正常？胃腸科醫師
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雖然天氣冷對於心臟血管傷害較為明顯，但是高溫對人體的危害也不容小覷。
心臟學會黃瑞仁理事長指出，因氣溫升高，人體血管擴張，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
美國心臟協會也呼籲，心臟病患者、50歲以上及體重過重者，應特別注意熱對身體造成的傷害，在中午至下午3點應避免到戶外活動；外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡、在陰涼處適當休息以避免熱傷害，並多補充水分，遵循醫囑服藥。
那麼，在炎炎夏日該如何護心？國民健康署王英偉署長強調，預防心血管疾病的王道，就是將「護心行動」落實於日常生活中，保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、向菸說不、定期健檢、控制三高，並定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。
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2. 自律神經失調的炎熱夏天教戰秘笈
最近明顯地感覺夏天到了，自律神經失調的人對天氣要比一般人敏感很多，開始有讀者來問我，「天氣這麼熱，呼吸困難，人很不舒服，怎麼辦？芳喵有沒有什麼妙 ...首頁/自律神經健康/自律神經-日常維護/自律神經失調的炎熱夏天教戰秘笈最近明顯地感覺夏天到了，自律神經失調的人對天氣要比一般人敏感很多，開始有讀者來問我，「天氣這麼熱，呼吸困難，人很不舒服，怎麼辦？芳喵有沒有什麼妙方可以分享」？炎熱的夏天，潮濕悶熱，到處都很容易遇到空氣品質惡劣，對自律神經失調的人來說，如臨大敵，需要嚴陣以待，但偏偏我們又特別需要放鬆。
所以，非常時期要有非常做法，做好準備，我們才能應付自如，輕鬆以對。
今天要分享的是，我曾經在夏天發生的慘案，以及應對的方法。
大家可以自行變化，發展出自己的應對策略。
本文目錄1.在家必開冷氣2.在家運動3.出外買三餐4.出門必備物品5.洗澡冰火五重天結語1.在家必開冷氣有時候，我會很白痴地想要省電費，也想試試自己的自律神經有沒有好一點，就沒有開冷氣，然後默默地忍耐悶熱的天氣，結果一整天都呈現要死要死的狀態，老公下班回家嚇一跳，連忙開冷氣，我才恢復一點點人樣。
幾次之後，我發現，自律神經失調的時候，真的很需要保持恆溫在舒適宜人的溫度。
因為自律神經失去了調節的能力，不給它舒服的溫度，等於是刺激了它，接著會有很多天都讓我日子不好過。
每一次的刺激，都會阻擋自律神經修復的速度。
芳喵策略：在家必開冷氣，溫度維持在25~27度。
備註：夏天經常有熱浪熱死人的新聞，也常有中暑的問題，即使是健康的人都不見得受得了，你如果堅決不開冷氣，就得有別的降溫的方法。
現在是極端氣候，不再是古早那種無害的溫度，所以崇尚中醫古代觀念，也還是要因時制宜。
2.在家運動之前我很愛去外面散步，因為住得偏遠，家附近有很多花草可看。
冬天很舒適，到了夏天就變得很危險，有很多次都走到半途就有點意識模糊，其中一次直接倒在路上，被旁邊蓋房子的工人抬去他們的小涼亭。
後來，我就學乖了，不出門，在家裡走路，抓家裡最長距離，比如從臥室窗前走到客廳落地窗前，放個輕快的音樂，來回走個30~45分鐘。
或是在家做瑜珈。
芳喵策略：運動也可以在家做，把握「不喘」、「不太累」、「能腹式呼吸」的原則，對自律神經就是最好的運動。
🔔全方位掌握自律神經失調康復資訊，歡迎參考「自律神經失調康復全攻略」。
3.出外買三餐我從小就血壓、血糖偏低，很容易就瀕臨休克。
有次，適逢大姨媽來拜訪，卻跟老公一起騎機車出外買午餐，夏天正中午豔陽高照，我站在便當店悶熱的廚房邊等，開始覺得有點自律神經失調急性發作，想說忍耐一下，回家就會好。
結果，買好要回家的路上，忍不下去了，我拍拍老公的肩膀，擠出吃奶的力氣，勉強讓老公聽到我說話「前面消防隊停一下」，老公剛把車停下，我二話不說，歪歪倒倒地衝進消防隊的大門，瞄準最近的一張椅子撲倒。
消防隊員被我嚇了一跳，我話都沒說，他們就七手八腳地量血壓、量脈搏、上點滴，量血壓的人說，血壓太低了，打點滴的那位立刻抓著點滴袋「大力擠壓」，想要迅速拉升我的血壓。
我這情況也不是第一次了，想說他們急救處理完，我回家休息就可以了，結果，消防隊員拒絕放人，堅持要把我送去急診，說已經快休克了，不能放我回家，一定要去急診處理。
那天，好幾張百元鈔離我而去。
芳喵策略：我那天是失血＋低血壓＋廚房高溫，多重因素導致危險。
之後我就學乖了，絕對避免多重因素一起發生。
後來，我就改成叫外賣或找間有冷氣的便當店，或是不要離家太遠。
4.出門必備物品有時候必須出門到遠一點的地方，那就要準備好物品應付悶熱的空氣和溫度。
我最常準備的是：小冰袋：小小薄薄的一片，能放冷凍庫的那種，出門可以放在脖子附近降溫冰毛巾：把毛巾弄濕放冷凍庫，出門的時候裝在塑膠袋帶出門，透過冰毛巾呼吸，比較不會胸悶或呼吸困難。
德國百靈油：擦人中，或用附送的鼻吸瓶，會覺得空氣比較清新、不悶。
萬金油感覺效果沒那麼好。
手持小風扇：在空氣不流動、特別悶的密閉空間，小風扇對著自己吹，會稍微舒服一點急救用藥：隨身攜帶「贊安諾」、「安柏寧」這類抗焦慮藥物，包包裡放瓶水，以防萬一冰飲料：當出門有段時間，冰毛巾和小冰袋都不冰了，可以去超商買瓶小寶特瓶冰飲料替代。
或是待在超商的開放式冷藏櫃前，偷偷呼吸清涼空氣。
所以，非常時期要有非常做法，做好準備，我們才能應付自如，輕鬆以對。
今天要分享的是，我曾經在夏天發生的慘案，以及應對的方法。
大家可以自行變化，發展出自己的應對策略。
本文目錄1.在家必開冷氣2.在家運動3.出外買三餐4.出門必備物品5.洗澡冰火五重天結語1.在家必開冷氣有時候，我會很白痴地想要省電費，也想試試自己的自律神經有沒有好一點，就沒有開冷氣，然後默默地忍耐悶熱的天氣，結果一整天都呈現要死要死的狀態，老公下班回家嚇一跳，連忙開冷氣，我才恢復一點點人樣。
幾次之後，我發現，自律神經失調的時候，真的很需要保持恆溫在舒適宜人的溫度。
因為自律神經失去了調節的能力，不給它舒服的溫度，等於是刺激了它，接著會有很多天都讓我日子不好過。
每一次的刺激，都會阻擋自律神經修復的速度。
芳喵策略：在家必開冷氣，溫度維持在25~27度。
備註：夏天經常有熱浪熱死人的新聞，也常有中暑的問題，即使是健康的人都不見得受得了，你如果堅決不開冷氣，就得有別的降溫的方法。
現在是極端氣候，不再是古早那種無害的溫度，所以崇尚中醫古代觀念，也還是要因時制宜。
2.在家運動之前我很愛去外面散步，因為住得偏遠，家附近有很多花草可看。
冬天很舒適，到了夏天就變得很危險，有很多次都走到半途就有點意識模糊，其中一次直接倒在路上，被旁邊蓋房子的工人抬去他們的小涼亭。
後來，我就學乖了，不出門，在家裡走路，抓家裡最長距離，比如從臥室窗前走到客廳落地窗前，放個輕快的音樂，來回走個30~45分鐘。
或是在家做瑜珈。
芳喵策略：運動也可以在家做，把握「不喘」、「不太累」、「能腹式呼吸」的原則，對自律神經就是最好的運動。
🔔全方位掌握自律神經失調康復資訊，歡迎參考「自律神經失調康復全攻略」。
3.出外買三餐我從小就血壓、血糖偏低，很容易就瀕臨休克。
有次，適逢大姨媽來拜訪，卻跟老公一起騎機車出外買午餐，夏天正中午豔陽高照，我站在便當店悶熱的廚房邊等，開始覺得有點自律神經失調急性發作，想說忍耐一下，回家就會好。
結果，買好要回家的路上，忍不下去了，我拍拍老公的肩膀，擠出吃奶的力氣，勉強讓老公聽到我說話「前面消防隊停一下」，老公剛把車停下，我二話不說，歪歪倒倒地衝進消防隊的大門，瞄準最近的一張椅子撲倒。
消防隊員被我嚇了一跳，我話都沒說，他們就七手八腳地量血壓、量脈搏、上點滴，量血壓的人說，血壓太低了，打點滴的那位立刻抓著點滴袋「大力擠壓」，想要迅速拉升我的血壓。
我這情況也不是第一次了，想說他們急救處理完，我回家休息就可以了，結果，消防隊員拒絕放人，堅持要把我送去急診，說已經快休克了，不能放我回家，一定要去急診處理。
那天，好幾張百元鈔離我而去。
芳喵策略：我那天是失血＋低血壓＋廚房高溫，多重因素導致危險。
之後我就學乖了，絕對避免多重因素一起發生。
後來，我就改成叫外賣或找間有冷氣的便當店，或是不要離家太遠。
4.出門必備物品有時候必須出門到遠一點的地方，那就要準備好物品應付悶熱的空氣和溫度。
我最常準備的是：小冰袋：小小薄薄的一片，能放冷凍庫的那種，出門可以放在脖子附近降溫冰毛巾：把毛巾弄濕放冷凍庫，出門的時候裝在塑膠袋帶出門，透過冰毛巾呼吸，比較不會胸悶或呼吸困難。
德國百靈油：擦人中，或用附送的鼻吸瓶，會覺得空氣比較清新、不悶。
萬金油感覺效果沒那麼好。
手持小風扇：在空氣不流動、特別悶的密閉空間，小風扇對著自己吹，會稍微舒服一點急救用藥：隨身攜帶「贊安諾」、「安柏寧」這類抗焦慮藥物，包包裡放瓶水，以防萬一冰飲料：當出門有段時間，冰毛巾和小冰袋都不冰了，可以去超商買瓶小寶特瓶冰飲料替代。
或是待在超商的開放式冷藏櫃前，偷偷呼吸清涼空氣。
3. 高溫健康拉警報-夏普震旦
若出現上腹痛、呼吸困難喘不過氣，也可能是前兆。
天氣熱，很多人躲在冷氣房，朱柏齡認為，室內外溫差大，血管擴張又收縮，容易發生頭暈或造成心臟負荷， ...夏普震旦關係企業：台灣震旦集團震旦辦公設備互盛金儀康鈦震旦家具震旦雲通業技研長陽生醫大陸震旦集团震旦办公自动化震旦办公家具震旦3D震旦云商在線客服關係企業搜尋登入/註冊夏普震旦在線客服0800-050-222首頁最新消息最新活動本月DM專業資訊保健資訊部落格文章商品專區SHARP家電SHARP家電耗材手機平板配件商品保養商品保健商品顧客服務全台門市據點客服信箱關於我們關於夏普震旦廣告影片震旦公益使用者規範隱私權保護政策菁英招募會員專區首頁最新消息最新活動專業資訊保健資訊部落格文章本月DM商品專區SHARP家電SHARP家電耗材手機平板配件商品保養商品保健商品顧客服務全台門市據點客服信箱菁英招募菁英招募會員專區關於我們關於夏普震旦廣告影片震旦公益使用者規範隱私權保護政策首頁最新消息保健資訊高溫健康拉警報回上一頁友善列印字級：小字級中字級大字級分享：分享到我的Facebook分享到我的Twitter分享到我的GooglePlus分享到我的Plurk保健資訊震旦月刊瀏覽人次：7475高溫健康拉警報今年天氣特別熱，6月初，氣溫就飆至攝氏38.7度，創下120年來單月最高溫，衛生福利部更是首次啟動「高溫」預警機制，提醒中暑高危險群，如長者、嬰幼兒、感冒、腹瀉或慢性病患者等，應避免長時間待在高溫環境，多補充水分。
根據衛生福利部統計，入夏以來，全國因為高溫熱傷害而急診就醫人次已破千，國外報告顯示，急診病人數量依照氣溫高低呈現「微笑曲線」，當氣溫介於15至25度時，病人數最少；若低於15度或高於25度，急診量就會直線上升。
三總中暑防治中心主任朱柏齡表示，高溫造成的熱急症，只要讓患者降溫就可以降低死亡風險。
最讓人擔心的是，中暑不自知，延誤就醫時機危及生命。
他解釋，散熱是人的本能，不過愈來愈熱的夏季，高熱和潮溼的環境，會導致體溫跟著一起上升，排不出去的熱氣就會對人體造成傷害。
朱柏齡強調，當體內溫度超過人體基本體溫攝氏37∼38度，身體器官就會開始遭受破壞。
當體內溫度達到攝氏40度時，生命中樞就會受到威脅。
身體熱能無法散發時，剛開始會出現頭暈、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛、臉色蒼白、皮膚出汗、溼冷、脈搏加快、微弱、暈倒、視力模糊、無法出汗、神智不清等症狀，一定要趕快到陰涼處休息，再補充水分。
如果患者出現中暑或熱衰竭，最好趕快送醫。
朱柏齡說，搶救中暑必須把握黃金3小時，若沒在這段時間內把體溫降到38.5℃以下，除了容易產生橫紋肌溶解，患者還可能出現多重器官衰竭，甚至死亡。
若患者在郊區，最好先把上衣脫掉，在患者身上噴水、搧風，降低體內溫度，狀況好轉時再到醫院就診。
心血管疾病小心防範高溫也是心血管疾病的殺手，研究發現，急性熱傷害會影響心肌功能，高溫會造成壓力，使血管收縮，引發心肌梗塞。
建議心血管疾病患者，最好不要在高溫環境下活動。
國外有愈來愈多研究發現，心肌梗塞與氣溫變化有關，悶熱天氣脫水加上運動可能也有影響，心肌梗塞主要症狀為胸悶有壓迫感，但可能只維持數秒就好轉，若1周內症狀出現2次以上，就要高度警戒。
若出現上腹痛、呼吸困難喘不過氣，也可能是前兆。
天氣熱，很多人躲在冷氣房，朱柏齡認為，室內外溫差大，血管擴張又收縮，容易發生頭暈或造成心臟負荷，建議出入冷氣房前要在陰涼處做溫度緩衝，在冷氣房也可披件外套；除此之外，戶外工作者最好每1小時在遮陰處休息10到15分鐘，並要保持充足飲水。
看尿液顏色補充水分預防熱急症最好的方法就是多喝水。
在高熱環境下活動時，一般60公斤成年人，1天至少要喝3∼3.5公升的水，最好定時補充而不是渴了再喝。
台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪建議民眾，在3∼3.5公升的溫水裡，500CC的水可添加運動飲料粉，因為只喝水會造成體內電解質不平衡，引起抽筋、熱痙攣等不適症狀。
很多人會問，不渴也要補充水份嗎？王士豪解釋，夏天容易大量流汗，一定要隨時補充水份，等到渴了再喝，表示身體己經缺水了。
他建議民眾也可以從尿液顏色判斷，身體是否需要補充水分出現無尿或尿液呈現深褐色、深黃色，代表水分不夠，建議多補充水分；尿液呈現淺黃色或清澈無色，表示水分已經足夠，無須大量補充。
民眾也可以透過呼吸味道察覺身體是否有缺水的警訊。
朱柏齡表示，當身體缺水，口
天氣熱，很多人躲在冷氣房，朱柏齡認為，室內外溫差大，血管擴張又收縮，容易發生頭暈或造成心臟負荷， ...夏普震旦關係企業：台灣震旦集團震旦辦公設備互盛金儀康鈦震旦家具震旦雲通業技研長陽生醫大陸震旦集团震旦办公自动化震旦办公家具震旦3D震旦云商在線客服關係企業搜尋登入/註冊夏普震旦在線客服0800-050-222首頁最新消息最新活動本月DM專業資訊保健資訊部落格文章商品專區SHARP家電SHARP家電耗材手機平板配件商品保養商品保健商品顧客服務全台門市據點客服信箱關於我們關於夏普震旦廣告影片震旦公益使用者規範隱私權保護政策菁英招募會員專區首頁最新消息最新活動專業資訊保健資訊部落格文章本月DM商品專區SHARP家電SHARP家電耗材手機平板配件商品保養商品保健商品顧客服務全台門市據點客服信箱菁英招募菁英招募會員專區關於我們關於夏普震旦廣告影片震旦公益使用者規範隱私權保護政策首頁最新消息保健資訊高溫健康拉警報回上一頁友善列印字級：小字級中字級大字級分享：分享到我的Facebook分享到我的Twitter分享到我的GooglePlus分享到我的Plurk保健資訊震旦月刊瀏覽人次：7475高溫健康拉警報今年天氣特別熱，6月初，氣溫就飆至攝氏38.7度，創下120年來單月最高溫，衛生福利部更是首次啟動「高溫」預警機制，提醒中暑高危險群，如長者、嬰幼兒、感冒、腹瀉或慢性病患者等，應避免長時間待在高溫環境，多補充水分。
根據衛生福利部統計，入夏以來，全國因為高溫熱傷害而急診就醫人次已破千，國外報告顯示，急診病人數量依照氣溫高低呈現「微笑曲線」，當氣溫介於15至25度時，病人數最少；若低於15度或高於25度，急診量就會直線上升。
三總中暑防治中心主任朱柏齡表示，高溫造成的熱急症，只要讓患者降溫就可以降低死亡風險。
最讓人擔心的是，中暑不自知，延誤就醫時機危及生命。
他解釋，散熱是人的本能，不過愈來愈熱的夏季，高熱和潮溼的環境，會導致體溫跟著一起上升，排不出去的熱氣就會對人體造成傷害。
朱柏齡強調，當體內溫度超過人體基本體溫攝氏37∼38度，身體器官就會開始遭受破壞。
當體內溫度達到攝氏40度時，生命中樞就會受到威脅。
身體熱能無法散發時，剛開始會出現頭暈、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛、臉色蒼白、皮膚出汗、溼冷、脈搏加快、微弱、暈倒、視力模糊、無法出汗、神智不清等症狀，一定要趕快到陰涼處休息，再補充水分。
如果患者出現中暑或熱衰竭，最好趕快送醫。
朱柏齡說，搶救中暑必須把握黃金3小時，若沒在這段時間內把體溫降到38.5℃以下，除了容易產生橫紋肌溶解，患者還可能出現多重器官衰竭，甚至死亡。
若患者在郊區，最好先把上衣脫掉，在患者身上噴水、搧風，降低體內溫度，狀況好轉時再到醫院就診。
心血管疾病小心防範高溫也是心血管疾病的殺手，研究發現，急性熱傷害會影響心肌功能，高溫會造成壓力，使血管收縮，引發心肌梗塞。
建議心血管疾病患者，最好不要在高溫環境下活動。
國外有愈來愈多研究發現，心肌梗塞與氣溫變化有關，悶熱天氣脫水加上運動可能也有影響，心肌梗塞主要症狀為胸悶有壓迫感，但可能只維持數秒就好轉，若1周內症狀出現2次以上，就要高度警戒。
若出現上腹痛、呼吸困難喘不過氣，也可能是前兆。
天氣熱，很多人躲在冷氣房，朱柏齡認為，室內外溫差大，血管擴張又收縮，容易發生頭暈或造成心臟負荷，建議出入冷氣房前要在陰涼處做溫度緩衝，在冷氣房也可披件外套；除此之外，戶外工作者最好每1小時在遮陰處休息10到15分鐘，並要保持充足飲水。
看尿液顏色補充水分預防熱急症最好的方法就是多喝水。
在高熱環境下活動時，一般60公斤成年人，1天至少要喝3∼3.5公升的水，最好定時補充而不是渴了再喝。
台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪建議民眾，在3∼3.5公升的溫水裡，500CC的水可添加運動飲料粉，因為只喝水會造成體內電解質不平衡，引起抽筋、熱痙攣等不適症狀。
很多人會問，不渴也要補充水份嗎？王士豪解釋，夏天容易大量流汗，一定要隨時補充水份，等到渴了再喝，表示身體己經缺水了。
他建議民眾也可以從尿液顏色判斷，身體是否需要補充水分出現無尿或尿液呈現深褐色、深黃色，代表水分不夠，建議多補充水分；尿液呈現淺黃色或清澈無色，表示水分已經足夠，無須大量補充。
民眾也可以透過呼吸味道察覺身體是否有缺水的警訊。
朱柏齡表示，當身體缺水，口
4. 以為是中暑，竟是心臟奪命危機！快學中醫用這杯護腦又護心
天氣熱時只要出現胸悶易喘、呼吸困難、不明原因失眠、大便習慣改變和虛弱、心跳快、喘，血壓不穩定的症狀，就要當心了。
當天氣熱時，心臟承受的比平時更大 ...以為是中暑，竟是心臟奪命危機！快學中醫用這杯護腦又護心2020年06月02日早安健康【周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】熱爆！消暑喝冰水、吹冷氣，誘發心臟病，中醫護心這樣吃炎炎夏天就快要到了，當你有暈眩、昏倒等中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心心肌梗塞找上門。
夏天水分流失快，如果沒有適時補充水分，血液容易變濃稠，容易產生血栓，塞到腦部就變成中風，塞在心臟或是血管就會引起狹心症或心肌梗塞。
而高溫如37、38度環境溫度，身體體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，因此會增加心臟負擔。
此外大家在室內都開冷氣，如果從室外溫度37.38度，突然進到冷氣房大約25、26度，也對心血管容易產生影響，導致中暑或是造成心臟負荷，建議出入冷氣房前先在陰涼處做緩衝，擦完汗後再進入冷氣房內，而悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管事件的機率上升。
夏天的心臟病很常是以非典型的症狀出現上醫治未病，要如何知道自己是夏天心臟病高危險族群？天氣熱時只要出現胸悶易喘、呼吸困難、不明原因失眠、大便習慣改變和虛弱、心跳快、喘，血壓不穩定的症狀，就要當心了。
當天氣熱時，心臟承受的比平時更大的壓力，如果心臟無法壓出足夠的血液或無法將肺臟血液送回心臟，在西醫檢測儀器還未發現異常。
中醫來看有可能心肺循環已經出問題或肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，就會伴隨咳嗽，胸悶易喘、呼吸困難。
如果夏天突然出現不明原因失眠，這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮，心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天熱導致血液粘稠，血液流暢性降低。
心主血脈而統一身之血，心藏神，思慮過度時，心血暗耗則導致神不守舍，臨床上就會出現心悸，心煩，少寐，多夢。
而夏天水分攝取不足，就常常會出大便習慣突然改變、不規則或是便秘，在中醫觀點心和小腸是相表裡的，心臟跳動的同時，頻率也會影響腸胃系統。
心與脾為子母臟，所以心臟跳動的速率快慢不定，會影響大便規律，出現有時便秘、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定導致心臟疾病的風險提升。
心是人體五臟六腑的主宰，中醫有「暑氣通於心」的說法。
下一頁醫師教你拍打手臂就能做到的超簡單經絡養心法！「暑氣通於心」拍打兩臂手肘促血液循環中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰。
心主火，夏主熱，心與夏天有同氣相求的特點，因此中醫有「暑氣通於心」的說法。
平時可以多拍打兩臂手肘處，此處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。
而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制，有心血管疾病風險的人最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
保持大便通暢。
大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。
要養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
而我最推薦在夏天喝生蓮藕打成汁有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。
翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁原文引自：頭暈昏倒別輕認中暑，恐是心肌梗塞！中醫最推這杯護腦又護心延伸閱讀：吃太鹹才傷血管？錯！哈佛研究：愛喝含糖飲料，中風率高16％瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜：2020肺病從10名外躍升第2！男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、遠離過敏三大行業最常感覺胸悶！老是
當天氣熱時，心臟承受的比平時更大 ...以為是中暑，竟是心臟奪命危機！快學中醫用這杯護腦又護心2020年06月02日早安健康【周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】熱爆！消暑喝冰水、吹冷氣，誘發心臟病，中醫護心這樣吃炎炎夏天就快要到了，當你有暈眩、昏倒等中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心心肌梗塞找上門。
夏天水分流失快，如果沒有適時補充水分，血液容易變濃稠，容易產生血栓，塞到腦部就變成中風，塞在心臟或是血管就會引起狹心症或心肌梗塞。
而高溫如37、38度環境溫度，身體體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，因此會增加心臟負擔。
此外大家在室內都開冷氣，如果從室外溫度37.38度，突然進到冷氣房大約25、26度，也對心血管容易產生影響，導致中暑或是造成心臟負荷，建議出入冷氣房前先在陰涼處做緩衝，擦完汗後再進入冷氣房內，而悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管事件的機率上升。
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當天氣熱時，心臟承受的比平時更大的壓力，如果心臟無法壓出足夠的血液或無法將肺臟血液送回心臟，在西醫檢測儀器還未發現異常。
中醫來看有可能心肺循環已經出問題或肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，就會伴隨咳嗽，胸悶易喘、呼吸困難。
如果夏天突然出現不明原因失眠，這類型的人傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮，心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天熱導致血液粘稠，血液流暢性降低。
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心與脾為子母臟，所以心臟跳動的速率快慢不定，會影響大便規律，出現有時便秘、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定導致心臟疾病的風險提升。
心是人體五臟六腑的主宰，中醫有「暑氣通於心」的說法。
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心主火，夏主熱，心與夏天有同氣相求的特點，因此中醫有「暑氣通於心」的說法。
平時可以多拍打兩臂手肘處，此處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。
而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制，有心血管疾病風險的人最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
保持大便通暢。
大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。
要養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
而我最推薦在夏天喝生蓮藕打成汁有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。
翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁原文引自：頭暈昏倒別輕認中暑，恐是心肌梗塞！中醫最推這杯護腦又護心延伸閱讀：吃太鹹才傷血管？錯！哈佛研究：愛喝含糖飲料，中風率高16％瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜：2020肺病從10名外躍升第2！男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、遠離過敏三大行業最常感覺胸悶！老是
5. 天氣太熱，呼吸困難是怎麼回事？
健康諮詢描述： 你好，我想請問下，天氣熱的情況下我會感覺胸口很悶，呼吸很困難 ... 健康諮詢描述： 最近感覺胸悶，不動還好，一動或者走了就喘不過氣，呼吸 ...主頁日常生活交通出行學習應用民俗文化身體健康休閒娛樂網站工具分類:內科健康諮詢描述：你好，我想請問下，天氣熱的情況下我會感覺胸口很悶，呼吸很困難的感覺。
病情分析：根據你的描述。
天氣熱的情況下，我感覺胸口很悶，呼吸很困難的感覺。
情況建議你儘快去醫院做個檢查。
指導意見：你這種情況不用害怕。
應該就是天熱引起的。
下次再發作的時候可以量下血壓。
飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。
病情分析：從症狀描述上看像這種情況是個人體質原因，是天氣炎熱後出現胸悶的個人反應現象。
指導意見：你好，這種情況是天氣炎熱後出現胸悶的個人反應表現，無其他異常無需處理不用擔心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題最近胸悶，喘不過氣，呼吸困難是怎麼回事健康諮詢描述：最近感覺胸悶，不動還好，一動或者走了就喘不過氣，呼吸困難，沒有力氣。
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病情分析：您好，根據您的描述，考慮是由於冠心病，哮喘，心肌炎等…喉嚨到胸口疼的喘不過氣呼吸困難是怎麼回事健康諮詢描述：喉嚨到胸口疼的喘不過氣呼吸困難是怎麼回事而且很多次了想得到的幫助：怎麼回事病情分析：您好，你這種情況是慢性炎症感染引起的支氣管…這倆天感覺胸悶呼吸困難是怎麼回事健康諮詢描述：懷孕28周就這倆天的事以前沒有這種情況今天吃的也稍微多了點病情分析：你好，根據你說的情況，隨著懷孕的月份的增加，心臟的血液循環加重，會…經常感覺上不來氣，呼吸困難是怎麼回事？健康諮詢描述：天氣冷了，熱了呼吸困難，走路都喘的不行，做過胸透心電圖都沒事，醫生開了點抗過敏的藥；氨茶鹼有緩解想得到的幫助：我這到底怎麼了該怎麼辦？…胸悶氣短呼吸困難是怎麼回事？健康諮詢描述：因早期輟學，我很早就進工廠打工了,工作環境不好，老有灰塵，不知道是不是因為工作環境的原因，現在胸悶氣短，呼吸困難，但是好幾年了什麼問題都沒有，最…你可能會喜歡我不胖但小腿肚和大腿比粗了咳嗽全身無力特別想睡覺大便有時候淺黃色有時候棕色棕色時候治療高血壓最好的藥有哪些？腦梗最佳藥物治療目前是什麼藥物眼模糊，痛痛，同事反胃這兩天吃什麼東西都拉肚子每天休息時間少，引起便祕特別嚴重睡不著渾身難受胸悶疼痛難忍血壓124/85mmg心率79bp最新文章|私隱政策|聯繫我們|最新資訊©Copyright2016LOOKUP.TWRightsReserved.
病情分析：根據你的描述。
天氣熱的情況下，我感覺胸口很悶，呼吸很困難的感覺。
情況建議你儘快去醫院做個檢查。
指導意見：你這種情況不用害怕。
應該就是天熱引起的。
下次再發作的時候可以量下血壓。
飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。
病情分析：從症狀描述上看像這種情況是個人體質原因，是天氣炎熱後出現胸悶的個人反應現象。
指導意見：你好，這種情況是天氣炎熱後出現胸悶的個人反應表現，無其他異常無需處理不用擔心。
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6. 天氣熱空氣悶身體出現狀況
最近我會天氣熱到喘不過氣 天氣熱還好 最主要是中下午十二點～三、四點那段時間 有時會熱到空氣也是熱的 這時我就會有喘不過氣的症狀 喘不過氣時會很用力吸氣 ...所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃??發問時間：健康疾病與處置其他：疾病·10年前天氣熱空氣悶 身體出現狀況最近我會天氣熱到喘不過氣天氣熱還好最主要是中下午十二點～三、四點那段時間有時會熱到空氣也是熱的這時我就會有喘不過氣的症狀喘不過氣時 會很用力吸氣 但會慢慢的吸氣再吐氣熱到喘不過氣不是第一次 但這次是喘不過氣到頭昏眼花以為躺在床上就會好些但還是ㄧ樣最後受不了覺得快沒意識了就跑下樓(住三樓)待兩個鐘頭左右好許多今年已經是第二次這樣上一次在春假結束那天喘不過氣的感覺持續了兩三天就在最後一天假期出現更嚴重徵狀那次是喘不過氣突然進入有冷氣的環境一開始沒什麼感覺待了快二十分鐘很突然的氣喘不上來接著想吐頭昏眼前ㄧ直快黑掉從頸部到頭部發麻發酸ㄧ離開那環境就漸漸好了我知道第一次狀況是因為太熱突然進入一個氣溫較低的環境造成但徵狀太恐怖我自己也嚇哭(因為當時身體很難過加上家母對我說那可能是中風前兆..我才剛滿二十阿..)這次空氣很悶沒開冷氣還是這樣１為何會這樣？２請問出現喘不過氣徵狀時該怎麼辦？麻煩了，不好意思，謝謝你。
已更新項目:第一次出現徵狀時因喘不過氣已持續兩三天所以精神狀況不太好第二次也就是今天出現症狀前精神狀態都很好一天我平均喝1500CC左右的水量回答收藏1個解答評分yumi10年前最佳解答1.建議你到醫院檢查心臟內科因為不知道你這樣血壓是否有超過標準因為你有頭暈跟呼吸不順懷疑~~血管栓篩2.不要拖~~~應馬上就醫現在文明並很多不要以為沒事就好現在有健保你還是抽ㄍ時間去看醫生比較保險00還有問題？馬上發問，尋求解答。
發問問題+100加入Yahoo奇摩知識+，馬上獲得100點。
加入發燒問題發燒問題想撲倒家裡的外勞怎麼辦？12個回答腸胃不好人吃減重藥會怎樣嗎?4個回答靜脈雷射的費用與治療效果如何？對慢性病治療會有效果嗎？4個回答如何裝病讓醫生開藥？5個回答為什麼沒有有快感？4個回答解答問題解答問題我常常大腦一片空白,跟人家交談時常常不知道要回什麼,我的腦是怎麼了?請問如果睡醒後喉嚨都會很乾?請問各位有醫療常識的各位大大我沒有癲顯病症醫生卻開給吃帝帕克?穿環的周圍破皮發癢是發炎還是快好的跡象?在附近有人的時候會一直沒辦法正常小便?
已更新項目:第一次出現徵狀時因喘不過氣已持續兩三天所以精神狀況不太好第二次也就是今天出現症狀前精神狀態都很好一天我平均喝1500CC左右的水量回答收藏1個解答評分yumi10年前最佳解答1.建議你到醫院檢查心臟內科因為不知道你這樣血壓是否有超過標準因為你有頭暈跟呼吸不順懷疑~~血管栓篩2.不要拖~~~應馬上就醫現在文明並很多不要以為沒事就好現在有健保你還是抽ㄍ時間去看醫生比較保險00還有問題？馬上發問，尋求解答。
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加入發燒問題發燒問題想撲倒家裡的外勞怎麼辦？12個回答腸胃不好人吃減重藥會怎樣嗎?4個回答靜脈雷射的費用與治療效果如何？對慢性病治療會有效果嗎？4個回答如何裝病讓醫生開藥？5個回答為什麼沒有有快感？4個回答解答問題解答問題我常常大腦一片空白,跟人家交談時常常不知道要回什麼,我的腦是怎麼了?請問如果睡醒後喉嚨都會很乾?請問各位有醫療常識的各位大大我沒有癲顯病症醫生卻開給吃帝帕克?穿環的周圍破皮發癢是發炎還是快好的跡象?在附近有人的時候會一直沒辦法正常小便?
7. 胸悶喘不過氣要注意！大熱天也會心肌梗塞
醫師提醒，悶熱天氣也是好發心肌梗塞的另一波高峰期，約比氣候溫和的春秋季增加5至7成，一周內若出現2次以上胸悶、透不過氣的症狀就是警 ...生活返回主題列表江慧珺/報導2016/08/0910:49胸悶喘不過氣要注意！大熱天也會心肌梗塞前立委王拓今早因心肌梗塞過世，事出突然令各界大感意外且惋惜。
醫師提醒，悶熱天氣也是好發心肌梗塞的另一波高峰期，約比氣候溫和的春秋季增加5至7成，一周內若出現2次以上胸悶、透不過氣的症狀就是警訊，應儘早就醫。
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，心肌梗塞好發冬天，但夏天氣溫飆高，若水分補充不足，身體處於脫水狀態使血液黏稠，加上血液跑到四肢與肌肉，心臟血流不足，若是心血管狹窄者，心肌梗塞發生風險提高。
台北醫學大學附設醫院急診醫學部主任高偉峰說，國外報告顯示，急診病人數量依照氣溫高低呈現「微笑曲線」，當氣溫介於溫和的15至25度時，病人數最少，若低於15度或高於25度，急診量就會直線上升。
王宗道說，心肌梗塞好發於40到60歲者，以男性居多，推測是因中年人較不在意自己的身體狀況，常常嫌看病麻煩，因此忽略症狀，發現時可能為時已晚。
不少人以為胸痛才是心肌梗塞前兆，但王宗道提醒，心肌梗塞主要症狀為胸悶有壓迫感，運動時不適感加重，但可能只維持數秒、休息一下就好轉，若一周內症狀出現2次以上，就要高度警戒。
高偉峰也提醒，上腹痛、呼吸困難喘不過氣，也可能是前兆。
高偉峰建議，若小便顏色較黃，代表飲水量不足，需多補充水分；王宗道表示，若是外出會大量流汗，可喝運動飲料，同時補充電解質與水分。
工頭熱昏中風原來是酒精害的賣菜慈父4度沒心跳低溫療法救命大啖美食狂運動熟男心肌梗塞亡省錢不開冷氣又未喝水六旬男家中坐也心肌梗塞女大學生大腿粗困擾求醫獲新生生活不可不知悶熱胸悶心肌梗塞返回主題列表恐怖！61西濱重大車禍撞擊力道驚人車成一團廢鐵影／妙齡髮型師追憶亡父公園湖畔啜泣驚動警關心影／台61線21車連環撞小客車撞成廢鐵瓦斯桶散落一地雲嘉西濱2死8傷慘重連環車禍肇因濃霧？氣象局回應了看更多今日焦點看更多你可能想看娛樂「罔腰奇案」吵到天亮 鳳梨直播開罵「害我沒罵搜」娛樂劉以豪胖出人生巔峰 被拱演台版「朴世路」娛樂10億姊妹花霸凌遭踢出國家隊 IU曾「被拖到屋頂要錢」娛樂5寶爸沒手術費劉在錫全付清！IU砸40萬支持聽障女模看更多噓短片新聞家族北港首家活字印刷故事館開幕宛如台灣印刷史的縮影鹿港這家族真愛搞怪老老少少一起玩變身趴頸動脈阻塞99％僅剩細縫老翁又暈又無力幸即時送醫鹿港燈區搶先曝光蒲公英、乳牛家族還有情人打卡區彰化雲嘉西濱2死8傷慘重連環車禍肇因濃霧？氣象局回應了砍人影片誤植彰化發生忙壞警方原來一場烏龍又是139線！重機疾駛自摔車體燒成廢鐵幸好人沒事影／日月潭水位16年來最低遊客搭船要爬3層樓納稅殺父囂張還要女檢「脫衣服」檢：用納稅錢養他不合理影／抓到了！萊豬表決戰余天忙玩麻將手遊法稅改盟凱道大遊行要求政府廢除稅務與行政執行獎金影／國民黨推「我要打統編」T恤要求監察院調查政院看更多大家都在討論看更多熱門看更多即時udntv
醫師提醒，悶熱天氣也是好發心肌梗塞的另一波高峰期，約比氣候溫和的春秋季增加5至7成，一周內若出現2次以上胸悶、透不過氣的症狀就是警訊，應儘早就醫。
台大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，心肌梗塞好發冬天，但夏天氣溫飆高，若水分補充不足，身體處於脫水狀態使血液黏稠，加上血液跑到四肢與肌肉，心臟血流不足，若是心血管狹窄者，心肌梗塞發生風險提高。
台北醫學大學附設醫院急診醫學部主任高偉峰說，國外報告顯示，急診病人數量依照氣溫高低呈現「微笑曲線」，當氣溫介於溫和的15至25度時，病人數最少，若低於15度或高於25度，急診量就會直線上升。
王宗道說，心肌梗塞好發於40到60歲者，以男性居多，推測是因中年人較不在意自己的身體狀況，常常嫌看病麻煩，因此忽略症狀，發現時可能為時已晚。
不少人以為胸痛才是心肌梗塞前兆，但王宗道提醒，心肌梗塞主要症狀為胸悶有壓迫感，運動時不適感加重，但可能只維持數秒、休息一下就好轉，若一周內症狀出現2次以上，就要高度警戒。
高偉峰也提醒，上腹痛、呼吸困難喘不過氣，也可能是前兆。
高偉峰建議，若小便顏色較黃，代表飲水量不足，需多補充水分；王宗道表示，若是外出會大量流汗，可喝運動飲料，同時補充電解質與水分。
工頭熱昏中風原來是酒精害的賣菜慈父4度沒心跳低溫療法救命大啖美食狂運動熟男心肌梗塞亡省錢不開冷氣又未喝水六旬男家中坐也心肌梗塞女大學生大腿粗困擾求醫獲新生生活不可不知悶熱胸悶心肌梗塞返回主題列表恐怖！61西濱重大車禍撞擊力道驚人車成一團廢鐵影／妙齡髮型師追憶亡父公園湖畔啜泣驚動警關心影／台61線21車連環撞小客車撞成廢鐵瓦斯桶散落一地雲嘉西濱2死8傷慘重連環車禍肇因濃霧？氣象局回應了看更多今日焦點看更多你可能想看娛樂「罔腰奇案」吵到天亮 鳳梨直播開罵「害我沒罵搜」娛樂劉以豪胖出人生巔峰 被拱演台版「朴世路」娛樂10億姊妹花霸凌遭踢出國家隊 IU曾「被拖到屋頂要錢」娛樂5寶爸沒手術費劉在錫全付清！IU砸40萬支持聽障女模看更多噓短片新聞家族北港首家活字印刷故事館開幕宛如台灣印刷史的縮影鹿港這家族真愛搞怪老老少少一起玩變身趴頸動脈阻塞99％僅剩細縫老翁又暈又無力幸即時送醫鹿港燈區搶先曝光蒲公英、乳牛家族還有情人打卡區彰化雲嘉西濱2死8傷慘重連環車禍肇因濃霧？氣象局回應了砍人影片誤植彰化發生忙壞警方原來一場烏龍又是139線！重機疾駛自摔車體燒成廢鐵幸好人沒事影／日月潭水位16年來最低遊客搭船要爬3層樓納稅殺父囂張還要女檢「脫衣服」檢：用納稅錢養他不合理影／抓到了！萊豬表決戰余天忙玩麻將手遊法稅改盟凱道大遊行要求政府廢除稅務與行政執行獎金影／國民黨推「我要打統編」T恤要求監察院調查政院看更多大家都在討論看更多熱門看更多即時udntv
8. 夏日高溫恐讓心臟喘不過氣，專家預防中暑的生活建議
時序入夏，天氣高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病。
國健署指出，由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加， ...結帳小鋪我的提袋商店購物車疫情影音專欄懷孕育兒教養旅食生活關係閨房BabyHome首頁新知新聞生活夏日高溫恐讓心臟喘不過氣，專家預防中暑的生活建議夏天中暑心血管疾病保健分享列印收藏夏日高溫恐讓心臟喘不過氣，專家預防中暑的生活建議2019年06月29日5695資料來源：健康醫療網記者：曾正豪熱門搜尋：課業塵蟎最美媽媽力清淨機做愛蠶豆症英文懷孕症狀時序入夏，天氣高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病。
國健署指出，由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，加上夏天流汗，身體水分蒸發，讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
多一份當心 少一份傷心缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，皆是心血管疾病的主要危險因子。
國健署呼籲民眾，平時就應做好心臟血管預防保健，千萬別以為冬天才是心血管疾病的好發季節。
健康飲食+適量飲水 規律運動莫輕忽盛夏高溫如何護心？國健署分享，在飲食方面可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物；烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
多喝白開水來取代含糖飲料，採少量分次慢慢喝。
此外，運動有紓解壓力、增進血液循環等益處，建議每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動；而戶外運動宜在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，切忌避免於上午10點至下午2點烈日下運動。
向菸說不 定期檢查+三高控制是關鍵不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害以及心臟病的風險，因此戒菸也是護心的關鍵之一；國健署強調，除定期進行身體檢查外，心血管疾病的源頭管理是三高控制，已有三高者更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。
男女症狀不同 盡速就醫把握治療黃金期炎炎夏日除了要預防中暑外，國健署再次提醒，若出現胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗等症狀，可能是心臟病徵兆。
而男女症狀不同，女性常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，千萬不可掉以輕心，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫或以加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
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國健署指出，由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，加上夏天流汗，身體水分蒸發，讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
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此外，運動有紓解壓力、增進血液循環等益處，建議每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動；而戶外運動宜在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，切忌避免於上午10點至下午2點烈日下運動。
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9. 夏天感覺喘不過氣，可能是呼吸的不對
但因為天氣熱了之後，身體為了散熱加快了呼吸頻率，這樣的呼吸方式導致了肺氣消耗過度，出現氣不足的情況。
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