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1. 「苦難導致更大的苦難」一位恐慌症患者的自白
癱軟、呼吸困難、喉嚨異物感、失真感（覺得自己的身體是假 ...首頁 / 壓力壓力「苦難導致更大的苦難」一位恐慌症患者的自白《這裡沒有光》 閱讀，對身體好！ 2017-09-25分享傳送A+恐慌症可以說是焦慮症的其中一環，它的起因至今仍未有確定的研究分析，可能是生理、也可能是心理。
發作時，常伴隨身體某部位的劇痛，症狀再接後出現，由微轉重：暈眩、發抖、癱軟、呼吸困難、喉嚨異物感、失真感（覺得自己的身體是假的）、四肢末端發麻、盜汗等等，平均持續20分鐘，會達到痛苦的最大值，之後褪去。
患者感受有如瀕死狀態，故似恐慌。
初診時，醫師告訴我：「普遍認定，恐慌症是長時間處在焦慮狀態的結果，至於恐慌發作的感受，我們可以稱為焦慮狀態的最大值。
而『長時間』的定義因人而異，可以追溯到很多年以前，也可以是短短的近幾個月。
」「所以妳最近有什麼心事嗎？或者和人吵架？」葉醫師向我解釋完何謂「恐慌」後，顏容慈祥地問。
「沒有，我幾乎不和人吵架，但會慣性失眠。
」「這樣啊，那表示妳潛意識裡頭太緊繃了。
而且妳應該有存在許久的焦慮的事，只是妳自己不覺得，因為內化了。
沒關係，這很正常，大家都是這樣。
」葉醫師笑笑地，繼續說著：「妳不用擔心這個病會帶來多大的困擾，很多恐慌症的人，還是可以跟正常人一樣過生活，根本看不出差異，只是需要吃藥。
當然，除了吃藥之外，還得配合作息和運動。
」「我要吃一輩子的藥嗎？」我問。
「不一定，每個人走到痊癒所花費的時間不同，跟妳自己的先天體質和後天努力有關。
但別想那麼多，現在首要的，是要相信自己的身體、給自己信心，就不會當一輩子的藥罐子。
」「好。
」我一直很鎮定，鎮定得異常。
「嗯？看起來不錯嘛，那就好。
要記得發作的時候，別一直想著自己快死掉了，雖然那感覺很像、很逼真，但要相信，那死不了的。
你不會死掉。
全世界——沒有人因為恐慌症，而出什麼大事喔。
」醫師口吻篤定，像是要給我灌輸自信。
「好的。
」我知道，我明白。
正因為死不了，所以我可以持續且鮮明地感受到那樣的痛苦。
走出醫院，我突然覺得整個世界都不一樣了。
這不是我的世界，我孤立而無援。
苦難伴隨苦難，苦難依舊是苦難實際上，在拿到人生第一份精神科藥袋，開始服用抗憂鬱藥物的初期，我的情緒更為緊繃。
首遇恐慌發作的那個夜晚，著實令我驚魂未定，光是想像一秒，我就害怕一切再重演。
因而我排斥黑夜（超過晚上10點就會恐懼），排斥所有與發作時雷同的場景和感覺，例如日常的腹痛也令我困擾。
那時，我總是早早就關燈上床，明明睡意未濃，藥效也尚未運作，我就想逼自己睡著。
我越睡越多、越睡越多，也根本不想出門。
我擔心自己若在外發作了，一瞬間氣力耗盡、狼狽、虛弱的模樣，會嚇到四周的人。
我不想被人看見那個模樣，以及解釋「我隨時可能變成怪物，但不久又會變回人類，如果遇到的話請不用害怕」——這類的話。
所以後來縱然適應了藥物帶來的暈眩感，也讓病情從無依無靠轉善為偶爾平穩，讓我能照以往和朋友聚餐，並像個正常人一樣念書考試、畢業工作，我還是可以在夜深人靜時覺察，自己的雙肩從沒鬆懈過。
內心永遠膽顫，雖然一再地努力克服，努力進行或深或淺的催眠，藥物對我而言近乎仍是唯一解。
當我禁不住跨次元地去到另一個空間苦痛、瘋癲時，我必須承認自己沒有任何朋友。
我無法有任何朋友。
這種寂寞，某程度來說，可以是最難捱且無法消除的副作用。
是的，苦難伴隨苦難，苦難所引發的最大副作用，依舊是苦難。
然而，正因如是苦難，令我想起深夜的星星之火，我慢慢意識到，這片罕有人過問、卻多人到訪過的境地，其實一直存在著某股力量。
我們這一群在苦難中掙扎的人，也許就是指引的火苗。
雖然帶著病，且總是猶疑於生死之間而不為人接近，但會有那麼一天吧，這份暸解將傳遞而開。
像星星，像火焰。
像死亡的光，仍有能力帶給活著的人希望。
讓人相信，活著是貢獻，不活則是奉獻。
而貢獻或奉獻，對世界來講都是好的。
真的。
一直到今天，我還是會這麼想，且一點也不覺傷悲。
「星星可
發作時，常伴隨身體某部位的劇痛，症狀再接後出現，由微轉重：暈眩、發抖、癱軟、呼吸困難、喉嚨異物感、失真感（覺得自己的身體是假的）、四肢末端發麻、盜汗等等，平均持續20分鐘，會達到痛苦的最大值，之後褪去。
患者感受有如瀕死狀態，故似恐慌。
初診時，醫師告訴我：「普遍認定，恐慌症是長時間處在焦慮狀態的結果，至於恐慌發作的感受，我們可以稱為焦慮狀態的最大值。
而『長時間』的定義因人而異，可以追溯到很多年以前，也可以是短短的近幾個月。
」「所以妳最近有什麼心事嗎？或者和人吵架？」葉醫師向我解釋完何謂「恐慌」後，顏容慈祥地問。
「沒有，我幾乎不和人吵架，但會慣性失眠。
」「這樣啊，那表示妳潛意識裡頭太緊繃了。
而且妳應該有存在許久的焦慮的事，只是妳自己不覺得，因為內化了。
沒關係，這很正常，大家都是這樣。
」葉醫師笑笑地，繼續說著：「妳不用擔心這個病會帶來多大的困擾，很多恐慌症的人，還是可以跟正常人一樣過生活，根本看不出差異，只是需要吃藥。
當然，除了吃藥之外，還得配合作息和運動。
」「我要吃一輩子的藥嗎？」我問。
「不一定，每個人走到痊癒所花費的時間不同，跟妳自己的先天體質和後天努力有關。
但別想那麼多，現在首要的，是要相信自己的身體、給自己信心，就不會當一輩子的藥罐子。
」「好。
」我一直很鎮定，鎮定得異常。
「嗯？看起來不錯嘛，那就好。
要記得發作的時候，別一直想著自己快死掉了，雖然那感覺很像、很逼真，但要相信，那死不了的。
你不會死掉。
全世界——沒有人因為恐慌症，而出什麼大事喔。
」醫師口吻篤定，像是要給我灌輸自信。
「好的。
」我知道，我明白。
正因為死不了，所以我可以持續且鮮明地感受到那樣的痛苦。
走出醫院，我突然覺得整個世界都不一樣了。
這不是我的世界，我孤立而無援。
苦難伴隨苦難，苦難依舊是苦難實際上，在拿到人生第一份精神科藥袋，開始服用抗憂鬱藥物的初期，我的情緒更為緊繃。
首遇恐慌發作的那個夜晚，著實令我驚魂未定，光是想像一秒，我就害怕一切再重演。
因而我排斥黑夜（超過晚上10點就會恐懼），排斥所有與發作時雷同的場景和感覺，例如日常的腹痛也令我困擾。
那時，我總是早早就關燈上床，明明睡意未濃，藥效也尚未運作，我就想逼自己睡著。
我越睡越多、越睡越多，也根本不想出門。
我擔心自己若在外發作了，一瞬間氣力耗盡、狼狽、虛弱的模樣，會嚇到四周的人。
我不想被人看見那個模樣，以及解釋「我隨時可能變成怪物，但不久又會變回人類，如果遇到的話請不用害怕」——這類的話。
所以後來縱然適應了藥物帶來的暈眩感，也讓病情從無依無靠轉善為偶爾平穩，讓我能照以往和朋友聚餐，並像個正常人一樣念書考試、畢業工作，我還是可以在夜深人靜時覺察，自己的雙肩從沒鬆懈過。
內心永遠膽顫，雖然一再地努力克服，努力進行或深或淺的催眠，藥物對我而言近乎仍是唯一解。
當我禁不住跨次元地去到另一個空間苦痛、瘋癲時，我必須承認自己沒有任何朋友。
我無法有任何朋友。
這種寂寞，某程度來說，可以是最難捱且無法消除的副作用。
是的，苦難伴隨苦難，苦難所引發的最大副作用，依舊是苦難。
然而，正因如是苦難，令我想起深夜的星星之火，我慢慢意識到，這片罕有人過問、卻多人到訪過的境地，其實一直存在著某股力量。
我們這一群在苦難中掙扎的人，也許就是指引的火苗。
雖然帶著病，且總是猶疑於生死之間而不為人接近，但會有那麼一天吧，這份暸解將傳遞而開。
像星星，像火焰。
像死亡的光，仍有能力帶給活著的人希望。
讓人相信，活著是貢獻，不活則是奉獻。
而貢獻或奉獻，對世界來講都是好的。
真的。
一直到今天，我還是會這麼想，且一點也不覺傷悲。
「星星可
2. [經驗] 失真感怎麼調適
查了些解離、失真的症狀（請原諒我現在真的很難建構出一串有邏輯的句子） 我知道自己是誰，也記得過去發生的重大事件和家人朋友的名字對 ...
3. 恐慌症
(8)失真感。
(9)異樣感覺,如麻或刺痛感。
(10)身體感覺潮紅或發冷。
(11)胸痛 ...欣明精神科診所首頁最新消息衛教資料關於我們就診資訊診所介紹友站連結聯絡我們衛教資訊恐慌症恐慌症之定義恐慌症之診斷準則依據DSM-ΙΙΙ-R(1987)，共包括下列四大項： 一、在病程中，至少有一次的恐慌發作是(1)無法預期的,亦即此發作非緊接著遭遇到令人焦慮的事件之後發生(2)不是因為自己成為眾人焦點時所發生的。
二、在四週之內有四次符合上述條件之發作或在一次或多次發作之後,接著有為期至少一個月的期間持續害怕再次的發作。
三、至少有一次發作具有下面四個以上症狀：(1)呼吸困難或喘不過氣的感覺。
(2)頭暈、不穩或快昏倒的感覺。
(3)心悸或頻脈。
(4)顫抖或搖動的感覺。
(5)盜汗。
(6)窒息。
(7)噁心或腹部不適感。
(8)失真感。
(9)異樣感覺,如麻或刺痛感。
(10)身體感覺潮紅或發冷。
(11)胸痛或胸悶。
(12)害怕快要死亡的感覺。
(13)怕快要發瘋或控制不住的感覺。
四、至少有些發作其四個症狀如三中所述，在發作開始後，突然發生並於10分鐘內達到相當厲害的程度。
恐慌症狀之詳述:*心跳加速*呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣*頭痛,頭暈,或反胃*顫抖,冒冷汗*感覺喉嚨有塊物阻塞*胸痛*身體或臉有灼熱感*手指或腳指麻痺(針刺感)*害怕自己即將發瘋或死亡*恐慌發作來得突然,沒任何警訊,也沒有任何方法停止恐慌發作*恐慌發作的恐懼程度遠超過正常的感受,通常是沒有任何關聯.*恐慌發作常常幾分鐘就過去了,身體的反應往往是無法及時的調適.恐慌發作對身體而言是不會有害的，但伴隨的感覺失去控制及死亡的恐懼是最難克服的障礙.甚或引發畏懼、憂鬱、強迫症、自殺等行為，影響甚至會擴大至不敢面對外來的社會，通常這些畏懼與其說是害怕特定的事物或地方倒不如說是這些事物或地方會讓人害怕引發恐慌發作。
只有有經驗,合格的醫師能做診斷是否為恐慌症有研究顯示平均需看過十名醫師才能有正確的診斷是恐慌症.且只有四分之一的患者得到他們想要的治療.所以知道恐慌發作的症狀對你自己是否能早點得到幫助是很重要的。
一般來講,經歷一到兩次恐慌發作是不需過度擔心的，除非一再的恐慌發作、或是一直受到恐慌再次發作的心理威脅，如果持續的擔心恐慌發作，那就需要看看醫師了。
回文章列表評估量表下載©2016欣明精神科診所首頁/最新消息/衛教資訊/關於我們/就診資訊/診所介紹/友善連結/聯絡我們診所地址：高雄市旗山區延平一路660號 服務電話：07-6627802
(9)異樣感覺,如麻或刺痛感。
(10)身體感覺潮紅或發冷。
(11)胸痛 ...欣明精神科診所首頁最新消息衛教資料關於我們就診資訊診所介紹友站連結聯絡我們衛教資訊恐慌症恐慌症之定義恐慌症之診斷準則依據DSM-ΙΙΙ-R(1987)，共包括下列四大項： 一、在病程中，至少有一次的恐慌發作是(1)無法預期的,亦即此發作非緊接著遭遇到令人焦慮的事件之後發生(2)不是因為自己成為眾人焦點時所發生的。
二、在四週之內有四次符合上述條件之發作或在一次或多次發作之後,接著有為期至少一個月的期間持續害怕再次的發作。
三、至少有一次發作具有下面四個以上症狀：(1)呼吸困難或喘不過氣的感覺。
(2)頭暈、不穩或快昏倒的感覺。
(3)心悸或頻脈。
(4)顫抖或搖動的感覺。
(5)盜汗。
(6)窒息。
(7)噁心或腹部不適感。
(8)失真感。
(9)異樣感覺,如麻或刺痛感。
(10)身體感覺潮紅或發冷。
(11)胸痛或胸悶。
(12)害怕快要死亡的感覺。
(13)怕快要發瘋或控制不住的感覺。
四、至少有些發作其四個症狀如三中所述，在發作開始後，突然發生並於10分鐘內達到相當厲害的程度。
恐慌症狀之詳述:*心跳加速*呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣*頭痛,頭暈,或反胃*顫抖,冒冷汗*感覺喉嚨有塊物阻塞*胸痛*身體或臉有灼熱感*手指或腳指麻痺(針刺感)*害怕自己即將發瘋或死亡*恐慌發作來得突然,沒任何警訊,也沒有任何方法停止恐慌發作*恐慌發作的恐懼程度遠超過正常的感受,通常是沒有任何關聯.*恐慌發作常常幾分鐘就過去了,身體的反應往往是無法及時的調適.恐慌發作對身體而言是不會有害的，但伴隨的感覺失去控制及死亡的恐懼是最難克服的障礙.甚或引發畏懼、憂鬱、強迫症、自殺等行為，影響甚至會擴大至不敢面對外來的社會，通常這些畏懼與其說是害怕特定的事物或地方倒不如說是這些事物或地方會讓人害怕引發恐慌發作。
只有有經驗,合格的醫師能做診斷是否為恐慌症有研究顯示平均需看過十名醫師才能有正確的診斷是恐慌症.且只有四分之一的患者得到他們想要的治療.所以知道恐慌發作的症狀對你自己是否能早點得到幫助是很重要的。
一般來講,經歷一到兩次恐慌發作是不需過度擔心的，除非一再的恐慌發作、或是一直受到恐慌再次發作的心理威脅，如果持續的擔心恐慌發作，那就需要看看醫師了。
回文章列表評估量表下載©2016欣明精神科診所首頁/最新消息/衛教資訊/關於我們/就診資訊/診所介紹/友善連結/聯絡我們診所地址：高雄市旗山區延平一路660號 服務電話：07-6627802
4. 倍。
胸痛、梗塞感暈眩、呼吸急促、心悸、失真感…等症狀。
恐慌症的發作大約會 ...English/院長信箱/回首頁 醫師專欄-健康報 內科 恐慌症2011/06/01恐慌症是ㄧ種不限定於特殊情境或場合，會重覆發作突然發生，非預期無預警地而產生強烈緊張(焦慮)症狀的疾病。
每次恐慌發作會是ㄧ陣突如其來地感到極度恐懼，不安或憂慮，表現突發性心悸、胸痛、梗塞感暈眩、呼吸急促、心悸、失真感…等症狀。
恐慌症的發作大約會持續10~20分鍾，但有些時候則會持續達1小時；並非每個恐慌症患者都會將所有症狀表現出來，有可能只表現其中幾個而已。
恐慌發作後患者會有一個月以上持續擔心再次恐慌發作並憂慮因恐慌發作所導致的可能後果或行為改變。
恐慌症患者約佔總人口數2%~6%，好發年齡多介於青少年期至35歲左右，女性罹患恐慌症的可能性是男性的2~3倍。
恐慌症的危險因子包括離婚或分居及家族病史；而常與恐慌症併發的疾病包括憂鬱症和藥物濫用；恐慌症若是在某些場合有過發作經驗，極易形成伴隨懼曠症(Agoraphobia)。
(懼曠症是指患者害怕當進入公共場所時，一旦恐慌發作無法立即逃開至隱密安全之處，因此不敢外出)。
原因：導致恐慌症的確實原因目前尚不清楚。
根據研究顯示，大腦的數個構造可能參與其中；另外腦內多重的神經傳導物質不平衡有關，包括正腎上腺素，GABA和血清素(Serotonin)。
患者的認知與情緒，心理狀態亦扮演恐慌發作與延續重要的誘發和惡化角色。
引發恐慌發作的常見因素（外在或心理層面）：＊ 密閉的空間－電梯、走廊、隧道＊ 擁擠的場所－大賣場、大眾運輸系統、遊樂場所＊ 寬廣開放的空間－正在通過包括橋樑、高層建築物或水面（懼怕溺水）＊ 正在被要求執行艱難的任務（特別是在其他人面前）＊ 和新認識或不熟悉的人碰面交際（面談或社交場合）＊ 碰到會導致壓力的東西（畏懼感－例如害怕蜘蛛）＊ 物質濫用（藥物、酒精）診斷：恐慌症的診斷要通過完整的精神醫學評估，醫療人員會與病患面談，先確認症狀並以疾病的嚴重度和恐慌症對病患日常生活的影響程度為基礎，來決定治療計畫。
恐慌症通常是重覆且突然、非預期的產生緊張(焦慮)症狀發作。
當有4個或以上的症狀發生時即為恐慌症Ø 心跳加速Ø 汗流不止Ø 全身顫抖Ø 呼吸急促Ø 暈眩、輕微頭痛，或有昏厥的現象發生Ø 有分離感的或覺得不真實Ø 害怕無法控制自已或趨近於瘋狂Ø 覺得呼吸困難Ø 噁心、胃痛Ø 害怕死亡Ø 麻木或刺痛感Ø 覺得寒冷或潮紅治療：恐慌症的疾病過程有長期慢性化的傾向，但疾病可能呈現時好時壞的波動現象。
其治療目前尚無專一性療法，須視患者的病情狀況藉由藥物治療及或非藥物學的治療而獲得改善。
早期藥物的治療選擇以三環抗鬱劑(TCA)及高效力焦慮劑(如Alprazolam)等藥物。
近未來則以SSRI(Seroxat)SNRI(如Efexor)…等藥物治療取代之，但証明亦優於早期傳統藥物治療。
另外非藥物治療包括心理治療、認知行為治療…等；而預定的放鬆技巧包括生理迴饋和冥想、運動及均衡的營養，亦有助於患者控制其疾病，而這些方式再配合藥物治療合併使用則療效最佳。
建佑醫院關心您！回上一頁 訊息公告│有關建佑│科室介紹│醫師簡介│醫學新知│醫療服務│學術活動│長照2.0專區│健康醫院│藥品資訊│友好連結語音掛號專線：(07)645-1303或(07)645-1304，使用按鍵式電話（24小時開放）總機電話：(07)643-7901/聯絡地址：高雄市林園區東林西路360號網站內容為建佑醫院所有,未經許可請勿任意轉載/建佑醫院版權所有AllRightsReserved./Designedby易透網科技ETAN
恐慌症的發作大約會 ...English/院長信箱/回首頁 醫師專欄-健康報 內科 恐慌症2011/06/01恐慌症是ㄧ種不限定於特殊情境或場合，會重覆發作突然發生，非預期無預警地而產生強烈緊張(焦慮)症狀的疾病。
每次恐慌發作會是ㄧ陣突如其來地感到極度恐懼，不安或憂慮，表現突發性心悸、胸痛、梗塞感暈眩、呼吸急促、心悸、失真感…等症狀。
恐慌症的發作大約會持續10~20分鍾，但有些時候則會持續達1小時；並非每個恐慌症患者都會將所有症狀表現出來，有可能只表現其中幾個而已。
恐慌發作後患者會有一個月以上持續擔心再次恐慌發作並憂慮因恐慌發作所導致的可能後果或行為改變。
恐慌症患者約佔總人口數2%~6%，好發年齡多介於青少年期至35歲左右，女性罹患恐慌症的可能性是男性的2~3倍。
恐慌症的危險因子包括離婚或分居及家族病史；而常與恐慌症併發的疾病包括憂鬱症和藥物濫用；恐慌症若是在某些場合有過發作經驗，極易形成伴隨懼曠症(Agoraphobia)。
(懼曠症是指患者害怕當進入公共場所時，一旦恐慌發作無法立即逃開至隱密安全之處，因此不敢外出)。
原因：導致恐慌症的確實原因目前尚不清楚。
根據研究顯示，大腦的數個構造可能參與其中；另外腦內多重的神經傳導物質不平衡有關，包括正腎上腺素，GABA和血清素(Serotonin)。
患者的認知與情緒，心理狀態亦扮演恐慌發作與延續重要的誘發和惡化角色。
引發恐慌發作的常見因素（外在或心理層面）：＊ 密閉的空間－電梯、走廊、隧道＊ 擁擠的場所－大賣場、大眾運輸系統、遊樂場所＊ 寬廣開放的空間－正在通過包括橋樑、高層建築物或水面（懼怕溺水）＊ 正在被要求執行艱難的任務（特別是在其他人面前）＊ 和新認識或不熟悉的人碰面交際（面談或社交場合）＊ 碰到會導致壓力的東西（畏懼感－例如害怕蜘蛛）＊ 物質濫用（藥物、酒精）診斷：恐慌症的診斷要通過完整的精神醫學評估，醫療人員會與病患面談，先確認症狀並以疾病的嚴重度和恐慌症對病患日常生活的影響程度為基礎，來決定治療計畫。
恐慌症通常是重覆且突然、非預期的產生緊張(焦慮)症狀發作。
當有4個或以上的症狀發生時即為恐慌症Ø 心跳加速Ø 汗流不止Ø 全身顫抖Ø 呼吸急促Ø 暈眩、輕微頭痛，或有昏厥的現象發生Ø 有分離感的或覺得不真實Ø 害怕無法控制自已或趨近於瘋狂Ø 覺得呼吸困難Ø 噁心、胃痛Ø 害怕死亡Ø 麻木或刺痛感Ø 覺得寒冷或潮紅治療：恐慌症的疾病過程有長期慢性化的傾向，但疾病可能呈現時好時壞的波動現象。
其治療目前尚無專一性療法，須視患者的病情狀況藉由藥物治療及或非藥物學的治療而獲得改善。
早期藥物的治療選擇以三環抗鬱劑(TCA)及高效力焦慮劑(如Alprazolam)等藥物。
近未來則以SSRI(Seroxat)SNRI(如Efexor)…等藥物治療取代之，但証明亦優於早期傳統藥物治療。
另外非藥物治療包括心理治療、認知行為治療…等；而預定的放鬆技巧包括生理迴饋和冥想、運動及均衡的營養，亦有助於患者控制其疾病，而這些方式再配合藥物治療合併使用則療效最佳。
建佑醫院關心您！回上一頁 訊息公告│有關建佑│科室介紹│醫師簡介│醫學新知│醫療服務│學術活動│長照2.0專區│健康醫院│藥品資訊│友好連結語音掛號專線：(07)645-1303或(07)645-1304，使用按鍵式電話（24小時開放）總機電話：(07)643-7901/聯絡地址：高雄市林園區東林西路360號網站內容為建佑醫院所有,未經許可請勿任意轉載/建佑醫院版權所有AllRightsReserved./Designedby易透網科技ETAN
5. 衛生福利部【台灣e院】-Q&A #27257 失真感及倦怠
失真感及倦怠. 閱覽次數27524. account_box. K先生／男／(20~29),2004/10/22 ... 很沒有真實感.並常胡思亂想精神無法集中..例如.我只要一想到自己好像快抓狂時.
6. 有人知道「失真感」嗎
自己因為前一陣子暈倒過，幾天後發現自己有失真感的症狀，去看了身心科醫生，醫生說這種是類似恐慌症的症狀，自己這半年有在吃抗憂鬱跟 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名有人知道「失真感」嗎心情2019年11月8日15:11自己因為前一陣子暈倒過幾天後發現自己有失真感的症狀去看了身心科醫生醫生說這種是類似恐慌症的症狀自己這半年有在吃抗憂鬱跟放鬆的藥物吃了幾個月後幾乎恢復到正常的我但最近又出現這種感覺滿困擾的好像看到的東西都不是真的像看電影一樣有種自己跟現實脫離的感覺好難形容......有人有經驗嗎？醫生說他一時也不知道該怎麼幫我只說多運動作息正常但還是想趕快好啊😭3・回應4文章資訊你可能感興趣的文章對另一半無感心情1・回應6變大是什麼感覺心情44・回應6低能真的很多心情1・回應1沒有熱情心情12・回應6酒量好很痛苦心情6・回應5很傻眼心情1・回應0共4則回應女國立高雄第一科技大學B1・2019年11月8日15:260之前有朋友也是這樣他自己說是靠著自我提醒說「沒事很快就好，這只是一個病」提高自我認知，還有靠著運動藉由流汗也一併提醒自己說這是真的因為我有流汗一起努力，很快就會好的男中山醫學大學B2・2019年11月8日15:340恢復正常後，你還有繼續服藥嗎？女原POB3・2019年11月8日16:180B1謝謝你的分享！運動真的很重要目前有在運動希望也能趕快恢復也祝你同學一切順利！B2有我一直都沒停藥～匿名這則回應已被本人刪除2019年11月23日13:41已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作
7. －焦慮攻擊與恐慌症、畏懼症@ 空境界:: 痞客邦::
（2）derealization：失真感，覺得自己不是自己。
2、恐慌症：害怕自己會有焦慮攻擊、覺得自己會瘋掉，死亡、如果在開車或是人多的地方，恐慌正發作，變形成 ...空境界跳到主文無限生命的流轉！！需要社工、前端相關資料的人，可以到右邊找找。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar08Sat200801:07－焦慮攻擊與恐慌症、畏懼症心理衛生2007/12/07上課內容：焦慮疾患（AnxietyDisorder）－焦慮攻擊與恐慌症、畏懼症＊一般焦慮疾患所會出現的症狀：突然發抖、渾身冒汗、無法呼吸等一、焦慮攻擊（Panicattack）與恐慌症（Panicdisorder）：（一）症狀1、焦慮攻擊：在任何時間都可以發生，包含呼吸急促、噁心、顫抖、發冷、發熱、心臟好像要停止，覺得自己會瘋掉、會死亡，有預期的焦慮等。
（1）depersonalization：人格解體或失自我感，對自身的一部分或對外界事物覺得不真實、不確切，有一種說不清的模糊感，即自己看自己就像在看一個「他人」一樣，即我不再是我。
（2）derealization：失真感，覺得自己不是自己。
2、恐慌症：害怕自己會有焦慮攻擊、覺得自己會瘋掉，死亡、如果在開車或是人多的地方，恐慌正發作，變形成懼曠症，變得不敢開車、搭車、停止和人們來往、不敢出門、不敢到人多的地方，因此會形成憂鬱的情緒，會想自殺。
（二）造成原因：1、生理原因：腦中的警訊中心出現問題，在沒危險時，還是發出焦慮警訊。
形成生理原因：（1）基因遺傳。
（2）吸毒：古柯鹼、LSD（迷幻藥）、二氧化碳2、心理原因：孩童期創傷，分離焦慮（約7個月大開始有，約持續4～5年）（三）治療：藥物治療＋心理治療1、藥物治療：（1）抗憂鬱劑、MAO抑制劑（2）抗焦慮劑：Ativan、Xanax、Ketazolam2、心理治療：（1）認知療法：讓病人知道雖然警訊中心發出危險訊號，雖然危險但不傷人；為病人和害怕的症狀提供合理的解釋；教病人腹部呼吸、生理回饋等。
→效果好（2）心理動力療法或精神分析療法：找出潛意識中會害怕的事。
→效果不好（四）對關係的影響：原本外向的人，會變得退縮、依賴，但是家人、朋友並不瞭解他，家人會絕望。
而他會受到拒絕，如果再喝酒、嗑藥，會導致婚姻問題。
（五）預後：如果有治療，可以完全康復。
二、畏懼症：（一）類型：1、動物型：害怕接觸動物、昆蟲。
2、自然環境型：如懼高症，害怕自然環境的事物（暴風雨、高度、水等）。
3、血─打針─受傷型：見血、傷口，會暈倒。
4、情境類型：大眾運輸、隧道、橋、電梯、飛行、開車等。
5、其他類型：空曠畏懼症、幽閉恐懼症、兒童害怕巨大聲響等。
＊11％的人會得到，女人比男人多，在孩童、青少年時期就會出現症狀，但很少會求助，求助是因為在生活中出現很大的問題。
（二）造成原因：1、基因遺傳。
2、孩童時期有創傷性的經驗。
（三）治療：行為矯治法中的系統減敏感法。
（四）對關係的影響：不會有太多的問題。
（五）預後：小時候得，長大後通常會比較好。
三、社會畏懼症：（一）症狀：1、怕在公共場合受辱、不敢上公廁、不敢和人說話等。
如果遇到上述的行為，會心跳加速、噁心、拉肚子等。
2、注意力都放在自己身上，很害羞，避開社交活動。
3、輕微的話可以正常生活；嚴重的話，可能無法繼續就學、就業。
（二）造成原因：1、基因遺傳2、早期創傷產生的負向自我評估，如和家人互動時，被羞辱、被拒絕。
（三）治療：1、認知療法：教他社交技巧、並和他練習，教他角色扮演、正向的思考方式、指出自己挫敗的思考方式。
2、藥物療法：（1）Nardil（2）MAO抑制劑＊如果是表演焦慮可用BetaBlocker阻斷腦神經的接收器，但副作用會有氣喘、糖尿病、心臟病，甚至可能變成憂鬱症。
不能突然停藥，否則會形成高血壓。
（四）對關係的影響：一般不會有問題，如果是夫妻間，可能會有，如一方要得病的一方去參加宴會，但得病方會抗拒等。
（五）預後：成人後症狀會減輕。
四、泛慮症：（一）症狀：1、什麼都害怕，對任何事都預期最壞的一面，擔憂每天的日常生活（財務、家人健康、小孩等）2、身體緊張、肌肉酸痛、冒冷汗、頻尿、拉肚子、無法專心、失眠。
2、恐慌症：害怕自己會有焦慮攻擊、覺得自己會瘋掉，死亡、如果在開車或是人多的地方，恐慌正發作，變形成 ...空境界跳到主文無限生命的流轉！！需要社工、前端相關資料的人，可以到右邊找找。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar08Sat200801:07－焦慮攻擊與恐慌症、畏懼症心理衛生2007/12/07上課內容：焦慮疾患（AnxietyDisorder）－焦慮攻擊與恐慌症、畏懼症＊一般焦慮疾患所會出現的症狀：突然發抖、渾身冒汗、無法呼吸等一、焦慮攻擊（Panicattack）與恐慌症（Panicdisorder）：（一）症狀1、焦慮攻擊：在任何時間都可以發生，包含呼吸急促、噁心、顫抖、發冷、發熱、心臟好像要停止，覺得自己會瘋掉、會死亡，有預期的焦慮等。
（1）depersonalization：人格解體或失自我感，對自身的一部分或對外界事物覺得不真實、不確切，有一種說不清的模糊感，即自己看自己就像在看一個「他人」一樣，即我不再是我。
（2）derealization：失真感，覺得自己不是自己。
2、恐慌症：害怕自己會有焦慮攻擊、覺得自己會瘋掉，死亡、如果在開車或是人多的地方，恐慌正發作，變形成懼曠症，變得不敢開車、搭車、停止和人們來往、不敢出門、不敢到人多的地方，因此會形成憂鬱的情緒，會想自殺。
（二）造成原因：1、生理原因：腦中的警訊中心出現問題，在沒危險時，還是發出焦慮警訊。
形成生理原因：（1）基因遺傳。
（2）吸毒：古柯鹼、LSD（迷幻藥）、二氧化碳2、心理原因：孩童期創傷，分離焦慮（約7個月大開始有，約持續4～5年）（三）治療：藥物治療＋心理治療1、藥物治療：（1）抗憂鬱劑、MAO抑制劑（2）抗焦慮劑：Ativan、Xanax、Ketazolam2、心理治療：（1）認知療法：讓病人知道雖然警訊中心發出危險訊號，雖然危險但不傷人；為病人和害怕的症狀提供合理的解釋；教病人腹部呼吸、生理回饋等。
→效果好（2）心理動力療法或精神分析療法：找出潛意識中會害怕的事。
→效果不好（四）對關係的影響：原本外向的人，會變得退縮、依賴，但是家人、朋友並不瞭解他，家人會絕望。
而他會受到拒絕，如果再喝酒、嗑藥，會導致婚姻問題。
（五）預後：如果有治療，可以完全康復。
二、畏懼症：（一）類型：1、動物型：害怕接觸動物、昆蟲。
2、自然環境型：如懼高症，害怕自然環境的事物（暴風雨、高度、水等）。
3、血─打針─受傷型：見血、傷口，會暈倒。
4、情境類型：大眾運輸、隧道、橋、電梯、飛行、開車等。
5、其他類型：空曠畏懼症、幽閉恐懼症、兒童害怕巨大聲響等。
＊11％的人會得到，女人比男人多，在孩童、青少年時期就會出現症狀，但很少會求助，求助是因為在生活中出現很大的問題。
（二）造成原因：1、基因遺傳。
2、孩童時期有創傷性的經驗。
（三）治療：行為矯治法中的系統減敏感法。
（四）對關係的影響：不會有太多的問題。
（五）預後：小時候得，長大後通常會比較好。
三、社會畏懼症：（一）症狀：1、怕在公共場合受辱、不敢上公廁、不敢和人說話等。
如果遇到上述的行為，會心跳加速、噁心、拉肚子等。
2、注意力都放在自己身上，很害羞，避開社交活動。
3、輕微的話可以正常生活；嚴重的話，可能無法繼續就學、就業。
（二）造成原因：1、基因遺傳2、早期創傷產生的負向自我評估，如和家人互動時，被羞辱、被拒絕。
（三）治療：1、認知療法：教他社交技巧、並和他練習，教他角色扮演、正向的思考方式、指出自己挫敗的思考方式。
2、藥物療法：（1）Nardil（2）MAO抑制劑＊如果是表演焦慮可用BetaBlocker阻斷腦神經的接收器，但副作用會有氣喘、糖尿病、心臟病，甚至可能變成憂鬱症。
不能突然停藥，否則會形成高血壓。
（四）對關係的影響：一般不會有問題，如果是夫妻間，可能會有，如一方要得病的一方去參加宴會，但得病方會抗拒等。
（五）預後：成人後症狀會減輕。
四、泛慮症：（一）症狀：1、什麼都害怕，對任何事都預期最壞的一面，擔憂每天的日常生活（財務、家人健康、小孩等）2、身體緊張、肌肉酸痛、冒冷汗、頻尿、拉肚子、無法專心、失眠。