心律不整所引起的心臟衰竭﹕正常的心臟跳動相當的規律，大約是60~100下之間， ... 此類心律不整心臟衰竭病患，應攝取適當熱量飲食，忌食刺激性食物，並以低 ...站內搜尋|回首頁|中心簡介|整合性醫療團隊|特色化治療|疾病處方籤|疾病教育|研究報告|病友分享|最新消息|住院治療計畫住院流程五天的教育治療課程住院照護安排心臟衰竭課程進修生活習慣調整學習規則服用藥物親身了解低鹽飲食認識心臟衰竭改變重要疾病危險因子心臟衰竭飲食建議規則運動特色化便利商店出院準備利尿劑使用長期追蹤安排心臟復健心臟復健區冠狀動脈硬化瓣膜性心臟病二尖瓣主動脈瓣肥厚性心臟病心律不整高血壓性心臟病原發性心臟病酒精性病毒性長庚醫療體系--請選擇--長庚全球資訊網友情連接--請選擇--中華民國血脂及動脈硬化學會中華民國心臟學會台灣內科醫學會基隆長庚醫院心臟衰竭中心(02)2431-3131分機2923E-mail：[email protected]基隆市麥金路222號10樓造訪人次：0010758人HOME>疾病處方籤>心律不整在臨床上我們往往遇到被診斷為心臟衰竭的病人與家屬，對於心臟衰竭的診斷與治療的方式充滿疑問，於是我們將最常見的8種類型的心臟衰竭疾病，整理成"疾病處方簽"的樣式將治療的流程大公開，您可以依照不同類型的疾病，看到每種疾病的治療方式與流程，其內容包括了(主治醫師的治療方式、心臟超音波的檢查、心臟血管的攝影、飲食如何吃、居家該如何照護、與吃藥的種類與注意事項....等)目的就是要您清楚並了解自己的疾病與治療的方式，當您能夠清楚的掌握自己的身體狀況時，更能提升治療的效率，並維持生活的品質。

心律不整所引起的心臟衰竭﹕正常的心臟跳動相當的規律，大約是60~100下之間，其實在運動的時候，也只是規律性的跳快而已，一旦休息就可恢復正常速率，但是有某一些嚴重的心律不整，突然發生之後，心臟跳動的速度相當的快，例如快到160下或200下，每分鐘這麼快的時候，經過幾天的心律不整，心臟就會受不了，而顯現心臟衰竭的情形，喘、躺不平，甚至腳腫，這些情形必須要儘快到醫院做緊急處理來改變心律不整，而長期保護之道就是要找出心律不整的原因，了解是否可以根治，或者是長期的藥物治療。

心律不整超音波對照圖重要的心臟衰竭基本居家自我照護功課外。

此類疾病的心臟衰竭病人應特別注意自身脈搏的跳動次數外與預防中風的問題。

因為心律不規律的干擾下，使得電子血壓計沒辦法無法量測出實際的數值，因此較為準確的方法是心尖脈聽量。

藥物方面有2點應特別注意的：1.控制心律不整的藥物會使心跳變慢，居家若發現心跳在活動時仍低於每分鐘50次以下，合併有低心輸出量的症狀如頭暈、暈眩等；或是藥物控制下心跳仍會發生超過每分鐘120次以上合併心悸、呼吸困難、頭暈等現象，除了記錄數值與症狀外，應立即連絡心臟衰竭個案管理師協助安排醫療處置。

2.心房顫動的病人發生中風的機會是正常人的5倍，若是心臟收縮力分數低於40%的病人，風險又多3倍，所以此類病人在沒有禁忌症的情況下，都必須要接受抗凝血劑(warfarin)的藥物治療，這藥物使用目的是為了預防中風發生，而目前正接受抗凝血劑(warfarin)藥物治療的病人，應清楚知道自身抗凝血藥物的血清濃度範圍(正常約1.5~2.5倍)，生活中若有不正常出血現象如牙齦出血、解黑便或血便、解血尿、無碰撞或外傷的自發性皮膚瘀血，此時應立即連絡心臟衰竭個管師協助安排醫療處置。

醫療器材：血壓計居家用具：體重計、有刻度的水壺、食物磅秤、有刻度的儲尿量筒健康記錄本：每日記錄血壓值與體重數值※經過心臟運動訓練治療者：最佳建議自購家用健身腳踏車，腳踏輪動強度則應依照心臟復健治療後的強度為建議原則。

此類心律不整心臟衰竭病患，應攝取適當熱量飲食，忌食刺激性食物，並以低油、低鹽份飲食習慣為主。

飲食原則如下：(1)均衡攝取六大類食物，避免過多熱量，並有充足蛋白質攝取。

(2)忌刺激性食物。

飲食宜清淡，忌辛辣、避免菸、酒、濃茶、濃咖啡，勿濫用減肥藥或興奮劑。

(3)減少脂肪攝取，並以植物油取代動物油。

少吃油炸、油煎或油酥的食物。

烹調食物禁用油炸方式。

(4)減少高膽固醇含量食物攝取，如蛋黃、蝦卵、蟹黃、海鮮、動物內臟（腦、心、肝、腎）等。

(5)攝取足夠的鎂與鉀，有助於改善心搏過速發作。

含鎂食物：豆類、核果類、麥麩。

含鉀食物：香蕉、番石榴、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉、鱈魚。

(6)限制鹽分攝取：避免高鹽分食物及

健康屋部落格返回列表靠飲食預防心律不整日期：2013年08月30日作者：liao_adm分類：健康屋部落格,慢性病｜癌症標籤：心律不整/心律不整飲食/心臟痛心臟可說是我們身體維持生命最重要的器官，當心臟停止跳動等於生命的結束。

當您的心肌細胞產生不正常的快速放電，而出現頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促等症狀，代表您可能是「心律不整」所引起。

別小看心律不整此問題，嚴重時可能會導致休克、昏倒，甚至猝死。

當自己感覺到心跳不正常時，千萬不可掉以輕心，進一步找心臟専科醫師詳細檢查吧!造成“心律不整”之原因正常成人在休息狀態時，每分鐘心跳速率為60~100下，當心臟節律不正常，過快、過慢或不規則時，即稱為心律不整。

造成心律不整之原因如下：1、心臟病、心肌梗塞。

2、遭受感染、發炎時。

3、高血壓、低血壓。

4、甲狀腺機能亢進。

5、藥物、刺激性食物(咖啡、茶、煙、酒)。

6、食物過敏。

7、情緒、壓力、疲累等。

心律不整之飲食注意事項廖叔叔健康屋是食物的専家，己有20多年的飲食輔導經驗，針對有“心律不整”困擾的你，將以下飲食注意事項，提供給您參考!1、攝取富含鉀、鎂食物，以蔬菜水果含量最多，有助減緩心跳與心肌收縮，改善心跳過速的情形。

2、增加含鈣食物，如：牛奶、初乳、起士、乳酪等，對緩和心跳速率與心肌收縮頻率也有助益。

3、遠離較澀之食物，如：竹筍、筍干、芭樂、棗子、楊桃、牛蒡、油菜、紅鳳菜、茶葉、咖啡等，小心誘發自律神經，引發心臟不規律的跳動。

4、避開含皂素之黃豆製品，如：豆漿、豆乾、豆腐、豆皮、味噌、毛豆等，以免干擾神經傳遞，影響心跳速率。

5、減少雞蛋與其相關製品，如：皮蛋、鹹蛋、蛋塔、滷蛋、鴨蛋、蛋糕等，小心某些體質，會誘發心臟神經發炎，以及腦部缺氧更加疲累、頭暈。

6、一定要吃早餐，且有足夠的優質蛋白，有助於維持內臟器官功能正常運作，減少心律不整的發生，初乳早餐是您最佳的選擇。

想知道更詳細的飲食注意事項，或者您有其它的健康問題，不知道飲食層面要注意什麼?歡迎洽詢健康屋各教學門市，有専業的講師為您解答!食物與健康密不可分俗話說：「病從口入」當您吃錯、選錯、煮錯食物時，小心威脅到您與家人的健康，但又該如何獲得正確的健康飲食資訊呢?你的心聲我們知道，廖叔叔健康教學中心目前極力推廣「全民健康運動」初階三堂課，將此活動落實在每個家庭當中。

請加入：廖叔叔健康屋Facebook粉絲頁相關閱讀文章：長期高血壓生活飲食習慣建議 、 擔心「高血壓」而中風嗎? 、從飲食下手，向心血管疾病說再見!! 你吃的天然酵母健康嗎豆製品適合每位素食者嗎？相關文章年過40出門戴墨鏡，防眼病變從「齒」健康好自在考生大補帖，五大飲食報你知從飲食下手，預防腎功能低下想擁美麗，就千萬別失「膠」揭開膳食纖維的神秘面紗「乳」出生機，「鐵」定美麗素食者中風率竟是一般人的3倍?年輕要趁藻–綠藻胜肽別讓不孕，影響你的幸福文章搜尋搜尋文章分類健康屋部落格健康早餐健康烹飪及外食危機全民健康運動講座媽媽教室寶寶天地慢性病｜癌症正確健康觀念活動花絮減肥瘦身疾病症狀食物過敏熱門關鍵字乳鐵蛋白低血壓健康減肥健康減重健康烹飪健康講座健康飲食免疫球蛋白內分泌失調初乳回鍋油外食族大腸癌大腸癌飲食婦科疾病孕婦心血管疾病懷孕懷孕初期懷孕體重手腳冰冷提升免疫力早餐減肥減肥方法減肥食譜異位性皮膚炎瘦身瘦身減重癌症皮膚過敏糖尿病糖尿病併發症糖尿病原因糖尿病症狀肝癌腸病毒腸瘜肉腸瘜肉飲食自律神經失調致癌物貧血鋁鍋食物過敏高血壓回到頂端廖叔叔健康屋關於健康屋美麗新天地食品區塊鏈植化蔬果營養補充包化妝保養品健康網連結檢測與專利門市資訊廖叔叔健康屋粉絲團線上諮詢關於健康屋美麗新天地食品區塊鏈植化蔬果營養補充包化妝保養品健康網連結檢測與專利門市資訊歡迎來到Uncleliao查看購物車登入/註冊廖叔叔健康屋粉絲團

此外，早午餐、午晚餐等飲食形式也會造成肥胖。

三餐份量以早三、午四、晚三為宜。

巧妙減鹽減少重口味》 許多人心律不整是 ...點擊顯示專題不可不知的「糖醣」飲食陷阱運動生活改善，血糖穩定愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖中醫輔助調控血糖輕鬆抗糖化調理術抗體臭汗臭，多喝水、除腋毛揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣陽光療法，防治多種疾病保健失眠自療法，每天好眠有好夢溫溫的熱水袋，小心低溫燙傷發炎久不癒，小心變癌症手無力，網球肘作怪胃潰瘍，別怕食物送入口肌肉酸痛，簡單緩解法單孔內視鏡肝膽胰胃腸道切除手術新選擇藻膠酸防護胃黏膜，不怕胃酸逆流火燒心腳跟刺痛，小心足底筋膜炎經常嘴破，留意免疫疾病營養撲鼻香！蔥油烹調吃出美味健康猴塞雷！年菜「剩菜」變身「勝菜」吃LED蔬菜營養夠不夠？白開水變身健康飲品QQ圓暗藏的健康危機真假有機如何辨別？喝奶腹瀉不傷腸胃，反要小心骨鬆椰子油是好油還是壞油？夏日蔬果美容術食用「碘」鹽健康多一點養生年輕吃四物老得慢！痛經中藥果菜汁提升記憶力中藥有解抗眩暈中藥果菜汁春天溫補藥膳冬天來吃「補血藥膳」抗慢性疲勞症中藥果菜汁降血脂藥膳抗消化不良中藥果菜汁降血糖藥膳美容對抗雙下巴微整形踢爆10大錯誤保養觀念水晶肥皂真的那麼好用嗎?改善蘿蔔腿微整形醫美微整夯小心術後感染身體乳液可以當護手霜嗎？陰冷冬天別忘防曬假睫毛配戴不當恐傷眼類動物概念保養正夯微晶瓷，微調變美麗中醫你有痔瘡困擾嗎？失眠靠中醫一夜好眠中醫治不孕有科學概念秋冬急性疼痛如何處理？彈耳防老長壽養生坐骨神經痛針灸推拿止痛藥浴養生法為健康加分中醫治耳鳴，裡外要兼調退化性關節炎，秋冬更要保養中醫治療憂鬱症預防從火星探索到人類健康真食物幫助修復情緒天然植物精油讓身心舒暢愉悅體重管理需要正確有效率的運動感謝身體徹底健康全腦開發的教育你可以選擇做個快樂的人心念轉變身心療癒第一步活的維生素來自天然完整食物寫給諾貝爾醫學獎得主史坦曼醫師的紀念文婦幼產後不自覺漏尿，怎麼辦？做好調理更年期大嬸變身美魔女子宮肌瘤一定要開刀嗎？婚前健檢好康在這裡錯誤清潔私密處臭又癢按時接種寶寶不怕被傳染治療不孕症成功率有多高？持續莫名發燒玫瑰疹作怪為什麼生不出來？寶寶發燒，要急著退燒嗎？會員專區搜尋台視樂活常春書摘治療心律不整，從改善生活習慣做起列印改善生活習慣是基礎在各式各樣治療方法愈來愈發達的現在，要治療心律不整，改善生活習慣是基礎，生活習慣改善了，就會明顯影響治療效果。

有效獲得高品質的睡眠》睡眠不足會造成自律神經系統失衡，提高心律不整的可能性。

為促進血液循環，防止心律不整再次發作，必須充分睡眠，才能消除身體的疲勞。

夜晚就寢時，心臟負擔最輕，血壓也最穩定。

睡眠不僅能讓身心休息，也會修補白天因血壓造成損傷的血管。

一般來說，每天需要7～8小時的睡眠。

然而有時候現實情況不允許我們有7～8小時的睡眠，而且每個人需要的睡眠時間也不同。

7～8小時的睡眠的確很理想，但更重要的是維持睡眠的品質與效率。

為了善待心臟，請努力維持睡眠的品質與效率。

夜晚就寢時，心臟負擔最輕，血壓也最穩定。

睡眠會修補白天因血壓造成損傷的血管。

為了善待心臟，請努力維持睡眠的品質與效率。

確實戒菸能降低再發率》香菸含有許多有害物質，其中與心律不整關係最密切的，是尼古丁和一氧化碳。

尼古丁會使血壓升高、脈搏加速，造成心臟很大的負擔。

此外，也會造成血管很大的負擔，容易引發心律不整。

一氧化碳會與血液中運送氧氣的血紅素結合，降低血液搬運氧氣的能力，因此在造成心臟負擔的同時，還會導致供給心肌的氧氣不足。

原本有吸菸習慣的人，戒菸與否，會大大影響心律不整再次發作的機率。

根據厚生勞動省的調查，吸菸者罹患心臟病的機率，大約是非吸菸者的3倍。

所以，一定要戒菸。

讓人意外的是，戒菸效果短時間就會顯現。

即使是長年吸菸的人，只要戒菸１年半左右，心臟病再次發作的機率就與非吸菸者相同。

吸菸者罹患心臟病的機率是非吸菸者的3倍。

尼古丁一氧化碳會使血壓升高、脈搏加速。

降低血液搬運氧氣的能力，導致供給心肌的氧氣不足。

吸收氧氣的「有氧運動」最好》心律不整的人會覺得自己抱著一顆不定時炸彈，進而過度減少活動。

然而，適度的運動可以有效預防心律不整再次發作。

運動有許多種類。

要預防心律不整，有氧運動

○礦物質及微量元素：攝取足夠的鎂與鉀，有助於平衡鈣的作用，以減緩心跳及心肌收縮，進而改善心搏過速的情形，以預防心律不整。

含有鉀、鎂 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。

台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>抗老養生塑身>樂活飲食5大原則吃出好心臟2020-08-1405:30▲均衡且健康飲食有助心臟健康；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

（照片來源：達志影像）文／江碩儒均衡的飲食是重要的生活習慣，尤其是慢性病（例如心臟病、高血壓、糖尿病等）與飲食之間存在密切關聯。

這些疾病不是只有藥物治療，飲食方面也很重要。

換句話說，飲食習慣會影響疾病的發展。

對於心臟的健康飲食，以下5項可以參考：請繼續往下閱讀...▲鮭魚富含Omega3脂肪酸，可阻斷致命性的心律不整，預防猝死。

（本報圖庫照）●避免高熱量、高油脂、高膽固醇的食物：長期性的高血脂是動脈硬化的主要因素。

●魚油對於預防致命性的心律不整也有幫助：新鮮魚肉是魚油的最佳來源，其中鯖魚、鮭魚、鮪魚中富含Omega3脂肪酸，可阻斷致命性的心律不整，預防猝死。

●礦物質及微量元素：攝取足夠的鎂與鉀，有助於平衡鈣的作用，以減緩心跳及心肌收縮，進而改善心搏過速的情形，以預防心律不整。

含有鉀、鎂的食物，以蔬菜、水果含量最多；含鎂食物包括：豆類、核果類、麥麩；含鉀食物則有香蕉、番石榴、葡萄、蘋果、海帶、鱈魚等。

微量元素中的硒能保護心臟防止病毒感染；鉻能強化胰島素細胞預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，預防冠心病。

此外，含鈣食物如牛奶、起士、乳酪等，對緩和心跳速率和心肌收縮頻率也有助益。

▲堅果含豐富的護心營養。

（照片提供／江碩儒）●堅果：《美國臨床營養學期刊》的一篇論文統整了30篇研究，發現「堅果」可預防心血管疾病。

例如，胡桃中的α-亞麻酸代謝後，會產生DHA及不飽和脂肪酸，其功能可保護血管內皮細胞。

杏仁中的鎂、維生素Ｅ及維生素Ｂ除了有抗氧化功能外，也能增加免疫力。

堅果富含單元及多元不飽和脂肪酸，可以減少對心臟有壞處的低密度膽固醇，也富含胺基酸，其中胺基酸類中的精氨酸可以代謝成放鬆血管的一氧化氮，促進血管內皮細胞功能。

●紅麴：含有紅麴菌素Ｋ，和降膽固醇藥物中的史塔丁（statin）類似，可以降低總膽固醇和低密度膽固醇，促進血管健康。

食物中的紅麴肉、紅麴豆腐等含有紅麴成分。

均衡飲食保護心臟最佳方式這些營養成分可以保護心臟、促進循環，不一定需要買昂貴的健康食品，其實這些成分廣布在各種食物中。

均衡飲食，不挑食不偏食，是保護心臟的最佳方式。

▲圖片由上至下分別是正常血管、血管動脈硬化、血管阻塞。

（照片提供／江碩儒）（作者為台北市立聯合醫院陽明院區心臟內科主任）更多名醫開講專欄〉更多相關文章〉☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法關鍵字堅果健康醫療健康飲食相關新聞健康網》飲食也能保護口腔健康專家列10大必吃和避吃食物4類水果不宜空腹吃Q：多吃堅果可助防疫嗎？要如何選擇呢？點飲料祭4招滿足心靈不胖身體健康網》醃漬酸豆好吃又養身內容物有益心臟和大腦運動發燒新聞健康網》降膽固醇不用吃藥美國醫師推5大生活方式健康網》怎麼吃都不胖？營養師公開3大絕招！健康網》水果選它就對！營養師：可照顧心血管減緩發炎健康網》維生素C有6大好處！營養師：抗疲勞又打擊體脂肪健康網》誰說減肥一定要挨餓？營養師推3種抑制食慾的食物健康網》「醬」超不健康！6款醬料熱量揭露鈉含量1匙爆表！網友回應熱門新聞健康網》降膽固醇不用吃藥美國醫師推5大生活方式健

而像我們常講的「心悸」就是心律不整的其中一個症狀。

... 藥物及飲食：大家有沒有在喝完咖啡或濃茶後有曾經心跳砰砰砰砰跳的感覺呢?2020/02/25心律不整飲食該注意什麼？能吃什麼？一般來說，人體的心跳在休息狀況下每分鐘跳動約60-100下，且我們通常不會感覺到自己的心跳。

心跳的控制並非像一般肌肉一樣，可以經由人體下令而動作，而是經由心臟上的節律點來控制的。

心律不整是一個很大範圍的統稱，需要經由醫生的詳細評估、檢查才能確定，通常指的是心跳速率異常或收縮力道異常的狀態。

而像我們常講的「心悸」就是心律不整的其中一個症狀。

但有心悸的感覺不代表一定罹患心律不整喔！除了心律不整(疾病因素)會導致心悸外，以下幾種狀況也可能會讓我們有心悸的感覺：精神焦慮：像是考試、面試、求婚等人生不同的階段，生活中總會有各式各樣的狀態讓我們感覺壓力大、緊張甚至焦慮，除了心悸外，手腳冰冷、失眠、腹瀉腹痛等也是常見的問題。

通常在事件完成後就會緩解改善。

不過有些焦慮症、恐慌症的病患因為疾病的關係，也可能長期、不定期的會有此類困擾。

代謝異常：如甲狀腺靠近、發燒等。

甲狀腺亢進症狀因為甲狀腺素升高，會刺激心跳變快，會讓病患產生心悸、冒汗等症狀。

而像是發燒、休克、貧血、心衰竭、脫水、瓣膜閉鎖不全等等，身體也會因為代償作用而可能會有心跳加快，讓我們有心悸的感覺。

藥物及飲食：大家有沒有在喝完咖啡或濃茶後有曾經心跳砰砰砰砰跳的感覺呢?酒、咖啡、茶或者一些疾病的藥物都可能引起心悸的感覺。

許多人都會因為心悸而擔心自己是否有心臟功能的缺損，因此還是要再次提醒，有很多原因會有心悸的狀況，要判定是否是因為心律不整或其他心臟疾病而導致務必要去醫院請醫生做檢查才能判斷喔！一般來說，心律不整除了心悸外，可能還會伴隨胸痛、胸悶、頭暈、呼吸喘等等，會有不同的症狀同時出現。

最後在治療期間，除了維持情緒穩定、按時用藥之外，提供大家三個飲食重點：飲食盡量少油(包含油脂總量、低膽固醇飲食)、少鹽、六大類食物均衡攝取。

避免飲用酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲料。

攝取足夠的鎂離子與鉀離子：幫助平衡鈣離子，維持心跳及心肌的正常收縮。

富含鎂離子的食物：豆類、核果類等。

富含鉀離子的食物：川七、莧菜、菠菜、青花菜、草菇、哈密瓜、木瓜、奇異果等等。

回到列表推薦文章癌症患者最常見的副作用...「營養師，自從化療之後我覺得吃飯好痛苦，以前吃飯是一種享受，但現在都吃不出味道……不然就是吃起來苦苦澀澀的，即使是看起來、聞起來很好吃的東西也是一樣。

」2019/06/15癌因性疲憊的營養對策癌因性疲憊(Cancer-relatedfatigur，CRF)跟一般疲憊有何不同?2019/06/15化療期間，牛奶、奶製品可以吃嗎?化療期間補充蛋白質很重要，除了豆魚肉蛋類外，許多癌友會詢問「鮮奶可以喝嗎?」、「會不會有生菌的問題呢?」，今天就讓我們一起了解鮮奶的加熱殺菌方式以及鮮奶的常見問題吧！2019/06/15

酒精也會引起心律不整(Arrhythmias)。

科學家最近發現飲酒與心房顫動(Atrial fibrillation )、心房撲動(Atrial flutter) 和心室性心搏過速(Ventricular tachycardia)有關， ...跳到內容心臟健康»心律不整心臟撲通撲通跳！影響心率的食物醫學審稿：何懷德醫師|文：CihRongHuang更新日期：2020-05-12.閱讀時間:2分鐘馬上分享諸多因素皆會影響我們每分鐘心跳的速度，也就是俗稱的心率，其中包含了飲食、活動程度、情緒狀態及用藥。

根據美國心臟協會(AmericanHeartAssociation)指出，每分鐘60~100下可視為正常心率，但攝取某些特定食物或飲品，可能使我們的心跳加速，超過正常該有的靜止心率，一一說明如下。

1.咖啡因咖啡、紅茶、綠茶、汽水及能量飲料裡都含有咖啡因，它是一種中樞神經興奮劑，能刺激大腦及神經系統。

傳統上，醫師們認為心悸可能是由咖啡因敏感引起的，然而，2016年1月的一項研究指出，咖啡因可能不是引起心悸原因，事實上，有些種類的咖啡因反而能夠促進心臟健康。

2.酒精酒精也會引起心律不整(Arrhythmias)。

科學家最近發現飲酒與心房顫動(Atrialfibrillation)、心房撲動(Atrialflutter)和心室性心搏過速(Ventriculartachycardia)有關，酒精會直接傷害心臟細胞，造成心跳加快和室上性心搏過速(Supraventriculartachycardia)，只要患者不再喝酒，心臟就有機會恢復正常，並會降低心律不整再度發生的機會。

3.可可鹼(Theobromine)可可鹼是另一種天然的神經興奮劑，在巧克力及其添加製品中都有，例如冰淇淋、布朗尼、蛋糕、糖果、熱巧克力和巧克力牛奶等。

最近的研究顯示，可可鹼攝取量與心率提升成正比，表示攝取量越大，心率的增加就越大，因此，有心律不整症狀的人，請限制或避免食用巧克力。

4.酪胺(Tyramine)含有高酪胺酸的食品和飲料，會使血壓升高並導致心悸，包括下列幾項：熟成乾酪醃漬肉品酒精性飲品果乾或過熟的水果5.過多的糖分攝取攝取高碳水化合物的食物，也可能造成心跳加快或心悸，例如含糖飲料、糖果、甜點、小點心、麵包、義大利麵和白米飯。

建議要節制攝取量，或選擇全麥和全天然食物，如糙米、全麥麵包、蔬菜和豆類，因為這些含有更優質的複合碳水化合物，與較少的單醣。

總而言之，為了保持心臟的健康，應盡量避免食用可能引發心律不整的特定食物，如含有酪胺成分的奶酪、醃製的肉類和魚類，或含有苯乙胺(phenethylamine)的巧克力等食物，還有，應避免喝含咖啡因與酒精的飲料。

Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療Wasthisarticlehelpfulforyou?Howusefulisit?Iabsolutelyloveit!Itchangedmylife.It'sveryhelpfultobuildabetterinformativeplaceforallifyoucouldgiveusmoredetails.Pleasenotethatyoudonotneedtofillthisdetailifit'saninconvenientforyou.ClickSendMyOpinionbelowtocontinuereadingoutsite.It'sveryinformative.Good.It'sveryhelpfultobuildabetterinformativeplaceforallifyoucouldgiveusmoredetails.Pleasenotethatyoudonotneedtofillthisdetailifit'saninconvenientforyou.ClickSendMyOpinionbelowtocontinuereadingoutsite.Hmm...Ihaveaquestion.We’reunabletoofferpersonalhealthadvice,butwe’vepartneredwithMs.Google2020whoofferson-demanddoctorstoansweryourmedicalquestions.Ifyou’refacingamedicalemergency,callyourlocalemergencyservicesimmediately,orvisitthenearestemergencyroomorurgentcare

穴道導引☀心肌梗塞☀心悸、心律不整怎麼辦？ ... 藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。

健康滿分!超過40種營養成分~訂早安健康一年送【Vetamin】植物蛋白飲-全素完整營養(一箱/24瓶)*限量優惠只到月底*立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：5食物吃出癌 節水10密技 吃早餐排毒 女人要健康 好眠秘笈  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章清明節連假超攻略2021：農曆國曆是幾號？從習俗由來故事、祭祖掃墓禁忌、食物活動文化到吃潤餅春捲意義早上喝1杯，65歲沒老花！護眼三寶有哪些？不當退休窮老爸！先避開退休生活6個陷阱失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除立威廉視網膜剝離緊急開刀！眼睛不痛還有5個失明徵兆要警覺沖對馬桶也能省水30公升！10項節水密技，能省多少水一次看飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章葉菜界含鈣第一！空心菜解便秘降膽固醇一身都是寶克服癌末活過20年！她用4食物自製調整體質保健茶比菠菜地瓜葉厲害！抗癌減重的超級食物不能錯過它限醣減肥其實能吃巧克力！花點心思讓巧克力幫你瘦得快、老得慢腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？咖啡中的菸鹼酸讓你越喝越長壽，不喝咖啡還有哪些食物有？瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章他每天做這件事，4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊42歲三寶媽纖體祕訣！1分鐘臀肌伸展，骨盆不再左右斜，脂肪都消滅日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快瘦小腹要練核心肌群！專家教2招練出天然馬甲最強血管逆齡健康法：每天開腳伸展，心血管病都沒了肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解西藏秘傳瑜珈，只要5動作點燃全身能量、身體回春肩頸痠痛到受不了，3個步驟快速消除痠痛美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調髮絲變粗、髮量變多！抗老名醫養髮密帖竟是「7年不用洗髮精」工藤靜香51歲身材沒輸女兒光希！燃脂逆齡3大祕訣從飲食下功夫皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕1

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有1692項結果(搜尋時間：0.027秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫心律不整Arrhythmia心律不整是因為心臟電力傳導功能異常所引起的各種症狀。

正常情況下，心臟跳動是由右心房的特殊區域（醫學專有名詞稱為竇房結）控制，經由心臟傳導的路徑（包含醫學專有名詞：房室結、希氏心臟衰竭heartfailure心臟衰竭也有稱為鬱血性心臟衰竭，心臟是血液循環最重要的動力來源，透過心臟不斷地搏動，可以將血液輸出到動脈血管，進行全身血液循環；簡單來說，心臟就是血液的幫浦。

心臟衰竭假期心臟症候群HolidayHeartSyndrome假期心臟症候群就是假期間的小酌如果疏於節制，就會出現心臟不適的症狀，尤其以心律不整（心跳加速或心跳頻率忽快忽慢）為大宗。

有兩種主要的症狀，一是病患會心肌炎在台灣，心肌炎最主要的原因是病毒感染，尤以腸病毒中的克沙奇病毒B型、腺病毒容易在心肌處大量繁殖，進而引起心肌炎，造成心肌細胞受傷、損壞，影響到心臟能排出的血量，嚴重的話會導致心臟衰竭、缺血性中風而死亡心血管疾病暈厥等。

常見的心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等，嚴重可能死亡。

危險族群包括吸菸、高血壓、家族病史、糖尿病、肥胖、和年長者。

心血管疾病預防大於瓣膜性心臟病狹窄或閉鎖不全時，就會讓血液出現逆流的狀況，心臟也會逐漸出現心肌肥大、心室擴大等問題，連帶會發生呼吸困難、胸痛、心律不整（尤其是心房顫動）以及心悸等症狀，瓣膜性心臟病的治療主要透過對瓣膜的修補或是置換來二尖瓣閉鎖不全Mitralinsufficiency二尖瓣閉鎖不全是指心臟二尖瓣在心室收縮期間無法完全閉合，導致左心室血液逆流到左心房，產生胸痛、心悸以及心律不整等症狀，主要引起的原因有：二尖瓣出現結構問題風濕性心臟病等症狀，稱為「風濕熱」。

好發在5～15歲兒童，以咽喉炎的形式表現，漸漸侵犯到心臟與心臟中的瓣膜，稱為「風濕性心臟病」。

病人會出現呼吸困難、胸痛、心律不整或是心悸，診斷的方式可透過心臟超音波呼吸急促嚴重的心臟疾病：主要是心律不整和心臟衰竭，都會伴隨心臟相關的症狀，會有心跳不規則、末梢血液循環不良等症狀產生。

心房顫動Atrialfibrillation心房顫動或稱心房纖維顫動，可簡稱為房顫。

心房顫動是一種常見的心律不整現象，起因於心房取代正常負責發出電信號的竇房結，導致發作時心臟會出現快速紊亂的跳動，最快更多知識庫內容心律不整嗎？幾個重要警訊，你一定要注意台大醫院小兒心臟科主治醫師吳美環指出，心律不整大致分為兩類，包括心跳過快和心跳過慢。

心跳過快大多是因為心臟多一條或多條不正常的傳導系統（俗稱「多一條電線」）引起，多餘的電線可能是在房室結外或影音08:01這些小毛病可能是過勞的警訊？3方法緩解你的精疲力盡|康健出版02:06飲食習慣是從小養成的？建立「全方位飲食」，散發疾病不敢靠近的氣息！04:29【你NG了嗎？】國家級營養教母，揭露國人不得不即刻改善的飲食習慣！05:55治癌期間飲食順序3撇步|譚敦慈康健上菜04:00直擊減重達人購物車的秘密！男人下半身幸福百科-熟男的隱憂：攝護腺癌12:50外食族增肌減脂超商攻略網紅90天挑戰賽ft.閃亮胖時代佳沁05:07關於蛋白質「連生醫界都誤解的迷思」國家級營養權威帶你解惑！03:26素人減糖大挑戰，21天甩掉3.5公斤02:21《糖友的午後小旅行》聰明選食材、量血糖，享受美味人生！更多影音中醫療法營救慢性心臟衰竭的訓練在此時無法真正發揮，職場上能表現出來的功用及成就感就會減退，而這種減退往往讓人更沒有自信心，造成更大的情緒反彈作用。

心臟血管系統：心律不整，爬一兩層樓就喘，脖子粗，傍晚腳浮腫慢性心臟衰竭甲亢與心臟衰竭可服用Q10嗎？甲亢與心臟衰竭可服用Q10嗎？研究：每天喝3~5杯咖啡，心臟衰竭風險最低風險，超過5杯，預防心臟衰竭的效益就逐漸降低，也可能表示心臟衰竭患者宜避免攝取太多水分。

（圖片來源：原水文化提供）心律不整（arrhy