心血管保健食品推薦延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 防心血管疾病該吃哪種保健品？
當父母邁入老年，身體機能逐漸退化，慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題，可能隨著年紀而來。
不少子女會藉著買保健食品， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/運動養生/保健食品瘋防心血管疾病該吃哪種保健品？分享分享留言列印A-A+2016-05-1513:18聯合報記者黃安琪／報導記者陳立凱／攝影【天然飲食這樣吃】當父母邁入老年，身體機能逐漸退化，慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題，可能隨著年紀而來。
不少子女會藉著買保健食品，希望改善父母身體狀況。
不吃蔬果光靠維他命不夠長榮大學保健營養學系助理教授陳妙齡表示，慎選保健食品成分固然重要，但民眾應有正確觀念。
市面上有經實驗證明，核有功效評定認證的「健康食品」，上頭印有小綠人標章，可宣稱具有「功效」；但一般「保健食品」並未經過此認證程序，只能統稱為「補充品」，不得宣稱具有功效。
既然為補充品，陳妙齡強調，日常飲食仍以天然食物為主，若食物中的營養素攝取不均衡，才考慮輔以保健食品。
嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華認為，蔬果當中的植化素，如番茄紅素、β-胡蘿蔔素等只存在於天然食物，若不愛吃蔬果，只補充綜合維他命仍是不足。
護心飲食最天然的保養品因此，想保護心血管，可先從飲食下手。
台北馬偕醫院營養師趙強表示，挑選新鮮深海魚類，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚或鯖魚，其內含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低血管內皮發炎反應。
或挑選黃豆製品，如豆腐、豆漿、豆花等抗氧化食物，降低體內壞膽固醇含量。
此外，趙強表示，全穀物（薏仁、燕麥、糙米與雜糧飯）及高纖蔬果也屬抗氧化食物，包含十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、油菜）、柑橘類水果、番茄、葡萄、木瓜與菇類等，也是優良的護心飲食。
再配合規律運動、控制體重等，增加體內的好膽固醇。
【如果想買保健品】當天然飲食攝取不均衡、年紀大了牙口不好或消化、吸收變差，想添購些護心保健品，陳妙齡表示，挑選前可先評估自身需求，如針對降低血脂或血壓等不同功效目的來挑選。
●紅麴陳妙齡解釋，市面上已有不少可以幫助身體維護心臟機能的營養補充品，像是紅米經過麴菌發酵的產物，含有降膽固醇成分（MonacolinK），此成分可抑制膽固醇合成，對高血脂病人有所幫助。
【服用注意】紅麴與降血脂藥物一起服用，可能引起副作用。
此外，劉金華也提醒，紅麴發酵不當會產生紅麴毒素，肝腎功能不佳的人盡量避免使用。
●魚油劉金華說，魚油包含動植物少見的Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA，這兩種脂肪酸能降低血液三酸甘油酯含量，有助於降血壓，能間接預防血栓形成。
【服用注意】正使用抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物的人，建議請教醫師後再服用。
●膳食纖維含有膳食纖維的保健食品，也有益於降低膽固醇及血脂。
【服用注意】陳妙齡提醒，服用完記得多喝水，促進體內排泄。
而此成分雖無限制特定疾病或用藥者使用，但有時服用後，肚子會稍微脹氣。
●納豆激酶劉金華解釋，納豆激酉每是納豆在發酵過程中所產生的酵素，可溶解血栓或抗凝血，預防心血管疾病與中風。
【服用注意】孕婦或哺乳媽媽別食用，也避免與抗血栓藥物一起吃。
●甘蔗原素是一種從甘蔗表皮的白色蠟質，及甘蔗葉提煉出來的混合物，主要可保護肝臟，加強人體基礎代謝，也能降低人體壞膽固醇、增加好膽固醇含量。
【服用注意】懷孕或哺乳媽媽先暫緩服用。
●月見草月見草含有豐富的γ-次亞麻油酸，能預防動脈硬化、心臟病、高血壓與高膽固醇。
【服用注意】長者或慢性病患者，一天補充2到4公克的月見草油即可。
●Ｑ10、薑黃素、茄紅素陳妙齡補充，有些抗氧化成分如Ｑ１０、薑黃素、茄紅素等，也能阻止脂肪氧化，減少其堆積於血管，應有降低日後血栓、心肌梗塞的風險，但一般仍建議諮詢醫師後再服用。
心血管疾病降血壓降血脂保健食品健康食品延伸閱讀冠狀動脈狹窄最常見4因素中1恐讓你罹心血管疾病更近魚油成效看基因食用不當恐患心臟病不想頸動脈長斑塊，就讓血管變年輕！12指標檢測你的血管年齡心血管疾病猝死頻傳醫：溫差大比低溫更可怕喝茶降血壓！冷的還是熱的有效？研究告訴你正解一破就要命！心外科醫教你如何預防主動脈瘤炸裂醫病天地／心血管疾病年輕化無故胸悶胸痛要注意同類文章魚油不等於魚肝
不少子女會藉著買保健食品， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/運動養生/保健食品瘋防心血管疾病該吃哪種保健品？分享分享留言列印A-A+2016-05-1513:18聯合報記者黃安琪／報導記者陳立凱／攝影【天然飲食這樣吃】當父母邁入老年，身體機能逐漸退化，慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題，可能隨著年紀而來。
不少子女會藉著買保健食品，希望改善父母身體狀況。
不吃蔬果光靠維他命不夠長榮大學保健營養學系助理教授陳妙齡表示，慎選保健食品成分固然重要，但民眾應有正確觀念。
市面上有經實驗證明，核有功效評定認證的「健康食品」，上頭印有小綠人標章，可宣稱具有「功效」；但一般「保健食品」並未經過此認證程序，只能統稱為「補充品」，不得宣稱具有功效。
既然為補充品，陳妙齡強調，日常飲食仍以天然食物為主，若食物中的營養素攝取不均衡，才考慮輔以保健食品。
嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華認為，蔬果當中的植化素，如番茄紅素、β-胡蘿蔔素等只存在於天然食物，若不愛吃蔬果，只補充綜合維他命仍是不足。
護心飲食最天然的保養品因此，想保護心血管，可先從飲食下手。
台北馬偕醫院營養師趙強表示，挑選新鮮深海魚類，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚或鯖魚，其內含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低血管內皮發炎反應。
或挑選黃豆製品，如豆腐、豆漿、豆花等抗氧化食物，降低體內壞膽固醇含量。
此外，趙強表示，全穀物（薏仁、燕麥、糙米與雜糧飯）及高纖蔬果也屬抗氧化食物，包含十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、油菜）、柑橘類水果、番茄、葡萄、木瓜與菇類等，也是優良的護心飲食。
再配合規律運動、控制體重等，增加體內的好膽固醇。
【如果想買保健品】當天然飲食攝取不均衡、年紀大了牙口不好或消化、吸收變差，想添購些護心保健品，陳妙齡表示，挑選前可先評估自身需求，如針對降低血脂或血壓等不同功效目的來挑選。
●紅麴陳妙齡解釋，市面上已有不少可以幫助身體維護心臟機能的營養補充品，像是紅米經過麴菌發酵的產物，含有降膽固醇成分（MonacolinK），此成分可抑制膽固醇合成，對高血脂病人有所幫助。
【服用注意】紅麴與降血脂藥物一起服用，可能引起副作用。
此外，劉金華也提醒，紅麴發酵不當會產生紅麴毒素，肝腎功能不佳的人盡量避免使用。
●魚油劉金華說，魚油包含動植物少見的Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA，這兩種脂肪酸能降低血液三酸甘油酯含量，有助於降血壓，能間接預防血栓形成。
【服用注意】正使用抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物的人，建議請教醫師後再服用。
●膳食纖維含有膳食纖維的保健食品，也有益於降低膽固醇及血脂。
【服用注意】陳妙齡提醒，服用完記得多喝水，促進體內排泄。
而此成分雖無限制特定疾病或用藥者使用，但有時服用後，肚子會稍微脹氣。
●納豆激酶劉金華解釋，納豆激酉每是納豆在發酵過程中所產生的酵素，可溶解血栓或抗凝血，預防心血管疾病與中風。
【服用注意】孕婦或哺乳媽媽別食用，也避免與抗血栓藥物一起吃。
●甘蔗原素是一種從甘蔗表皮的白色蠟質，及甘蔗葉提煉出來的混合物，主要可保護肝臟，加強人體基礎代謝，也能降低人體壞膽固醇、增加好膽固醇含量。
【服用注意】懷孕或哺乳媽媽先暫緩服用。
●月見草月見草含有豐富的γ-次亞麻油酸，能預防動脈硬化、心臟病、高血壓與高膽固醇。
【服用注意】長者或慢性病患者，一天補充2到4公克的月見草油即可。
●Ｑ10、薑黃素、茄紅素陳妙齡補充，有些抗氧化成分如Ｑ１０、薑黃素、茄紅素等，也能阻止脂肪氧化，減少其堆積於血管，應有降低日後血栓、心肌梗塞的風險，但一般仍建議諮詢醫師後再服用。
心血管疾病降血壓降血脂保健食品健康食品延伸閱讀冠狀動脈狹窄最常見4因素中1恐讓你罹心血管疾病更近魚油成效看基因食用不當恐患心臟病不想頸動脈長斑塊，就讓血管變年輕！12指標檢測你的血管年齡心血管疾病猝死頻傳醫：溫差大比低溫更可怕喝茶降血壓！冷的還是熱的有效？研究告訴你正解一破就要命！心外科醫教你如何預防主動脈瘤炸裂醫病天地／心血管疾病年輕化無故胸悶胸痛要注意同類文章魚油不等於魚肝
2. 心血管保健食品推薦
隨著民眾對健康的重視，各式保健食品備受青睞，其中不乏以心血管健康為訴求。
以下介紹幾項被認為有助維持心血管健康的保健食品，其作用及健康效益。
關閉廣告心血管疾病預防常識/心血管疾病資訊網跳到主文心血管疾病預防常識/心血管疾病資訊網，提供心血管疾病知識與相關報導，心血管疾病是當今世界上威脅人類最嚴重的疾病之一，全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，其發病率和死亡率已超過腫瘤疾病而躍居世界第一，且患病者有年輕化的趨勢，不可不慎！部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan06Tue201509:17心血管保健食品推薦隨著民眾對健康的重視，各式保健食品備受青睞，其中不乏以心血管健康為訴求。
以下介紹幾項被認為有助維持心血管健康的保健食品，其作用及健康效益。
但也必須強調，好發於中老年人的心臟血管疾病，其實從年輕，甚至兒童期即開始逐漸累積危險因子，尤其與飲食息息相關。
因此，保護心血管，從小就要養成健康的飲食習慣，如清淡少鹽、少油、高纖維質...等；以及生活習慣，如不抽菸、避免緊張壓力、規律作息...等，這些基本原則，比補充健康食品更重要。
‧丹參根據研究指出丹參萃取後的相關製品，對心血管疾病具有預防與保健的功用，並且丹參極可能是第一個通過美國FDA的中藥材！‧魚油 最近的有關魚油降血脂的研究，有一九九一年發表在新英格蘭雜誌上的報告顯示，接受以魚油為主的治療計畫的高血脂患者，不但血中總膽固醇減少，而具保護心血管作用的「好膽固醇（HDL高密度膽固醇）」也增加不少。
而在一九九五年中華民國台灣醫學會學術演講會中，也發表有關魚油能降低三酸甘油酯的臨床試驗結果。
一九九七年威望公司以濃縮魚油和大蒜精結合的「身寶寧」證實具降低膽固醇成效的研究刊登於美國醫學期刊，同時也獲得台灣第一張健康食品的認證。
一九九九年在美國奧蘭多舉辦的美國心臟學會中，義大利醫師發表一項有一萬一千多人長達三年半研究，證實服用魚油不僅能降低膽固醇，同時能降低心臟病患死於心臟病的機率達十五％。
‧紅麴 中國人千百年來視為美食的「紅槽肉」醃漬材料─紅麴，在中醫常用於整治濕熱泄痢、產後惡露不盡，據本草綱目也記載，「紅麴主治消食活血、健脾燥胃」。
一九九九年，美國加州洛杉磯分校針對患有高血脂的一千多名高血脂患者進行研究，顯示受試連續八周服用○．八～二．四克的紅麴清醇膠囊，總膽固醇平均下降二六mg/dl至六八mg/dl，下降率達十一～三三％，同時，中國醫藥學院附設醫院中醫部也在國內舉行臨床試驗，同年該院在美國臨床營養學期發表的一篇報導，也證實連續十二周，每天服用二．四克紅麴粉，試驗組的「壞膽固醇（LDL-C低密度膽固醇）」降低二二％、三酸甘油酯降低十七％，而紅麴清醇膠囊，也獲得台灣第四張健康食品的認證。
‧膳食纖維 一九九八年美國心臟協會會議中，塔斯大學（TuftsUniversity）所發表的研究顯示，每天只要有一餐以上以燕麥為主食，便能降低血脂肪、血壓，預防心臟病。
而在二○○一年美國預防醫學期刊（AmericanJournalofPreventiveMedicine）中，刊登由耶魯大學（YaleUniversity）基斯博士的研究顯示，一群飲食中含有冰淇淋、椰子奶油和雞蛋等食物的受試者，在食用這些高脂食物後雖然心臟血流明顯減少十三％，但補充燕麥食物和維他命後，心臟血流量就恢復正常。
而除了燕麥以外，富含蛋白質及多種可溶性纖維的大豆製品，也獲證實具有降低血壓及血中膽固醇的作用。
‧抗氧化劑 在衛生署核准可申請的健康食品保健項目中，並無「抗氧化劑」這一項，不過許多學術研究都顯示，抗氧化在減少自由基對人體的破壞後，能間接降低血管發炎產生斑塊的破壞，因而具有保護心血管的作用，以下簡略介紹比較有名且有實驗認可的護心抗氧化劑。
葡萄籽：比傳統抗氧化劑的維他命Ｃ及維他命Ｅ高出百倍。
維他命Ｃ：最早可被人工製造的抗氧化劑。
維他命Ｅ：最標準化的抗氧化劑。
蔓越莓：美國化學會讓膽固醇過高的患者，連續飲用市售含二七％蔓越莓純汁的果汁三個月，第一個月每天喝三三○CC一杯，第二個月增加為二杯，第三個月每天喝三杯，結果顯示，無論每天喝兩杯或三杯，都具有增加十％好膽固醇及降低壞膽固醇的作用，推估約可降低心血管疾病風險達四○％。
芝麻：日本學者研究發現，芝麻素的抗氧化功能較維他命Ｅ更強。
茄紅素：目前最當紅的抗氧化成分。
甲殼素：被當為是減肥發燒產品的甲殼素，其實真有實際研究功效
以下介紹幾項被認為有助維持心血管健康的保健食品，其作用及健康效益。
關閉廣告心血管疾病預防常識/心血管疾病資訊網跳到主文心血管疾病預防常識/心血管疾病資訊網，提供心血管疾病知識與相關報導，心血管疾病是當今世界上威脅人類最嚴重的疾病之一，全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，其發病率和死亡率已超過腫瘤疾病而躍居世界第一，且患病者有年輕化的趨勢，不可不慎！部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan06Tue201509:17心血管保健食品推薦隨著民眾對健康的重視，各式保健食品備受青睞，其中不乏以心血管健康為訴求。
以下介紹幾項被認為有助維持心血管健康的保健食品，其作用及健康效益。
但也必須強調，好發於中老年人的心臟血管疾病，其實從年輕，甚至兒童期即開始逐漸累積危險因子，尤其與飲食息息相關。
因此，保護心血管，從小就要養成健康的飲食習慣，如清淡少鹽、少油、高纖維質...等；以及生活習慣，如不抽菸、避免緊張壓力、規律作息...等，這些基本原則，比補充健康食品更重要。
‧丹參根據研究指出丹參萃取後的相關製品，對心血管疾病具有預防與保健的功用，並且丹參極可能是第一個通過美國FDA的中藥材！‧魚油 最近的有關魚油降血脂的研究，有一九九一年發表在新英格蘭雜誌上的報告顯示，接受以魚油為主的治療計畫的高血脂患者，不但血中總膽固醇減少，而具保護心血管作用的「好膽固醇（HDL高密度膽固醇）」也增加不少。
而在一九九五年中華民國台灣醫學會學術演講會中，也發表有關魚油能降低三酸甘油酯的臨床試驗結果。
一九九七年威望公司以濃縮魚油和大蒜精結合的「身寶寧」證實具降低膽固醇成效的研究刊登於美國醫學期刊，同時也獲得台灣第一張健康食品的認證。
一九九九年在美國奧蘭多舉辦的美國心臟學會中，義大利醫師發表一項有一萬一千多人長達三年半研究，證實服用魚油不僅能降低膽固醇，同時能降低心臟病患死於心臟病的機率達十五％。
‧紅麴 中國人千百年來視為美食的「紅槽肉」醃漬材料─紅麴，在中醫常用於整治濕熱泄痢、產後惡露不盡，據本草綱目也記載，「紅麴主治消食活血、健脾燥胃」。
一九九九年，美國加州洛杉磯分校針對患有高血脂的一千多名高血脂患者進行研究，顯示受試連續八周服用○．八～二．四克的紅麴清醇膠囊，總膽固醇平均下降二六mg/dl至六八mg/dl，下降率達十一～三三％，同時，中國醫藥學院附設醫院中醫部也在國內舉行臨床試驗，同年該院在美國臨床營養學期發表的一篇報導，也證實連續十二周，每天服用二．四克紅麴粉，試驗組的「壞膽固醇（LDL-C低密度膽固醇）」降低二二％、三酸甘油酯降低十七％，而紅麴清醇膠囊，也獲得台灣第四張健康食品的認證。
‧膳食纖維 一九九八年美國心臟協會會議中，塔斯大學（TuftsUniversity）所發表的研究顯示，每天只要有一餐以上以燕麥為主食，便能降低血脂肪、血壓，預防心臟病。
而在二○○一年美國預防醫學期刊（AmericanJournalofPreventiveMedicine）中，刊登由耶魯大學（YaleUniversity）基斯博士的研究顯示，一群飲食中含有冰淇淋、椰子奶油和雞蛋等食物的受試者，在食用這些高脂食物後雖然心臟血流明顯減少十三％，但補充燕麥食物和維他命後，心臟血流量就恢復正常。
而除了燕麥以外，富含蛋白質及多種可溶性纖維的大豆製品，也獲證實具有降低血壓及血中膽固醇的作用。
‧抗氧化劑 在衛生署核准可申請的健康食品保健項目中，並無「抗氧化劑」這一項，不過許多學術研究都顯示，抗氧化在減少自由基對人體的破壞後，能間接降低血管發炎產生斑塊的破壞，因而具有保護心血管的作用，以下簡略介紹比較有名且有實驗認可的護心抗氧化劑。
葡萄籽：比傳統抗氧化劑的維他命Ｃ及維他命Ｅ高出百倍。
維他命Ｃ：最早可被人工製造的抗氧化劑。
維他命Ｅ：最標準化的抗氧化劑。
蔓越莓：美國化學會讓膽固醇過高的患者，連續飲用市售含二七％蔓越莓純汁的果汁三個月，第一個月每天喝三三○CC一杯，第二個月增加為二杯，第三個月每天喝三杯，結果顯示，無論每天喝兩杯或三杯，都具有增加十％好膽固醇及降低壞膽固醇的作用，推估約可降低心血管疾病風險達四○％。
芝麻：日本學者研究發現，芝麻素的抗氧化功能較維他命Ｅ更強。
茄紅素：目前最當紅的抗氧化成分。
甲殼素：被當為是減肥發燒產品的甲殼素，其實真有實際研究功效
3. 吃什麼能讓血管到老都健康軟Q？6大補給攻略看懂怎麼吃
對於心血管保養，魚油是大部分人第一會想到的保健食品，主要為所含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油脂、抗發炎和穩定血壓，甚至能 ...吃什麼能讓血管到老都健康軟Q？6大補給攻略看懂怎麼吃2020年07月19日早安健康【蔡粲羽（立達診所營養師）】熟齡族預防三高：營養師傳授保健品補充攻略 三高（高血壓、高血糖、高血脂）是熟齡族的健康危險因子，更被視為慢性疾病的入門票，與心血管疾病息息相關；要打擊三高，除了自己需要下決心改變日常生活習慣，包括飲食調整和定時運動，搭配生理數值的監控外，建議還可以挑選相關保健食品來輔助改善數值，以下列舉市面上六種常見的心血管相關保健食品，依照需求提供補充。
一、紅麴抑制膽固醇生合成，須適時補充Q10 它與降血脂用藥Statin類成分類似，主要可以抑制膽固醇的生合成，進而降低總膽固醇和LDL-C（壞的膽固醇），若飲食和運動已經控制到一定程度，數值還是不太理想就可以考慮補充，但同時亦會阻礙輔酶Q10的合成，造成體內輔酶Q10濃度下降，可視狀況搭配補充Q10。
然而，並非標榜含有「紅麴」製品皆有其效果，像是紅麴餅乾成分含有棕櫚油或椰子油等飽和脂肪酸，紅糟肉本身帶有動物性脂肪，反而不利心血管保健，肝腎功能不佳者和正在服用降血脂藥物者，請在補充前先諮詢醫師和藥師，評估過確定服用後不會對身體造成額外的負擔再使用。
二、魚油有益心血管保養，服抗凝血劑者先諮詢醫師 對於心血管保養，魚油是大部分人第一會想到的保健食品，主要為所含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油脂、抗發炎和穩定血壓，甚至能預防憂鬱，亞麻仁籽油、紫蘇油、藻油等亦含有Omega-3不飽和脂肪酸，素食者可斟酌補充，值得一提的是，魚油中的EPA成分有抑制凝血作用，正在使用抗凝血劑或阿斯匹靈等藥物的人，最好先請教醫師之後再使用，懷孕後期的孕媽咪也建議先暫停使用，以預防生產時大量出血而有血流不止之況狀發生。
三、納豆激酶預防血管硬化，手術前兩週、懷孕者勿服用 納豆激酶（Nattokinase）為分離自納豆中的酵素，它具有溶解血栓之功能，進而可預防動脈硬化、心肌梗塞和中風等疾病，另有研究指出，納豆激酶對於調節血壓和降血脂也有正面幫助，但要注意的是，凝血功能不佳者或正在服用抗凝血劑的人、孕婦或哺乳的女性，以及手術前兩周最好不要食用，服用血壓用藥者也建議可以先請教醫師和藥師再使用。
降低壞膽固醇、提升好膽固醇！它的抗氧化力是維生素E的50倍！下一頁看還有哪些保健品你該知道 四、「生物類黃酮」抗氧化力是維生素E的50倍 生物類黃酮屬植化素的一種，而其總類繁多，包含花青素（Anthocyanins）、兒茶素（Catechin）、槲皮素（Quercetin）、芸香素（Rutin）、芹菜素（Apigenin）等，其抗發炎及抗氧化能力很好，抗氧化力是維生素E的50倍、維他命C的20倍，可以阻止低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的氧化作用，進而達到預防動脈粥狀硬化所導致的心血管疾病，另外，生物類黃酮還可以增加血管的彈性度，保持血管的暢通，亦能減少腦中風、高血壓等罹患機率。
大部分的類黃酮可由攝取大量蔬果取得，若長期外食不均衡就可以考慮額外補充！ 五、輔酶Q10減少自由基傷害，熟齡族考慮補充 輔酶Q10（CoenzymeQ10，又稱輔酵素Q10）普遍存在於體內所有細胞裡的粒線體中，尤其是高能量需求的細胞裡含量更多，如心、肺、肝、腎、脾、胰腺和腎上腺。
雖然人體能自行合成，也可以從食物中獲得，但隨著年齡的增加，身體合成輔酵素Q10的量逐漸減少，尤其到了50、60歲後，受到老化影響，人體內的輔酶Q10數量也會快速流失，因此可以視自己的身體狀態，考慮是否須額外補充。
而其抗氧化能力和硒、維生素C、維生素E、鋅等作用相同，都能減少自由基對細胞的傷害，並保護動脈免於損傷。
與上述保健品一樣，若正在服用藥物或吃其他相關保健品，仍建議與醫師和藥師確認後再使用。
六、甘蔗原素八種天然醇類，可降低壞膽固醇、提升好膽固醇 甘蔗原素（Policosanol）是從古巴甘蔗表皮和甘蔗葉中所萃取出來的八種天然醇類，除了可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇外，亦能提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，好的膽固醇），但要從天然甘蔗攝取到有效物質卻有難度，因為甘蔗原素只存在於表皮的白色臘質和葉子當中，且每公斤的新鮮甘蔗也只能萃取大約0.1公克的甘蔗原素，故若想降低膽固醇和提升HDL-C數值，不妨可以考慮補充。
最後提醒一點，保健食品只是輔助改善數值，但別忘了還是要從基本的飲食調整和運動，才能解決最根本的
一、紅麴抑制膽固醇生合成，須適時補充Q10 它與降血脂用藥Statin類成分類似，主要可以抑制膽固醇的生合成，進而降低總膽固醇和LDL-C（壞的膽固醇），若飲食和運動已經控制到一定程度，數值還是不太理想就可以考慮補充，但同時亦會阻礙輔酶Q10的合成，造成體內輔酶Q10濃度下降，可視狀況搭配補充Q10。
然而，並非標榜含有「紅麴」製品皆有其效果，像是紅麴餅乾成分含有棕櫚油或椰子油等飽和脂肪酸，紅糟肉本身帶有動物性脂肪，反而不利心血管保健，肝腎功能不佳者和正在服用降血脂藥物者，請在補充前先諮詢醫師和藥師，評估過確定服用後不會對身體造成額外的負擔再使用。
二、魚油有益心血管保養，服抗凝血劑者先諮詢醫師 對於心血管保養，魚油是大部分人第一會想到的保健食品，主要為所含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油脂、抗發炎和穩定血壓，甚至能預防憂鬱，亞麻仁籽油、紫蘇油、藻油等亦含有Omega-3不飽和脂肪酸，素食者可斟酌補充，值得一提的是，魚油中的EPA成分有抑制凝血作用，正在使用抗凝血劑或阿斯匹靈等藥物的人，最好先請教醫師之後再使用，懷孕後期的孕媽咪也建議先暫停使用，以預防生產時大量出血而有血流不止之況狀發生。
三、納豆激酶預防血管硬化，手術前兩週、懷孕者勿服用 納豆激酶（Nattokinase）為分離自納豆中的酵素，它具有溶解血栓之功能，進而可預防動脈硬化、心肌梗塞和中風等疾病，另有研究指出，納豆激酶對於調節血壓和降血脂也有正面幫助，但要注意的是，凝血功能不佳者或正在服用抗凝血劑的人、孕婦或哺乳的女性，以及手術前兩周最好不要食用，服用血壓用藥者也建議可以先請教醫師和藥師再使用。
降低壞膽固醇、提升好膽固醇！它的抗氧化力是維生素E的50倍！下一頁看還有哪些保健品你該知道 四、「生物類黃酮」抗氧化力是維生素E的50倍 生物類黃酮屬植化素的一種，而其總類繁多，包含花青素（Anthocyanins）、兒茶素（Catechin）、槲皮素（Quercetin）、芸香素（Rutin）、芹菜素（Apigenin）等，其抗發炎及抗氧化能力很好，抗氧化力是維生素E的50倍、維他命C的20倍，可以阻止低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的氧化作用，進而達到預防動脈粥狀硬化所導致的心血管疾病，另外，生物類黃酮還可以增加血管的彈性度，保持血管的暢通，亦能減少腦中風、高血壓等罹患機率。
大部分的類黃酮可由攝取大量蔬果取得，若長期外食不均衡就可以考慮額外補充！ 五、輔酶Q10減少自由基傷害，熟齡族考慮補充 輔酶Q10（CoenzymeQ10，又稱輔酵素Q10）普遍存在於體內所有細胞裡的粒線體中，尤其是高能量需求的細胞裡含量更多，如心、肺、肝、腎、脾、胰腺和腎上腺。
雖然人體能自行合成，也可以從食物中獲得，但隨著年齡的增加，身體合成輔酵素Q10的量逐漸減少，尤其到了50、60歲後，受到老化影響，人體內的輔酶Q10數量也會快速流失，因此可以視自己的身體狀態，考慮是否須額外補充。
而其抗氧化能力和硒、維生素C、維生素E、鋅等作用相同，都能減少自由基對細胞的傷害，並保護動脈免於損傷。
與上述保健品一樣，若正在服用藥物或吃其他相關保健品，仍建議與醫師和藥師確認後再使用。
六、甘蔗原素八種天然醇類，可降低壞膽固醇、提升好膽固醇 甘蔗原素（Policosanol）是從古巴甘蔗表皮和甘蔗葉中所萃取出來的八種天然醇類，除了可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇外，亦能提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，好的膽固醇），但要從天然甘蔗攝取到有效物質卻有難度，因為甘蔗原素只存在於表皮的白色臘質和葉子當中，且每公斤的新鮮甘蔗也只能萃取大約0.1公克的甘蔗原素，故若想降低膽固醇和提升HDL-C數值，不妨可以考慮補充。
最後提醒一點，保健食品只是輔助改善數值，但別忘了還是要從基本的飲食調整和運動，才能解決最根本的
4. 預防心血管疾病飲食怎麼吃？ 3大保健食品護健康
預防心血管疾病3保健食品護健康（圖／東森購物提供）. △即便是青壯年，因心肌梗塞導致猝逝的事件時有耳聞，心血管疾病說來就來，不可輕忽 ...回首頁facebookLINETwitterwechat微信複製連結 |手機版|APP|歷史活動|歷史專題|會員中心|家外媒體 RSSweibo搜尋ETtoday新聞雲>民生消費2021年01月13日10:22民生消費消費焦點消費新聞好康資訊ET廚房美妝塑身|品味家居|名車情報▲即便是青壯年，因心肌梗塞導致猝逝的事件時有耳聞，心血管疾病說來就來，不可輕忽。
（圖／東森購物提供）消費中心／台北報導連續三波寒流來襲，氣溫連日下探10度以下，截至11日，就一共累計發生近百餘人疑似低溫猝死的狀況，醫師提醒，冬季是心血管疾病的好發季節，氣溫驟降需特別做好保暖措施，若是有胸悶、心悸等不適症狀，應儘速就醫，以免延誤治療的黃金時機。
心血管疾病說來就來，即便正值壯年，因為心肌梗塞導致猝逝時有耳聞，而像是高以翔、黃鴻升，國光客運副董事長王應傑之子王怡中等，都是心血管疾病造成。
不過現代人生活忙碌、三餐不規律連帶飲食不均衡，更時常可見人手一杯高糖份的手搖飲，若再來個高油脂的油炸物陪伴，壞膽固醇就已潛入你的血管壁中，心血管問題悄悄找上門！到底平時該怎麼吃才能降低血脂、遠離心血管疾病呢？從常見的三大保護心血管的保健食品，多認識、多補充，就讓你遠離高血脂所帶來的危害。
活性紅麴可抑制膽固醇生成「紅麴」是一項廣為人知，可將低膽固醇的營養素，當中的「MonacolinK」是主要降膽固醇的成分，透過抑制HMG-COA還原酶的作用，可降低膽固醇的合成，達到調節膽固醇的效果。
市面上常見的傳統紅麴與「活性紅麴」，差別在於開環型MonacolinK的多寡，當開環型結構愈多，直接作用的效果愈好；然而，醫師提醒，若長期服用或過量使用紅麴製品，恐對身體器官（如肝、腎）造成負擔，同時，也應避免與其他降膽固醇與抗凝血藥物合併使用。
棕櫚果 超級維生素E能強化血管、降膽固醇 你吃對了嗎？「棕櫚果（油）」本身就具有抗氧化、降膽固醇等功效。
若以棕櫚果萃取物來說，透過專利提取技術，能將棕櫚果大幅提升「生育三烯酚（Tocotrienols,T3s）」的生物利用率，且經實驗證實，吸收速度更快。
不少研究都指出，「棕櫚果（油）」能有效降低膽固醇。
營養生物化學NutritionalBiochemistry期刊研究顯示，「生育三烯酚（T3s）」可加乘降血脂藥物的作用，顯著降低體內膽固醇的合成；美國臨床營養學雜誌的臨床研究中也指出，「生育三烯酚（T3s）」可有效降低高膽固醇脂血症患者中的血清膽固醇與低密度脂蛋白(LDL)，因此，也是一種遠離高血脂的好營養素。
南極磷蝦油 抗氧化保護心血管另外，就是常見於電視台購物節目的「南極磷蝦油」，其富含omega-3（EPA、DHA）及蝦紅素。
而磷蝦油中的omega-3脂肪酸含有較多磷脂結構，相較於魚油的三酸甘油酯型態更容易被人體消化吸收，國際期刊（LipidsinHealthandDisease）曾刊載，磷蝦油的生物利用率更勝於魚油。
蝦紅素還含有成另一種「類胡蘿蔔素」成分，屬強抗氧化物質，其具有親油性與親水性結構，可在細胞膜內外進行抗氧化，再穿透腦部血腦屏障與視網膜，提供腦部、神經系統與眼睛抗氧化的功能。
此有實驗指出，磷蝦油具有加以阻斷脂質氧化連鎖反應，及促進心血管健康與血壓的正常運作。
如此一來，熟悉三大保健品的補充攻略後，相信對於要了解人體膽固醇代謝的生理時鐘，肝臟合成膽固醇在午夜會達到顛峰，此外，依照保健食品不同的補充時機，如在睡前食用保健品，可幫助降低膽固醇的吸收及合成，讓壞膽固醇與心血管疾病OUT。
在忙碌生活中，僅調整生活習慣作息還不夠，惟有瞭解真正對自己有益的各種營養成份，在飲食中均衡攝取，並適時額外補充，才能有效預防疾病，迎向健康人生。
ET快訊好市多排隊遭「大媽解壓縮」！親友團搶光豬腳 孩目擊傻了五月天傻眼「太誇張」 開唱罕嗆：別以為買票就能強姦我們按摩師讓女客「呻吟74秒」不起訴 再性侵20歲妹慘了分享給朋友：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※6小時不斷電性愛！土城9男「無奈」被2阿姨榨乾消費熱門新聞手搖飲霸主「私藏飲品」炫風再起在地人狂愛的超低調基隆咖啡廳！清明祭祖拜三牲 豬、雞、魚怎麼擺價差大！超商也買得到好市多夯品民眾滿意65.6% 中華電收訊品質居冠S.H.E出道17週年演唱會免費入場除蟎機不夠力醫師：2方法就有
（圖／東森購物提供）消費中心／台北報導連續三波寒流來襲，氣溫連日下探10度以下，截至11日，就一共累計發生近百餘人疑似低溫猝死的狀況，醫師提醒，冬季是心血管疾病的好發季節，氣溫驟降需特別做好保暖措施，若是有胸悶、心悸等不適症狀，應儘速就醫，以免延誤治療的黃金時機。
心血管疾病說來就來，即便正值壯年，因為心肌梗塞導致猝逝時有耳聞，而像是高以翔、黃鴻升，國光客運副董事長王應傑之子王怡中等，都是心血管疾病造成。
不過現代人生活忙碌、三餐不規律連帶飲食不均衡，更時常可見人手一杯高糖份的手搖飲，若再來個高油脂的油炸物陪伴，壞膽固醇就已潛入你的血管壁中，心血管問題悄悄找上門！到底平時該怎麼吃才能降低血脂、遠離心血管疾病呢？從常見的三大保護心血管的保健食品，多認識、多補充，就讓你遠離高血脂所帶來的危害。
活性紅麴可抑制膽固醇生成「紅麴」是一項廣為人知，可將低膽固醇的營養素，當中的「MonacolinK」是主要降膽固醇的成分，透過抑制HMG-COA還原酶的作用，可降低膽固醇的合成，達到調節膽固醇的效果。
市面上常見的傳統紅麴與「活性紅麴」，差別在於開環型MonacolinK的多寡，當開環型結構愈多，直接作用的效果愈好；然而，醫師提醒，若長期服用或過量使用紅麴製品，恐對身體器官（如肝、腎）造成負擔，同時，也應避免與其他降膽固醇與抗凝血藥物合併使用。
棕櫚果 超級維生素E能強化血管、降膽固醇 你吃對了嗎？「棕櫚果（油）」本身就具有抗氧化、降膽固醇等功效。
若以棕櫚果萃取物來說，透過專利提取技術，能將棕櫚果大幅提升「生育三烯酚（Tocotrienols,T3s）」的生物利用率，且經實驗證實，吸收速度更快。
不少研究都指出，「棕櫚果（油）」能有效降低膽固醇。
營養生物化學NutritionalBiochemistry期刊研究顯示，「生育三烯酚（T3s）」可加乘降血脂藥物的作用，顯著降低體內膽固醇的合成；美國臨床營養學雜誌的臨床研究中也指出，「生育三烯酚（T3s）」可有效降低高膽固醇脂血症患者中的血清膽固醇與低密度脂蛋白(LDL)，因此，也是一種遠離高血脂的好營養素。
南極磷蝦油 抗氧化保護心血管另外，就是常見於電視台購物節目的「南極磷蝦油」，其富含omega-3（EPA、DHA）及蝦紅素。
而磷蝦油中的omega-3脂肪酸含有較多磷脂結構，相較於魚油的三酸甘油酯型態更容易被人體消化吸收，國際期刊（LipidsinHealthandDisease）曾刊載，磷蝦油的生物利用率更勝於魚油。
蝦紅素還含有成另一種「類胡蘿蔔素」成分，屬強抗氧化物質，其具有親油性與親水性結構，可在細胞膜內外進行抗氧化，再穿透腦部血腦屏障與視網膜，提供腦部、神經系統與眼睛抗氧化的功能。
此有實驗指出，磷蝦油具有加以阻斷脂質氧化連鎖反應，及促進心血管健康與血壓的正常運作。
如此一來，熟悉三大保健品的補充攻略後，相信對於要了解人體膽固醇代謝的生理時鐘，肝臟合成膽固醇在午夜會達到顛峰，此外，依照保健食品不同的補充時機，如在睡前食用保健品，可幫助降低膽固醇的吸收及合成，讓壞膽固醇與心血管疾病OUT。
在忙碌生活中，僅調整生活習慣作息還不夠，惟有瞭解真正對自己有益的各種營養成份，在飲食中均衡攝取，並適時額外補充，才能有效預防疾病，迎向健康人生。
ET快訊好市多排隊遭「大媽解壓縮」！親友團搶光豬腳 孩目擊傻了五月天傻眼「太誇張」 開唱罕嗆：別以為買票就能強姦我們按摩師讓女客「呻吟74秒」不起訴 再性侵20歲妹慘了分享給朋友：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※6小時不斷電性愛！土城9男「無奈」被2阿姨榨乾消費熱門新聞手搖飲霸主「私藏飲品」炫風再起在地人狂愛的超低調基隆咖啡廳！清明祭祖拜三牲 豬、雞、魚怎麼擺價差大！超商也買得到好市多夯品民眾滿意65.6% 中華電收訊品質居冠S.H.E出道17週年演唱會免費入場除蟎機不夠力醫師：2方法就有
5. 【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品讓你遠離傷「心」！
癌症)、(2)心臟疾病、(3)肺炎、(4)腦血管疾病、(5)糖尿病、(6)事故傷害、(7)慢性下 ...首頁嚐鮮生活生活資訊養生小祕方【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品讓你遠離傷「心」！詳細內容人氣：2251愛買藥師經：常看藥師經身心都年輕【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品讓你遠離傷「心」！文/王寒昀藥師依衛生福利部公布最新106年國人十大死因，按死亡率排序，依序為(1)惡性腫瘤(癌症)、(2)心臟疾病、(3)肺炎、(4)腦血管疾病、(5)糖尿病、(6)事故傷害、(7)慢性下呼吸道疾病、(8)高血壓性疾病、(9)腎炎、腎病症候群及腎病變、(10)慢性肝病及肝硬化。
其中(2)心臟疾病、(4)腦血管疾病、(8)高血壓疾病可歸納皆屬於心血管相關疾病，也說明了我們平常對於心血管的保健有多麼重要！【愛買線上購物】天天享優惠➡ http://bit.ly/2RlDoZl心血管疾病對於身體的影響是緩慢、不易察覺的，短時間不去理會也不會有強烈的不適，例如：高血壓初期根本沒有症狀，或許只偶爾會感覺到胸悶頭痛；高血脂若沒有抽血檢查，很多患者可能都不知道自己的血脂肪已經破表。
但是長期忽視心血管疾病，最後可能演變成中風、心肌梗塞、腎衰竭……等，嚴重威脅到生命的安全。
心血管的保健，我們可以從運動及飲食著手：(一)養成運動生活：避免肥胖上身，衛福部建議我們可以「快樂動」，每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動，如果有300分鐘以上中等強度身體活動更能達到減重或提升體能的效果。
(二)調整飲食：衛福部建議我們依循「三多三少」-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。
如果我們想挑選與心血管相關的食品，該如何選擇呢？以下介紹一些與心血管相關，常見的食品。
1.膳食纖維：水溶性膳食纖維可調節膽固醇，因為它在腸道中會吸附膽酸，將其排出體外，減少膽酸的再吸收，降低了膽固醇的合成，也促進肝臟將膽固醇分解。
2.魚油：魚油中的Omega-3脂肪酸分為EPA及DHA，其中EPA有助改善三酸甘油酯，降低血栓形成，防止動脈硬化，保持血管的彈性。
3.Q10：Q10具有比維生素C、E更強的抗氧化能力，能減少自由基生成。
Q10更是維持心臟跳動能量來源的重要輔酶，能增強心臟的活力、保護心血管的健康。
4.銀杏：銀杏中的有效成分主要能改善末稍血液循環不良的情況(如手腳冰冷麻)，以及降低血液的黏滯度和降低血栓的形成，增加腦部的血流量及含氧量。
5.納豆：血管中的血栓，如果卡在心臟冠狀動脈，易造成心肌梗塞，如果卡在腦部微血管，易造成栓塞型腦中風。
納豆含有的納豆激酶能活化體內抗凝血酵素的活性，幫助溶解血栓。
6.紅麴：紅麴含有的紅麴菌素K（MonacolinK）跟降血脂藥物Lovastatin是一樣的成分，能夠降低壞的膽固醇(LDL)。
7.卵磷脂：卵磷脂在小腸能抑制膽固醇的吸收量。
卵磷脂也是乳化劑，能把卡在血管壁的脂肪和膽固醇乳化成小懸浮粒，隨著血液送給細胞利用，或是送到肝臟代謝出體外。
最後提醒您，上述的食品，若有特殊體質或服用藥物中，仍需詢問藥師，讓藥師為您做最好的建議及選擇喔。
您知道魚油一天吃幾顆最好呢？吃紅麴該注意什麼呢？快到愛買考考藥師吧！作者：王寒昀藥師簡歷：現任愛買台中新竹店藥師中國醫藥大學藥學系畢業專長為保健與藥品諮詢❀您可能會感興趣的文章：➺ 【愛買藥師經】你不知道的隱形殺手！聰明生活三部曲跟它SayByeBye➺【愛買藥師經】蹲了起不來？關節老了嗎？藥師教你認識骨關節！分享至：熱門文章慶讚中元大加碼指定日期全館單...愛買2018中元節【拜對了鬼...閱讀更多相關文章一起成為灌籃高手：必學活力食譜...健身初學者必看！10個常見的健...醣類在減重過程中很重要！但是該...相關商品每日生鮮蔬果網友好評熱銷中嚴選冷凍食品主食宵夜兩相宜熱門文章慶讚中元大加碼指定日期全館單...愛買2018中元節【拜對了鬼...閱讀更多相關文章一起成為灌籃高手：必學活力食譜...健身初學者必看！10個常見的健...醣類在減重過程中很重要！但是該...相關商品每日生鮮蔬果網友好評熱銷中嚴選冷凍食品主食宵夜兩相宜首頁嚐鮮生活生活資訊養生小祕方【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品讓你遠離傷「心」！
其中(2)心臟疾病、(4)腦血管疾病、(8)高血壓疾病可歸納皆屬於心血管相關疾病，也說明了我們平常對於心血管的保健有多麼重要！【愛買線上購物】天天享優惠➡ http://bit.ly/2RlDoZl心血管疾病對於身體的影響是緩慢、不易察覺的，短時間不去理會也不會有強烈的不適，例如：高血壓初期根本沒有症狀，或許只偶爾會感覺到胸悶頭痛；高血脂若沒有抽血檢查，很多患者可能都不知道自己的血脂肪已經破表。
但是長期忽視心血管疾病，最後可能演變成中風、心肌梗塞、腎衰竭……等，嚴重威脅到生命的安全。
心血管的保健，我們可以從運動及飲食著手：(一)養成運動生活：避免肥胖上身，衛福部建議我們可以「快樂動」，每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動，如果有300分鐘以上中等強度身體活動更能達到減重或提升體能的效果。
(二)調整飲食：衛福部建議我們依循「三多三少」-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。
如果我們想挑選與心血管相關的食品，該如何選擇呢？以下介紹一些與心血管相關，常見的食品。
1.膳食纖維：水溶性膳食纖維可調節膽固醇，因為它在腸道中會吸附膽酸，將其排出體外，減少膽酸的再吸收，降低了膽固醇的合成，也促進肝臟將膽固醇分解。
2.魚油：魚油中的Omega-3脂肪酸分為EPA及DHA，其中EPA有助改善三酸甘油酯，降低血栓形成，防止動脈硬化，保持血管的彈性。
3.Q10：Q10具有比維生素C、E更強的抗氧化能力，能減少自由基生成。
Q10更是維持心臟跳動能量來源的重要輔酶，能增強心臟的活力、保護心血管的健康。
4.銀杏：銀杏中的有效成分主要能改善末稍血液循環不良的情況(如手腳冰冷麻)，以及降低血液的黏滯度和降低血栓的形成，增加腦部的血流量及含氧量。
5.納豆：血管中的血栓，如果卡在心臟冠狀動脈，易造成心肌梗塞，如果卡在腦部微血管，易造成栓塞型腦中風。
納豆含有的納豆激酶能活化體內抗凝血酵素的活性，幫助溶解血栓。
6.紅麴：紅麴含有的紅麴菌素K（MonacolinK）跟降血脂藥物Lovastatin是一樣的成分，能夠降低壞的膽固醇(LDL)。
7.卵磷脂：卵磷脂在小腸能抑制膽固醇的吸收量。
卵磷脂也是乳化劑，能把卡在血管壁的脂肪和膽固醇乳化成小懸浮粒，隨著血液送給細胞利用，或是送到肝臟代謝出體外。
最後提醒您，上述的食品，若有特殊體質或服用藥物中，仍需詢問藥師，讓藥師為您做最好的建議及選擇喔。
您知道魚油一天吃幾顆最好呢？吃紅麴該注意什麼呢？快到愛買考考藥師吧！作者：王寒昀藥師簡歷：現任愛買台中新竹店藥師中國醫藥大學藥學系畢業專長為保健與藥品諮詢❀您可能會感興趣的文章：➺ 【愛買藥師經】你不知道的隱形殺手！聰明生活三部曲跟它SayByeBye➺【愛買藥師經】蹲了起不來？關節老了嗎？藥師教你認識骨關節！分享至：熱門文章慶讚中元大加碼指定日期全館單...愛買2018中元節【拜對了鬼...閱讀更多相關文章一起成為灌籃高手：必學活力食譜...健身初學者必看！10個常見的健...醣類在減重過程中很重要！但是該...相關商品每日生鮮蔬果網友好評熱銷中嚴選冷凍食品主食宵夜兩相宜熱門文章慶讚中元大加碼指定日期全館單...愛買2018中元節【拜對了鬼...閱讀更多相關文章一起成為灌籃高手：必學活力食譜...健身初學者必看！10個常見的健...醣類在減重過程中很重要！但是該...相關商品每日生鮮蔬果網友好評熱銷中嚴選冷凍食品主食宵夜兩相宜首頁嚐鮮生活生活資訊養生小祕方【愛買藥師經】跪求你吃的好心保健食品讓你遠離傷「心」！
6. 心血管保健食品大推薦@ 洛城健康食品網
心血管保健食品大推薦 對於心血管保養的健康素材方面，專家表示除了傳統的深海魚油可以降血脂外，還可以多攝取綠茶素可以降低膽固醇及可以改善末梢循環的 ...洛城健康食品網-www.lavitamin.comLAvitamin.com創立於1998年，我們致力嚴選歐美地區最熱門且有效的天然有機保養產品，期盼能夠幫助更多人活得更健康。
我們專營最實際、高效的、具有國際有機認證的，新生物高科技超級品牌抗衰老健康食品。
公司的經營理念是責任、誠信、尊重、感恩，顧客至上，處事公正，深受眾人愛戴。
日誌相簿影音好友名片201306030452心血管保健食品大推薦?健康資訊分享心血管保健食品大推薦 對於心血管保養的健康素材方面，專家表示除了傳統的深海魚油可以降血脂外，還可以多攝取綠茶素可以降低膽固醇及可以改善末梢循環的銀杏，都是不錯的選擇。
而且2006年當紅的健康保養聖品有納豆、紅麴及輔酵素Q10，於研究顯示都對心血管方面的保養有相當顯著的效果。
RedYeast（紅麴）紅麴是屬於一種食品類的營養補充品，可使膽固醇偏高（在200~240mg/dl）的人們維持正常、健康的膽固醇水平。
紅麴眾多的天然有益成分中，含有一種可抑制體內（肝臟）膽固醇合成的最佳成分，稱之為HMG-CoA還原酵素之抑制劑，能幫助促進健康的血清膽固醇水平，紅麴同時還含有不飽和脂肪酸也有助於促進健康的血清三酸甘油酯濃度。
中國人千百年來視為美食的「紅槽肉」醃漬材料─紅麴，在中醫常用於整治濕熱泄痢、產後惡露不盡，據本草綱目也記載，「紅麴主治消食活血、健脾燥胃」。
一九九九年，美國加州洛杉磯分校針對患有高血脂的一千多名高血脂患者進行研究，顯示受試連續八周服用○．八～二．四克的紅麴清醇膠囊，總膽固醇平均下降二六mg/dl至六八mg/dl，下降率達十一～三三％，同時，中國醫藥學院附設醫院中醫部也在國內舉行臨床試驗，同年該院在美國臨床營養學期發表的一篇報導，也證實連續十二周，每天服用二．四克紅麴粉，試驗組的「壞膽固醇（LDL-C低密度膽固醇）」降低二二％、三酸甘油酯降低十七％，而紅麴清醇膠囊，也獲得台灣第四張健康食品的認證。
Co-Q10（輔酶）CoQ-10已被證實在增強免疫系統、抗老化、減肥、降血壓、強心及治療牙週病上都有極大功效。
雖每個活細胞中都含有輔酶Q10，但輔酶Q10卻會隨體內組織需作功能量不同，也會有不一樣的濃度，而身體器官的細胞中又以心臟所需能量最高。
因此KarlFolkers教授才會於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔酶Q10濃度缺乏的臨床現象理論。
這也是為什麼大部分的輔酶Q10臨床試驗會鎖定心肌病變(cardiomyopathy)的改善為主。
輔酶Q10最早在醫學上被廣為應用，其中又以日本是最早開發輔酶Q10的國家，其產量居世界首位。
日本對於輔酶Q10的使用，約有三十年一直被作為醫藥品使用。
1. 輔酶Q10可降低心臟病的機率：促進心肌的呼吸作用，預防心肌發炎、心律不整。
2. 輔酶Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，和癌症。
3. 促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
4. 幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷口的癒合。
5. 保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。
6. 促進體能，提高運動表現。
有許多研究顯示，Ｑ10也是一種強力抗氧化劑，可消滅自由基，維持細胞的完整與穩定，並減緩壞膽固醇（LDL）的氧化，心血管病患若在藥物之外，同時補充Ｑ10，發病、中風的機會可降低；在日本也有人以其保護胃壁和十二指腸；更曾有實驗發現，Ｑ10可能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。
不過，這種在國外相當風行的保健食品，國內卻是最近才開始熱門起來，但並非用於心臟、胃腸或腦神經的保健，而是皮膚的保養上，包括保養霜、精華液、緊膚乳、甚至美白面膜等多種產品，都可見宣稱添加了Ｑ10成分者。
值得注意的是，多少數量的Ｑ10才有保養效果？目前似無定論。
在國外的實驗中，帕金森氏患者須用到每天1200毫克，才有緩和症狀的效果；另有人建議，嚴重心臟病患使用Ｑ10保養，每天應達100毫克；至於皮膚的保養須多少劑量？則不得而知。
在美國一般成人建議使用量為30-60毫克/天，在醫師的監控下，治療劑量為100-300毫克/天，甚
我們專營最實際、高效的、具有國際有機認證的，新生物高科技超級品牌抗衰老健康食品。
公司的經營理念是責任、誠信、尊重、感恩，顧客至上，處事公正，深受眾人愛戴。
日誌相簿影音好友名片201306030452心血管保健食品大推薦?健康資訊分享心血管保健食品大推薦 對於心血管保養的健康素材方面，專家表示除了傳統的深海魚油可以降血脂外，還可以多攝取綠茶素可以降低膽固醇及可以改善末梢循環的銀杏，都是不錯的選擇。
而且2006年當紅的健康保養聖品有納豆、紅麴及輔酵素Q10，於研究顯示都對心血管方面的保養有相當顯著的效果。
RedYeast（紅麴）紅麴是屬於一種食品類的營養補充品，可使膽固醇偏高（在200~240mg/dl）的人們維持正常、健康的膽固醇水平。
紅麴眾多的天然有益成分中，含有一種可抑制體內（肝臟）膽固醇合成的最佳成分，稱之為HMG-CoA還原酵素之抑制劑，能幫助促進健康的血清膽固醇水平，紅麴同時還含有不飽和脂肪酸也有助於促進健康的血清三酸甘油酯濃度。
中國人千百年來視為美食的「紅槽肉」醃漬材料─紅麴，在中醫常用於整治濕熱泄痢、產後惡露不盡，據本草綱目也記載，「紅麴主治消食活血、健脾燥胃」。
一九九九年，美國加州洛杉磯分校針對患有高血脂的一千多名高血脂患者進行研究，顯示受試連續八周服用○．八～二．四克的紅麴清醇膠囊，總膽固醇平均下降二六mg/dl至六八mg/dl，下降率達十一～三三％，同時，中國醫藥學院附設醫院中醫部也在國內舉行臨床試驗，同年該院在美國臨床營養學期發表的一篇報導，也證實連續十二周，每天服用二．四克紅麴粉，試驗組的「壞膽固醇（LDL-C低密度膽固醇）」降低二二％、三酸甘油酯降低十七％，而紅麴清醇膠囊，也獲得台灣第四張健康食品的認證。
Co-Q10（輔酶）CoQ-10已被證實在增強免疫系統、抗老化、減肥、降血壓、強心及治療牙週病上都有極大功效。
雖每個活細胞中都含有輔酶Q10，但輔酶Q10卻會隨體內組織需作功能量不同，也會有不一樣的濃度，而身體器官的細胞中又以心臟所需能量最高。
因此KarlFolkers教授才會於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔酶Q10濃度缺乏的臨床現象理論。
這也是為什麼大部分的輔酶Q10臨床試驗會鎖定心肌病變(cardiomyopathy)的改善為主。
輔酶Q10最早在醫學上被廣為應用，其中又以日本是最早開發輔酶Q10的國家，其產量居世界首位。
日本對於輔酶Q10的使用，約有三十年一直被作為醫藥品使用。
1. 輔酶Q10可降低心臟病的機率：促進心肌的呼吸作用，預防心肌發炎、心律不整。
2. 輔酶Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，和癌症。
3. 促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
4. 幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷口的癒合。
5. 保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。
6. 促進體能，提高運動表現。
有許多研究顯示，Ｑ10也是一種強力抗氧化劑，可消滅自由基，維持細胞的完整與穩定，並減緩壞膽固醇（LDL）的氧化，心血管病患若在藥物之外，同時補充Ｑ10，發病、中風的機會可降低；在日本也有人以其保護胃壁和十二指腸；更曾有實驗發現，Ｑ10可能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。
不過，這種在國外相當風行的保健食品，國內卻是最近才開始熱門起來，但並非用於心臟、胃腸或腦神經的保健，而是皮膚的保養上，包括保養霜、精華液、緊膚乳、甚至美白面膜等多種產品，都可見宣稱添加了Ｑ10成分者。
值得注意的是，多少數量的Ｑ10才有保養效果？目前似無定論。
在國外的實驗中，帕金森氏患者須用到每天1200毫克，才有緩和症狀的效果；另有人建議，嚴重心臟病患使用Ｑ10保養，每天應達100毫克；至於皮膚的保養須多少劑量？則不得而知。
在美國一般成人建議使用量為30-60毫克/天，在醫師的監控下，治療劑量為100-300毫克/天，甚