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[分享] 懷孕禁忌 · 1.忌看布袋戲。
· 2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
· 3.忌孕婦與孕婦同坐。
· 4.忌入新娘房或月內房。
· 5.忌擅入寺廟。
· 6.忌手臂上舉或 ...關閉廣告慕璽MOONSYNE跳到主文Onlywannatellmybaby,YouaretheoneIhavebeenlookingfor.部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片▕由愛淬鍊的精品●寶寶胎毛化妝刷▕[email protected]「慕璽MOONSYNE」官方網站http://www.in-passion.com/MoonsyneApr13Wed201102:34[分享]懷孕禁忌參考而已...很多人也沒那麼認真的遵守還不是生了可愛健康的寶寶~懷孕禁忌:1.孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
2.懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子3.不能參加喜慶古老說法：老一輩的都說孕婦不能在懷孕四個月內參加任何喜慶，因為他們認為懷孕本身就是喜事，若又同時參與其他喜慶，可能會造成「沖喜」，對孕婦本身及另一喜事者都不好。
科學剖析：對於孕婦不能參加喜慶的說法，可能是因為參加喜慶會造成心情較大的起伏，容易影響胎兒，才會有此一說吧！4.行動方面1.忌看布袋戲。
2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
3.忌孕婦與孕婦同坐。
4.忌入新娘房或月內房。
5.忌擅入寺廟。
6.忌手臂上舉或移動粗重物品。
7.懷孕後幾個月,夫婦不宜行房。
另一則1、俗話說：「十月懷胎，乾苦無人知。
」2、此俗話包括孕婦一些十大禁忌：一、禁忌孕婦的家中有搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事：醫學上孕婦搬運重物品，容易導致流產。
傳說中孕婦有胎神掌管，搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事，會驚動胎神。
二、禁忌孕婦接觸嫁娶的東西：這是基於「喜沖喜」的心理。
凡是嫁娶的桌椅、櫥櫃、梳妝台、禮餅、酒菜、嫁娶行列，都不可以接觸，否則對孕婦不好。
三、禁忌孕婦接觸喪葬的東西：從古至今長輩對喜不沖喪都很註重。
這是預防「凶沖喜」，所有喪家的東西都不能接觸。
四、禁忌孕婦與孕婦同睡同座：不只孕婦，如果老公睡覺會亂動及亂踢，醫生會建議分開睡，以免踢孕婦的肚子，導致流產。
同樣是「喜沖喜」的心理。
另一種說法：「栽花換斗」把妳小孩換走。
五、禁忌孕婦看布袋戲及夜間出門：夜間光線不明，孕婦容易跌倒，導致流產。
如果看布袋戲，將來會生怪胎小孩。
六、禁忌孕婦跨牛繩、秤具：因為牛為12個、秤1斤16兩，怕懷胎12、16個月生。
【註：老婆也懷孕42週才生小孩】。
七、禁忌孕婦房內禁動刀、動剪：這些東西具有傷害能力，恐會觸犯胎神，生出無耳、無手小孩。
八、禁忌孕婦將腳桶放在外面：也是怕孕婦容易跌倒，導致流產。
怕鬼魂看見不潔東西，向小孩報復，不利小孩。
九、禁忌孕婦看見白虹、月蝕：白虹是指月亮外面的月光。
月亮就是太陰娘娘，一般人就有敬拜習慣，所以白虹、月蝕更不可以看。
十、禁忌孕婦肖虎進入孕房：一般人認為肖虎具有虎性，怕傷到胎兒。
從前的人認為懷孕生子是非常具有神秘色彩並且又是延續宗族的大事，因此就有許多有關禁忌的習俗來規範人們，以避免逾越，而遭不幸。
可分成三方面來談：1.行為方面˙孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。
由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
從另一個角度看，昔日人們很少休閒活動，看戲成為大家共同的娛樂，而且演戲多半是用來酬謝神明，場面並定人馬雜沓、鑼鼓喧天，孕婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，所以的確不適合此活動。
˙孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
˙孕婦禁憂慮。
人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發展，因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，則將來所生的子女也必定眉目緊蹙，會有勞碌苦悶的命運。
2.食物方面˙忌吃兔肉，否則會生缺唇
· 2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
· 3.忌孕婦與孕婦同坐。
· 4.忌入新娘房或月內房。
· 5.忌擅入寺廟。
· 6.忌手臂上舉或 ...關閉廣告慕璽MOONSYNE跳到主文Onlywannatellmybaby,YouaretheoneIhavebeenlookingfor.部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片▕由愛淬鍊的精品●寶寶胎毛化妝刷▕[email protected]「慕璽MOONSYNE」官方網站http://www.in-passion.com/MoonsyneApr13Wed201102:34[分享]懷孕禁忌參考而已...很多人也沒那麼認真的遵守還不是生了可愛健康的寶寶~懷孕禁忌:1.孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
2.懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子3.不能參加喜慶古老說法：老一輩的都說孕婦不能在懷孕四個月內參加任何喜慶，因為他們認為懷孕本身就是喜事，若又同時參與其他喜慶，可能會造成「沖喜」，對孕婦本身及另一喜事者都不好。
科學剖析：對於孕婦不能參加喜慶的說法，可能是因為參加喜慶會造成心情較大的起伏，容易影響胎兒，才會有此一說吧！4.行動方面1.忌看布袋戲。
2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
3.忌孕婦與孕婦同坐。
4.忌入新娘房或月內房。
5.忌擅入寺廟。
6.忌手臂上舉或移動粗重物品。
7.懷孕後幾個月,夫婦不宜行房。
另一則1、俗話說：「十月懷胎，乾苦無人知。
」2、此俗話包括孕婦一些十大禁忌：一、禁忌孕婦的家中有搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事：醫學上孕婦搬運重物品，容易導致流產。
傳說中孕婦有胎神掌管，搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事，會驚動胎神。
二、禁忌孕婦接觸嫁娶的東西：這是基於「喜沖喜」的心理。
凡是嫁娶的桌椅、櫥櫃、梳妝台、禮餅、酒菜、嫁娶行列，都不可以接觸，否則對孕婦不好。
三、禁忌孕婦接觸喪葬的東西：從古至今長輩對喜不沖喪都很註重。
這是預防「凶沖喜」，所有喪家的東西都不能接觸。
四、禁忌孕婦與孕婦同睡同座：不只孕婦，如果老公睡覺會亂動及亂踢，醫生會建議分開睡，以免踢孕婦的肚子，導致流產。
同樣是「喜沖喜」的心理。
另一種說法：「栽花換斗」把妳小孩換走。
五、禁忌孕婦看布袋戲及夜間出門：夜間光線不明，孕婦容易跌倒，導致流產。
如果看布袋戲，將來會生怪胎小孩。
六、禁忌孕婦跨牛繩、秤具：因為牛為12個、秤1斤16兩，怕懷胎12、16個月生。
【註：老婆也懷孕42週才生小孩】。
七、禁忌孕婦房內禁動刀、動剪：這些東西具有傷害能力，恐會觸犯胎神，生出無耳、無手小孩。
八、禁忌孕婦將腳桶放在外面：也是怕孕婦容易跌倒，導致流產。
怕鬼魂看見不潔東西，向小孩報復，不利小孩。
九、禁忌孕婦看見白虹、月蝕：白虹是指月亮外面的月光。
月亮就是太陰娘娘，一般人就有敬拜習慣，所以白虹、月蝕更不可以看。
十、禁忌孕婦肖虎進入孕房：一般人認為肖虎具有虎性，怕傷到胎兒。
從前的人認為懷孕生子是非常具有神秘色彩並且又是延續宗族的大事，因此就有許多有關禁忌的習俗來規範人們，以避免逾越，而遭不幸。
可分成三方面來談：1.行為方面˙孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。
由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
從另一個角度看，昔日人們很少休閒活動，看戲成為大家共同的娛樂，而且演戲多半是用來酬謝神明，場面並定人馬雜沓、鑼鼓喧天，孕婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，所以的確不適合此活動。
˙孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
˙孕婦禁憂慮。
人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發展，因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，則將來所生的子女也必定眉目緊蹙，會有勞碌苦悶的命運。
2.食物方面˙忌吃兔肉，否則會生缺唇
2. 這些事情都不能做？專家破解懷孕常見禁忌與迷思
南華大學生死學系助理教授楊士賢表示，這其實只是一種民俗上的制約行為，主要目的是希望家人對於孕事保持低調並不要隨意張揚，畢竟懷孕初期 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識這些事情都不能做？專家破解懷孕常見禁忌與迷思作者：余欣倫發表日期：2018-02-21收藏關鍵字：孕婦、懷孕禁忌、懷孕按摩、懷孕進補、懷孕拜拜從古至今，懷孕期間的迷思與禁忌百百種，關於民間傳統的迷思時有所聞，還有飲食、生活方面的禁忌，對此我們該如何看待呢？從民間習俗、飲食習慣與生活照護三方面，根據禮俗教授、中醫及西醫的全方位觀點，一起來了解與釐清孕期的迷思與禁忌，安心當個好孕媽咪，開心迎接寶貝的到來。
民俗篇孕期還沒有三個月不能說？民間深信自從懷孕開始，孕婦身旁就有「胎神」伴隨左右，「胎神」是負責護佑胎兒平安誕生之神，但相傳「胎神」很小氣，孕婦或其家人若公開孕事就會引起「胎神」不悅，進而會有流產的危險。
南華大學生死學系助理教授楊士賢表示，這其實只是一種民俗上的制約行為，主要目的是希望家人對於孕事保持低調並不要隨意張揚，畢竟懷孕初期仍存在許多不穩定因素，若是太早發布喜訊，萬一遇到任何變故，對於孕婦也是徒增壓力。
以現代醫學的觀點來看，三個月懷孕前期，胎兒都比較不穩定，通常11、12週以後較穩定，萬芳醫院婦產部產科主任王樂明表示，孕媽咪盡量不要有太多情緒上的起伏，以免可能有流產的情況發生。
孕婦不能釘釘子、拿剪刀與針線等，容易流產或生出畸胎？相傳釘釘子或使用針線會生出瞎眼的孩子，使用剪刀則會生出兔唇的孩子，楊士賢助理教授表示這都是無稽之談，主要目的只是要約束孕婦的行為，畢竟這些東西都具有危險性，藉此禁忌制約來保護孕婦的安全。
關於此類的謠言還有像是孕婦不能綁東西，不然可能生出十指不全的小孩，這其實也是無稽之談，王樂明主任表示，手指有沒有問題，是跟胚胎發育有關，跟不能綁東西沒有關聯。
延伸閱讀：高達1／5機率失去寶寶…懷孕初期須知4大流產警訊 一定要給人生辰八字命名，小孩的命格才會比較好嗎？信者恆信，不信者恆不信。
在合理的範圍之內，可以接受。
不過要注意，算命常喜歡看時辰，特別是剖腹產，但無論如何，都一定要是以母胎均安為前提，不要因為傳統習俗的迷思，反而葬送掉小生命。
王樂明主任指出，曾經遇過有寶寶心跳不穩定需要立刻開刀，家屬居然仍想看時辰，這樣是本末倒置。
楊士賢助理教授表示，雖然算出先天的好命，但也要靠後天的努力才能逐一實現。
孕婦不能參加婚喪喜慶？聽說懷孕不能參加婚禮（例如：迎接禮車、吃喜宴、喜餅喜糖、進新房等），會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥？王樂明主任表示，這並沒有科學根據，屬無稽之談，但如果長輩或是自我心理上有所顧忌，那當然是自由行為，不去也不會怎麼樣，但並不能限制說絕對不能去或絕對可以去。
楊士賢助理教授也指出，是中國人的「牽拖哲學」作祟，現今也有很多孕婦或家庭完全不避諱，足見此一禁忌已日漸被打破。
延伸閱讀：懷孕不能參加婚禮？用現代方式輕鬆化解 不能接觸喪葬器物，否則會「凶沖喜」，對母胎不好？民間深信喪葬的各項物品皆有不潔之穢氣，一般人都盡量避免去觸碰（例如：不能摸棺材），何況是「貴氣」的孕婦。
楊士賢助理教授表示，雖然死者為大，但這個禁忌其實也是中國人的「牽拖哲學」作祟，往往把日常生活中諸多意外之事怪罪在死人身上。
孕婦不能去廟宇拜拜？楊士賢助理教授表示，其實並沒有一定的禁忌。
如果擔心卻仍想去廟宇拜拜，可以去正神大廟，陰廟則盡量避免。
孕期不能看布袋戲，容易生出軟骨兒？以民間傳統來說，因為布袋戲偶中空才有此聯想。
楊士賢助理教授表示，這其實也是無稽之談。
對此王樂明主任也表示，這屬民間傳言沒有科學根據，會生軟骨症的小孩是染色體方面的異常，X光照出玻璃寶寶就是很好的個案。
生肖屬虎的人，不能進孕婦的房間？楊士賢助理教授表示，虎是十二生肖中最兇猛的，民間常將虎當成不好的生肖，諸多喜慶之事都不喜讓肖虎者參與，但其實也是無稽之談。
飲食篇孕期能進補嗎？有哪些食物不宜吃？黃中瑀主任表示，懷孕時因為荷爾蒙分泌，加上有小孩，所以媽咪身上有兩人份產熱的來源，如果再進補，可能會更熱、更上火。
懷孕時荷爾蒙跟寶寶生長的荷爾蒙互相干擾影響，會有不舒服、煩躁的
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識這些事情都不能做？專家破解懷孕常見禁忌與迷思作者：余欣倫發表日期：2018-02-21收藏關鍵字：孕婦、懷孕禁忌、懷孕按摩、懷孕進補、懷孕拜拜從古至今，懷孕期間的迷思與禁忌百百種，關於民間傳統的迷思時有所聞，還有飲食、生活方面的禁忌，對此我們該如何看待呢？從民間習俗、飲食習慣與生活照護三方面，根據禮俗教授、中醫及西醫的全方位觀點，一起來了解與釐清孕期的迷思與禁忌，安心當個好孕媽咪，開心迎接寶貝的到來。
民俗篇孕期還沒有三個月不能說？民間深信自從懷孕開始，孕婦身旁就有「胎神」伴隨左右，「胎神」是負責護佑胎兒平安誕生之神，但相傳「胎神」很小氣，孕婦或其家人若公開孕事就會引起「胎神」不悅，進而會有流產的危險。
南華大學生死學系助理教授楊士賢表示，這其實只是一種民俗上的制約行為，主要目的是希望家人對於孕事保持低調並不要隨意張揚，畢竟懷孕初期仍存在許多不穩定因素，若是太早發布喜訊，萬一遇到任何變故，對於孕婦也是徒增壓力。
以現代醫學的觀點來看，三個月懷孕前期，胎兒都比較不穩定，通常11、12週以後較穩定，萬芳醫院婦產部產科主任王樂明表示，孕媽咪盡量不要有太多情緒上的起伏，以免可能有流產的情況發生。
孕婦不能釘釘子、拿剪刀與針線等，容易流產或生出畸胎？相傳釘釘子或使用針線會生出瞎眼的孩子，使用剪刀則會生出兔唇的孩子，楊士賢助理教授表示這都是無稽之談，主要目的只是要約束孕婦的行為，畢竟這些東西都具有危險性，藉此禁忌制約來保護孕婦的安全。
關於此類的謠言還有像是孕婦不能綁東西，不然可能生出十指不全的小孩，這其實也是無稽之談，王樂明主任表示，手指有沒有問題，是跟胚胎發育有關，跟不能綁東西沒有關聯。
延伸閱讀：高達1／5機率失去寶寶…懷孕初期須知4大流產警訊 一定要給人生辰八字命名，小孩的命格才會比較好嗎？信者恆信，不信者恆不信。
在合理的範圍之內，可以接受。
不過要注意，算命常喜歡看時辰，特別是剖腹產，但無論如何，都一定要是以母胎均安為前提，不要因為傳統習俗的迷思，反而葬送掉小生命。
王樂明主任指出，曾經遇過有寶寶心跳不穩定需要立刻開刀，家屬居然仍想看時辰，這樣是本末倒置。
楊士賢助理教授表示，雖然算出先天的好命，但也要靠後天的努力才能逐一實現。
孕婦不能參加婚喪喜慶？聽說懷孕不能參加婚禮（例如：迎接禮車、吃喜宴、喜餅喜糖、進新房等），會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥？王樂明主任表示，這並沒有科學根據，屬無稽之談，但如果長輩或是自我心理上有所顧忌，那當然是自由行為，不去也不會怎麼樣，但並不能限制說絕對不能去或絕對可以去。
楊士賢助理教授也指出，是中國人的「牽拖哲學」作祟，現今也有很多孕婦或家庭完全不避諱，足見此一禁忌已日漸被打破。
延伸閱讀：懷孕不能參加婚禮？用現代方式輕鬆化解 不能接觸喪葬器物，否則會「凶沖喜」，對母胎不好？民間深信喪葬的各項物品皆有不潔之穢氣，一般人都盡量避免去觸碰（例如：不能摸棺材），何況是「貴氣」的孕婦。
楊士賢助理教授表示，雖然死者為大，但這個禁忌其實也是中國人的「牽拖哲學」作祟，往往把日常生活中諸多意外之事怪罪在死人身上。
孕婦不能去廟宇拜拜？楊士賢助理教授表示，其實並沒有一定的禁忌。
如果擔心卻仍想去廟宇拜拜，可以去正神大廟，陰廟則盡量避免。
孕期不能看布袋戲，容易生出軟骨兒？以民間傳統來說，因為布袋戲偶中空才有此聯想。
楊士賢助理教授表示，這其實也是無稽之談。
對此王樂明主任也表示，這屬民間傳言沒有科學根據，會生軟骨症的小孩是染色體方面的異常，X光照出玻璃寶寶就是很好的個案。
生肖屬虎的人，不能進孕婦的房間？楊士賢助理教授表示，虎是十二生肖中最兇猛的，民間常將虎當成不好的生肖，諸多喜慶之事都不喜讓肖虎者參與，但其實也是無稽之談。
飲食篇孕期能進補嗎？有哪些食物不宜吃？黃中瑀主任表示，懷孕時因為荷爾蒙分泌，加上有小孩，所以媽咪身上有兩人份產熱的來源，如果再進補，可能會更熱、更上火。
懷孕時荷爾蒙跟寶寶生長的荷爾蒙互相干擾影響，會有不舒服、煩躁的
3. 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解｜Mombaby 媽媽寶寶 ...
10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解 · 1.懷孕前3個月不能說：較高風險，醫師認同 · 2.不可看魁儡戲：未經醫學檢驗 · 3.不可拍孕婦的肩膀：防止 ...孕產百科孕期須知10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解2017/02/01懷孕禁忌胎神流產迷思孕期須知(2020.06更新)懷孕後，很多孕媽咪都會聽到週圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。
懷孕禁忌到底要不要遵守？會不會真的對肚子裡的寶寶不好？孕媽咪請放心，《媽媽寶寶》特別採訪民俗專家、婦產科醫師與中醫師，說清楚各種常見懷孕禁忌的由來及破解之道，幫助準媽媽在懷胎10月中，過得更安心沒有後顧之憂。
1.懷孕前3個月不能說：較高風險，醫師認同民俗專家這樣說鑽研民間信仰達20多年，現任樹德科技大學助理教授的王崇禮老師表示，其實民間信仰中並無特別強調這一條禁忌，如果硬要從宗教上來解釋，有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處於最不穩定的狀態，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。
因此不昭告天下，也許可以避過喜神或是煞神，讓胎兒可以安全在母親子宮裡，度過最不穩定的前3個月。
婦產科醫師那樣說台北慈濟醫院婦產部主治醫師張銀光表示，這個禁忌應該是根據醫學的原理，只是流傳多年後蒙上了一層神祕的禁忌色彩。
因為要到懷孕9～12週時，超音波才能照出胎兒的人型，而在懷孕的前12週，胚胎有1/5的機率會因染色體或基因異常而自然流掉，流產的機率不低。
若把懷孕的好消息告知天下，面對眾親友的關切，只是徒增孕婦的壓力。
因此，就醫學的角度來說，張銀光醫師認為這項禁忌其實是有道理的。
2.不可看魁儡戲：未經醫學檢驗民俗專家這樣說王崇禮老師指出，傳統認為孕婦若看魁儡戲，會生出如魁儡般「軟骨」的小孩，因此也列為禁忌，不過這種說法無法通過現代醫學的檢驗。
以民俗說法來說，演魁儡戲的目的是為了酬神、驅除邪煞，因此並不適合懷孕未滿6個月的孕婦前去觀賞，這與胎兒的元神尚不穩定有關，若遭到沖煞，會增添孕期的變數。
除了不宜現場觀賞魁儡戲之外，孕婦也不宜出席喜事、喪事的場合，以免被喜神、煞神「煞到」。
3.不可拍孕婦的肩膀：防止孕婦受驚婦產科醫師這樣說張銀光醫師認為，這項禁忌是為了防止孕婦受到驚嚇。
驚嚇是否會導致孕婦流產或早產？其實在醫界也是眾說紛紜，不過張銀光醫師認為子宮與整體的身心狀態習習相關，驚嚇、情緒不穩、過度勞累，都容易造成子宮收縮。
一般來說，28週之前的孕媽咪在正常狀況下不大會感覺到子宮收縮，要到第三孕期以後，為了接下來的生產做準備，才會偶而感覺到子宮收縮的情況。
但若發現陰道出血，1小時內有超過8次的肚子變硬或痛的頻率，或是陣痛愈來愈頻繁，就有早產、流產的風險，要到醫院掛急診安胎。
若驚嚇導致子宮收縮得太頻繁，會導致子宮頸軟掉鬆開，胎兒就有可能會「掉出來」。
張銀光醫師表示，曾在醫院為一位孕婦安胎，本來狀況良好，但是突然間發生了強烈地震，孕婦受到驚嚇之後，胎兒最後沒能保住，因此，孕期保持身心穩定是很重要的一件事。
加碼中醫說：懷孕時不宜刺激肩井穴在中醫的穴位中，人體肩膀上有一個重要穴位名「肩井」。
在古代，醫者會刺激肩井穴來幫助子宮收縮，有催生、治療難產的作用，因此懷孕時不宜按此肩膀穴位，以免造成流產。
4.不可搬家．移動室內擺設：孕婦不宜太過勞累民俗專家這樣說王崇禮老師說，這項習俗是跟「胎神占方」有關。
所謂胎神，是指胎兒的「元神」，在懷孕的10個月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好動到了胎神所在的位置，就會對胎兒不利，可能產生缺陷、或是流產。
雖然現代人多數已沒有「胎神」的觀念，但懷孕畢竟是件人生大事，孕婦還是不要太「鐵齒」的好。
王崇禮老師認為，懷孕時最好不要動到臥房裡的床，如果非不得已，當然也就不宜搬家了，忍耐一下等寶寶生出來後，再做居家的變動為宜。
或者孕婦先離開家中再進行搬家，這樣就不會有危險。
（推薦文章：傳統VS.現代剖析懷孕20大禁忌：居家篇）婦產科醫師那樣說張銀光醫師表示，這個習俗的由來應該是怕孕婦太勞累所致。
搬家一定會勞心勞力，過度勞累有可能會造成流產、早產，為了讓孕婦多休息，所以有此一說。
5.不可釘釘子、縫針線、動剪刀：避免孕婦過度勞累，與兔唇無關民俗專家這樣說傳統民俗認為，釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子。
懷孕禁忌到底要不要遵守？會不會真的對肚子裡的寶寶不好？孕媽咪請放心，《媽媽寶寶》特別採訪民俗專家、婦產科醫師與中醫師，說清楚各種常見懷孕禁忌的由來及破解之道，幫助準媽媽在懷胎10月中，過得更安心沒有後顧之憂。
1.懷孕前3個月不能說：較高風險，醫師認同民俗專家這樣說鑽研民間信仰達20多年，現任樹德科技大學助理教授的王崇禮老師表示，其實民間信仰中並無特別強調這一條禁忌，如果硬要從宗教上來解釋，有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處於最不穩定的狀態，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。
因此不昭告天下，也許可以避過喜神或是煞神，讓胎兒可以安全在母親子宮裡，度過最不穩定的前3個月。
婦產科醫師那樣說台北慈濟醫院婦產部主治醫師張銀光表示，這個禁忌應該是根據醫學的原理，只是流傳多年後蒙上了一層神祕的禁忌色彩。
因為要到懷孕9～12週時，超音波才能照出胎兒的人型，而在懷孕的前12週，胚胎有1/5的機率會因染色體或基因異常而自然流掉，流產的機率不低。
若把懷孕的好消息告知天下，面對眾親友的關切，只是徒增孕婦的壓力。
因此，就醫學的角度來說，張銀光醫師認為這項禁忌其實是有道理的。
2.不可看魁儡戲：未經醫學檢驗民俗專家這樣說王崇禮老師指出，傳統認為孕婦若看魁儡戲，會生出如魁儡般「軟骨」的小孩，因此也列為禁忌，不過這種說法無法通過現代醫學的檢驗。
以民俗說法來說，演魁儡戲的目的是為了酬神、驅除邪煞，因此並不適合懷孕未滿6個月的孕婦前去觀賞，這與胎兒的元神尚不穩定有關，若遭到沖煞，會增添孕期的變數。
除了不宜現場觀賞魁儡戲之外，孕婦也不宜出席喜事、喪事的場合，以免被喜神、煞神「煞到」。
3.不可拍孕婦的肩膀：防止孕婦受驚婦產科醫師這樣說張銀光醫師認為，這項禁忌是為了防止孕婦受到驚嚇。
驚嚇是否會導致孕婦流產或早產？其實在醫界也是眾說紛紜，不過張銀光醫師認為子宮與整體的身心狀態習習相關，驚嚇、情緒不穩、過度勞累，都容易造成子宮收縮。
一般來說，28週之前的孕媽咪在正常狀況下不大會感覺到子宮收縮，要到第三孕期以後，為了接下來的生產做準備，才會偶而感覺到子宮收縮的情況。
但若發現陰道出血，1小時內有超過8次的肚子變硬或痛的頻率，或是陣痛愈來愈頻繁，就有早產、流產的風險，要到醫院掛急診安胎。
若驚嚇導致子宮收縮得太頻繁，會導致子宮頸軟掉鬆開，胎兒就有可能會「掉出來」。
張銀光醫師表示，曾在醫院為一位孕婦安胎，本來狀況良好，但是突然間發生了強烈地震，孕婦受到驚嚇之後，胎兒最後沒能保住，因此，孕期保持身心穩定是很重要的一件事。
加碼中醫說：懷孕時不宜刺激肩井穴在中醫的穴位中，人體肩膀上有一個重要穴位名「肩井」。
在古代，醫者會刺激肩井穴來幫助子宮收縮，有催生、治療難產的作用，因此懷孕時不宜按此肩膀穴位，以免造成流產。
4.不可搬家．移動室內擺設：孕婦不宜太過勞累民俗專家這樣說王崇禮老師說，這項習俗是跟「胎神占方」有關。
所謂胎神，是指胎兒的「元神」，在懷孕的10個月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好動到了胎神所在的位置，就會對胎兒不利，可能產生缺陷、或是流產。
雖然現代人多數已沒有「胎神」的觀念，但懷孕畢竟是件人生大事，孕婦還是不要太「鐵齒」的好。
王崇禮老師認為，懷孕時最好不要動到臥房裡的床，如果非不得已，當然也就不宜搬家了，忍耐一下等寶寶生出來後，再做居家的變動為宜。
或者孕婦先離開家中再進行搬家，這樣就不會有危險。
（推薦文章：傳統VS.現代剖析懷孕20大禁忌：居家篇）婦產科醫師那樣說張銀光醫師表示，這個習俗的由來應該是怕孕婦太勞累所致。
搬家一定會勞心勞力，過度勞累有可能會造成流產、早產，為了讓孕婦多休息，所以有此一說。
5.不可釘釘子、縫針線、動剪刀：避免孕婦過度勞累，與兔唇無關民俗專家這樣說傳統民俗認為，釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子。
4. 懷孕初期飲食禁忌多！如何養胎不養肉？
懷孕初期飲食禁忌不能吃什麼？ · 1. 生肉或沒全熟的肉 · 2. 含汞量高的 · 3. 未經巴氏殺菌的乳製品 · 4. 生雞蛋 · 5. 未洗乾淨的蔬果 · 6. 咖啡因 · 7. 青木瓜 ...移至主內容×優養3年孕哺資訊孕早期孕中期孕晚期0-1歲1-2歲了解更多屬於我的…推薦產品最新活動會員中心媽媽教室Staywithus搜尋懷孕初期飲食禁忌多！如何養胎不養肉？懷孕初期因為胎兒仍不穩定，所以需要特別注意飲食。
避吃生食和含汞魚，且務必將食材洗乾淨和徹底煮熟後才吃，以免危害寶寶的健康。
另外，掌握5大養胎不養肉的飲食祕訣，就不用擔心因為養胎而胖到自己。
審稿人-楊佳縈營養師英國格拉斯哥大學人類營養學碩士分享2minread吃對營養比吃得多更重要!想要養胎不養肉，就要避免攝取太多熱量，在懷孕初期到懷孕中後期，每天只需額外攝取350~500卡路里即可。
懷孕初期，肚子裡的寶寶還是個小胚胎，需要小心呵護，妳的動作、生活作息及飲食，都需要特別注意。
尤其懷孕期間的飲食特別重要，有些食物也許對妳沒有太大的影響，但卻可能悄悄危害寶寶的健康。
不過別擔心，以下為孕媽咪介紹懷孕初期不能吃什麼，只要掌握懷孕初期飲食禁忌，相信妳和寶寶都會平安健康的。
懷孕初期飲食禁忌不能吃什麼？1.生肉或沒全熟的肉懷孕後，最好別吃不是全熟的肉，因為生肉料理可能含有病毒、細菌或寄生蟲，包含諾羅病毒、弧菌、沙門桿菌、弓形蟲、大腸桿菌或李斯特菌等。
有些病菌可能只會讓妳脫水、身體虛弱，但是有些病菌則會影響胎兒，甚至導致寶寶死亡喔！其中李斯特菌常存在於未經煮熟的食物，是懷孕媽媽最容易感染的病菌之一，風險甚至比一般人高20倍。
若感染李斯特菌，即使媽媽沒有任何不適反應，但細菌仍可能透過胎盤傳染給胎兒。
2.含汞量高的魚如鯊魚、旗魚、鯖魚、鮪魚等大型深海魚，通常受海洋汙染的關係，含大量的汞，而汞是一種劇毒，會傷害人體的神經系統、免疫系統和腎臟，甚至可能會嚴重影響寶寶發育。
所以孕媽咪們需要注意深海魚的攝取量，每個月最多不超過1~2份。
不過，魚油所含的Omega-3可以幫助寶寶的成長發育，且脂肪量愈多的魚，所含Omega-3脂肪酸就愈多，因此，建議每週可以吃2次淡水魚。
3.未經巴氏殺菌的乳製品懷孕初期，請避免吃未經高溫殺菌的牛奶或起司等乳製品，因為它們可能含李斯特菌、沙門氏菌和大腸桿菌，會危害腹中的寶寶。
所以，媽咪在吃乳製品之前，最好先確認產品包裝上是否有高溫殺菌消毒的標記。
4.生雞蛋除了生肉和乳製品，雞蛋也要吃全熟的才行，因為生雞蛋也可能含有沙門氏菌，會讓媽咪出現發燒、噁心、嘔吐、胃痙攣和腹瀉等症狀。
5.未洗乾淨的蔬果許多水果和蔬菜的表面，可能含多種細菌和寄生蟲，例如弓形蟲、大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌等等。
若寶寶被弓形蟲感染，可能在出生時不會有任何症狀，但是可能會在它們長大時陸續出現，並影響寶寶的眼睛或大腦健康。
所以，孕媽咪務必將蔬果徹底洗乾淨後再吃。
另外，如苜蓿芽和綠豆芽等豆芽菜，即使洗乾淨了，也需要煮過才能吃，避免受到沙門氏菌感染。
6.咖啡因懷孕後，通常建議妳每天咖啡因的攝取量少於200毫克，或大約2~3杯咖啡。
因為咖啡因被人體吸收的速度非常快，一下就會進入胎盤並送到胎兒體內，而對未出生的寶寶來說，因為身體還沒有代謝咖啡因的酵素，會導致咖啡因在寶寶體內累積，並會阻礙胎兒的成長，增加出生體重不足及成年後罹患慢性病的風險。
7.青木瓜青木瓜或是未熟的木瓜中，含有乳膠，會刺激子宮收縮，所以懷孕期間，媽咪最好別吃青木瓜。
雖然目前僅在動物實驗上有此結果，然而謹慎起見，仍可以做為參考，建議暫不攝取。
這樣吃養胎不養肉懷孕之後，因為肚子裡的寶寶正在快速成長，所以媽咪們需要攝取許多必要營養素，例如蛋白質、葉酸和鐵，才能供給寶寶成長所需的養分。
有些人可別覺得懷孕後就可以恣意吃各種高熱量的食物，媽媽在懷孕初期還不需要額外攝取太多熱量，甚至到懷孕中後期，每天也只需額外攝取350~500卡路里。
所以，可別在懷孕之後因為大啖美食而變胖了。
不過，該如何在補足營養的前提下，養胎不養肉呢？以下提供5大飲食祕訣：1.選擇天然又新鮮的食材：蔬菜水果選新鮮的最好，富含維生素且熱量也低，建議孕婦每天吃3~4份的水果和3~5份的蔬菜。
主食的部分，每天吃全穀類2.5-4碗、乳品類1.5杯
避吃生食和含汞魚，且務必將食材洗乾淨和徹底煮熟後才吃，以免危害寶寶的健康。
另外，掌握5大養胎不養肉的飲食祕訣，就不用擔心因為養胎而胖到自己。
審稿人-楊佳縈營養師英國格拉斯哥大學人類營養學碩士分享2minread吃對營養比吃得多更重要!想要養胎不養肉，就要避免攝取太多熱量，在懷孕初期到懷孕中後期，每天只需額外攝取350~500卡路里即可。
懷孕初期，肚子裡的寶寶還是個小胚胎，需要小心呵護，妳的動作、生活作息及飲食，都需要特別注意。
尤其懷孕期間的飲食特別重要，有些食物也許對妳沒有太大的影響，但卻可能悄悄危害寶寶的健康。
不過別擔心，以下為孕媽咪介紹懷孕初期不能吃什麼，只要掌握懷孕初期飲食禁忌，相信妳和寶寶都會平安健康的。
懷孕初期飲食禁忌不能吃什麼？1.生肉或沒全熟的肉懷孕後，最好別吃不是全熟的肉，因為生肉料理可能含有病毒、細菌或寄生蟲，包含諾羅病毒、弧菌、沙門桿菌、弓形蟲、大腸桿菌或李斯特菌等。
有些病菌可能只會讓妳脫水、身體虛弱，但是有些病菌則會影響胎兒，甚至導致寶寶死亡喔！其中李斯特菌常存在於未經煮熟的食物，是懷孕媽媽最容易感染的病菌之一，風險甚至比一般人高20倍。
若感染李斯特菌，即使媽媽沒有任何不適反應，但細菌仍可能透過胎盤傳染給胎兒。
2.含汞量高的魚如鯊魚、旗魚、鯖魚、鮪魚等大型深海魚，通常受海洋汙染的關係，含大量的汞，而汞是一種劇毒，會傷害人體的神經系統、免疫系統和腎臟，甚至可能會嚴重影響寶寶發育。
所以孕媽咪們需要注意深海魚的攝取量，每個月最多不超過1~2份。
不過，魚油所含的Omega-3可以幫助寶寶的成長發育，且脂肪量愈多的魚，所含Omega-3脂肪酸就愈多，因此，建議每週可以吃2次淡水魚。
3.未經巴氏殺菌的乳製品懷孕初期，請避免吃未經高溫殺菌的牛奶或起司等乳製品，因為它們可能含李斯特菌、沙門氏菌和大腸桿菌，會危害腹中的寶寶。
所以，媽咪在吃乳製品之前，最好先確認產品包裝上是否有高溫殺菌消毒的標記。
4.生雞蛋除了生肉和乳製品，雞蛋也要吃全熟的才行，因為生雞蛋也可能含有沙門氏菌，會讓媽咪出現發燒、噁心、嘔吐、胃痙攣和腹瀉等症狀。
5.未洗乾淨的蔬果許多水果和蔬菜的表面，可能含多種細菌和寄生蟲，例如弓形蟲、大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌等等。
若寶寶被弓形蟲感染，可能在出生時不會有任何症狀，但是可能會在它們長大時陸續出現，並影響寶寶的眼睛或大腦健康。
所以，孕媽咪務必將蔬果徹底洗乾淨後再吃。
另外，如苜蓿芽和綠豆芽等豆芽菜，即使洗乾淨了，也需要煮過才能吃，避免受到沙門氏菌感染。
6.咖啡因懷孕後，通常建議妳每天咖啡因的攝取量少於200毫克，或大約2~3杯咖啡。
因為咖啡因被人體吸收的速度非常快，一下就會進入胎盤並送到胎兒體內，而對未出生的寶寶來說，因為身體還沒有代謝咖啡因的酵素，會導致咖啡因在寶寶體內累積，並會阻礙胎兒的成長，增加出生體重不足及成年後罹患慢性病的風險。
7.青木瓜青木瓜或是未熟的木瓜中，含有乳膠，會刺激子宮收縮，所以懷孕期間，媽咪最好別吃青木瓜。
雖然目前僅在動物實驗上有此結果，然而謹慎起見，仍可以做為參考，建議暫不攝取。
這樣吃養胎不養肉懷孕之後，因為肚子裡的寶寶正在快速成長，所以媽咪們需要攝取許多必要營養素，例如蛋白質、葉酸和鐵，才能供給寶寶成長所需的養分。
有些人可別覺得懷孕後就可以恣意吃各種高熱量的食物，媽媽在懷孕初期還不需要額外攝取太多熱量，甚至到懷孕中後期，每天也只需額外攝取350~500卡路里。
所以，可別在懷孕之後因為大啖美食而變胖了。
不過，該如何在補足營養的前提下，養胎不養肉呢？以下提供5大飲食祕訣：1.選擇天然又新鮮的食材：蔬菜水果選新鮮的最好，富含維生素且熱量也低，建議孕婦每天吃3~4份的水果和3~5份的蔬菜。
主食的部分，每天吃全穀類2.5-4碗、乳品類1.5杯
5. 【孕婦飲食禁忌】懷孕初期怕不小心吃錯東西流產？孕婦到底 ...
懷孕初期吃這些食物會流產？ · 懷孕初期流產機率高，孕婦最擔心「寒涼食物」會導致流產，網路也查到一清單的「滑胎食物」。
· 【坊間有疑慮食物】 ...Skiptocontent剛懷孕的你一定很注重飲食，總是煩惱吃什麼可以幫助寶寶營養補充？或是吃錯什麼會讓寶寶發育不好甚至有流產的疑慮？吃個東西都要小心翼翼？吃東西理當是開心的事，懷孕不是生病！沒有那麼多孕婦飲食禁忌！有正確觀念就不怕受坊間謠言影響，吃對食物，補充孕期營養安心與寶寶成長，以下帶你了解孕婦飲食須知！讓您孕期放心吃健康補！孕婦飲食最重要的原則就是「不過量」，均衡攝取懷孕所需營養懷孕初期吃這些食物會流產？懷孕初期流產機率高，孕婦最擔心「寒涼食物」會導致流產，網路也查到一清單的「滑胎食物」。
最常聽到：螃蟹、薏仁、木瓜會流產，其實任何食物「不過量」，都不用太擔心，也可在產檢時跟醫師或衛教師確認！ 【坊間有疑慮食物】螃蟹——孕婦攝取適量沒問題！小提醒：不新鮮的螃蟹可能會造成腸胃不適，體質敏感的孕婦飲食上還是避免薏仁、木瓜——正常食用，離「過量」依然很遠。
小提醒：薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。
孕婦若有水腫情況，可就診讓中醫師調配適合藥方來消除水腫。
【迷思破除——白木耳是涼性食物？】以中醫觀點來說，白木耳味甘、性平，是「平性食物」不過冷也不過燥，且含豐富膳食纖維、維生素及礦物質，很適合懷孕營養補充，可幫助腸胃蠕動，肌膚、肚皮保持水潤彈性，且白色食物更是去燥養生的好食材。
(延伸閱讀：孕婦最划算的營養補品，銀耳湯在家自己做) 【流產屬自然淘汰的50%以上】婦產科醫師從孕婦流產後的流產物取出樣本篩檢，結果顯示，50%以上流產的原因是由於胚胎染色體異常，跟吃了什麼、做了什麼，沒有太大關係。
了解懷孕補充營養及需避免食物，讓你孕期吃東西不緊張根據國民健康署調查，孕婦初期最缺乏的關鍵營養為「葉酸、鐵、碘、維生素Ｄ」(延伸閱讀：我國孕媽咪最缺的五大關鍵營養，寶寶發育營養不能少)，除了懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，也要注意以下懷孕飲食的禁忌，以孕育健康的下一代！(延伸閱讀：【懷孕初期】和寶寶一起健康成長，怎麼吃才算補對營養？)懷孕飲食禁忌【食物類】1.油膩、高脂肪、刺激性的食物。
易造成身體負擔、腸胃不適。
範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物2.生食。
易有生菌問題。
範例食物：生魚片、未熟牛排3.過度加工食物。
避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品。
選擇原型食物非加工食品【飲料類】1.含酒精飲料2.含咖啡因飲料。
寶寶無法自主排出，影響發育。
範例食物：咖啡、可樂、茶【點心類】1.避免高糖、精緻性澱粉類點心。
懷孕難免會嘴饞，不用刻意節制點心時間，懷孕甜點推薦：水果拼盤、優格、綜合堅果、豆漿、銀耳蓮子湯【冰品類】1.引起血管收縮：會不會造成準媽媽子宮收縮，目前沒有科學研究佐證2.會出現短暫的氣管收縮：有氣管方面的疾病，吃冰可能容易咳嗽，咳太用力會造成腹部過度施力，對子宮造成負擔，體質不適的媽咪要避免懷孕禁忌飲食替代方法寶寶的發育非常重要！為了寶寶發育健康，想吃的垃圾食物也要多多克制，但偶爾還是好想喝一下手搖飲、咖啡療癒一下，可選擇果汁、牛奶、無咖啡因的茶類。
然而手搖飲、咖啡以外的另類飲料選擇：8more白木耳飲！不僅有白木耳耳片可取代珍珠奶茶的咀嚼感，也可空腹當早餐，或餐間嘴饞時的小點心，含富含蛋白質、多種胺基酸、膳食纖維、維生素與礦物質，可解饞又同時攝取孕婦必備營養，低糖低卡讓媽咪喝了也不怕過胖，也有客製化無糖，讓妊娠糖尿的媽咪也可選擇！懷孕飲食原則・飲食不可過甜、鹹、油膩・孕婦餓了就吃，但要少量多餐・挑選新鮮、原型食物，不「過量」攝取特定食物最後，懷孕不是生病，除了菸酒，其他食物不過量都不用過於擔心，然而每人體質不同，不舒服時請儘快找醫生諮詢，孕期飲食注重以上原則，吃得安心健康，和寶寶快樂成長！ 生兩胎的媽咪孕期怎麼吃>>白木耳與我的懷孕和育兒時光——游琬柔小姐現身說法(一)孕期飲食篇新手孕媽咪不知道怎麼挑口味>>孕媽咪首選帶這組就對了！孕媽咪必讀>>懷孕媽咪吃白木耳的5大好處！文章導覽←上一篇文章下一篇文章→搜尋關鍵字:近期文章【蘋果新聞報導】「平民燕窩」白木耳養生？ 中醫師：沒煮透根本沒用【Yahoo新聞報導】端午節宅配疫情下的好選擇消暑解膩白木耳飲燕窩與白木耳10大比較，一張圖搞懂燕窩跟白木耳差別【媽咪拜報導】非常時期孕期食補這樣吃！8more白木耳飲為孕婦健康打底【工商時報報導】3種「白色食物」助防疫，銀耳、水梨全
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小提醒：薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。
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了解懷孕補充營養及需避免食物，讓你孕期吃東西不緊張根據國民健康署調查，孕婦初期最缺乏的關鍵營養為「葉酸、鐵、碘、維生素Ｄ」(延伸閱讀：我國孕媽咪最缺的五大關鍵營養，寶寶發育營養不能少)，除了懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，也要注意以下懷孕飲食的禁忌，以孕育健康的下一代！(延伸閱讀：【懷孕初期】和寶寶一起健康成長，怎麼吃才算補對營養？)懷孕飲食禁忌【食物類】1.油膩、高脂肪、刺激性的食物。
易造成身體負擔、腸胃不適。
範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物2.生食。
易有生菌問題。
範例食物：生魚片、未熟牛排3.過度加工食物。
避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品。
選擇原型食物非加工食品【飲料類】1.含酒精飲料2.含咖啡因飲料。
寶寶無法自主排出，影響發育。
範例食物：咖啡、可樂、茶【點心類】1.避免高糖、精緻性澱粉類點心。
懷孕難免會嘴饞，不用刻意節制點心時間，懷孕甜點推薦：水果拼盤、優格、綜合堅果、豆漿、銀耳蓮子湯【冰品類】1.引起血管收縮：會不會造成準媽媽子宮收縮，目前沒有科學研究佐證2.會出現短暫的氣管收縮：有氣管方面的疾病，吃冰可能容易咳嗽，咳太用力會造成腹部過度施力，對子宮造成負擔，體質不適的媽咪要避免懷孕禁忌飲食替代方法寶寶的發育非常重要！為了寶寶發育健康，想吃的垃圾食物也要多多克制，但偶爾還是好想喝一下手搖飲、咖啡療癒一下，可選擇果汁、牛奶、無咖啡因的茶類。
然而手搖飲、咖啡以外的另類飲料選擇：8more白木耳飲！不僅有白木耳耳片可取代珍珠奶茶的咀嚼感，也可空腹當早餐，或餐間嘴饞時的小點心，含富含蛋白質、多種胺基酸、膳食纖維、維生素與礦物質，可解饞又同時攝取孕婦必備營養，低糖低卡讓媽咪喝了也不怕過胖，也有客製化無糖，讓妊娠糖尿的媽咪也可選擇！懷孕飲食原則・飲食不可過甜、鹹、油膩・孕婦餓了就吃，但要少量多餐・挑選新鮮、原型食物，不「過量」攝取特定食物最後，懷孕不是生病，除了菸酒，其他食物不過量都不用過於擔心，然而每人體質不同，不舒服時請儘快找醫生諮詢，孕期飲食注重以上原則，吃得安心健康，和寶寶快樂成長！ 生兩胎的媽咪孕期怎麼吃>>白木耳與我的懷孕和育兒時光——游琬柔小姐現身說法(一)孕期飲食篇新手孕媽咪不知道怎麼挑口味>>孕媽咪首選帶這組就對了！孕媽咪必讀>>懷孕媽咪吃白木耳的5大好處！文章導覽←上一篇文章下一篇文章→搜尋關鍵字:近期文章【蘋果新聞報導】「平民燕窩」白木耳養生？ 中醫師：沒煮透根本沒用【Yahoo新聞報導】端午節宅配疫情下的好選擇消暑解膩白木耳飲燕窩與白木耳10大比較，一張圖搞懂燕窩跟白木耳差別【媽咪拜報導】非常時期孕期食補這樣吃！8more白木耳飲為孕婦健康打底【工商時報報導】3種「白色食物」助防疫，銀耳、水梨全
6. 【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查 ...
201510161000【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查... · 6週3天且有心跳了! · 我已經懷孕6週了! · ✓容易肚子餓大概3-4小時就要吃點東西但也很 ...Miwa✈HelloWorld追逐想要的，珍惜擁有的，做自己想做的。
人生只有一次最重要就是快樂!聯絡信箱：[email protected]旅遊滔客：http://goo.gl/2iPq9J日誌相簿影音好友名片201510161000【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查...?ComeonBaby產檢懷孕葉酸懷孕飲食懷孕禁忌1-3個月初期自從發現懷孕後，就不停的上網&去圖書館找資訊(第一胎很容易緊張)我發現懷孕時已經6週3天且有心跳了!所以當場就領到了媽媽手冊初期比較多要注意的事情不論是飲食或是禁忌都要放在心上不要輕忽這時候的身體會有比較多明顯的變化不過有很多都是正常的不用過度擔憂保持快樂的心情迎接第三者到來是非常重要的 懷孕初期(12週以前)身體症狀：發現月經延遲即可驗孕或到婦產科檢查，我遲了2個禮拜才去看醫生驗出我已經懷孕6週了!✔超愛睡覺一天大概12小時(晚上10Hr+下午2Hr)根本是豬等級✔容易肚子餓大概3-4小時就要吃點東西但也很容易飽✔孕吐我沒有，但聞到油炸味會反胃噁心✔非常怕熱~隨時隨地處於體溫高又狂流汗的狀態✔情緒化脾氣容易暴躁(本來就很容易不耐煩了變的更誇張)✔皮膚長痘痘、粉刺、痣(醫生說是賀爾蒙改變的關係) 飲食：懷孕前3個月小孩是自己帶便當，所以這時如果亂吃可是都胖媽媽的喔~小孩是完全不會吸收的!所以最多不能胖超過3公斤(不過我一發現懷孕時已胖了2公斤..)，為了控制體重我就少量多餐盡量自己煮比較清淡，熱量不需要增加，但食物要吃對！我很幸運沒有孕吐，只有消化不良，動不動就打嗝根本是頭牛... 禁忌：醫生有給了一張孕婦禁忌的紙條給我，我非常的聽話幾乎都照做沒有違規，大部分要提醒的就是不要吃錯食物。
✘油膩與刺激性(炸雞、咖啡、可樂..)✘生食及過度加工(生魚片、醃製品、味精..)✘含酒精或咖啡因(酒、茶、咖啡、可樂..) 必要檢查：脊髓性肌肉萎縮症篩檢（SMA）健保沒有給付須自費$2,000，這個一生只要做一次，所以如果是第二胎的就不用再做了 營養品補充：葉酸每日攝取一錠，我是買永信藥品-《HAC》韻補葉酸錠(90錠) 研究發現缺乏葉酸會對胎兒中樞神經發育造成嚴重的影響，包括神經管缺陷、無腦等先天性畸形，嚴重者甚至會成為死胎或流產，其實準備懷孕的女性就可以開始吃了~但我是發現懷孕醫生交代後才開始吃,所以吃滿12周後還有剩,就送給剛懷孕的捧油~ 採購清單：參觀與下訂月子中心、買雙好走的平底鞋、用「物理性」防曬、保養從簡... 【鞋子】我到現在懷孕大概7個月~真心推薦skechers健走鞋、BIRKENSTOCK勃肯拖鞋，這兩雙鞋絕對是孕期必備!因為我很容易水腫~原本的鞋子都太緊不舒服,有時要去散步或逛街都是這兩雙交替著穿~因為腳要支撐整個重量,所以買雙好走的鞋是必要的! 【防曬】我花了一天的時間研究防曬用品的挑選，因為孕婦的皮膚比較敏感，所以要選用物理性的，雖然比較濃稠且偏白，但是防曬效果真的很不錯唷!我買的是Neutrogena露得清-溫和全護輕透防曬乳SPF50,有80ML身體跟臉都擦還可以用滿久的 【月子中心】原本想要在台中訂,但發現月子中心不便宜耶!每天都要56千起跳,而且剩的房型也不一定是想要的,因為我預產期接近過年,不想在月子中心孤單的過,所以後來選擇訂嘉義的聖馬爾定月子中心,老公的姐姐年初才剛生完住過也說不錯,價格也很合理,參觀完只剩一間房我們就趕快付訂金下訂了!! 懷孕初期因為我有暈倒過一次醫生交代盡量待在家裡休息別亂跑老公很體諒的叫我別上班好好養胎~我就順其自然的當起了宅婦小心翼翼的過日子每天睡飽吃吃飽睡不知不覺就過三個月了~因為都自己煮雖然我都沒運動但體重也幾乎沒再增加算是件好事 當媽媽的感覺很奇妙因為自己已不再是個體必須對腹中的新生命負責我是會為了孩子而吃一些健康食物的人(即便自己不喜歡我也吃)原本愛喝的咖啡甜點巧克力因為對寶寶不好自從懷孕那刻起我就再也不碰千萬別再用「一人吃兩人補」當做大吃大喝的藉口 對自己和寶寶都沒好處~希望寶寶健康平安長大把拔馬麻好期待你的到來 真心推薦嬰兒品牌：Hipopipo小西波-寶寶創意時尚品牌【嬰兒穿搭】hipopipo小西波一日MODEL初體驗,土耳其有機棉舒適又實穿！ 延伸閱讀： 【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查...【懷孕中期】13-27週甜蜜期採購清單.飲食重點.營養品.必要檢查...【孕婦利多】懷孕真幸福~媽媽手冊好康贈品免費兌換與網路活動優惠資訊(持續更新中..
人生只有一次最重要就是快樂!聯絡信箱：[email protected]旅遊滔客：http://goo.gl/2iPq9J日誌相簿影音好友名片201510161000【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查...?ComeonBaby產檢懷孕葉酸懷孕飲食懷孕禁忌1-3個月初期自從發現懷孕後，就不停的上網&去圖書館找資訊(第一胎很容易緊張)我發現懷孕時已經6週3天且有心跳了!所以當場就領到了媽媽手冊初期比較多要注意的事情不論是飲食或是禁忌都要放在心上不要輕忽這時候的身體會有比較多明顯的變化不過有很多都是正常的不用過度擔憂保持快樂的心情迎接第三者到來是非常重要的 懷孕初期(12週以前)身體症狀：發現月經延遲即可驗孕或到婦產科檢查，我遲了2個禮拜才去看醫生驗出我已經懷孕6週了!✔超愛睡覺一天大概12小時(晚上10Hr+下午2Hr)根本是豬等級✔容易肚子餓大概3-4小時就要吃點東西但也很容易飽✔孕吐我沒有，但聞到油炸味會反胃噁心✔非常怕熱~隨時隨地處於體溫高又狂流汗的狀態✔情緒化脾氣容易暴躁(本來就很容易不耐煩了變的更誇張)✔皮膚長痘痘、粉刺、痣(醫生說是賀爾蒙改變的關係) 飲食：懷孕前3個月小孩是自己帶便當，所以這時如果亂吃可是都胖媽媽的喔~小孩是完全不會吸收的!所以最多不能胖超過3公斤(不過我一發現懷孕時已胖了2公斤..)，為了控制體重我就少量多餐盡量自己煮比較清淡，熱量不需要增加，但食物要吃對！我很幸運沒有孕吐，只有消化不良，動不動就打嗝根本是頭牛... 禁忌：醫生有給了一張孕婦禁忌的紙條給我，我非常的聽話幾乎都照做沒有違規，大部分要提醒的就是不要吃錯食物。
✘油膩與刺激性(炸雞、咖啡、可樂..)✘生食及過度加工(生魚片、醃製品、味精..)✘含酒精或咖啡因(酒、茶、咖啡、可樂..) 必要檢查：脊髓性肌肉萎縮症篩檢（SMA）健保沒有給付須自費$2,000，這個一生只要做一次，所以如果是第二胎的就不用再做了 營養品補充：葉酸每日攝取一錠，我是買永信藥品-《HAC》韻補葉酸錠(90錠) 研究發現缺乏葉酸會對胎兒中樞神經發育造成嚴重的影響，包括神經管缺陷、無腦等先天性畸形，嚴重者甚至會成為死胎或流產，其實準備懷孕的女性就可以開始吃了~但我是發現懷孕醫生交代後才開始吃,所以吃滿12周後還有剩,就送給剛懷孕的捧油~ 採購清單：參觀與下訂月子中心、買雙好走的平底鞋、用「物理性」防曬、保養從簡... 【鞋子】我到現在懷孕大概7個月~真心推薦skechers健走鞋、BIRKENSTOCK勃肯拖鞋，這兩雙鞋絕對是孕期必備!因為我很容易水腫~原本的鞋子都太緊不舒服,有時要去散步或逛街都是這兩雙交替著穿~因為腳要支撐整個重量,所以買雙好走的鞋是必要的! 【防曬】我花了一天的時間研究防曬用品的挑選，因為孕婦的皮膚比較敏感，所以要選用物理性的，雖然比較濃稠且偏白，但是防曬效果真的很不錯唷!我買的是Neutrogena露得清-溫和全護輕透防曬乳SPF50,有80ML身體跟臉都擦還可以用滿久的 【月子中心】原本想要在台中訂,但發現月子中心不便宜耶!每天都要56千起跳,而且剩的房型也不一定是想要的,因為我預產期接近過年,不想在月子中心孤單的過,所以後來選擇訂嘉義的聖馬爾定月子中心,老公的姐姐年初才剛生完住過也說不錯,價格也很合理,參觀完只剩一間房我們就趕快付訂金下訂了!! 懷孕初期因為我有暈倒過一次醫生交代盡量待在家裡休息別亂跑老公很體諒的叫我別上班好好養胎~我就順其自然的當起了宅婦小心翼翼的過日子每天睡飽吃吃飽睡不知不覺就過三個月了~因為都自己煮雖然我都沒運動但體重也幾乎沒再增加算是件好事 當媽媽的感覺很奇妙因為自己已不再是個體必須對腹中的新生命負責我是會為了孩子而吃一些健康食物的人(即便自己不喜歡我也吃)原本愛喝的咖啡甜點巧克力因為對寶寶不好自從懷孕那刻起我就再也不碰千萬別再用「一人吃兩人補」當做大吃大喝的藉口 對自己和寶寶都沒好處~希望寶寶健康平安長大把拔馬麻好期待你的到來 真心推薦嬰兒品牌：Hipopipo小西波-寶寶創意時尚品牌【嬰兒穿搭】hipopipo小西波一日MODEL初體驗,土耳其有機棉舒適又實穿！ 延伸閱讀： 【懷孕初期】12週以前身體症狀.飲食禁忌.營養品.必要檢查...【懷孕中期】13-27週甜蜜期採購清單.飲食重點.營養品.必要檢查...【孕婦利多】懷孕真幸福~媽媽手冊好康贈品免費兌換與網路活動優惠資訊(持續更新中..