抑鬱症延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 衞生防護中心
抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。
倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：. 情緒低落; 對事物失去興趣 ...Skiptocontent男性心理問題-抑鬱症目錄：請選擇精神壓力抑鬱症自殺傾向病態賭博失眠憂慮症 簡介及成因常見徵狀預防及診斷方法治療及自救 抑鬱症是甚麼抑鬱症是一種非常普遍的精神病，任何人士無論男性或女性，都有可能患上抑鬱症。
患者不但會感到情緒低落，他的日常生活也會因抑鬱的情緒而受到持續影響。
抑鬱症的成因至於可誘發抑鬱症的因素包括：失業失去至愛親人或朋友受壓或患病濫用藥物或酗酒某些治療藥物，如類固醇及降血壓藥等治療此外，抑鬱病亦可在沒有明顯因素下形成。
抑鬱症的形成，可能是因為與神經系統部份重要化學物質失調所致，或因與家族遺傳有關。
抑鬱症的症狀抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。
倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：情緒低落對事物失去興趣或無法享受食慾不振失眠激動不安缺乏動力覺得自己一事無成精神難以集中想到自殺預防抑鬱症的方法要預防情緒低落，陷入失控，最佳方法是及早認知初期的抑鬱症症狀，加以提防。
在有需要時，盡早尋求協助。
熱線(錄音資訊或專人輔導)社會福利署熱線：23432255醫院管理局24小時精神科熱線：24667350香港心理衞生會熱線：25280196撒瑪利亞會24小時熱線：28960000香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線：23892222生命熱線(24小時熱線)：23820000利民會即時通(24小時熱線)：35122626治療抑鬱症的方法當你情緒低落時，找人傾吐心事可抒緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。
事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除(詳情請參閱「如何自救」)。
對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。
至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。
請記著：當你苦惱不堪的時候，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達你的感受。
倘若你的情緒比平常低落，而且沒有好轉的跡象，便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。
如何自救假如你有上文列舉的5項或以上的徵狀出現，便應立即就醫。
情緒低落與男子氣概絕對扯不上關係，也不是懦弱的表現。
抑鬱症是一種影響整體身心的疾病，接受治療是最佳的解決辦法。
倘若症狀輕微，你可以嘗試以下的自救方法：向人傾訴(伴侶、朋友或輔導員)你的感受。
保持活躍的日常生活，安排戶外活動或多做運動。
保持正常飲食：進食大量蔬果，確保飲食均衡。
避免吸煙、飲酒及濫用藥物。
這些東西不但不會使你精神好轉，反會令你情緒更低落。
爭取休息。
如果可行的話，放下日常工作數天。
透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下。
倘若你不習慣面對面或向你認識的人傾吐心事，可以透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的輔導員剖白你的感受。
其實，很多男士都曾經透過這個方法得到宣洩或解救之道。
男式生活-男人心事 男性心理問題-自殺傾向
倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：. 情緒低落; 對事物失去興趣 ...Skiptocontent男性心理問題-抑鬱症目錄：請選擇精神壓力抑鬱症自殺傾向病態賭博失眠憂慮症 簡介及成因常見徵狀預防及診斷方法治療及自救 抑鬱症是甚麼抑鬱症是一種非常普遍的精神病，任何人士無論男性或女性，都有可能患上抑鬱症。
患者不但會感到情緒低落，他的日常生活也會因抑鬱的情緒而受到持續影響。
抑鬱症的成因至於可誘發抑鬱症的因素包括：失業失去至愛親人或朋友受壓或患病濫用藥物或酗酒某些治療藥物，如類固醇及降血壓藥等治療此外，抑鬱病亦可在沒有明顯因素下形成。
抑鬱症的形成，可能是因為與神經系統部份重要化學物質失調所致，或因與家族遺傳有關。
抑鬱症的症狀抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。
倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：情緒低落對事物失去興趣或無法享受食慾不振失眠激動不安缺乏動力覺得自己一事無成精神難以集中想到自殺預防抑鬱症的方法要預防情緒低落，陷入失控，最佳方法是及早認知初期的抑鬱症症狀，加以提防。
在有需要時，盡早尋求協助。
熱線(錄音資訊或專人輔導)社會福利署熱線：23432255醫院管理局24小時精神科熱線：24667350香港心理衞生會熱線：25280196撒瑪利亞會24小時熱線：28960000香港撒瑪利亞防止自殺會24小時熱線：23892222生命熱線(24小時熱線)：23820000利民會即時通(24小時熱線)：35122626治療抑鬱症的方法當你情緒低落時，找人傾吐心事可抒緩情況，尋求協助絕對不是懦弱的表現。
事實上，大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除(詳情請參閱「如何自救」)。
對於嚴重抑鬱的情況，治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。
至於哪種才是最適當的療法，則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度，以及是否有其他病態出現而定。
請記著：當你苦惱不堪的時候，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達你的感受。
倘若你的情緒比平常低落，而且沒有好轉的跡象，便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。
如何自救假如你有上文列舉的5項或以上的徵狀出現，便應立即就醫。
情緒低落與男子氣概絕對扯不上關係，也不是懦弱的表現。
抑鬱症是一種影響整體身心的疾病，接受治療是最佳的解決辦法。
倘若症狀輕微，你可以嘗試以下的自救方法：向人傾訴(伴侶、朋友或輔導員)你的感受。
保持活躍的日常生活，安排戶外活動或多做運動。
保持正常飲食：進食大量蔬果，確保飲食均衡。
避免吸煙、飲酒及濫用藥物。
這些東西不但不會使你精神好轉，反會令你情緒更低落。
爭取休息。
如果可行的話，放下日常工作數天。
透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下。
倘若你不習慣面對面或向你認識的人傾吐心事，可以透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的輔導員剖白你的感受。
其實，很多男士都曾經透過這個方法得到宣洩或解救之道。
男式生活-男人心事 男性心理問題-自殺傾向
2. 【抑鬱症可自救？】了解抑鬱症的成因、症狀和治療方法
抑鬱症真的能徹底根治嗎？患者一定要看心理醫生嗎？為什麼無緣無故就會患上精神疾病呢？親友們又可以怎樣幫忙呢？Bowtie醫療資訊團隊特意 ...Bowtie網誌主頁Bowtie保險保險知識健康生活更多CEOChannel了解癌症個人理財新冠肺炎治療方案熱門話題疾病症狀自保時代說明書自願醫保親子芬享醫院百科預防檢查立即報價EN中文疾病症狀【抑鬱症可自救？】了解抑鬱症的成因、症狀和治療方法抑鬱症真的能徹底根治嗎？患者一定要看心理醫生嗎？為什麼無緣無故就會患上精神疾病呢？親友們又可以怎樣幫忙呢？Bowtie醫療資訊團隊特意請來註冊中醫黃山，深入淺出地和各位簡介抑鬱症的成因、症狀和治療方法。
作者黃山中醫師醫結網絡診所日期2020-03-12更新2021-01-04目錄抑鬱症的成因抑鬱症的常見症狀抑鬱症的治療目錄抑鬱症的成因抑鬱症的常見症狀抑鬱症的治療分享抑鬱症是精神科的常見病之一，現時全球約有2.64億抑鬱症患者，女性多於男性，嚴重者可引致自殺。
據臨床資料統計，80%抑鬱症患者伴隨焦慮症情況，原則上主張先治療抑鬱症再治療焦慮症。
抑鬱症的成因研究指出，抑鬱症受生物、心理與社會環境等諸多方面影響，其成因較為複雜，主要可分為以下因素：因素例子潛伏因素遺傳、性格、成長經歷引發因素工作或學業遇到困難、與他人爭執、家庭變故、長期患病或突然病重持續因素單一化地解決問題、逃避問題、負面情緒、感受不到他人的支持與關愛以上各因素之間的交互作用在抑鬱症發生過程中具有重要影響。
延伸閱讀自閉症兒童有何特徵？如何為小朋友評估自閉傾向？自閉症成因包括遺傳？了解最新治療方法！抑鬱症的常見症狀抑鬱症不僅表現為情緒異常，亦會出現生理方面多種不適，嚴重者可引致自殺，瞭解抑鬱症的症狀，及時向專科醫生諮詢，從而進行早期干預，對於疾病的恢復有重要影響，其症狀由輕至重分別為：症狀例子情緒變化持久的情緒低落、發脾氣、悶悶不樂、凡事缺乏興趣、不願外出思維遲緩反應遲緩、工作和學習能力下降、睡眠障礙心理障礙自我認知下降、悲觀、自卑、內疚軀體症狀食欲減退、體重下降、腹脹便秘、疲勞乏力、胸悶、呼吸困難自殺傾向認為活著就是煎熬以上症狀若長期存在，可使抑鬱症加重，造成惡性循環。
抑鬱症的治療抑鬱症的治療以藥物治療為主，心理治療和物理治療等其它方法的配合可以提高療效，常見的治療方法有5種，分別是自我治療、心理治療、藥物治療、中醫治療和合併治療：自我治療（調節情緒的6個方法）1.運動法運動能幫身體分泌快樂多巴胺。
跑步、單車、游泳等有氧運動是最佳選擇，建議堅持每週鍛煉5次，每次20分鐘。
2.飲食法碳水化合物能促使大腦分泌一種神經遞質，幫助人冷靜並放鬆下來。
比如適當吃點薯條、爆米花等可以幫助舒緩情緒，多吃雞肉、瘦牛肉、海魚等富含蛋白質的食物也有好處。
3.顏色法顏色對情緒的作用，就像維生素之於身體健康。
紅色易致憤怒，黑色或深藍色會使情緒更差，而淡藍色可以讓你冷靜，緩解焦慮或緊張。
4.音樂法研究發現，聽10分鐘音樂就能讓你的壞情緒得到緩解。
有時候學唱首不熟悉的歌，效果更好。
5.呼吸法當你處於壓力狀態時，要放慢呼吸，同時盡量往後捲舌，這一方法能平復情緒，建議等思考能力恢復候，再做出正確的決定和行動。
6.光照法調亮環境光線有助於提升好情緒。
研究發現，光照不足將引發季節性情緒失調（SAD），讓自己身處光亮的環境中，就能有效對抗不良情緒的幹擾。
延伸閱讀香港邊間私家醫院有精神科病房？心理治療臨床研究顯示，「認知行為治療法」及「人際關係治療法」能透過瞭解自己並積極面對及解決難題，從而走出抑鬱的漩渦，能有效地幫助患上輕度至中度抑鬱症的兒童及青少年。
1.藥物治療患有嚴重抑鬱的患者，需接受精神科醫生的專業評估及治療，透過服用適當的抗抑鬱藥，舒緩情緒問題。
一切藥物的調整都需要謹遵醫囑，切不可擅自停藥。
2.中醫治療抑鬱症以情緒抑鬱為主，伴有其他身體症狀，屬於中醫的「鬱證」範疇。
中醫認為鬱證的發病與肝的關係最為密切，其次涉及心、脾。
鬱證是由於情志不舒、氣機鬱滯所致的肝失疏泄，脾失健運，心失所養及臟腑陰陽氣血失調。
中醫根據每個人的情況，辨證施治加以調理，透過中藥理氣開鬱、調暢氣機、怡情易性，緩解症狀，達到治療效果。
3.合併治療臨床研究顯示，患有抑鬱症的患者若同時接受多種治療，更能有效地幫助他們緩和抑鬱的感覺。
值得一提的是，很多人認為勸抑鬱症患者想開些便能助
作者黃山中醫師醫結網絡診所日期2020-03-12更新2021-01-04目錄抑鬱症的成因抑鬱症的常見症狀抑鬱症的治療目錄抑鬱症的成因抑鬱症的常見症狀抑鬱症的治療分享抑鬱症是精神科的常見病之一，現時全球約有2.64億抑鬱症患者，女性多於男性，嚴重者可引致自殺。
據臨床資料統計，80%抑鬱症患者伴隨焦慮症情況，原則上主張先治療抑鬱症再治療焦慮症。
抑鬱症的成因研究指出，抑鬱症受生物、心理與社會環境等諸多方面影響，其成因較為複雜，主要可分為以下因素：因素例子潛伏因素遺傳、性格、成長經歷引發因素工作或學業遇到困難、與他人爭執、家庭變故、長期患病或突然病重持續因素單一化地解決問題、逃避問題、負面情緒、感受不到他人的支持與關愛以上各因素之間的交互作用在抑鬱症發生過程中具有重要影響。
延伸閱讀自閉症兒童有何特徵？如何為小朋友評估自閉傾向？自閉症成因包括遺傳？了解最新治療方法！抑鬱症的常見症狀抑鬱症不僅表現為情緒異常，亦會出現生理方面多種不適，嚴重者可引致自殺，瞭解抑鬱症的症狀，及時向專科醫生諮詢，從而進行早期干預，對於疾病的恢復有重要影響，其症狀由輕至重分別為：症狀例子情緒變化持久的情緒低落、發脾氣、悶悶不樂、凡事缺乏興趣、不願外出思維遲緩反應遲緩、工作和學習能力下降、睡眠障礙心理障礙自我認知下降、悲觀、自卑、內疚軀體症狀食欲減退、體重下降、腹脹便秘、疲勞乏力、胸悶、呼吸困難自殺傾向認為活著就是煎熬以上症狀若長期存在，可使抑鬱症加重，造成惡性循環。
抑鬱症的治療抑鬱症的治療以藥物治療為主，心理治療和物理治療等其它方法的配合可以提高療效，常見的治療方法有5種，分別是自我治療、心理治療、藥物治療、中醫治療和合併治療：自我治療（調節情緒的6個方法）1.運動法運動能幫身體分泌快樂多巴胺。
跑步、單車、游泳等有氧運動是最佳選擇，建議堅持每週鍛煉5次，每次20分鐘。
2.飲食法碳水化合物能促使大腦分泌一種神經遞質，幫助人冷靜並放鬆下來。
比如適當吃點薯條、爆米花等可以幫助舒緩情緒，多吃雞肉、瘦牛肉、海魚等富含蛋白質的食物也有好處。
3.顏色法顏色對情緒的作用，就像維生素之於身體健康。
紅色易致憤怒，黑色或深藍色會使情緒更差，而淡藍色可以讓你冷靜，緩解焦慮或緊張。
4.音樂法研究發現，聽10分鐘音樂就能讓你的壞情緒得到緩解。
有時候學唱首不熟悉的歌，效果更好。
5.呼吸法當你處於壓力狀態時，要放慢呼吸，同時盡量往後捲舌，這一方法能平復情緒，建議等思考能力恢復候，再做出正確的決定和行動。
6.光照法調亮環境光線有助於提升好情緒。
研究發現，光照不足將引發季節性情緒失調（SAD），讓自己身處光亮的環境中，就能有效對抗不良情緒的幹擾。
延伸閱讀香港邊間私家醫院有精神科病房？心理治療臨床研究顯示，「認知行為治療法」及「人際關係治療法」能透過瞭解自己並積極面對及解決難題，從而走出抑鬱的漩渦，能有效地幫助患上輕度至中度抑鬱症的兒童及青少年。
1.藥物治療患有嚴重抑鬱的患者，需接受精神科醫生的專業評估及治療，透過服用適當的抗抑鬱藥，舒緩情緒問題。
一切藥物的調整都需要謹遵醫囑，切不可擅自停藥。
2.中醫治療抑鬱症以情緒抑鬱為主，伴有其他身體症狀，屬於中醫的「鬱證」範疇。
中醫認為鬱證的發病與肝的關係最為密切，其次涉及心、脾。
鬱證是由於情志不舒、氣機鬱滯所致的肝失疏泄，脾失健運，心失所養及臟腑陰陽氣血失調。
中醫根據每個人的情況，辨證施治加以調理，透過中藥理氣開鬱、調暢氣機、怡情易性，緩解症狀，達到治療效果。
3.合併治療臨床研究顯示，患有抑鬱症的患者若同時接受多種治療，更能有效地幫助他們緩和抑鬱的感覺。
值得一提的是，很多人認為勸抑鬱症患者想開些便能助
3. 衛生資源：嚴重抑鬱症–鴻福精神衛生協會
但是，如果您幾乎每天都在經歷悲傷和上述症狀中的大多數，持續兩週或更長時間，則您可能患有稱為大抑鬱症的內科疾病。
這是一種常見的疾病，人們沒有談論。
衛生資源嚴重抑鬱嚴重抑鬱是一種醫學疾病。
由於是醫學疾病，很多時候，大抑鬱症的最初症狀可能是身體症狀，例如疲勞，睡眠改變，食慾改變，疼痛和痛苦等。
有時每個人都會感到難過，尤其是當發生不好的事情時（例如，在您身邊某個人死亡或失業之後）。
如果在合理的時間內消失，這是正常的反應。
但是，如果您幾乎每天都在經歷悲傷和上述症狀中的大多數，持續兩週或更長時間，則您可能患有稱為大抑鬱症的內科疾病。
這是一種常見的疾病，人們沒有談論。
它影響了10-15％的男性和15-25％的女性。
如果您接受治療，則很有可能在短時間內（過去2-6週內）改善疾病。
未經治療，可能會持續6-18個月或更長時間。
您是否無緣無故地感到能量損失？你有睡眠問題嗎？您是否注意到自己的注意力或記憶力不佳？你有死的想法嗎？幾乎每天都難過嗎？您感到一文不值或內嗎？你不再享受事物了嗎？您是否注意到胃口有任何變化？如果您對大多數這些問題的回答是“是”，那麼您可能正遭受嚴重抑鬱症的困擾。
是什麼原因導致大蕭條？遺傳學：家庭中有抑鬱史的人患抑鬱症的機率更高。
但是，僅遺傳學不會導致抑鬱。
心理學：您學會處理問題的方式可能會導致抑鬱。
如果您是那種對自己的看法不屑一顧並擔心很多的人，如果您過度依賴他人，如果您是完美主義者，對自己或他人期望過高，或者您傾向於隱藏自己的感情，您可能會變得更加沮喪。
生活事件：兒童早期創傷和損失（例如父母死亡或分居）或成人生活事件（例如親人的死亡，離婚，失業，退休，嚴重的財務問題和家庭衝突）可能導致抑鬱。
生物學因素：大腦中的激素或化學失衡可能導致抑鬱。
抑鬱症的治療：談話療法與受過訓練的向抑鬱症患者提供心理治療（也稱為談話治療）的專業人員交談可能會有所幫助。
該療法通過討論和表達情緒來緩解痛苦，幫助改變可能導致抑鬱的態度，行為和習慣。
對醫生，社會工作者，心理學家和其他心理健康專業人員進行了各種談話治療模型的培訓。
科學研究表明，兩種類型的談話療法可以有效地治療抑鬱症。
一種類型是人際關係治療。
在這種治療方法中，人們著眼於自己與他人的關係如何導致他們的抑鬱。
另一種療法是認知行為療法。
這種談話療法可以幫助人們了解他們的消極思想和行為如何導致他們的沮喪。
消極想法的例子有“我無用和毫無價值”，“沒人喜歡我”或“我沒有未來”。
負面行為的例子包括避免與人進行社交互動或減少您喜歡的活動。
認知行為療法教會人們如何改變這些消極的思想和行為。
抑鬱症的治療方法：藥物稱為抗抑鬱藥的藥物可用於治療抑鬱症。
重要的是，讓您感到舒服的醫生詢問有關藥物及其副作用的問題。
有些人擔心他們會上癮或依賴藥物治療。
抗抑鬱藥不會上癮。
許多人認為服用抗抑鬱藥是軟弱的跡象。
抑鬱症是一種醫學疾病，如果不進行治療，會嚴重惡化甚至危及生命。
所有藥物都可能有副作用。
抗抑鬱藥的常見副作用是頭痛，噁心，口乾，失眠，焦慮加劇，嗜睡和性困難。
服用藥物的時間越長，頭痛，噁心和焦慮的增加通常會減少。
如果您在副作用方面掙扎，請務必告訴醫生，不要突然停藥。
突然停止服藥可能會引起不良反應。
為了從藥物中獲得最佳效果，您的醫師可能會逐漸將劑量增加至治療水平。
與其他可以迅速緩解症狀的藥物不同，抗抑鬱藥通常需要2週或更長時間才能生效。
您的醫生通常會先嘗試兩種或更多種不同的抗抑鬱藥，然後再找到一種對您有效並具有可耐受的副作用的抗抑鬱藥。
一旦藥物治療了抑鬱症，通常建議您繼續服用藥物長達一年或一年以上，以防止複發。
抑鬱症的治療：其他選擇還有其他尚未進行科學研究的事物，但可能會有所幫助。
學習解決問題的技巧或更加自信的方法可能會有所幫助。
改變生活方式，例如良好的營養，運動和冥想也可能會有幫助。
抑鬱症治療：對家庭的幫助與沮喪的親戚見面會讓您感到悲傷，恐懼，無助和焦慮。
您可能會感到內，憤
這是一種常見的疾病，人們沒有談論。
衛生資源嚴重抑鬱嚴重抑鬱是一種醫學疾病。
由於是醫學疾病，很多時候，大抑鬱症的最初症狀可能是身體症狀，例如疲勞，睡眠改變，食慾改變，疼痛和痛苦等。
有時每個人都會感到難過，尤其是當發生不好的事情時（例如，在您身邊某個人死亡或失業之後）。
如果在合理的時間內消失，這是正常的反應。
但是，如果您幾乎每天都在經歷悲傷和上述症狀中的大多數，持續兩週或更長時間，則您可能患有稱為大抑鬱症的內科疾病。
這是一種常見的疾病，人們沒有談論。
它影響了10-15％的男性和15-25％的女性。
如果您接受治療，則很有可能在短時間內（過去2-6週內）改善疾病。
未經治療，可能會持續6-18個月或更長時間。
您是否無緣無故地感到能量損失？你有睡眠問題嗎？您是否注意到自己的注意力或記憶力不佳？你有死的想法嗎？幾乎每天都難過嗎？您感到一文不值或內嗎？你不再享受事物了嗎？您是否注意到胃口有任何變化？如果您對大多數這些問題的回答是“是”，那麼您可能正遭受嚴重抑鬱症的困擾。
是什麼原因導致大蕭條？遺傳學：家庭中有抑鬱史的人患抑鬱症的機率更高。
但是，僅遺傳學不會導致抑鬱。
心理學：您學會處理問題的方式可能會導致抑鬱。
如果您是那種對自己的看法不屑一顧並擔心很多的人，如果您過度依賴他人，如果您是完美主義者，對自己或他人期望過高，或者您傾向於隱藏自己的感情，您可能會變得更加沮喪。
生活事件：兒童早期創傷和損失（例如父母死亡或分居）或成人生活事件（例如親人的死亡，離婚，失業，退休，嚴重的財務問題和家庭衝突）可能導致抑鬱。
生物學因素：大腦中的激素或化學失衡可能導致抑鬱。
抑鬱症的治療：談話療法與受過訓練的向抑鬱症患者提供心理治療（也稱為談話治療）的專業人員交談可能會有所幫助。
該療法通過討論和表達情緒來緩解痛苦，幫助改變可能導致抑鬱的態度，行為和習慣。
對醫生，社會工作者，心理學家和其他心理健康專業人員進行了各種談話治療模型的培訓。
科學研究表明，兩種類型的談話療法可以有效地治療抑鬱症。
一種類型是人際關係治療。
在這種治療方法中，人們著眼於自己與他人的關係如何導致他們的抑鬱。
另一種療法是認知行為療法。
這種談話療法可以幫助人們了解他們的消極思想和行為如何導致他們的沮喪。
消極想法的例子有“我無用和毫無價值”，“沒人喜歡我”或“我沒有未來”。
負面行為的例子包括避免與人進行社交互動或減少您喜歡的活動。
認知行為療法教會人們如何改變這些消極的思想和行為。
抑鬱症的治療方法：藥物稱為抗抑鬱藥的藥物可用於治療抑鬱症。
重要的是，讓您感到舒服的醫生詢問有關藥物及其副作用的問題。
有些人擔心他們會上癮或依賴藥物治療。
抗抑鬱藥不會上癮。
許多人認為服用抗抑鬱藥是軟弱的跡象。
抑鬱症是一種醫學疾病，如果不進行治療，會嚴重惡化甚至危及生命。
所有藥物都可能有副作用。
抗抑鬱藥的常見副作用是頭痛，噁心，口乾，失眠，焦慮加劇，嗜睡和性困難。
服用藥物的時間越長，頭痛，噁心和焦慮的增加通常會減少。
如果您在副作用方面掙扎，請務必告訴醫生，不要突然停藥。
突然停止服藥可能會引起不良反應。
為了從藥物中獲得最佳效果，您的醫師可能會逐漸將劑量增加至治療水平。
與其他可以迅速緩解症狀的藥物不同，抗抑鬱藥通常需要2週或更長時間才能生效。
您的醫生通常會先嘗試兩種或更多種不同的抗抑鬱藥，然後再找到一種對您有效並具有可耐受的副作用的抗抑鬱藥。
一旦藥物治療了抑鬱症，通常建議您繼續服用藥物長達一年或一年以上，以防止複發。
抑鬱症的治療：其他選擇還有其他尚未進行科學研究的事物，但可能會有所幫助。
學習解決問題的技巧或更加自信的方法可能會有所幫助。
改變生活方式，例如良好的營養，運動和冥想也可能會有幫助。
抑鬱症治療：對家庭的幫助與沮喪的親戚見面會讓您感到悲傷，恐懼，無助和焦慮。
您可能會感到內，憤
4. 抑鬱症的主要症狀
想知道自己對抑鬱症的認識有幾多嗎? 想呀! 我想接受挑戰! 我今日無時間接受挑戰，請直接告訴我吧! 略過。
1. 堂妹自從班長選舉落選後幾乎天天都愁眉苦臉，晚上 ...主頁/文字版本/會員專區/聯絡我們/相關連接/網站圖什麼是抑鬱？抑鬱測試抑鬱症的主要症狀抑鬱症的成因抑鬱症治療法想知道自己對抑鬱症的認識有幾多嗎?想呀!我想接受挑戰!我今日無時間接受挑戰，請直接告訴我吧!略過。
1.堂妹自從班長選舉落選後幾乎天天都愁眉苦臉，晚上難以入睡，返學面對同學時總覺得自己不受歡迎，漸漸減少和同學碰面及參加課外活動，終日躲在家中。
堂妹最有可能出現的是下列哪種情緒病症狀?a.抑鬱症b.焦慮症c.提示正確答案:a你答對了！“情緒持續低落時，一些生理的徵狀如睡眠失調(過多或過少)、精神不振或食慾減退/突增等容易相繼出現，負面的想法亦相對較多，容易持續地聚焦在負面的經驗或事物上，令人對生活、將來失去期盼，陷入抑鬱的狀態之中。
假若你覺得自己有以上的情況，影響日常生活、學業或社交活動，你可考慮尋求專業協助。
”2.抑鬱症可以包括以下哪項?a.情緒低落b.失去對事物、活動的興趣c.感到疲累乏力、無精打采d.a-ce.提示正確答案:d你答對了！“抑鬱症的主要症狀:情緒低落、煩躁、經常發脾氣悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動食慾不振、暴食或體重驟降/驟升很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡行動遲滯或說話/行為表現比平時激動感到疲累乏力或無精打采專注力下降、失去學習動機容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人假若你覺得自己有以上的情況，影響日常生活、學業或社交活動，你可考慮尋求專業協助。
”想了解一下自己此刻的情緒狀況嗎?想呀!略過參考文獻AmericanPsychiatricAssociation(2013).Diagnosticandstatisticalmanualof mentaldisorders:DSM-5.ashington,D.C.:AmericanPsychiatric Publishing.©2015醫院管理局 版權所有版權告示私隱政策連結政策免責聲明使用條款
1. 堂妹自從班長選舉落選後幾乎天天都愁眉苦臉，晚上 ...主頁/文字版本/會員專區/聯絡我們/相關連接/網站圖什麼是抑鬱？抑鬱測試抑鬱症的主要症狀抑鬱症的成因抑鬱症治療法想知道自己對抑鬱症的認識有幾多嗎?想呀!我想接受挑戰!我今日無時間接受挑戰，請直接告訴我吧!略過。
1.堂妹自從班長選舉落選後幾乎天天都愁眉苦臉，晚上難以入睡，返學面對同學時總覺得自己不受歡迎，漸漸減少和同學碰面及參加課外活動，終日躲在家中。
堂妹最有可能出現的是下列哪種情緒病症狀?a.抑鬱症b.焦慮症c.提示正確答案:a你答對了！“情緒持續低落時，一些生理的徵狀如睡眠失調(過多或過少)、精神不振或食慾減退/突增等容易相繼出現，負面的想法亦相對較多，容易持續地聚焦在負面的經驗或事物上，令人對生活、將來失去期盼，陷入抑鬱的狀態之中。
假若你覺得自己有以上的情況，影響日常生活、學業或社交活動，你可考慮尋求專業協助。
”2.抑鬱症可以包括以下哪項?a.情緒低落b.失去對事物、活動的興趣c.感到疲累乏力、無精打采d.a-ce.提示正確答案:d你答對了！“抑鬱症的主要症狀:情緒低落、煩躁、經常發脾氣悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動食慾不振、暴食或體重驟降/驟升很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡行動遲滯或說話/行為表現比平時激動感到疲累乏力或無精打采專注力下降、失去學習動機容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人假若你覺得自己有以上的情況，影響日常生活、學業或社交活動，你可考慮尋求專業協助。
”想了解一下自己此刻的情緒狀況嗎?想呀!略過參考文獻AmericanPsychiatricAssociation(2013).Diagnosticandstatisticalmanualof mentaldisorders:DSM-5.ashington,D.C.:AmericanPsychiatric Publishing.©2015醫院管理局 版權所有版權告示私隱政策連結政策免責聲明使用條款
5. 認識抑鬱症
抑鬱症(或稱憂鬱症) 是都市裡一種十分普遍的情緒病。
根據統計指出，香港已有三十萬以上的市民患上此病症, 由此可見抑鬱症是一種流行的都市疾病。
抑鬱症患者 ...
根據統計指出，香港已有三十萬以上的市民患上此病症, 由此可見抑鬱症是一種流行的都市疾病。
抑鬱症患者 ...
6. 精神健康教育資料> 抑鬱症
抑鬱症是一種腦部疾病。
患者多數在生活上面對極大精神壓力，使他們體內產生過量的壓力荷爾蒙，從而破壞了他們腦部掌管情緒、行為 ... Eng 简体精神健康小貼士常見的精神健康問題濫用藥物治療精神病的方法精神健康教育小冊子精神健康教育資料>抑鬱症抑鬱症(感謝青山醫院精神健康學院崔永豪醫生撰寫本文章)抑鬱症是一種腦部疾病。
患者多數在生活上面對極大精神壓力，使他們體內產生過量的壓力荷爾蒙，從而破壞了他們腦部掌管情緒、行為動機、記憶、睡眠及食慾的部位。
因此，抑鬱症的病徵不只包括持續的情緒低落，還包括對事物失去興趣及動力、記憶力衰退、難以熟睡、欠缺食慾、自信心低落以至有自殺念頭等。
要有效醫治抑鬱症，最重要是減低生活中的壓力，以及促進大腦受損部位的修復。
在這方面，心理治療及抗抑鬱藥都是有效方法。
1.抑鬱症有多普遍？2.抑鬱症有何病徵？3.抑鬱症成因是什麼？4.精神壓力如何損害腦部並引起抑鬱症？5.抗抑鬱藥如何治療抑鬱症？6.「心理治療」如何治療抑鬱症？1.抑鬱症有多普遍？在發達地區的總人口中，分別有約百分之五的男性及百分之十的女性患上抑鬱症。
成人首次患上抑鬱症的年齡，通常在30-40歲之間。
在2000年，世界衛生組織預計抑鬱症將會有二十年後成為全球第二大重症，僅次於心臟病。
回頁頂 2.抑鬱症有何病徵？抑鬱症是一種情緒病症，其最核心的病徵是持續的情緒低落。
抑鬱症患者的低落情緒，不同於一般人在日常生活中常有的傷心、煩惱情緒，他們所承受的，是一種複雜的低落情緒。
這些低落情緒包括傷心、憤怒，有時還包括感到羞恥及罪過。
抑鬱症患者會感到無助，並常常有強烈的自責感或感到自己毫無存在價值。
同時，患者亦會喪失感受快樂的能力，因此對生活中的歡樂事情，也不能享受，情況就如傷風感冒引致鼻塞而喪失嗅覺，結果本來芬芳的鮮花都變得無味。
患者甚至認為死去比活著更好，因而興起自殺的念頭。
患者會陷於上述情緒而不能自拔，抑鬱情緒於全日大部份時間都會困擾著患者，並持續超過兩個星期。
除了「抑鬱」情緒及負面思想外，患者亦有以下的病徵：失去生活的動力──經常感到疲倦、食慾顯著下降使他們的體重下跌、難以熟睡使他們很早起床。
可是，有部份患者會有一些非典型的病徵，包括嗜睡及食慾暴增。
身心遲滯、認知功能下降──難以思考或集中精神、記憶力差、對生活中各事猶豫不決。
嚴重的甚至會有幻覺及妄想。
回頁頂 3.抑鬱症成因是什麼？抑鬱症是由兩方面的原因一起造成:一、先天上對抑鬱症的生理傾向，二、外來的壓力。
若一個人的腦部先天上就在生理功能上較脆弱，在面對外來壓力（如失去工作或和伴侶分手）到他的腦部不能承受的程度時，抑鬱症即告發生。
這情況就如一部負重極大的「老爺車」高速上斜，使引擎過熱，當過熱至某個溫度時，「老爺車」的引擎終於「死火」而不能再動。
遺傳因素是導致一個人的腦部生理功能上較脆弱的主因。
一個人若其父母或兄弟姐妹中有一人是抑鬱症患者，他患上抑鬱症的風險，會比一般人高出1.5至3倍。
不過，相對於遺傳因素，外部壓力在誘發抑鬱症中的角色更為重要。
大部份抑鬱症患者自小就承受多種傷痛經歷(從兒時失去雙親、遭受虐待、缺乏關懷，到長大後工作失意、失去伴侶等)，這些長期累積下來的壓力，終使他們病發。
此外，長期吸收一些化學物質所造成的毒性，亦是誘發抑鬱症的常見成因。
其中酗酒就是最常見的例子。
回頁頂 4.精神壓力如何損害腦部並引起抑鬱症？若我們要理解壓力如何損害腦部，就要知道人體如何對壓力作出反應。
當一個人面對威脅時，其身體會釋放出壓力荷爾蒙(其中包括「皮質醇」)，這使身體準備戰鬥─五官更為警覺、血壓上升、心跳加速、血糖新陳代謝加快。
可是，過量的壓力荷爾蒙對腦部來說，是一種毒素。
若果壓力過大及維持時間太長，過量的壓力荷爾蒙會損害腦部，尤其是腦部中掌管情緒、睡眠及記憶的區域。
由於小童的腦部比較脆弱，因此小童比成人更易受傷痛經歷所影響。
童年時的傷痛經歷，例如備受虐待或缺乏父母愛護，會使他們產生過量的壓力荷爾蒙，從而損害其腦部中掌控情緒的區域。
因此，一個心靈曾受創的小孩，其控制情緒的能力往往較低，他會較易焦慮、傷心。
負面情緒促使負面思想，造成悲觀性格，令
患者多數在生活上面對極大精神壓力，使他們體內產生過量的壓力荷爾蒙，從而破壞了他們腦部掌管情緒、行為 ... Eng 简体精神健康小貼士常見的精神健康問題濫用藥物治療精神病的方法精神健康教育小冊子精神健康教育資料>抑鬱症抑鬱症(感謝青山醫院精神健康學院崔永豪醫生撰寫本文章)抑鬱症是一種腦部疾病。
患者多數在生活上面對極大精神壓力，使他們體內產生過量的壓力荷爾蒙，從而破壞了他們腦部掌管情緒、行為動機、記憶、睡眠及食慾的部位。
因此，抑鬱症的病徵不只包括持續的情緒低落，還包括對事物失去興趣及動力、記憶力衰退、難以熟睡、欠缺食慾、自信心低落以至有自殺念頭等。
要有效醫治抑鬱症，最重要是減低生活中的壓力，以及促進大腦受損部位的修復。
在這方面，心理治療及抗抑鬱藥都是有效方法。
1.抑鬱症有多普遍？2.抑鬱症有何病徵？3.抑鬱症成因是什麼？4.精神壓力如何損害腦部並引起抑鬱症？5.抗抑鬱藥如何治療抑鬱症？6.「心理治療」如何治療抑鬱症？1.抑鬱症有多普遍？在發達地區的總人口中，分別有約百分之五的男性及百分之十的女性患上抑鬱症。
成人首次患上抑鬱症的年齡，通常在30-40歲之間。
在2000年，世界衛生組織預計抑鬱症將會有二十年後成為全球第二大重症，僅次於心臟病。
回頁頂 2.抑鬱症有何病徵？抑鬱症是一種情緒病症，其最核心的病徵是持續的情緒低落。
抑鬱症患者的低落情緒，不同於一般人在日常生活中常有的傷心、煩惱情緒，他們所承受的，是一種複雜的低落情緒。
這些低落情緒包括傷心、憤怒，有時還包括感到羞恥及罪過。
抑鬱症患者會感到無助，並常常有強烈的自責感或感到自己毫無存在價值。
同時，患者亦會喪失感受快樂的能力，因此對生活中的歡樂事情，也不能享受，情況就如傷風感冒引致鼻塞而喪失嗅覺，結果本來芬芳的鮮花都變得無味。
患者甚至認為死去比活著更好，因而興起自殺的念頭。
患者會陷於上述情緒而不能自拔，抑鬱情緒於全日大部份時間都會困擾著患者，並持續超過兩個星期。
除了「抑鬱」情緒及負面思想外，患者亦有以下的病徵：失去生活的動力──經常感到疲倦、食慾顯著下降使他們的體重下跌、難以熟睡使他們很早起床。
可是，有部份患者會有一些非典型的病徵，包括嗜睡及食慾暴增。
身心遲滯、認知功能下降──難以思考或集中精神、記憶力差、對生活中各事猶豫不決。
嚴重的甚至會有幻覺及妄想。
回頁頂 3.抑鬱症成因是什麼？抑鬱症是由兩方面的原因一起造成:一、先天上對抑鬱症的生理傾向，二、外來的壓力。
若一個人的腦部先天上就在生理功能上較脆弱，在面對外來壓力（如失去工作或和伴侶分手）到他的腦部不能承受的程度時，抑鬱症即告發生。
這情況就如一部負重極大的「老爺車」高速上斜，使引擎過熱，當過熱至某個溫度時，「老爺車」的引擎終於「死火」而不能再動。
遺傳因素是導致一個人的腦部生理功能上較脆弱的主因。
一個人若其父母或兄弟姐妹中有一人是抑鬱症患者，他患上抑鬱症的風險，會比一般人高出1.5至3倍。
不過，相對於遺傳因素，外部壓力在誘發抑鬱症中的角色更為重要。
大部份抑鬱症患者自小就承受多種傷痛經歷(從兒時失去雙親、遭受虐待、缺乏關懷，到長大後工作失意、失去伴侶等)，這些長期累積下來的壓力，終使他們病發。
此外，長期吸收一些化學物質所造成的毒性，亦是誘發抑鬱症的常見成因。
其中酗酒就是最常見的例子。
回頁頂 4.精神壓力如何損害腦部並引起抑鬱症？若我們要理解壓力如何損害腦部，就要知道人體如何對壓力作出反應。
當一個人面對威脅時，其身體會釋放出壓力荷爾蒙(其中包括「皮質醇」)，這使身體準備戰鬥─五官更為警覺、血壓上升、心跳加速、血糖新陳代謝加快。
可是，過量的壓力荷爾蒙對腦部來說，是一種毒素。
若果壓力過大及維持時間太長，過量的壓力荷爾蒙會損害腦部，尤其是腦部中掌管情緒、睡眠及記憶的區域。
由於小童的腦部比較脆弱，因此小童比成人更易受傷痛經歷所影響。
童年時的傷痛經歷，例如備受虐待或缺乏父母愛護，會使他們產生過量的壓力荷爾蒙，從而損害其腦部中掌控情緒的區域。
因此，一個心靈曾受創的小孩，其控制情緒的能力往往較低，他會較易焦慮、傷心。
負面情緒促使負面思想，造成悲觀性格，令
7. 憂鬱症
對憂鬱症的診斷一般由醫生遵照DSM或ICD標準（兩者基本一致）進行，一般症狀較重的患者考慮診斷為重性抑鬱障礙，症狀較輕但是病程較長的患者則有可能是心境 ...憂鬱症維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋 提示：此條目的主題不是抑鬱或臨床所稱重度憂鬱症。
此條目翻譯品質不佳。
(2018年11月25日)翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯，請協助翻譯本條目或重新編寫，並注意避免翻譯腔的問題。
明顯拙劣的機器翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。
維基百科中的醫療相關內容僅供參考，詳見醫學聲明。
如需醫療服務或可靠意見，請諮詢專業人士。
抑鬱症，也叫憂鬱症，是一類以心情抑鬱為主要特點的情感障礙。
它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。
它們的共同症狀為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何活動中體會到快樂。
這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食慾暴進或減退、痛覺等。
1869年描寫憂鬱症的漫畫憂鬱症不會出現躁狂發作、輕躁發作或混合性發作，不過情感障礙很容易合併發作，如果出現以上三種症狀則應該考慮另一類心境障礙——雙相障礙[1]。
生物學、心理學和社會因素對這類疾病的發病都有影響。
生物學著眼於體內化學物質不平衡、遺傳和生理節律，心理學因素則包括素質應激相互作用、習得性失助和認知模式，社會因素方面研究人際關係和社會支持[2]。
氣候寒冷、缺少陽光的北歐、俄羅斯、阿富汗等地區則屬憂鬱症高發區對憂鬱症的診斷一般由醫生遵照DSM或ICD標準（兩者基本一致）進行，一般症狀較重的患者考慮診斷為重性抑鬱障礙，症狀較輕但是病程較長的患者則有可能是心境惡劣障礙，有明顯季節性特徵的患者可能診斷為季節性情緒失調。
另外，在按此標準診斷前一般須排除其他有相似症狀的生理疾病[3]。
憂鬱症屬於常見的心理疾病的一種，目前全球有超過2.64億名患者[4]。
近年來憂鬱症的發病年齡有提早，且發病率提高的趨勢。
終身患病率在不同國家中不盡相同，有調查顯示中國的患病率約為6%[5]，而日本的患病率則高達20%[3][6]。
在積極治療的情況下憂鬱症的癒後良好，但考慮到患者須承受極大痛苦並有自殺的可能，因此應儘早進行積極治療。
患者在症狀緩解後仍有復發的可能，世界衛生組織建議對憂鬱症的藥物治療至少持續到症狀緩解後的六個月。
[7]對於發病較早、有精神病症狀或對藥物反應不良的患者則很有可能反覆發作造成不良後果[8][9]。
目錄1病因1.1生理學因素1.1.1去甲腎上腺素學說1.1.25-羥色胺學說1.1.3多巴胺學說1.2心理學因素1.2.1心理動力學觀點1.2.2行為主義觀點1.2.3認知學派觀點2重度憂鬱症3憂鬱症應避免的用藥3.1藥物名稱4持續性憂鬱症5季節性憂鬱症6非典型憂鬱症7參考文獻病因[編輯]多種主觀以及客觀因素都可能導致憂鬱症，針對憂鬱症的病因醫學界還沒有統一的看法，但目前認為憂鬱症是社會、心理和生理因素等的相互作用產生的結果。
在生活中遇有不利事件（失業、喪親之痛、心理創傷）的人更易罹患憂鬱症。
憂鬱症可導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活並加劇憂鬱症狀。
生理學因素[編輯]去甲腎上腺素學說[編輯]去甲腎上腺素、多巴胺讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮，如果缺乏則表現為快感缺失，情緒低落，沒有精神與動力，思考遲緩，學習能力變低。
該學說由Schildkraut等於1965年首先提出，認為憂鬱症的發生是由於大腦中樞神經系統中去甲腎上腺素含量不足所致[10]。
去甲腎上腺素受體主要有α、β受體，其中去甲腎上腺素β、α2受體敏感導致憂鬱症的發生。
有研究者認為憂鬱症患者去甲腎上腺素生成釋放減少是由於突觸前膜α2受體過于敏感所致[11]；關於受體敏感性提高的原因，有研究者認為是因腦內去甲腎上腺素功能長期降低而使β受體產生代償性敏感性增高所致[12]。
5-羥色胺學說[編輯]5-羥色胺又名血清素，它被普遍認為是幸福和快樂感覺的貢獻者。
該學說由Coppen等人於1965年提出，認為憂鬱症的發生是中樞神經系統中5-羥色胺功能下降，釋放5-羥色胺減少，突觸間隙含量下降所致[13]。
多巴胺學說[編
此條目翻譯品質不佳。
(2018年11月25日)翻譯者可能不熟悉中文或原文語言，也可能使用了機器翻譯，請協助翻譯本條目或重新編寫，並注意避免翻譯腔的問題。
明顯拙劣的機器翻譯請改掛{{d|G13}}提交刪除。
維基百科中的醫療相關內容僅供參考，詳見醫學聲明。
如需醫療服務或可靠意見，請諮詢專業人士。
抑鬱症，也叫憂鬱症，是一類以心情抑鬱為主要特點的情感障礙。
它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。
它們的共同症狀為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何活動中體會到快樂。
這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食慾暴進或減退、痛覺等。
1869年描寫憂鬱症的漫畫憂鬱症不會出現躁狂發作、輕躁發作或混合性發作，不過情感障礙很容易合併發作，如果出現以上三種症狀則應該考慮另一類心境障礙——雙相障礙[1]。
生物學、心理學和社會因素對這類疾病的發病都有影響。
生物學著眼於體內化學物質不平衡、遺傳和生理節律，心理學因素則包括素質應激相互作用、習得性失助和認知模式，社會因素方面研究人際關係和社會支持[2]。
氣候寒冷、缺少陽光的北歐、俄羅斯、阿富汗等地區則屬憂鬱症高發區對憂鬱症的診斷一般由醫生遵照DSM或ICD標準（兩者基本一致）進行，一般症狀較重的患者考慮診斷為重性抑鬱障礙，症狀較輕但是病程較長的患者則有可能是心境惡劣障礙，有明顯季節性特徵的患者可能診斷為季節性情緒失調。
另外，在按此標準診斷前一般須排除其他有相似症狀的生理疾病[3]。
憂鬱症屬於常見的心理疾病的一種，目前全球有超過2.64億名患者[4]。
近年來憂鬱症的發病年齡有提早，且發病率提高的趨勢。
終身患病率在不同國家中不盡相同，有調查顯示中國的患病率約為6%[5]，而日本的患病率則高達20%[3][6]。
在積極治療的情況下憂鬱症的癒後良好，但考慮到患者須承受極大痛苦並有自殺的可能，因此應儘早進行積極治療。
患者在症狀緩解後仍有復發的可能，世界衛生組織建議對憂鬱症的藥物治療至少持續到症狀緩解後的六個月。
[7]對於發病較早、有精神病症狀或對藥物反應不良的患者則很有可能反覆發作造成不良後果[8][9]。
目錄1病因1.1生理學因素1.1.1去甲腎上腺素學說1.1.25-羥色胺學說1.1.3多巴胺學說1.2心理學因素1.2.1心理動力學觀點1.2.2行為主義觀點1.2.3認知學派觀點2重度憂鬱症3憂鬱症應避免的用藥3.1藥物名稱4持續性憂鬱症5季節性憂鬱症6非典型憂鬱症7參考文獻病因[編輯]多種主觀以及客觀因素都可能導致憂鬱症，針對憂鬱症的病因醫學界還沒有統一的看法，但目前認為憂鬱症是社會、心理和生理因素等的相互作用產生的結果。
在生活中遇有不利事件（失業、喪親之痛、心理創傷）的人更易罹患憂鬱症。
憂鬱症可導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活並加劇憂鬱症狀。
生理學因素[編輯]去甲腎上腺素學說[編輯]去甲腎上腺素、多巴胺讓人感覺精力旺盛、情緒飽滿、感覺振奮，如果缺乏則表現為快感缺失，情緒低落，沒有精神與動力，思考遲緩，學習能力變低。
該學說由Schildkraut等於1965年首先提出，認為憂鬱症的發生是由於大腦中樞神經系統中去甲腎上腺素含量不足所致[10]。
去甲腎上腺素受體主要有α、β受體，其中去甲腎上腺素β、α2受體敏感導致憂鬱症的發生。
有研究者認為憂鬱症患者去甲腎上腺素生成釋放減少是由於突觸前膜α2受體過于敏感所致[11]；關於受體敏感性提高的原因，有研究者認為是因腦內去甲腎上腺素功能長期降低而使β受體產生代償性敏感性增高所致[12]。
5-羥色胺學說[編輯]5-羥色胺又名血清素，它被普遍認為是幸福和快樂感覺的貢獻者。
該學說由Coppen等人於1965年提出，認為憂鬱症的發生是中樞神經系統中5-羥色胺功能下降，釋放5-羥色胺減少，突觸間隙含量下降所致[13]。
多巴胺學說[編
8. 抑鬱症及焦慮症檢測
以下網頁會就您或許會有的抑鬱症或焦慮症徵狀，提出若干問題。
即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有 ...抑鬱症及焦慮症檢測抑鬱症及焦慮症檢測歡迎歡迎來到「助您解困」的抑鬱症及焦慮症網上檢測網址。
以下網頁會就您或許會有的抑鬱症或焦慮症徵狀，提出若干問題。
即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有沒有出現有關病徵。
檢測只需數分鐘便完成，相信對您會有幫助。
答案絕不會令您暴露身份。
我們亦不會記錄任何可識別您身份的資料。
檢測工具有以下幾個步驟：1首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。
2然後您要完成一個簡短的抑鬱症檢測。
3繼而您要完成一個簡短的焦慮症檢測。
4最後，您可以細閱和打印檢測結果。
請緊記，檢測不具診斷作用。
只有醫生或精神健康專家經過全面評估，才能診斷您是否有任何情緒病或焦慮症。
免責聲明這項檢測，僅為幫助您了解抑鬱症或焦慮症的病徵，旨在教育而非診斷。
只有醫生或認可精神健康專家經過全面評估（包括進行生理檢查），排除了導致同樣病徵的其他情況後，才能就情緒病或焦慮症作出精確診斷。
本問卷只會記錄積分和數據，作匯編總計報告之用。
任何可識別網頁用家身份的資料均不予記錄保留。
加拿大精神健康協會卑詩省分會（CanadianMentalHealthAssociation'sBCDivision）與卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation），以及其職員，不會就網站用家或任何其他人因倚賴本網站資訊而作出的決定或行動所導致的任何損失，或就此而作出的申索，承擔任何責任。
上述損失包括但不限於直接、間接、個別、附帶或間接引致的損失。
使用本網站，便即表示您同意本免責聲明內容。
抑鬱症及焦慮症檢測版權及副本；PfizerInc。
保留所有版權。
由RobertLSpitzer醫生、JanetBWilliams醫生及KurtKroenke醫生研發設計。
求助如要求助，請打印本頁，並和醫生或其他醫護人員談談您的狀況。
如果您在卑詩境內，可以撥免費電話8-1-1，為任何一位家庭成員查詢非緊急保健資訊（包括精神健康資訊）。
透過811熱線，您也可以向註冊護士查詢您擔心的病徵，或向藥劑師查詢服藥問題。
811是每天24小時均提供服務的熱線。
如果您的母語並非英語，您可以用英語說出您想選擇的語言，然後線路便會接駁到您所需的傳譯員。
該熱線以100多種語言提供服務。
如要以您的語言搜尋更多精神健康資訊，請瀏覽:http://www.heretohelp.bc.ca/other-languages2003-2021年|卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation)
即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有 ...抑鬱症及焦慮症檢測抑鬱症及焦慮症檢測歡迎歡迎來到「助您解困」的抑鬱症及焦慮症網上檢測網址。
以下網頁會就您或許會有的抑鬱症或焦慮症徵狀，提出若干問題。
即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有沒有出現有關病徵。
檢測只需數分鐘便完成，相信對您會有幫助。
答案絕不會令您暴露身份。
我們亦不會記錄任何可識別您身份的資料。
檢測工具有以下幾個步驟：1首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。
2然後您要完成一個簡短的抑鬱症檢測。
3繼而您要完成一個簡短的焦慮症檢測。
4最後，您可以細閱和打印檢測結果。
請緊記，檢測不具診斷作用。
只有醫生或精神健康專家經過全面評估，才能診斷您是否有任何情緒病或焦慮症。
免責聲明這項檢測，僅為幫助您了解抑鬱症或焦慮症的病徵，旨在教育而非診斷。
只有醫生或認可精神健康專家經過全面評估（包括進行生理檢查），排除了導致同樣病徵的其他情況後，才能就情緒病或焦慮症作出精確診斷。
本問卷只會記錄積分和數據，作匯編總計報告之用。
任何可識別網頁用家身份的資料均不予記錄保留。
加拿大精神健康協會卑詩省分會（CanadianMentalHealthAssociation'sBCDivision）與卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation），以及其職員，不會就網站用家或任何其他人因倚賴本網站資訊而作出的決定或行動所導致的任何損失，或就此而作出的申索，承擔任何責任。
上述損失包括但不限於直接、間接、個別、附帶或間接引致的損失。
使用本網站，便即表示您同意本免責聲明內容。
抑鬱症及焦慮症檢測版權及副本；PfizerInc。
保留所有版權。
由RobertLSpitzer醫生、JanetBWilliams醫生及KurtKroenke醫生研發設計。
求助如要求助，請打印本頁，並和醫生或其他醫護人員談談您的狀況。
如果您在卑詩境內，可以撥免費電話8-1-1，為任何一位家庭成員查詢非緊急保健資訊（包括精神健康資訊）。
透過811熱線，您也可以向註冊護士查詢您擔心的病徵，或向藥劑師查詢服藥問題。
811是每天24小時均提供服務的熱線。
如果您的母語並非英語，您可以用英語說出您想選擇的語言，然後線路便會接駁到您所需的傳譯員。
該熱線以100多種語言提供服務。
如要以您的語言搜尋更多精神健康資訊，請瀏覽:http://www.heretohelp.bc.ca/other-languages2003-2021年|卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation)
9. 抑鬱症有什麼症狀？
以下都是一些抑鬱症的症狀，如果你有五個或多過五個症狀，這很大可能代表你有抑鬱症。
我的感受：. 我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。
我感到煩躁和 ...抑鬱症Mentalhealthatoz/抑鬱症Tableofcontent抑鬱症有什麼症狀？抑鬱有什麼成因？現在有什麼治療方法？家人朋友可以怎樣幫忙？抑鬱症是什麼？Tableofcontents(5pages)抑鬱症有什麼症狀？抑鬱有什麼成因？現在有什麼治療方法？家人朋友可以怎樣幫忙？抑鬱症是什麼？分享此文章抑鬱症有什麼症狀？我有抑鬱症嗎？以下都是一些抑鬱症的症狀，如果你有五個或多過五個症狀，這很大可能代表你有抑鬱症。
我的感受：我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。
我感到煩躁和焦慮。
我很容易會哭。
我感到麻木、空虛和絕望。
我感到孤獨，很難和其他人相處。
我會在沒有原因的情況下感到煩躁和沒有耐性。
我覺得生命裡沒有什麼值得高興的事情，或不能享受我平時喜歡做的東西我感到無助。
我變得性冷感。
我正在經歷一個很不現實的世界。
我的思想：我的記性越來越差。
我很難專注或做決定。
我常常責備自己，對一些事感到很有罪疚感。
我對自己沒有信心。
我時常會有很負面的想法。
我對將來沒有希望，活著是為了什麼？我有自殺的念頭。
我的行為：我沒有在做一些我以前享受的活動。
我刻意逃避以前享受的群體活動。
我中斷了和別人的聯繫，沒有可以求助的對象。
我有自殘。
我覺得說話很困難。
身體上的症狀：我有睡眠問題。
我比正常的時候用更多時間睡覺。
我感到疲累，沒有力量。
胃口很差，體重下降。
我比平時食量多了，體重上升。
我身體有疼痛的問題，但原因不明。
我走路很慢。
我比平常吸煙多了、喝更多酒或濫用藥物。
以上的列表讓我們知道其實抑鬱症有很多種類，症狀也有很多。
這會很容易令你誤認為是身體出問題，而不是心理上或情緒上的問題。
有一些精神健康問題與抑鬱症有聯繫的。
焦慮有抑鬱症的人通常都會有焦慮的問題，兩者通常同時出現，也可能會令病情惡化。
如果你感到焦慮，你的腦海裡可能會出現一些重複的想法，令你難以專注，休息或入睡。
你可能會出現生理症狀，例如頭痛、肌肉痛、不斷流汗和暈眩。
焦慮會讓人身心疲累，令健康出現問題。
「這種感覺就好像自己掉進一個深淵，無論我怎樣嘗試爬出來都沒有辦法成功。
身心的疲累和覺得什麼事都無價值的念頭令我再次沉下去，好像我永遠都不能再次看到光一般。
」思覺失調的經歷當你患上嚴重程度的抑鬱症，你可能會開始有一些與自己身邊的人不同的想法或經歷。
例如你可能會聽到一些聲音、看見某些影像、認為自己是邪惡的，或者覺得自己為身邊的人帶來傷害；你會覺得自己是壞人，理應感到罪疚。
這些想法均是不真實的，亦是抑鬱症的其中一部分。
自殺念頭你可能會覺得自己的生命沒有意義，從而開始想一些自殺的方法。
你會覺得這些念頭很難抹去，而且這些想法很嚇人。
如果你覺得自己有自殺的想法，請你立刻撥打撒瑪利亞防止自殺會的熱線23892222找人傾訴。
「抑鬱症就好像地球上的地獄，很黑、很孤獨而且很自私。
這種不想再生存的感受（但是又不想死），令我不能繼續走下去，什麼都不想做。
患抑鬱症唯一的好處就是令我成為一個更好、更堅強的人。
」下一頁這篇文章有用嗎？有沒有請告訴我們更多請在以下的表格中分享您的反饋。
您的反饋將被視為保密。
請在以下的表格中分享您的反饋。
您的反饋將被視為保密。
您希望收到MindHK的回覆嗎？想不想這是您第一次使用MindHK的信息服務嗎？是不是我們怎樣才能改善此頁面？您的電子郵件地址：Usefulcontactsfor抑鬱症TheMentalHealthAssociationofHongKong香港心理衞生會電話:25280196網址:www.mhahk.org.hkUnitedCentreofEmotionalHealth&PositiveLiv
我的感受：. 我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。
我感到煩躁和 ...抑鬱症Mentalhealthatoz/抑鬱症Tableofcontent抑鬱症有什麼症狀？抑鬱有什麼成因？現在有什麼治療方法？家人朋友可以怎樣幫忙？抑鬱症是什麼？Tableofcontents(5pages)抑鬱症有什麼症狀？抑鬱有什麼成因？現在有什麼治療方法？家人朋友可以怎樣幫忙？抑鬱症是什麼？分享此文章抑鬱症有什麼症狀？我有抑鬱症嗎？以下都是一些抑鬱症的症狀，如果你有五個或多過五個症狀，這很大可能代表你有抑鬱症。
我的感受：我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。
我感到煩躁和焦慮。
我很容易會哭。
我感到麻木、空虛和絕望。
我感到孤獨，很難和其他人相處。
我會在沒有原因的情況下感到煩躁和沒有耐性。
我覺得生命裡沒有什麼值得高興的事情，或不能享受我平時喜歡做的東西我感到無助。
我變得性冷感。
我正在經歷一個很不現實的世界。
我的思想：我的記性越來越差。
我很難專注或做決定。
我常常責備自己，對一些事感到很有罪疚感。
我對自己沒有信心。
我時常會有很負面的想法。
我對將來沒有希望，活著是為了什麼？我有自殺的念頭。
我的行為：我沒有在做一些我以前享受的活動。
我刻意逃避以前享受的群體活動。
我中斷了和別人的聯繫，沒有可以求助的對象。
我有自殘。
我覺得說話很困難。
身體上的症狀：我有睡眠問題。
我比正常的時候用更多時間睡覺。
我感到疲累，沒有力量。
胃口很差，體重下降。
我比平時食量多了，體重上升。
我身體有疼痛的問題，但原因不明。
我走路很慢。
我比平常吸煙多了、喝更多酒或濫用藥物。
以上的列表讓我們知道其實抑鬱症有很多種類，症狀也有很多。
這會很容易令你誤認為是身體出問題，而不是心理上或情緒上的問題。
有一些精神健康問題與抑鬱症有聯繫的。
焦慮有抑鬱症的人通常都會有焦慮的問題，兩者通常同時出現，也可能會令病情惡化。
如果你感到焦慮，你的腦海裡可能會出現一些重複的想法，令你難以專注，休息或入睡。
你可能會出現生理症狀，例如頭痛、肌肉痛、不斷流汗和暈眩。
焦慮會讓人身心疲累，令健康出現問題。
「這種感覺就好像自己掉進一個深淵，無論我怎樣嘗試爬出來都沒有辦法成功。
身心的疲累和覺得什麼事都無價值的念頭令我再次沉下去，好像我永遠都不能再次看到光一般。
」思覺失調的經歷當你患上嚴重程度的抑鬱症，你可能會開始有一些與自己身邊的人不同的想法或經歷。
例如你可能會聽到一些聲音、看見某些影像、認為自己是邪惡的，或者覺得自己為身邊的人帶來傷害；你會覺得自己是壞人，理應感到罪疚。
這些想法均是不真實的，亦是抑鬱症的其中一部分。
自殺念頭你可能會覺得自己的生命沒有意義，從而開始想一些自殺的方法。
你會覺得這些念頭很難抹去，而且這些想法很嚇人。
如果你覺得自己有自殺的想法，請你立刻撥打撒瑪利亞防止自殺會的熱線23892222找人傾訴。
「抑鬱症就好像地球上的地獄，很黑、很孤獨而且很自私。
這種不想再生存的感受（但是又不想死），令我不能繼續走下去，什麼都不想做。
患抑鬱症唯一的好處就是令我成為一個更好、更堅強的人。
」下一頁這篇文章有用嗎？有沒有請告訴我們更多請在以下的表格中分享您的反饋。
您的反饋將被視為保密。
請在以下的表格中分享您的反饋。
您的反饋將被視為保密。
您希望收到MindHK的回覆嗎？想不想這是您第一次使用MindHK的信息服務嗎？是不是我們怎樣才能改善此頁面？您的電子郵件地址：Usefulcontactsfor抑鬱症TheMentalHealthAssociationofHongKong香港心理衞生會電話:25280196網址:www.mhahk.org.hkUnitedCentreofEmotionalHealth&PositiveLiv
10. 抑鬱症
抑鬱症的成因：. 遺傳; 生活壓力和工作壓力; 人際關係問題; 以負面方法處理壓力: 拒絕正視問題的存在、逃避問題源頭、用酒精或藥物麻醉自己， ...Skiptocontent健康資訊精神疾病抑鬱症抑鬱症喜、怒、哀、樂是每個人都會有的情緒變化，但若果過分消極、悲觀，或沉溺於不愉快的心情中，則可能是患了抑鬱症。
抑鬱症的成因：遺傳生活壓力和工作壓力人際關係問題以負面方法處理壓力:拒絕正視問題的存在、逃避問題源頭、用酒精或藥物麻醉自己，以及思想悲觀缺乏人際間的支持病徵：(已持續兩星期或以上，並影響日常生活與處事能力)1.情緒方面情緒低落對事物或以往嗜好失去興趣悲觀感到無助和絕望緊張、暴躁、焦慮2.身體方面容易疲倦食慾不振或飲食過量體重下降或增加睡眠困擾性慾減低多種原因不明的身體不適，如頭痛、腸胃不適、慢性疼痛3.思想方面記憶力退減難以集中精神思考困難缺乏自信難作決定過分自責、自疚有自殺傾向4.行為方面孤僻、不願參與活動反應變得緩慢無心打扮缺乏活力、無法享受人生治療方法：藥物心理治療腦電盪治療自我改善情緒的方法：適當運動培養興趣積極社交生活良好飲食習慣良好睡眠習摜以正面方法處理壓力，如正視壓力源頭，與家人、朋友傾訴自己的困難尋求支援採取積極的思想模式及人生觀去面對各樣事情抑鬱症能影響身心健康，甚或導致自殺，因此如有懷疑，應立即求助，親友亦要鼓勵患者接受治療。
抑鬱症的成因：遺傳生活壓力和工作壓力人際關係問題以負面方法處理壓力:拒絕正視問題的存在、逃避問題源頭、用酒精或藥物麻醉自己，以及思想悲觀缺乏人際間的支持病徵：(已持續兩星期或以上，並影響日常生活與處事能力)1.情緒方面情緒低落對事物或以往嗜好失去興趣悲觀感到無助和絕望緊張、暴躁、焦慮2.身體方面容易疲倦食慾不振或飲食過量體重下降或增加睡眠困擾性慾減低多種原因不明的身體不適，如頭痛、腸胃不適、慢性疼痛3.思想方面記憶力退減難以集中精神思考困難缺乏自信難作決定過分自責、自疚有自殺傾向4.行為方面孤僻、不願參與活動反應變得緩慢無心打扮缺乏活力、無法享受人生治療方法：藥物心理治療腦電盪治療自我改善情緒的方法：適當運動培養興趣積極社交生活良好飲食習慣良好睡眠習摜以正面方法處理壓力，如正視壓力源頭，與家人、朋友傾訴自己的困難尋求支援採取積極的思想模式及人生觀去面對各樣事情抑鬱症能影響身心健康，甚或導致自殺，因此如有懷疑，應立即求助，親友亦要鼓勵患者接受治療。