高三準備考試那時候不知道為什麼養成了一個很喜歡摸自己頭頂頭髮的習慣，我髮質很差國中燙過兩三次離子燙導致有很多頭髮都被燙壞摸起來會 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名怎麼改掉一直拔自己頭髮的習慣女孩2019年7月15日23:04高三準備考試那時候不知道為什麼養成了一個很喜歡摸自己頭頂頭髮的習慣我髮質很差國中燙過兩三次離子燙導致有很多頭髮都被燙壞摸起來會很粗糙我那時候就手很賤會摸到粗糙的就會拔拔到坐我旁邊的男同學都會說：「妳不要再拔了再拔都要變禿頭了」我那時候自認髮量很多也不以為意直到有一次看到朋友從背後偷拍我的照片我的後腦勺很明顯缺一塊頭髮...還有去年去給新的設計師用頭髮的時候她幫我用某個機器照了我的頭皮我那時候整個嚇到我頭頂頭髮少到一個可憐設計師那時候也嚇到想說為什麼我其他地方頭髮算多只有頭頂禿成這樣自從那次之後我就改掉這個壞習慣了少摸自己頭頂摸到了也忍住不拔同時也用了她推薦給我的洗髮精狀況改善很多但最近這陣子不知道為什麼我又開始拔了...如果說高三那時候是壓力大才會這樣靠拔自己頭髮抒壓但現在放暑假也沒什麼壓力怎麼會又開始拔了想問大家都是怎麼戒掉自己的壞習慣的？完全靠意志力嗎？習慣16・回應20文章資訊你可能感興趣的文章#問拔頭髮強迫症心情18・回應29怎麼看頭髮很毛躁的人？心情20・回應15拔陰毛心情57・回應16綁頭髮頭頂很多小細毛怎麼辦心情9・回應7我的痣心情11・回應12#問#短髮長髮瀏海建議心情5・回應7共20則回應女銘傳大學B1・2019年7月15日23:141我以前也會這樣，就不要讓自己習慣碰到頭髮，自然就改掉了。

現在不小心摸到粗粗的頭髮，還是會拔，拔了一兩根就要制止自己，才不會又養成這個壞習慣。

女慈濟大學B2・2019年7月15日23:162天天看禿頭的地方，看久了就會戒掉了女原POB3・2019年7月15日23:340B1啊..情況滿像的現在真的不能再摸頭髮了QQB2應該要把禿頭那塊放大當桌布...謝謝妳們的回應🙏🏻女德明財經科技大學企業管理系B4・2019年7月15日23:340我以前也是！！！後來發現禿一塊整個崩潰不敢了匿名這則回應已被刪除2019年7月15日23:39已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女原POB6・2019年7月15日23:420B4再拔下去都不敢再去找設計師了...女銘傳大學B7・2019年7月16日00:050我也是....真的好煩惱女原POB8・2019年7月16日00:101B7原來不只我看別人咬指甲還能靠指甲油或者ok蹦拔頭髮真的只能完全靠意志力的樣子？女銘傳大學B9・2019年7月16日00:120B8我只要考試或壓力大就會一直摸髮根然後一不小心就拔掉了已經很克制但每天都會拔4、5根😭高中弄到自己快禿頭🦲我是B7女國立臺中科技大學保險金融管理系B10・2019年7月16日00:210有意識的停止我跟你一樣，直到去剪頭髮的時候設計師說我禿一點點才驚覺不妙開始意識自己無意識的行為女朝陽科技大學B11・2019年7月16日01:270改成拔髮尾的分岔！可以讓人拔到抓狂，但又情不自禁的一直一直拔女國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系B12・2019年7月16日01:401拔毛症去搜尋女南開科技大學資訊管理系B13・2019年7月16日03:440我小時候曾經這樣過，而且是無自覺，壓力大，無聊都會做出這種事情後來我才知道這是一種焦慮無意識表現，類似有人咬指甲，折手指這樣而且我也是在拔禿後(哭...)才強迫自己停下這動作，後來就停止這動作了女國立中興大學B14・2019年7月16日10:080我也是會拔從國小就開始但不是因為壓力大啦只是小時候討厭分岔然後就拔上癮以前都會拔到禿頭後來長大就克制自己只能拔髮尾但由於參差不齊太嚴重設計師也是很無奈不知道怎麼改造它所以只能想辦法克制拔頭髮了嗚嗚我還在努力戒掉中女臺北城市科技大學B15・2019年7月17日15:490建議用哪種洗髮精？W驗孕棒B16・2019年7月20日06:170想請問洗髮精我自己的經驗是壓力大時,（如果可以）就馬上停止當下的動作快點改一個環境就沒事了例如讀書女原POB17・2019年7月20日11:341B15B16設計師是推薦我這瓶女國立嘉義大學B18・2019年7月23日22:360我的頭頂禿2塊QQ只要壓力大會焦慮就一直拔女朝陽科技大學傳播藝術系B19・2020年12月8日16:570好像過有點久，我是為了找這個行為的肢體語言意外看到這篇，我也會因為摸到粗糙的頭髮、自然捲、斷髮或是分叉，就拔掉的習慣。

不知道原PO最後有沒有解決？我後來因為男友家餐桌上，被禁止摸頭（頭髮也不行），所以我後來就都把頭髮綁起來，就減少摸自己頭髮的習慣了～～但冬

專家：這是種拔毛髮狂症，要應付這類問題孩子，首先必須先和他們建立良好關係。

越是責備她，她就會越覺得沒人愛，越反抗，更會利用拔頭髮來抒發情緒。

其次， ...♥﹏薇:;*生活大小事。

我有很Gaybey的照片但是我有最真實的心情用文字抒發日誌相簿影音好友名片201011120946孩子為何喜歡拔頭髮??[★]〞[分享的文章]``有很多人都有類似的舉動而且一直想要拔無聊時拔.發呆時拔.連上課都拔有人研究過是為什麼嗎?這是躁鬱症的症狀之一.心中的焦慮無法正常的發洩而產生的下意識動作須自我了解是否因為課業壓力.人際關係.家庭因素...等等問題困擾,卻壓抑著像我自己是因為工作的因素壓力過大而延伸出的躁鬱症,無法靜下心來做事使得很多工作無法如期完成解鈴還須繫鈴人,放寬心走出自己寬闊的路,多和朋友.家人聊聊心中會釋懷許多至少對我而言這是很有用的方式,也如同你所說的可以找心理醫生or老師聊聊祝福妳　　求詢：我女兒的頭髮這裡少一撮、那裡少一把的，每天出門不得不戴上帽子，我最怕人問為什么女兒的頭髮那麼難看，因為那些頭髮都是她自己拔掉的。

自去年考試考得不好後，她就開始動不動拔頭髮。

　　專家：這是種拔毛髮狂症，要應付這類問題孩子，首先必須先和他們建立良好關係。

越是責備她，她就會越覺得沒人愛，越反抗，更會利用拔頭髮來抒發情緒。

其次，家人應該協助她控制自己的情緒和舉動，例如，幫助她認識通常會在什麼情況下拔頭髮。

如果她是在看書的時候常拔頭髮，那麼她就可以嘗試在看書時，雙手握緊書本，那樣就不會有閒余的手去拔頭髮。

如果她是在看電視的時候拔頭髮，那她一察覺手抬起來時，可以改為去拿著別樣東西，來分散想拔頭髮的慾望，長久下來，就會養成習慣。

動控制差？邊緣性人格違常？─探討拔毛癖！文／仁愛醫院身心內科主任　王志中醫師林小弟，國小五年級，因頭頂圓形禿（鬼剃頭），由老師要求來身心內科門診。

陳同學，某知名專科學校三年級，因雙側顳葉區頭皮處有類似蟲蟻蛀狀脫髮，常年戴帽子無法見人，社交人際及功課表現均深受影響。

由家長發現至皮膚科求診後，轉身心內科處理。

診斷為拔毛癖(Trichotillomania)。

依精神科診斷準則手冊第四版，拔毛症與陣發性暴怒疾患、竊盜癖、縱火狂、病態性賭博等同列於「他處未分類的衝動控制疾患」。

其相同之處在於：行為之前有逐漸增高的緊張，而行為後則獲致解脫或滿足感，但也常伴隨著罪惡感，懊惱不該又無法克制這些衝動。

近來的調查估計，在美國約有百分之四的人口有此疾患，開始拔毛的年齡多在四至十七歲之間。

兒童患者多於成人，約二至七比一。

女性患者多於男性。

拔毛症可以單獨發生，或是與其他精神疾患，如智能不足、強迫症、憂鬱症或邊緣性人格違常等合併發生。

患者中多有完美主義、富競爭性、求好而注重細節、思慮周詳但卻流於猶豫不決、情感的表達退縮而保守，具有強迫性人格特質。

依據精神分析理論，其拔髮行為一方面是對客體（object─即幼年培養人際信任時期之照顧者）失落的暫時替代，另一方面則是為取得母親的注意或代表自我對母親一種扭曲的憤怒與攻擊的表達。

治療方式以往多以精神分析性心理治療為主，但效果不佳。

近十多年來則以行為治療為主，藥物治療為輔：　１、藥物治療：選擇性血清促進素回收抑制劑、抗焦慮劑、鋰　　　鹽或抗精神病藥物等。

　２、自我觀察與記錄：記錄行為發生的時間、地點、情境、情　　　緒狀態與所拔頭髮數目。

　３、隱式減敏法(Covertdesensitization)：生動地想像拔掉　　　頭髮後，頭髮變得稀疏，別人都投以驚異眼光，會使自己　　　覺得難堪窘迫、無地自容。

　４、習慣轉換：意欲拔髮前，代之以梳髮或洗髮。

或離開會惡　　　化的情境，避免獨處，深呼吸放髮一下，外出散步等。

　５、壓力處理技巧：包括認知重建與放鬆訓練。

　６、自我陳述：自我讚美及自我鼓勵。

　７、目標設定及嫌惡刺激。

依本症的好發率估計，國內應該也有很多個案。

他們多因拔毛症身受其苦卻難以啟齒，是以對此症的認識與治療值得社會再教育及推廣。

本文作者【王志中醫師】薇咲/Xuite日誌/回應(4)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿kam780710's新文章連結賣場FACEBOO

你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。

國外專家們 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2016年09月05日17:30▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。

（圖／達志／示意圖）生活中心／綜合報導你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。

國外專家們警告，千萬別輕忽壓力問題，如果你出現以下這5種行為，代表你壓力過大，應該適時地放鬆自己，出門散散心！1.不自覺地拔頭髮波士頓布萊根婦女醫院皮膚科醫師AbigailWaldman表示，有些人壓力過大會開始摸頭髮，甚至把頭髮拔掉，不知不覺中還會養成拔頭髮的壞習慣，嚴重可能划傷皮膚，讓身體出現許多傷口及疤痕。

[廣告]請繼續往下閱讀...2.濕疹常復發AbigailWaldman表示，濕疹若是常復發，可能是因為腎上腺皮質醇激素上升，進而影響免疫系統下降，導致皮膚不斷出現問題，她建議，如果皮膚疾病常復發、難根治，可尋求精神科醫師的協助，或許能達到較好的治療效果。

3.氣色很糟、皺紋變多紐約皮膚科醫師KavitaMariwalla表示，壓力和焦慮會讓皮膚看起來非常暗沉，甚至出現一堆細紋和粉刺，且容易對細胞中的DNA產生有害影響，細胞容易老化、損害甚至死亡，身體就會出問題，氣色看起來自然很糟糕。

4.影響睡眠品質研究顯示，工作壓力就算再小也會影響睡眠品質，AbigailWaldman表示，睡眠不足會讓眼睛浮腫，出現黑眼圈並加速衰老，就算利用午休時間補眠也無濟於事。

建議平常一定要做好臉部保濕，且每天盡量睡滿8小時，透過睡眠幫助神經元和大腦進行修復。

5.容易掉頭髮AbigailWaldman表示，壓力過大或情緒緊繃會讓頭髮進入休止期，於短時間內大量落髮，嚴重甚至出現「鬼剃頭」禿髮現象。

如果發覺自己壓力過大，頭髮有開始變薄的跡象，她建議每天至少攝取20克的蛋白質能有效幫助頭髮生長。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！「張君雅小妹妹」現在變這樣！　比基尼曬「S型超有料身材」辣噴鼻血關鍵字：健康百科壓力情緒煩惱拔頭髮身體症狀分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀通勤族小心胖得快！　研究：長時間通勤易導致肥胖女人平均一天罵過自己8遍！　這20件事讓女生好在意原來運動跟「腦力」有關！　停止運動10天認知易衰退吃對食物「失眠」遠離我！　4大妙招讓你一覺到天明惱人的眼睛及嘴巴乾燥不是火氣大　重大傷病「乾燥症」上身帶手機進廁所？醫揭「90%沾糞屎細菌」一滑秒中鏢：只洗手也沒用口袋深「女人會倒貼」！專家傻眼：誤會大了...有2大吸引力更加分她做牛做馬…公婆冷回「妳不是家人」！醫查嚇壞：肝指數狂飆2千↑吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑從心肺壞到膀胱！他二度中風...家人住院1周沒人顧「命差點丟了」讀者迴響健康熱門新聞「爸爸要放手了...」兒車禍喚不回！老父顫抖簽器捐：我心肝寶貝啊吃了罹癌率狂降！醫揭食物裡「6款超級英雄」　素食者吃也超補帶手機進廁所？醫揭「90%沾糞屎細菌」一滑秒中鏢：只洗手也沒用她做牛做馬…公婆冷回「妳不是家人」！醫查嚇壞：肝指數狂飆2千↑「福原愛沒愛過江宏傑！」精神醫3面向大膽分析：以前放閃都是演戲國中妹情傷4F墜下！「頸下全癱」拒食2個月　媽哭斷腸喊：不要救了惱人的眼睛及嘴巴乾燥不是火氣大　重大傷病「乾燥症」上身長痣要小心！她嘴唇→喉嚨「冒詭異黑點」　醫一切片嘆：是大腸癌口袋深「女人會倒貼」！專家傻眼：誤會大了...有2大吸引力更加分人夫怨「床上餓5年」：我是重慾肉食男！她淚曝心聲…生完孩子全變最新新聞更多+惱人的眼睛及嘴巴乾燥不是火氣大　重大傷病「乾燥症」上身帶手機進廁所？醫揭「90%沾糞屎細菌」一滑秒中鏢：只洗手也沒用口袋深「女人會倒貼」！專家傻眼：誤會大了...有2大吸引力更加分她做牛做馬…公婆冷回「妳不是家人」！醫查嚇壞：肝指數狂飆2千↑吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑從心肺壞到膀胱！他二度中風...家人住院1周沒人顧「命差點丟了」「爸爸要放手了...」兒車禍喚不回！老父顫抖簽器捐：我心肝寶貝啊每天大還是便祕！醫授「4招鑑定法」…驚曝5癌症風險狂飆傳陸警告打新冠疫苗半年內禁懷孕　

拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，常被家長認為是怪異的行為，想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。

事實上，家長在意的不是動作本身，而是頭髮 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：骨鬆頭痛阿茲海默症濕氣子宮肌瘤首頁>雜誌出版推薦>健康類分享到Facebook分享到Google+收藏12017/12/19下午06:14:33華人健康網收藏（關鍵字：焦慮,專心,咬指甲,拔頭髮,繞頭髮）拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，常被家長認為是怪異的行為，想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。

事實上，家長在意的不是動作本身，而是頭髮會不會變禿或動作看起來很醜這件事。

想要避免孩子這些舉動，就要利用轉移注意力的方式，例如，發現孩子一手寫字、一手玩頭髮時，可以讓他手裡改拿橡皮擦，有東西握著，就不會一直想拔頭髮。

我曾遇到一個小男生喜歡玩頭髮，情緒也比較躁動、坐不住，評估後發現果然處於焦慮的狀態。

於是我讓他手裡改握圓柱狀的積木，因為質地較重，觸覺刺激會比較明顯。

而當他的情緒變得比較穩定之後，表達能力也跟著有了改善。

小朋友焦慮的原因通常都是希望自己表現得更好，得到大人的稱讚，由於急於表現，所以會感到焦慮，但焦慮又讓他表現得不如預期，形成一種惡性循環。

遇到這種狀況，首先要做的是建立孩子的自信心，讓他覺得自己真的很棒。

當有了自信心之後，孩子就會將速度放慢一點，表現也會變好，若因此得到家長的稱讚就會進步得更好，成為一種正向迴圈。

至於拔頭髮或繞頭髮是否會分心或不專心，就像前面談的，一開始會因動作而分心，但當這些動作成為習慣之後，反而有助於持續專心。

感覺統合三大系統感覺統合著重全身各種統合，但以「觸覺」、「前庭覺」及「本體覺」等三大系統最為重要。

觸覺是最基本的系統，是認知學習的重要基礎，而觸覺的接受器就是遍佈全身的皮膚。

前庭位於內耳庭覺神經路徑上，主要掌管人體的平衡，因此前庭覺失調的孩子對於速度的感覺無法妥善處理，可能變得過度活潑、好動。

本體覺系統又稱為肌肉關節覺，跟動作的控制有關，本體覺整合出狀況的孩子，動作容易變得不靈活。

本文出自平安文化《請問阿鎧老師》眼屎多、常流眼油是腎虧惹禍？2體質這樣喝助改善腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫保溫杯這樣用不NG！醫師教你怎麼用最安心眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼如何遠離乳癌？醫師：發現這6大臨床症狀、4項危險因子應提高警覺失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣保健焦點活動式人工椎間盤術後重返正常生活晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥久咳不癒恐是氣喘作怪抓出氣喘5大元凶不吃蔥蒜要注意每天增加20克，能夠降低罹癌機率淚水不只是水！拒絕眼睛乾澀看這裡4招預防關節炎幫助關節不卡卡重返青春的秘密讓人生的下半場繼續前行眼睛爆乾受不了？喝咖啡能保護眼睛？適當補充鳳梨酵素及薑黃抵抗發炎的有利武器！常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…【講座】

……西遊記對拔毛癖的患者而言，如果真能追溯到孫悟空這位「病友」的神奇表現，並傳授幾招，恐怕也不會太痛苦才是。

但事實上，拔毛症對 ...結帳小鋪我的提袋商店購物車50+更年期空巢期新增話題疫情疫情動態新增話題影音懷孕等孕助孕經驗孕媽咪私房話產後月子瘦身新增話題育兒寶寶大小事母乳哺育天使寶寶新增話題教育幼兒學習小學生國高中升學品格教養才藝發展新增話題生活保健醫療美體美顏家事與興趣好康與活動公益愛心房屋議題新增話題旅食親子旅遊美味料理新增話題閒聊閒聊八卦心事悄悄說新增話題閨房閨房情事新增話題工商買賣交流托育與職場課程與活動理財與保險撿便宜情報新增話題BabyHome討論區閒聊閒聊八卦回應話題新增話題收藏訂閱回應新增話題收藏訂閱分享高一的兒子為什麼會不自覺得抓頭髮?返回列表yuyu2013-04-0214:28:59版主6050@他訊息MyHome更多檢舉只看板主兒子現在高一.但他從國三下學期開始就會不自覺的用手去抓頭髮會抓一根頭髮然後就一直轉.靜止狀態就會.我們跟他說很多次了但沒用.想請問有這種情形須不須要去看醫生呢?謝謝!相關搜尋「寶寶能看手機嗎？、高一、兒子、為什麼、覺得、抓頭髮」搜尋，就從BabyHome開始。

努力的學習2013-04-0214:47:03#1F @他訊息MyHome更多檢舉哈哈~版媽握個手吧我兒子高一也是一樣動作他常問我他那樣會不會禿頭看他緊張還戒不了說那樣讀書比較有fu久了我也不念他了從國中不知哪天開始就有這個動作~(目前還沒禿頭)相關搜尋「寶寶能看手機嗎？、中不、高一、我兒子」搜尋，就從BabyHome開始。

R&N的媽-iris2013-04-0214:48:16#2F @他訊息MyHome更多檢舉我老公也會....他說從讀書的時候就會了現在若是在思考事情的時候,也都還是不自主的轉呀轉的(頭髮也沒變少.......)相關搜尋「寶寶能看手機嗎？、頭髮、不自主」搜尋，就從BabyHome開始。

~寶貝蛋A恰媽媽~2013-04-0214:57:45#3F @他訊息MyHome更多檢舉媽咪我們家老二今年17歲在國小4年級開始就會有這個動作至今我每天掃地都會掃到他一堆頭髮國小階段他還曾經拔光自己的頭髮,真的不誇張是自己一根一根拔本來我都不以為意,後來發現是心理因素我建議你可以帶他先就醫看看,不過這麼大了怎麼解釋他需要看醫生這點我覺得是有難度的~以下文章與您分享話說拔毛癖羅東聖母醫院精神科郭約瑟醫師「話說悟空抓了一把身上的毫毛，對著天空吹了一口氣，這些猴毛立刻變成了千千萬萬個孫悟空，好像雨點般的從空中降了下來，一個個舞著金箍棒和天兵天將打成一團。

」……西遊記對拔毛癖的患者而言，如果真能追溯到孫悟空這位「病友」的神奇表現，並傳授幾招，恐怕也不會太痛苦才是。

但事實上，拔毛症對當事人而言，可真是苦不堪言！今年十歲的小惠由母親陪同就醫，將頭上帶著的圓帽摘下之後，令人驚訝地，整個頭幾乎遍佈著一塊塊頭髮被拔除的區塊。

母親訴說小惠已有兩年的「拔毛」病史，頭上就這樣東一塊、西一塊地陸續出現拔除頭髮的痕跡。

由於外觀甚為難看，母親乾脆給她買頂帽子帶上，上學、上課也不例外，沒想到小惠拔頭髮的壞習慣更因此變本加厲。

到門診時，真正還保留原狀的，僅剩後腦勺右側的短馬尾。

會惡化小惠拔毛的原因，包括無聊、上課不專心、頭皮癢、姊姊罵她、同學聯合起來欺負她、心情不好等。

此外小惠的成績名列前茅，長得也相當清秀，乖巧、守規矩。

家庭小康，父母關係也還算良好，實在沒有很特別與她拔毛症狀有關的病因。

安排接受門診的藥物治療、支持性心理治療、行為治療、父母諮詢，並同時安排持續性的遊戲治療。

經過三個月的治療後，圓帽已改成三角巾髮箍，髮箍後的頭髮已經長滿茂密的秀髮，髮箍前的頭髮雖然仍稍稀疏、但已成均勻分佈，代表近期拔毛症狀已明顯緩解。

＜精神科解析＞拔毛癖的盛行率約為0.6-3.4%，平均發病年齡為12歲，女性為男性的三倍，確切病因不明。

最常見的拔毛區為頭髮，也可能波及睫毛、眉毛、恥毛或其他體毛。

58%的患者從未接受治療，10-48%會以嘴巴玩弄拔下的毛髮，甚至吞下毛髮，在胃中形成毛球。

20-52%的患者會合併有憂鬱症、13-27%患者會合併有焦慮症、19%患者會酗酒或藥物濫用、13-27%患者會有強迫症、11%患者會有社交畏懼症。

世代研究的結果顯示，拔毛癖的遺傳介於強迫症與妥瑞氏症之間，但較偏向後者。

有效的治療方法，除了藥物治療(如新一代的抗憂鬱症劑、低劑

乍看之下，摸頭髮像是一種很常見的習慣動作，其實表露出的往往是一個人 ... 在交談中，某些人會有這樣的習慣性動作：如果與你面對面坐著或站 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

驗證過程將自動完成，您只需等待數秒…