拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，常被家長認為是怪異的行為，想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。

事實上，家長在意的不是動作本身，而是頭髮 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：骨鬆頭痛阿茲海默症濕氣子宮肌瘤首頁>雜誌出版推薦>健康類分享到Facebook分享到Google+收藏12017/12/19下午06:14:33華人健康網收藏（關鍵字：焦慮,專心,咬指甲,拔頭髮,繞頭髮）拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣，常被家長認為是怪異的行為，想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。

事實上，家長在意的不是動作本身，而是頭髮會不會變禿或動作看起來很醜這件事。

想要避免孩子這些舉動，就要利用轉移注意力的方式，例如，發現孩子一手寫字、一手玩頭髮時，可以讓他手裡改拿橡皮擦，有東西握著，就不會一直想拔頭髮。

我曾遇到一個小男生喜歡玩頭髮，情緒也比較躁動、坐不住，評估後發現果然處於焦慮的狀態。

於是我讓他手裡改握圓柱狀的積木，因為質地較重，觸覺刺激會比較明顯。

而當他的情緒變得比較穩定之後，表達能力也跟著有了改善。

小朋友焦慮的原因通常都是希望自己表現得更好，得到大人的稱讚，由於急於表現，所以會感到焦慮，但焦慮又讓他表現得不如預期，形成一種惡性循環。

遇到這種狀況，首先要做的是建立孩子的自信心，讓他覺得自己真的很棒。

當有了自信心之後，孩子就會將速度放慢一點，表現也會變好，若因此得到家長的稱讚就會進步得更好，成為一種正向迴圈。

至於拔頭髮或繞頭髮是否會分心或不專心，就像前面談的，一開始會因動作而分心，但當這些動作成為習慣之後，反而有助於持續專心。

感覺統合三大系統感覺統合著重全身各種統合，但以「觸覺」、「前庭覺」及「本體覺」等三大系統最為重要。

觸覺是最基本的系統，是認知學習的重要基礎，而觸覺的接受器就是遍佈全身的皮膚。

前庭位於內耳庭覺神經路徑上，主要掌管人體的平衡，因此前庭覺失調的孩子對於速度的感覺無法妥善處理，可能變得過度活潑、好動。

本體覺系統又稱為肌肉關節覺，跟動作的控制有關，本體覺整合出狀況的孩子，動作容易變得不靈活。

本文出自平安文化《請問阿鎧老師》眼屎多、常流眼油是腎虧惹禍？2體質這樣喝助改善腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫保溫杯這樣用不NG！醫師教你怎麼用最安心眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼如何遠離乳癌？醫師：發現這6大臨床症狀、4項危險因子應提高警覺失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲肥胖、過敏體質都是氣喘元凶！胃食道逆流、憂鬱症共病別輕忽，6招防惡化肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣保健焦點活動式人工椎間盤術後重返正常生活晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥久咳不癒恐是氣喘作怪抓出氣喘5大元凶不吃蔥蒜要注意每天增加20克，能夠降低罹癌機率淚水不只是水！拒絕眼睛乾澀看這裡4招預防關節炎幫助關節不卡卡重返青春的秘密讓人生的下半場繼續前行眼睛爆乾受不了？喝咖啡能保護眼睛？適當補充鳳梨酵素及薑黃抵抗發炎的有利武器！常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…【講座】