高三準備考試那時候不知道為什麼養成了一個很喜歡摸自己頭頂頭髮的習慣，我髮質很差國中燙過兩三次離子燙導致有很多頭髮都被燙壞摸起來會 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名怎麼改掉一直拔自己頭髮的習慣女孩2019年7月15日23:04高三準備考試那時候不知道為什麼養成了一個很喜歡摸自己頭頂頭髮的習慣我髮質很差國中燙過兩三次離子燙導致有很多頭髮都被燙壞摸起來會很粗糙我那時候就手很賤會摸到粗糙的就會拔拔到坐我旁邊的男同學都會說：「妳不要再拔了再拔都要變禿頭了」我那時候自認髮量很多也不以為意直到有一次看到朋友從背後偷拍我的照片我的後腦勺很明顯缺一塊頭髮...還有去年去給新的設計師用頭髮的時候她幫我用某個機器照了我的頭皮我那時候整個嚇到我頭頂頭髮少到一個可憐設計師那時候也嚇到想說為什麼我其他地方頭髮算多只有頭頂禿成這樣自從那次之後我就改掉這個壞習慣了少摸自己頭頂摸到了也忍住不拔同時也用了她推薦給我的洗髮精狀況改善很多但最近這陣子不知道為什麼我又開始拔了...如果說高三那時候是壓力大才會這樣靠拔自己頭髮抒壓但現在放暑假也沒什麼壓力怎麼會又開始拔了想問大家都是怎麼戒掉自己的壞習慣的？完全靠意志力嗎？習慣16・回應20文章資訊你可能感興趣的文章#問拔頭髮強迫症心情18・回應29怎麼看頭髮很毛躁的人？心情20・回應15拔陰毛心情57・回應16綁頭髮頭頂很多小細毛怎麼辦心情9・回應7我的痣心情11・回應12#問#短髮長髮瀏海建議心情5・回應7共20則回應女銘傳大學B1・2019年7月15日23:141我以前也會這樣，就不要讓自己習慣碰到頭髮，自然就改掉了。

現在不小心摸到粗粗的頭髮，還是會拔，拔了一兩根就要制止自己，才不會又養成這個壞習慣。

女慈濟大學B2・2019年7月15日23:162天天看禿頭的地方，看久了就會戒掉了女原POB3・2019年7月15日23:340B1啊..情況滿像的現在真的不能再摸頭髮了QQB2應該要把禿頭那塊放大當桌布...謝謝妳們的回應🙏🏻女德明財經科技大學企業管理系B4・2019年7月15日23:340我以前也是！！！後來發現禿一塊整個崩潰不敢了匿名這則回應已被刪除2019年7月15日23:39已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女原POB6・2019年7月15日23:420B4再拔下去都不敢再去找設計師了...女銘傳大學B7・2019年7月16日00:050我也是....真的好煩惱女原POB8・2019年7月16日00:101B7原來不只我看別人咬指甲還能靠指甲油或者ok蹦拔頭髮真的只能完全靠意志力的樣子？女銘傳大學B9・2019年7月16日00:120B8我只要考試或壓力大就會一直摸髮根然後一不小心就拔掉了已經很克制但每天都會拔4、5根😭高中弄到自己快禿頭🦲我是B7女國立臺中科技大學保險金融管理系B10・2019年7月16日00:210有意識的停止我跟你一樣，直到去剪頭髮的時候設計師說我禿一點點才驚覺不妙開始意識自己無意識的行為女朝陽科技大學B11・2019年7月16日01:270改成拔髮尾的分岔！可以讓人拔到抓狂，但又情不自禁的一直一直拔女國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系B12・2019年7月16日01:401拔毛症去搜尋女南開科技大學資訊管理系B13・2019年7月16日03:440我小時候曾經這樣過，而且是無自覺，壓力大，無聊都會做出這種事情後來我才知道這是一種焦慮無意識表現，類似有人咬指甲，折手指這樣而且我也是在拔禿後(哭...)才強迫自己停下這動作，後來就停止這動作了女國立中興大學B14・2019年7月16日10:080我也是會拔從國小就開始但不是因為壓力大啦只是小時候討厭分岔然後就拔上癮以前都會拔到禿頭後來長大就克制自己只能拔髮尾但由於參差不齊太嚴重設計師也是很無奈不知道怎麼改造它所以只能想辦法克制拔頭髮了嗚嗚我還在努力戒掉中女臺北城市科技大學B15・2019年7月17日15:490建議用哪種洗髮精？W驗孕棒B16・2019年7月20日06:170想請問洗髮精我自己的經驗是壓力大時,（如果可以）就馬上停止當下的動作快點改一個環境就沒事了例如讀書女原POB17・2019年7月20日11:341B15B16設計師是推薦我這瓶女國立嘉義大學B18・2019年7月23日22:360我的頭頂禿2塊QQ只要壓力大會焦慮就一直拔女朝陽科技大學傳播藝術系B19・2020年12月8日16:570好像過有點久，我是為了找這個行為的肢體語言意外看到這篇，我也會因為摸到粗糙的頭髮、自然捲、斷髮或是分叉，就拔掉的習慣。

不知道原PO最後有沒有解決？我後來因為男友家餐桌上，被禁止摸頭（頭髮也不行），所以我後來就都把頭髮綁起來，就減少摸自己頭髮的習慣了～～但冬